籃球課堂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏磊 等 著

圖書標籤:

• 籃球
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• 技巧
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• 青少年
• 體育
• 課堂
• 入門
• 基礎

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海大学出版社

ISBN：9787567111943

商品编码：29733831208

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

書名：籃球課堂

定價：23.00元

作者：魏磊 等

齣版社：上海大學齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787567111943

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《籃球課堂》圍繞“公共體育專業化”的發展理念，結閤當前普通高校公共籃球課程教學現狀和學生特點，以素質教育為目標，融知識性、健身性、趣味性於一體，圖文並茂，理論與實踐相結閤，側重實踐應用，深入淺齣，通俗易懂。主要由籃球運動起源與發展、籃球運動基本常識、籃球技術、籃球戰術、籃球健身方法、籃球比賽與欣賞以及裁判規則等內容組成。其不僅對在校學生的籃球鍛煉有較大的導嚮作用，同時對廣大校外籃球愛好者也有較好的藉鑒和幫助作用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰之軌》 序章：寂靜的呼喚 浩瀚無垠的宇宙，億萬顆星辰如同散落的鑽石，在永恒的黑暗中閃爍著微弱的光芒。在這片宏偉的畫捲中，一個古老而神秘的文明——普羅米修斯，正經曆著一場前所未有的危機。他們的母星，一顆孕育瞭無數智慧生命的璀璨星球，正步入衰亡的邊緣。能量的枯竭，環境的惡化，一場席捲整個文明的絕望陰影，籠罩在每一個普羅米修斯人的心頭。 在這絕望之中，希望的火種卻意外地被點燃。一批年輕而富有遠見的科學傢，在廢棄的古籍中，發掘齣瞭一段被遺忘的傳說。傳說中，在宇宙的某個遙遠角落，存在著一個被稱為“伊甸”的星球，那裏生機勃勃，擁有著普羅米修斯文明賴以生存的神秘能量——“星辰之淚”。傳說還提到，伊甸星球的守護者，擁有著能夠引導星辰軌跡的力量，他們是宇宙秩序的維護者，也是生命延續的關鍵。 這個發現，如同黑夜中的一道閃電，瞬間驅散瞭籠罩在普羅米修斯人頭頂的絕望。一群肩負使命的年輕人，組建瞭一支名為“破曉者”的探險隊。他們的任務，是踏上未知而危險的旅程，穿越星際的迷霧，尋找傳說中的伊甸星球，並尋求“星辰之淚”的奧秘，以此拯救他們的文明。 第一章：啓程與迷航 “破曉者”探險隊由五位年輕的精英組成。領隊是性格沉穩、擁有卓越指揮纔能的艾薩剋；副隊長兼導航員是頭腦敏捷、熟悉星圖的莉娜；科學官是充滿好奇心、對宇宙奧秘有著不懈追求的凱；工程官是技術精湛、能夠駕馭復雜星艦的馬剋；而隊中的神秘成員，則是來自古老傢族、擁有特殊感知能力的希瓦。 他們的飛船，“黎明號”，是普羅米修斯文明最先進的星際探索艦，承載著整個文明的期望。然而，星際航行並非易事。第一次麯速躍遷，他們便遭遇瞭意想不到的宇宙風暴，飛船險些解體。在混亂中，莉娜展現瞭她驚人的導航技術，在生死邊緣將“黎明號”拉迴正軌。 風暴過後，飛船偏離瞭原定的航綫，墜入瞭一個未知的星域。這裏星辰稀疏，暗物質濃鬱，連導航係統都受到瞭嚴重的乾擾。在陌生的宇宙中，他們必須依靠有限的資源和莉娜的直覺，尋找方嚮。飢餓、疲憊、以及對未知的恐懼，開始侵蝕著隊員們的信心。 在一次漫長的搜尋中，他們意外地發現瞭一顆被遺棄的太空站。這座太空站充滿瞭古老而詭異的符號，以及一些似乎與能量水晶有關的設備。凱對這些符號産生瞭濃厚的興趣，他相信這些符號中蘊含著古老文明的智慧，或許能為他們的旅程提供綫索。 第二章：失落的文明與古老的試煉 在太空站中，隊員們遭遇瞭第一個真正的考驗。一股強大的能量場突然啓動，將他們睏在站內。這似乎是太空站的防禦係統，隻有解開一係列謎題，纔能解除封鎖。這些謎題涉及古老的宇宙學、物理定律，甚至是一些失傳的語言。 凱與希瓦發揮瞭至關重要的作用。凱憑藉他對科學知識的掌握，破譯瞭大部分的邏輯謎題；而希瓦則依靠她獨特的感知能力，解讀瞭那些看似抽象的能量符號，並將它們與宇宙的運行規律聯係起來。在一次又一次的驚險嘗試中，他們逐漸接近真相。 最終，他們發現這個太空站是某個早已消失的文明——“星語者”——留下的一個信息節點。這個文明曾遊曆宇宙，記錄下關於“星辰之淚”和伊甸星球的綫索。而這個試煉，正是為瞭篩選齣那些真正有資格獲得知識的人。 通過瞭試煉，他們獲得瞭更清晰的星圖信息，以及關於“星辰之淚”的初步描述——它並非單純的能量，而是一種能夠與生命體産生共鳴，並激發其潛能的宇宙物質。然而，關於伊甸星球的地理位置，依然模糊不清，隻知道它隱藏在星雲深處，被一層難以穿透的宇宙迷霧所籠罩。 第三章：星際的陰影與潛伏的敵人 當“破曉者”繼續他們的旅程時，他們發現自己並非孤獨的探索者。一股神秘的、充滿敵意的力量開始齣現在他們的航跡上。這股力量，以一種高效且冷酷的方式，試圖阻止他們的前進。 他們首先遭遇的是一群被稱為“虛空行者”的掠奪者。這些生物體並非血肉之軀，而是由暗物質構成，它們能夠吞噬飛船的能量，並用精神攻擊乾擾船員的心智。在一次遭遇戰中，馬剋憑藉精湛的駕駛技術，在“黎明號”的引擎發齣危險信號前，帶領大傢成功逃脫。 接著，他們又被一群科技水平極高的武裝飛船所襲擊。這些飛船的攻擊模式精準而緻命，顯然是經過專門訓練的。莉娜通過分析敵方飛船的能量信號，發現這些攻擊與一個名為“黑曜石帝國”的星際勢力有著韆絲萬縷的聯係。黑曜石帝國，一個以徵服和掠奪為己任的黑暗帝國，一直以來都在尋找能夠增強他們力量的宇宙資源。 艾薩剋意識到，“星辰之淚”的價值，已經引起瞭不法勢力的覬覦。他們不僅要麵對宇宙的危險，還要對抗有組織的敵人。隊內的氣氛變得更加緊張，每個人的壓力都驟然增加。 第四章：星雲的迷宮與心靈的試煉 根據星語者留下的綫索，“破曉者”的航嚮指嚮一片廣闊而危險的星雲——“幽影星雲”。這片星雲不僅能乾擾飛船的傳感器，還能扭麯空間，製造虛幻的景象，使得導航變得異常睏難。 在星雲中，“黎明號”的船員們開始經曆各種幻覺。莉娜看到瞭過去失敗的航行；凱看到瞭他最害怕的失敗實驗；馬剋則被睏在永無止境的維修噩夢中。這些幻覺，並非隨機齣現，而是針對每個人的內心恐懼和不安。 希瓦在這個關鍵時刻展現瞭她的獨特天賦。她能夠感知到幻覺的本質，並引導隊員們認識到它們的虛幻性。她告訴大傢，星雲的迷宮，也是心靈的試煉。隻有正視內心的恐懼，纔能找到齣路。 在艾薩剋的帶領下，隊員們互相扶持，共同剋服瞭心靈的障礙。他們學會瞭信任彼此，也更深刻地認識瞭自己。當他們走齣星雲時，飛船的損傷已經修復，而隊員們的心靈也得到瞭升華。 第五章：伊甸的召喚與守護者的啓示 穿過幽影星雲，一片令人驚嘆的景象呈現在眼前。一顆散發著柔和綠光的星球，靜靜地懸浮在星海之中。這便是傳說中的伊甸星球。 伊甸星球，完全超齣瞭“破曉者”的想象。這裏沒有冰冷的鋼鐵城市，也沒有汙染的工業區。取而代之的是一片生機盎然的綠色世界，巨大的發光植物，奇特而美麗的生物，以及湧動著純淨能量的河流。空氣中彌漫著生命的芬芳，讓人心曠神怡。 他們在星球上遇到瞭伊甸星球的守護者——一個古老而智慧的種族，他們以共生和守護為生，對宇宙的能量有著深刻的理解。守護者們並非以武力取勝，而是以一種寜靜而強大的存在感，維護著伊甸星球的平衡。 守護者們告訴“破曉者”，“星辰之淚”並非一種可以被掠奪的資源，而是一種與生命能量相互關聯的宇宙現象。它存在於一切生命體之中，隻是在伊甸星球，它以一種更為純粹和集中的形式顯現。守護者們展示瞭如何引導和利用“星辰之淚”的力量，那是一種與自然和諧共處，激發生命潛能的方法，而非單純的能量汲取。 第六章：選擇與傳承 “破曉者”在伊甸星球上停留瞭一段時間，學習守護者們的智慧，並開始理解“星辰之淚”真正的意義。他們被告知，普羅米修斯文明的危機，並非源於能量的絕對枯竭，而是源於他們與自然失去聯係，對能量的過度索取和濫用。 艾薩剋和他的隊員們麵臨著一個艱難的選擇。他們可以將“星辰之淚”的知識帶迴去，幫助他們的文明重新找迴與自然平衡的生活方式；或者，他們也可以選擇將伊甸星球的秘密保守起來，避免被黑曜石帝國這樣的勢力發現。 最終，艾薩剋做齣瞭決定。他們將學習到的知識，尤其是關於如何與自然和諧共處，以及如何激發生命內在能量的方法，帶迴普羅米修斯。他們相信，真正的力量，並非來自外部的掠奪，而是來自內在的覺醒。 在離開伊甸星球時，守護者們贈予瞭“破曉者”一些能夠溫和引導生命能量的水晶，並告誡他們，宇宙的秩序，需要所有智慧生命共同維護。 終章：新的黎明 “破曉者”帶著滿載的希望與智慧，踏上瞭返航的旅程。他們知道，前方的道路依然充滿挑戰。如何說服固執的普羅米修斯高層，如何改變一個依賴消耗的文明，都是巨大的難題。 然而，這一次，他們不再是絕望中的迷茫者，而是肩負著使命的引路人。他們所帶迴的，不僅僅是拯救文明的希望，更是關於生命、關於宇宙、關於和諧共存的深刻啓示。 “黎明號”駛嚮遠方的星辰，它的航跡，預示著一個新的黎明，一個屬於普羅米修斯，也屬於整個宇宙的，充滿生機與希望的黎明。 《星辰之軌》的故事，並非關於一場簡單的資源爭奪，而是一次關於文明的反思，一次關於生命本質的探索，以及一次關於如何在浩瀚宇宙中，找到真正屬於自己的位置的史詩。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個半吊子籃球愛好者，總是覺得自己的技術停滯不前，看比賽也隻能看個熱鬧。偶然間翻到《籃球課堂》，真的是相見恨晚！這本書的內容，簡直就像為我這樣的“普通玩傢”設計的，一點點地把我帶入瞭籃球的世界，讓我覺得之前那些望而卻步的東西，現在竟然變得如此清晰和可行。 我尤其喜歡它在講解一些技巧時，那種由淺入深的敘述方式。比如，對於很多新手來說，投籃姿勢可能是最頭疼的問題之一，但這本書裏，它把投籃分解成幾個關鍵的步驟，每一個步驟都講得非常細緻，而且配有很多插圖，讓我能夠對照著圖片一步步地去模仿和練習。我嘗試著按照書裏說的去做，感覺自己的投籃動作真的有瞭改善，球的弧度也變得更好看瞭。 而且，這本書的內容非常全麵。它不僅僅停留在個人技術層麵，還涉及到一些基礎的戰術配閤和團隊協作。我之前一直覺得戰術很難懂，但書中用瞭很多簡單的圖示和例子來解釋，讓我能夠比較容易地理解一些基本的進攻和防守思路。這讓我覺得，籃球不僅僅是單打獨鬥，團隊閤作纔能真正發揮齣最大的威力。 讓我感到驚喜的是，書中還分享瞭一些關於籃球的訓練方法和體能儲備的建議。我之前一直覺得練好籃球就得死命地跑，但這本書讓我明白，科學的訓練方法和閤理的體能分配纔是關鍵。這些實用的建議，讓我覺得這本書不僅僅是理論知識的堆砌，更是能夠指導我實際行動的寶典。 我感覺自己就像是獲得瞭一本“武林秘籍”，可以一步步地去解鎖更高的籃球境界。這本書讓我對籃球的熱愛又加深瞭一層，也讓我看到瞭自己未來在籃球道路上能夠取得的進步。《籃球課堂》真的是一本非常值得推薦的書！

评分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信自己找到瞭這樣一本神書！我一直是個標準的“籃球迷”，但總感覺自己隻是個旁觀者，對比賽的理解停留在錶麵。《籃球課堂》的齣現，徹底改變瞭我的看法。這本書的內容，真的是太全麵、太深入瞭，而且最關鍵的是，它寫得非常接地氣，一點也不枯燥。 我最喜歡的部分是它對籃球技術細節的剖析。比如，對於像我這樣一直覺得投籃不穩定的球員來說，書裏把投籃的每一個環節都拆解得無比細緻，從站姿、球的握法，到齣手的高度、身體的協調性，每一個細節都講得明明白白。配上那些清晰的示意圖，我簡直能夠立刻領會到其中的要領。我嘗試著按照書裏的方法去調整自己的投籃姿勢，感覺自己的命中率確實有提升。 而且，這本書不僅僅滿足於講解個人的技術。它還對各種戰術和跑位進行瞭詳盡的闡述。我之前看比賽的時候，對一些復雜的跑位總是看得一頭霧水，但讀瞭這本書之後，我仿佛打開瞭新世界的大門，對各種戰術的理解有瞭質的飛躍。我甚至開始能夠預判球員的跑位，理解教練的戰術意圖，這讓我在看比賽的時候，體驗完全不一樣瞭。 讓我感到非常意外的是，書中還探討瞭關於籃球比賽中的心理素質和體能訓練的重要性。這一點對我來說尤為重要，因為我一直覺得光有技術就能贏球，但這本書讓我明白瞭，強大的心理和充沛的體能同樣是不可或缺的。這些實用的建議，讓我覺得自己不僅僅是在學習技術，更是在全麵地提升自己。 總而言之，《籃球課堂》這本書，就像是給我這位“籃球小白”量身定製的“升級攻略”。它不僅讓我學到瞭紮實的籃球知識，更重要的是，它點燃瞭我對籃球更深層次的探索欲，讓我覺得成為一個更好的籃球運動員，並非遙不可及的夢想。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭！我一直對籃球充滿熱情，但總覺得自己在理論和技術上還有很多不足。偶然間在書店看到瞭《籃球課堂》，第一眼就被它簡潔專業的封麵吸引瞭。翻開後，我更是愛不釋手。書裏並沒有那種枯燥乏味的理論說教，而是用一種非常生動、易懂的方式，將籃球的方方麵麵娓娓道來。 從最基礎的運球、投籃姿勢，到更復雜的戰術配閤、體能訓練，這本書都涵蓋瞭。我尤其喜歡它在講解技術動作時，配以大量清晰的插圖和動作分解，讓我能夠非常直觀地模仿和練習。每一次練習，我都能感受到自己一點點的進步，那種成就感是無與倫比的。書中還穿插瞭很多籃球明星的勵誌故事和他們的成功經驗，這對我來說更是巨大的鼓舞。 我之前總是覺得籃球是一項需要天賦的運動，但讀瞭這本書之後，我纔明白，天賦固然重要，但後天的刻苦訓練和科學的方法纔是真正決定一個人能走多遠的因素。《籃球課堂》就像一位經驗豐富的教練，循循善誘地引導我，讓我看到瞭自己潛力無限的可能。它不僅僅是一本關於籃球的書，更是一本關於如何堅持、如何突破自我的勵誌指南。 我已經迫不及待地要把書中的內容運用到實際的球場上，希望能夠提升我的球技，也能更好地享受籃球帶來的快樂。這本書的價值遠不止於此，它讓我對籃球有瞭更深層次的理解，也讓我對自己的籃球夢想充滿瞭信心。我強烈推薦給所有熱愛籃球的朋友們，無論你是初學者還是已經有一定基礎，這本書都一定會給你帶來驚喜。

评分☆☆☆☆☆

我真的要為這本書瘋狂打call！作為一個長期的籃球愛好者，我對這項運動的熱情從未減退，但一直以來，總覺得自己在理論知識和技術細節上有所欠缺。《籃球課堂》這本書，簡直就是我期待已久的“籃球寶典”。它的內容涵蓋範圍非常廣，但最重要的是，它用一種非常易於理解和吸收的方式呈現齣來。 我特彆喜歡書裏對基本功的講解。比如運球、傳球、投籃這些最基礎但也是最重要的技術，書裏都進行瞭非常詳細的分解和指導。每一個動作的要領，甚至是一些容易被忽視的小細節，書中都提到瞭，並且配有大量精美的插圖，讓讀者能夠清晰地看到每一個動作的要點。我嘗試著按照書裏的指導去練習，感覺自己的基本功紮實瞭不少。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在個人技術層麵。它還深入講解瞭籃球的戰術體係，從最基本的個人防守到復雜的團隊進攻，都進行瞭非常清晰的闡述。我之前對一些戰術總是似懂非懂，但讀瞭這本書之後，我仿佛打通瞭任督二脈，對比賽的理解有瞭質的飛躍。我甚至能開始分析比賽中的一些關鍵節點，並理解教練的戰術意圖。 這本書的價值還在於它不僅僅提供瞭知識，更傳遞瞭一種籃球精神。書中穿插瞭一些關於籃球名宿的勵誌故事，以及他們是如何剋服睏難、不斷追求卓越的。這些故事讓我深感鼓舞，也讓我對籃球這項運動有瞭更深刻的感悟。它讓我明白，籃球不僅僅是身體的較量，更是意誌和精神的考驗。 我感覺這本書不僅僅是一本技術指南，更是一本關於如何熱愛籃球、如何成為一個更好的籃球人的教科書。我迫不及待地想將書中的知識運用到實際的訓練和比賽中，相信它一定能助我提升一個檔次。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太驚喜瞭！我一直是個籃球迷，但說實話，看比賽的時候總是雲裏霧裏，對很多戰術和技術細節都一知半解。《籃球課堂》的齣現，簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門。這本書的內容設計得太巧妙瞭，它沒有上來就拋齣什麼高深的術語，而是從最基本、最容易理解的點講起。 我特彆欣賞它在介紹基本功時，那種化繁為簡的講解方式。比如運球，書裏把動作拆解得特彆細緻，連手指的撥球角度、手腕的發力方式都講得很清楚，配上那些清晰的圖示，我簡直能閉著眼睛都能想象齣那個動作。讀這本書的過程，就像是在和一個經驗豐富的教練進行一對一的教學，那種感覺真的太棒瞭。 而且，這本書的邏輯性也非常強。它不是東一榔頭西一棒子地講，而是循序漸進，從個人的技術提升，到團隊的配閤，再到比賽中的心理素質，都安排得妥妥當當。我之前總覺得戰術很復雜，但在書裏，我竟然能慢慢理解那些跑位、掩護是怎麼迴事，甚至還能自己琢磨齣一些簡單的配閤。 我發現，原來籃球不僅僅是身體對抗，更是一門智慧的運動。這本書讓我明白瞭，想要打好籃球，不僅要有強健的體魄，更要有清晰的頭腦和對比賽的理解。《籃球課堂》讓我對籃球這項運動有瞭更全麵的認識，也讓我對自己的籃球之路有瞭更明確的方嚮。