遇見幸福的自己:生命覺醒的秘密 9787504762450 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白芳菲 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 幸福感
• 生命覺醒
• 心理學
• 積極心理學
• 個人發展
• 情緒管理
• 人生哲理
• 心靈治愈
• 自我認知

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504762450

商品编码：29731340423

包装：平装

出版时间：2016-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	遇見幸福的自己:生命覺醒的秘密	作者	白芳菲
定價	35.00元	齣版社	中國財富齣版社
ISBN	9787504762450	齣版日期	2016-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

金錢的使用方式，決定瞭它是不是利己利人的正麵能量。同樣是一張紙鈔、一筆存款，對不同的人，有著不同的意義，甚至同一個人在不同處境或心境下會有不同的認知和感受。金錢隻是一種工具，隻有得不到它的人纔會譴責它。或許是因為他們嫉妒彆人擁有他們所沒有的金錢，所以嫉妒變成瞭一種譴責。

作者簡介

◆ 香港幸福力國際研究院院長◆ 北京麗智閤一教育文化有限公司總裁

目錄

章你是自己豐富的源頭 1豐富你的生命 4將焦點專注在自己所愛的事物上，就會將它吸引過來 6我的思想既正麵又充滿愛 8我喜愛自己的想象力，也相信自己的想象力 11你的匱乏感也許會影響孩子一生的性格命運 13找齣拖延的原因，閤理掌控和規劃時間 16與人閤作，財富倍增 21每個人都可能成為創造者 27特彆的使命 32金錢雖好，可要取之有道 34我的豐盛為彆人帶來豐盛 36窮人和富人的差彆僅僅是沒錢嗎 42所有我花掉的錢，都富裕瞭社會並加倍迴到我身上 46親密關係診斷 51幸福婚姻核心秘籍 55麵包和愛情，婚姻需要什麼 68愛是給予，而非索取 72親密關係由誰決定 75第四章和諧親子關係 76蹲下來，走進孩子的內心世界 83和孩子一起成長，一起快樂 89寬容孩子的錯也是在原諒自己 95富養窮養跟經濟能力關係不大 101父母教育孩子的過程，也是自我成長的過程 105第五章快樂人際關係 107多交朋友，善交朋友 111幸福和快樂——世間美的儲蓄 114想得到什麼就給齣什麼 117放下有限的信念，用愛喚醒 120對自己負責，沒人替你負責 131你必須創造自己，你必須是自己的創造 136你值得擁有幸福 141不拿自己的短處與彆人的長處相比 145看重自己也要善待彆人 149愛，啓動瞭幸福 159人生當求大幸福 160讀懂身體 167釋掉壓力 169在張弛有度中積蓄能量 173帶著覺知行動 177意誌力造就更好的你 181與整體和諧 184少用頭腦多用心 187愛與慈悲的美 190後記 196

編輯推薦

本書主要講述瞭，擁有金錢與物質，其實並不如熟練創造齣它們的方法與過程來得重要，因為一旦熟悉瞭方法與過程後，你成功、富裕的能力，將不再取決於外在的條件或是經濟狀況，隻要你想要，你就能創造齣任何你想要的。

文摘

序言

《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》 一、 序言：一段探索生命真諦的旅程 人生是一場漫長而精彩的旅程，我們在這趟旅途中追尋著意義，渴望著幸福。然而，在匆忙的生活節奏和外界的紛紛擾擾中，我們常常感到迷失，遺忘瞭最初的夢想，甚至忘記瞭如何與自己真正地連接。 《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》是一本緻力於引領讀者深入探索內心世界、找迴生命能量、最終實現內在覺醒的書籍。它不是一本教你如何“獲得”幸福的速成指南，而是一場溫柔的引導，幫助你發現幸福並非遙不可及，它一直深藏在你我之內，隻是被一層層誤解和束縛所遮蔽。 本書的作者，憑藉其在生命哲學、心理學以及東方智慧方麵的深厚造詣，將一係列深刻的洞見、實用的練習和引人入勝的故事融為一體，為讀者勾勒齣一幅清晰的生命覺醒地圖。無論你正經曆生活的低榖，或是對現狀感到迷茫，抑或是渴望更深層次的成長，這本書都將是你忠實的夥伴，為你點亮前行的道路。 二、 核心理念：迴歸內在，釋放潛能 本書的核心理念在於強調“嚮內求索”的力量。在現代社會，我們習慣於將幸福寄托於外在的成就、物質的積纍或是他人的認可。然而，這種模式往往會帶來暫時的滿足，卻難以觸及靈魂深處的安寜與滿足。 《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》告訴我們，真正的幸福並非源於“得到”，而是源於“成為”。它倡導一種生命覺醒的狀態，即認識到我們自身擁有著無限的潛能和內在的光輝。這種覺醒並非神秘的玄學，而是通過一係列切實可行的練習，讓我們能夠： 看見真實的自己： 剝離社會角色、他人期望以及過往經驗所形成的“麵具”，勇敢地麵對內心深處的渴望、恐懼和未竟之事。 療愈過去的創傷： 無論是童年經曆、情感創傷還是生活中的挫摺，那些未被處理的情緒如同沉重的包袱，阻礙著我們的前進。本書將提供溫和而有效的方法，幫助我們理解、接納並釋放這些過往的陰影。 重塑思維模式： 許多限製性的信念如同一道道無形的牆，束縛瞭我們的視野和行動。通過本書的引導，我們將學習如何識彆並轉化這些負麵思維，培養積極、開放和創造性的認知。 激活內在智慧： 我們每個人都擁有與生俱來的直覺和智慧。本書將教導如何傾聽內心的聲音，信任自己的判斷，並將其轉化為生活中的力量。 活齣生命的熱情： 當我們與真實的自己連接，並釋放瞭內在的束縛，生命的熱情便會自然而然地湧現，讓我們以更加飽滿的狀態去體驗生活、創造價值。 三、 主要內容解析：覺醒之路上的關鍵節點 《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》的結構設計清晰而富有層次，循序漸進地引導讀者走上覺醒之路。書中涵蓋瞭以下幾個關鍵的探索領域： 第一部分：認識“迷失”的自我，開啓覺醒的序麯 “我是誰？”的深度追問： 探討身份認同的構建，分析我們在社會互動中如何塑造齣不同的“角色”，以及這些角色與真實自我之間的距離。 被遺忘的童年印記： 深入剖析童年經曆對成年後人格和行為模式的影響，以及如何理解和接納那些塑造瞭我們的早期經驗。 情緒的奧秘與掌控： 講解各種情緒的生成機製，教導讀者識彆、理解並轉化負麵情緒，學會與情緒和諧共處，而非被其控製。 心靈的“自動駕駛模式”： 揭示我們生活中存在的許多無意識的習慣和反應，以及如何打破這些慣性，重新掌握生活的主動權。 第二部分：療愈與轉化，為生命注入新的能量 放下過去的束縛： 提供實用的方法，幫助讀者處理遺憾、內疚、憤怒等情緒，學會原諒自己和他人，從而獲得心靈的自由。 轉化負麵思維的魔咒： 詳細介紹思維模式的形成，並提供一係列練習，如正念冥想、肯定句、思維重構等，來改變消極的認知習慣。 與內在小孩的和解： 探索童年時期的未滿足的需求和情感創傷，並通過與內在小孩對話、關懷等方式，完成情感的療愈和整閤。 擁抱“不完美”的自己： 鼓勵讀者放下對完美的執著，接納自己的優點和缺點，認識到不完美也是生命的一部分，並且是成長的契機。 第三部分：遇見真實的你，綻放生命的光彩 傾聽內在的指引： 教授如何培養直覺力，通過靜心、冥想等方式，與自己更深層的智慧連接，做齣更符閤內心選擇的決定。 建立健康的人際關係： 在認識自我的基礎上，探討如何建立真誠、平等、相互尊重的關係，理解關係中的能量流動，以及如何設定健康的界限。 發現生命的意義與熱情： 引導讀者探索自己的價值觀、天賦和熱情所在，找到真正讓自己感到充實和有意義的事情，並將其融入日常生活。 活在當下，體驗圓滿： 強調“當下”的重要性，通過練習正念，將注意力從過去和未來拉迴到此刻，體驗每一個瞬間的充盈與美好。 持續的生命覺醒： 闡述生命覺醒並非終點，而是一個持續成長的過程，鼓勵讀者將書中的智慧融入生活，成為一個不斷探索、不斷蛻變、不斷遇見更美好的自己的人。 四、 實踐方法：將智慧融入生活 《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》不僅僅是一本理論讀物，它更注重實踐性。書中提供瞭大量的練習、冥想引導、自我提問等工具，幫助讀者將書中的洞見轉化為切實的行動。這些實踐方法包括： 每日靜心與冥想： 引導讀者通過簡單的冥想練習，培養專注力，平靜心靈，與內在的平靜狀態連接。 情緒日記與反思： 鼓勵讀者記錄日常的情緒波動，分析情緒的觸發因素，並從中學習如何更好地管理和轉化情緒。 肯定句與潛意識重塑： 提供積極的肯定句，幫助讀者改變限製性的信念，引導潛意識嚮積極的方嚮發展。 與內在小孩的對話： 通過想象力，與童年時期的自己進行對話，給予關懷和理解，療愈過去的創傷。 感恩練習： 引導讀者發現生活中的美好，培養感恩之心，從而提升幸福感。 身體與能量的覺察： 提醒讀者關注身體的信號，通過身體的放鬆與覺察，釋放積壓的情緒和能量。 人際關係中的覺察練習： 學習如何在日常互動中保持覺察，理解他人，也清晰地錶達自己。 五、 結語：一個關於希望與轉變的故事 《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》是一本充滿希望和力量的書。它以一種溫暖而深刻的方式，邀請你踏上一次迴歸心靈的旅程。在這場旅程中，你將不僅僅是閱讀文字，更是與自己進行一場深刻的對話，重新認識那個獨一無二、充滿潛能的自己。 本書將幫助你理解，幸福並非是某種外在的給予，而是源自於內在的覺醒和豐盈。當你能夠真正地看見自己、接納自己、愛自己，並且與生命連接，你會發現，幸福早已在你身邊，隻是等待你去遇見。 無論你身處何種境遇，這本書都將為你提供一股強大的內在支持。它將是你生命中一股清流，洗滌心靈的塵埃；它將是你前行的燈塔，指引方嚮；它將是你最忠誠的陪伴，伴你走過生命中每一個重要的轉摺點。 翻開《遇見幸福的自己：生命覺醒的秘密》，讓我們一起，踏上這場精彩絕倫的生命覺醒之旅，遇見那個更真實、更自由、更閃耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

我常常會思考，到底什麼是真正的“幸福”？是不是我們所追求的那些物質上的成功，或者他人的認可，就等同於幸福？這本書的名字，特彆是“遇見幸福的自己”，讓我覺得它觸及瞭一個非常核心的問題。在我看來，很多人都在尋找通往幸福的“捷徑”，卻忽略瞭幸福本身就是一種內在的狀態，一種與自我的和諧共處。副標題“生命覺醒的秘密”更是激起瞭我的好奇心，我很好奇，這種“覺醒”究竟是什麼樣的體驗？它又能為我們的生命帶來怎樣的轉變？我希望這本書能夠提供一些非常實用且易於理解的洞見，幫助我理解那些阻礙我們遇見幸福的內心障礙，並找到剋服它們的方法。我期待它能像一位智慧的導師，引導我進行一次深入的自我探索，去發現那些被我們忽略的、屬於自己的力量和潛能。我渴望通過閱讀這本書，能夠更加清晰地認識自己，接納自己的不完美，並最終能夠以一種更加平和、更加喜悅的心態去麵對生活中的一切挑戰，從而真正地“遇見”那個內心充滿幸福的自己。

评分☆☆☆☆☆

生活有時就像一場迷宮，我們常常在裏麵摸索，試圖找到齣口。有時候，我們會撞上牆壁，有時候，我們會繞迴原點。我一直覺得，真正的“齣口”，不在於改變迷宮的結構，而在於改變 ourselves，在於“覺醒”。這本書的名字《遇見幸福的自己》，讓我覺得它很有力量，它暗示瞭幸福並非遙不可及，而是潛藏在我們內在，等待我們去發現。而“生命覺醒的秘密”這個副標題，更是讓我覺得它可能藏著一些非常深刻的智慧，能夠幫助我們看透迷茫，找到方嚮。我之前也讀過不少關於心靈成長的書籍，但很多時候，感覺都隻是停留在理論層麵，很難真正地應用到生活中。所以我特彆希望這本書能夠有一些非常具體、可操作的指引，能夠幫助我理解，在日常生活中，我該如何去實踐這種“覺醒”，如何纔能真正地“遇見”那個更美好、更幸福的自己。我期待它能像一盞明燈，照亮我前行的道路，讓我能夠以一種更積極、更從容的態度去麵對生活中的種種挑戰，並最終找到屬於自己的那份安寜與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

最近我真的感覺生活裏有些卡頓，好像很多事情都提不起勁，又說不齣具體哪裏齣瞭問題。刷到這本書的時候，它給我的感覺很不一樣，不是那種很激昂或者說教式的，而是那種娓娓道來的、有點像老朋友在跟你聊天。我很好奇它到底會講些什麼“秘密”，能讓我“生命覺醒”。我希望這本書不是那種空泛的大道理，而是真的能觸及到一些我生活中遇到的睏惑，比如如何處理人際關係中的摩擦，如何麵對工作中的壓力，或者隻是單純地覺得生活失去瞭色彩，不知道該如何找迴那種活力。我之前也看過一些心靈成長的書，但有時候感覺讀瞭之後，第二天照樣過日子，並沒有什麼太大的改變。所以，我特彆期待這本書能有一些更具操作性的建議，或者一些讓我豁然開朗的視角。我想知道，到底是什麼樣的“秘密”，能幫助我從這種“卡頓”的狀態中走齣來，重新感受到生命的活力和意義。我希望這本書能像一股清泉，滋潤我乾涸的心靈，讓我重新找迴那種對生活的熱情和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《遇見幸福的自己》讓我瞬間聯想到瞭一些溫暖的畫麵。我常常在想，我們每個人都在追尋幸福，但好像很多時候，我們總是嚮外尋找，忽略瞭幸福其實就蘊藏在我們自己的內心深處。而“生命覺醒”這個詞，更是讓我感到一種深邃的力量，仿佛它蘊含著一種能夠改變生命軌跡的智慧。我一直對那些能夠幫助人實現內在轉化的書籍非常感興趣。我希望這本書能夠提供一些非常獨特且有啓發性的觀點，關於如何真正地認識和接納自己，如何放下那些不必要的束縛和執念，從而獲得真正的內在自由。我猜想，這本書或許會涉及到一些關於自我認知、情緒管理、或者與內心對話的技巧。我尤其期待它能幫助我理解，為什麼有時候我們會反復陷入相似的睏境，而通過“覺醒”，又該如何打破這些循環。我希望它能給我帶來一種全新的理解，讓我能夠以一種更深刻、更透徹的方式來審視自己的生活，並最終實現那種真正屬於自己的、持久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，一種溫暖而寜靜的藍色調，上麵點綴著幾點金色的光暈，仿佛是破曉時的陽光，又像是內心深處閃爍的靈光。我第一眼看到它，就被這種淡淡的光芒所吸引，仿佛它在嚮我訴說著一個關於內在平和與自我發現的故事。我一直以來都覺得，真正的幸福不是來自於外界的物質擁有，而是源於內心的充盈與安寜。這本書的副標題“生命覺醒的秘密”更是精準地觸動瞭我內心深處的渴望。我一直在探索如何纔能更好地理解自己，如何纔能在紛繁復雜的生活中找到屬於自己的那份寜靜和喜悅。有時候，我會感到迷失，會懷疑自己的方嚮，會陷入一些不必要的焦慮之中。我渴望找到一種方法，能夠幫助我撥開迷霧，看清自己真實的內心需求，並以一種更積極、更健康的方式去生活。這本書的齣現，讓我覺得像是在黑暗中看到瞭一盞指引的燈塔，我迫不及待地想翻開它，去探索那些未知的“秘密”，去遇見那個更美好的“自己”。我期待它能提供一些切實可行的方法和深刻的洞見，幫助我開啓一段全新的生命旅程。