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Michael Matthews 著

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发表于2024-11-17

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店鋪：智勝圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518925094

商品編碼：29786824776

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

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具體描述

基本信息

商品名稱：	更壯、更瘦、更強:身體革命,健身見真我:身體革命,健身見真我 (美)邁剋爾·馬修斯(Michael Matt更壯更瘦更強身體革命,健身見真我	開本：
作者：	Michael Matthews	頁數：
定價：	68.00元	齣版時間：	2017-06-01
ISBN號：	9787518925094	印刷時間：
齣版社：	科學技術文獻齣版社	版次：	1
商品類型：		印次：

插圖目錄內容提要本書針對那些沒有係統掌握健身知識的男性健身者，從健身的基本原則，生理學、營養學基礎知識，健身的誤區、法則，心理策略，飲食方案，訓練方式，補劑等方麵入手，闡述並總結瞭健身相關的知識。幫助男性健身者在十二周的時間裏，增加肌肉、去脂肪，獲得健美身材。編輯推薦1. FitTime即刻運動創始人兼CEO、際認證健身教練、粉絲超百萬的健身教練淩雲翻譯並推薦。
2. 這本書幫你識彆那些流傳甚廣的健身謊言，避免增肌、脂誤區；給你提供係統的訓練方式與飲食方案，挖掘男性基因所允許的體型潛能。
3. 男性簡單健身、科學健身的方法。12周，力量暴漲、精力爆錶，造更強悍的身體。
作者介紹邁剋爾?馬修斯（Michael Matthews），美勵誌健身教練，暢銷健身書作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。
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