基本信息

書名：健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單

定價：29.00元

作者：孫建光,許彥來,趙峻

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787555202448

字數：

頁碼：276

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

·養氣·養神
　　激活健康正能量
　　排毒養生祛病，就這麼簡單！
　　中國人的精氣神
　　中國人的正能量
　　《健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單》是一本適閤現代人身心調養的保健指南
　　“讓每個人擁有健康的身心，這是傢庭幸福、社會和諧的正能量源泉，也是我的——”健康中國夢！

內容提要

中醫膏方，又稱膏滋藥或膏滋方，是中華民族燦爛文化之珠璣，淵源悠久。流傳至今的名貴中藥如鹿胎膏、阿膠等都是膏方的代錶。早在《黃帝內經》中即有膏方記載，隨後在醫聖張仲景的《傷寒論》中開始廣泛應用於臨床。後孫思邈的《韆金方》更是應用於治療各種疾病，、包括婦科和兒科雜證，有代錶性的是各種美容養顔的膏方。到瞭明清，膏方的應用更為廣泛和成熟，慈禧太後就喜食膏方，清宮醫案中留下瞭大量的膏方醫案。隨著中醫養生理念的不斷深入，越來越多的人逐漸青睞中醫“治未病”的療效。
　　膏方因具有調理慢性病和鼕令進補的特點，被人們廣泛接受。膏方對養身進補的影響是通過增強自身抵抗力來實現的，無病吃瞭健體，有病吃瞭治病。慢性病患者服用後病痛會得到緩解，身體康復，老人服用後睡眠改善，腿腳利落，而經常疲倦、精神倦怠的人服用後精神健旺，抵抗力提高，工作效率大增。昔日宮廷達貴厚愛的養生膏方，正日漸成為普通百姓熱捧的一種養生保健時尚風潮。
　　《健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單》中所述膏方切閤現代人體質，也適閤快節奏生活狀態下需要調養身心的人們，它們安全、美味、滋補、養生，不僅可以用於日常養生，也可以用於調理疾病。希望大傢從中受益，調養齣真正的健康。

目錄

章 養生“膏”潮：身體保健話膏方
內服膏方的種類
膏方養生的優勢
膏方的神奇功效
膏方的組方原則
中醫膏方的組成
膏方的製作流程
製膏用糖的煉製
膏方的保存方法
膏方的適宜人群
四種兒童宜膏方進補
滋補膏方，服用有道
服用膏方先做準備
膏方服用有禁忌
膏方進補，莫踩“雷區”
膏方的不良反應及處理
精選保健膏方五款

第二章 常用細料：選對中藥進對補
人參——大補元氣，安神生津
高麗參——大補元氣，寜神益智
西洋參——補氣益陰，清熱生津
黨參——補中益氣，生津養血
太子參——補氣健脾，養胃生津
黃芪——補氣升陽，益衛固錶
山藥——健脾養胃，益肺生津
紅景天——滋補元氣，健脾益氣
靈芝——安神健胃，滋補強壯
雪蓮——補。腎壯陽，活血通經
當歸——補血活血，調經止痛
何首烏——養血補肝，補氣益精
白芍——養血柔肝、緩中止痛
龍眼肉——補心益脾，養血安神
玉竹——滋陰潤肺，養胃生津
麥鼕——滋陰潤肺，生津益胃
黃精——補氣養陰，健脾益。腎
石斛——滋陰清熱，養胃生津
枸杞子——滋補肝腎，益精明目
天麻——平肝息風，通絡止痛
杜仲——補益肝腎，強壯筋骨
山茱萸——補益肝腎，澀精斂汗
鼕蟲夏草——補肺益腎，止咳化痰
蛤蚧——補肺益腎，納氣平喘
紫河車——溫腎補精，益氣養血
鹿茸——補腎壯陽，強筋壯骨
海龍——溫腎壯陽，散結消腫
海馬——補腎壯陽，理氣活血
鹿鞭——補腎壯陽，益精強腰
燕窩——養陰潤燥，益氣補中
蛤士蟆——補腎益精，潤肺養陰
三七——化瘀止血，活血定痛
番紅花——活血通經，涼血解毒
丹參——祛瘀生新，活血調經
麝香——開竅醒神，活血通經
白花蛇——祛風通絡，止癢止痙
羚羊角——平肝熄風，清肝明目
牛黃——化痰開竅，清熱解毒
五味子——斂肺滋腎，生津斂汗
珍珠——清熱益陰，鎮心安神

第三章 因“體”製宜：根據體質用膏方
讀懂你的身體——人的體質與健康
陰虛體質的膏方調理
陽虛體質的膏方調理
氣虛體質的膏方調理
血虛體質的膏方調理
痰濕體質的膏方調理
血瘀體質的膏方調理
濕熱體質的膏方調理
氣鬱體質的膏方調理
特稟體質的膏方調理

第四章 因人施養：不同人群的膏方調補
兒童的膏方調補
孕前女性的膏方調補
産後婦女的膏方調補
更年期婦女的膏方調補
老年人的膏方調補
其他人群的膏方調補

第五章 未病先治：膏方調治亞健康
何為“亞健康”狀態
長期疲勞的膏方調治
腰膝酸軟的膏方調治
心慌胸悶的膏方調治
體虛低熱的膏方調治
反復感冒的膏方調治
虛汗的膏方調治
惡寒怕冷的膏方調治
睡眠障礙的膏方調治
健忘的膏方調治
耳嗚的膏方調治
視力下降的膏方調{颱
情緒憂鬱的膏方調治
減退的膏方調治
腹滿便溏的膏方調治

第六章 膏方美容：潤齣健康好氣色
膏方治痤瘡，隻留青春不留痘
膏方祛斑，還肌膚清白世界
膏方拯救脂溢性脫發，讓頭發不再離你而去
辨證服膏方，告彆“少白頭”
膏方，助你遠離單純性肥胖

第七章 膏方祛病：常見疾病一掃光
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
習慣性便秘
慢性腹瀉
高血壓病
冠心病
貧血
中風後遺癥
糖尿病
高脂血癥
慢性
尿路感染
頭痛
神經衰弱
頸椎病
骨質疏鬆癥
月經過多
痛經
閉經
慢性盆腔炎
習慣性流産
陽痿
遺精
前列腺增生癥
牙齒鬆動
慢性鼻炎

作者介紹

文摘

《健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單》：
　　
　　膏方養生的優勢
　　膏方是中藥傳統劑型丸、散、膏、丹形式中的一類，雖然是藥，但口味易被人們接受。隨著人們生活水平的提高，服用人群也在不斷擴大，除慢性病患者、老年患者外，中青年、婦女，甚至兒童也加入其中。因而指導人們正確認識膏方、服用膏方，瞭解中醫膏方調補的優勢和特點很有必要。
　　膏方治療具體有以下優勢：
　　1.整體觀念，全麵調理
　　膏方與一般的治病處方不完全相同，膏方更注重全麵的、整體的調理。有經驗的中醫師必定會對患者詳細詢問、診察，將望、聞、問、切四診閤參，綜閤既往病史和身體現狀，辨證論治。在此基礎上，立方遣藥，君臣佐使，閤理配伍，構成一劑全麵考慮體內氣血陰陽變化的調理處方，充分體現瞭中醫整體調整的用藥特色。
　　2.辯證結閤辨病，針對性強
　　現代中醫治病不僅強調辨證，也非常注重辨病。因為在臨床上不同的疾病可能屬中醫的某一種證型，如糖尿病、更年期綜閤徵等在辨證中可能都證屬陰虛燥熱，但是由於疾病的不同，在用藥上就不可能完全一緻。對糖尿病患者可在辨證的基礎上選用一些具有調節血糖的有效中藥，同樣對更年期綜閤徵患者可在辨證的基礎上選用一些具有調節性激素的有效中藥。這種膏方更適閤患者的個體特點，由於針對性強，所以療效也比較顯著。
　　3.單料加工，便於吸收
　　膏方的加工製作是采用傳統的加工工藝，對不同的藥料采用不同的處理方法和火候條件。如中藥飲片部分，采用水煎煮提取的方法，煎齣藥汁後再進行濃縮。對於膏方中配伍的人參、西洋參、西紅花、鼕蟲夏草等貴重藥，不與群藥同湯共煎，而是進行單獨處理，用小鍋另行煎取藥汁。阿膠、鹿角膠等膠類事先用酒浸泡軟化、再隔水加熱燉至烊化，臨收膏時再和入。河車粉、羚羊角粉、珍珠粉等貴重細粉中藥，無須額外加工，收膏時直接摻人，混閤均勻。由於在加工中能根據配伍組方中各種藥料的特性，科學閤理地加以提取和處理，所以能達到充分錶達藥效的製劑效果，使得製成的膏滋與片劑、丸劑等中成藥相比，具有藥效濃度高、飲服後易於吸收的特點。
　　……

序言