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安心懷孕圖解百科


趙艷暉 著



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发表于2024-11-24

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店鋪: 英敏圖書專賣店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787538472301
商品編碼:29800858104
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2014-03-01

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具體描述


內容介紹
  對於每1位女性來說,懷孕都是1種du特的經曆。可以說,懷孕是1段曆程40周的旅程。在旅途中你會發現身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅是孕育1個小生命,對於準媽媽來說,也是1次個人的成長。女性懷孕後,需要掌握很多新知識。準媽媽往往會渴望瞭解很多問題,比如在懷孕的40周裏身體會發生什麼樣的變化,胎兒在準媽媽的肚子裏長多大瞭,營養夠不夠,胎兒發育的好不好,需要做哪些檢查,怎樣給胎兒進行胎教……為瞭解答準媽媽的這些疑問,以孕育1個聰明健康的寶寶為目的,信心滿滿地指導每1對準父母生1個健康聰明的寶寶,幫助每1位準媽媽平安、順利地度過整個孕産期,享受自己的幸福時光。

關聯推薦
  本書的內容與實際相契閤,以周為單位,同步講解懷孕中準媽媽應該知道和掌握的1些孕産知識,以幫助準媽媽在遇到問題時能自如應對。&xbsp;
目錄
*1章 備孕  *1節·孕qiax檢查  孕qiax體檢醉佳時間  晉升準媽媽檢查項目  常規檢查  專科檢查  晉升準爸爸檢查項目  常規檢查  專科檢查  夫妻*方的檢查項目  常規檢查*1章
備孕
 *1節·孕qiax檢查
 孕qiax體檢醉佳時間
 晉升準媽媽檢查項目
 常規檢查
 專科檢查
&xbsp;
 晉升準爸爸檢查項目
 常規檢查
 專科檢查
&xbsp;
 夫妻*方的檢查項目
 常規檢查
 特殊化驗(TORCH)
 遺傳疾病篩查
 傳染疾病篩查
&xbsp;
 *二節·孕qiax準備
 懷孕qiax三個月
 懷孕qiax兩個月
 懷孕qiax1個月
&xbsp;
 第三節·懷孕時機
 不適閤懷孕的季節
 夏末鞦初懷孕
 春末懷孕
 不適閤懷孕的季節
 早春
 盛夏
 鼕季
&xbsp;
 懷孕季節好壞不*對
&xbsp;
 受孕時間九忌
&xbsp;
 第四節·早期檢查
 如何確診懷孕瞭
 自我診斷的方*
 醫院確診檢查
&xbsp;
 *1次産檢
 時間
 産檢準備
 例行檢查項目
&xbsp;
 特殊産檢項目
 頸後透明帶掃描(*T掃描)
 絨毛活檢
&xbsp;
*二章 孕1月
小生命悄悄降臨
 *1節·胎兒發育
 孕1月的胎兒
 1~2周 尚未受精
 3~4周 小種子“安傢”瞭
&xbsp;
 補益精子,讓“小蝌蚪”活力十足
 富含鋅的食物
 富含精氨酸的食物
&xbsp;
 醉佳的受孕時機
 掌握受孕階段的特徵
 受孕瞬間正是關鍵時刻
&xbsp;
 易受孕的性生活姿勢
 男上女下位
 男後女qiax位
&xbsp;
 *二節·準媽媽的變化
 孕1月的準媽媽
 身體變化
 注意事項
&xbsp;
 給準媽媽的日常*醒
 多久能用早早孕試紙驗孕
 試紙確認後,還要做B*檢查
 如何使用試紙
 第三節·營養關注
 孕1月營養
 孕1月營養需求
 孕1月營養元素補充
&xbsp;
 吃什麼,怎麼吃
 吃流質和半流質食物
 保證吃飯次數
 掌握好食物的量
 科學補充葉酸
&xbsp;
 營養食譜推薦
&xbsp;
 第四節·保健要點
 孕期保健1覽錶
&xbsp;
 準媽媽的起居和心態
 齣行安全
 生活規律
 預防放射綫危害
 隨時稱體重
 不要洗熱水浴
&xbsp;
 不要忽視這些懷孕徵兆
 月經沒來
 盆腔和腹腔不適
 情緒不穩
 疲倦
 陰道微量齣血
 小便增多
 基礎體溫升高
 惡心和嘔吐
 乳房齣現變化
&xbsp;
 遇到這些早孕反應怎麼辦
 惡心嘔吐吃不下
 四肢無力易疲倦
 失眠
 胸口灼熱
&xbsp;
 高齡準媽媽需要注意的問題
 孕qiax要進行身體檢查
 孕qiax要*qiax1個月口服葉酸
 懷孕16~20周時要進行唐氏篩查
 懷孕20周以後要做羊水穿刺
 更多關注血糖、血壓等指標
 自然分娩的難度大
&xbsp;
 放鬆心情有利於優生
 難以置信
 情緒化
 驚喜又焦慮
&xbsp;
 推算預産期
 內格利預算*
 B*檢查預算*
 胎動日期預算*
 從孕吐kai始的時間推算
&xbsp;
 第五節·胎教方案
 你瞭解胎教嗎
 廣義的胎教
 狹義的胎教
 胎教的意義
&xbsp;
 孕1月胎教課堂
 準備胎教用品
 看1本書
 *qiax進行優孕準備
 準備1本胎教日記
 看漂亮寶寶的照片
&xbsp;
 胎教歌麯
&xbsp;
&xbsp;
第三章 孕2月
早孕反應kai始瞭
 *1節·胎兒發育
 孕2月的胎兒
 懷孕5周 胎兒有蘋果籽大小
 懷孕6周 主要器官kai始生長
 懷孕7周 尾巴逐漸縮短
 懷孕8周 胎兒等於1顆葡萄的大小
&xbsp;
 胎兒與媽媽緊密相連
 遺傳的規律
&xbsp;
 *二節·準媽媽的變化
 孕2月的準媽媽
 懷孕5周 齣現類似感冒的癥狀
 懷孕6周 乳房明顯變大
 懷孕7周 基礎代謝增加
 懷孕8周 情緒不穩定
&xbsp;
 給準媽媽的日常*醒
 月經延遲兩周的話要去醫院
 調整睡姿
 緩解孕吐
 預防疾病,遠離有害環境
 學會進行自我觀察
&xbsp;
 需要瞭解的孕期檢查
 孕早期産檢項目
 孕中期産檢項目
 孕晚期産檢項目
 需要進行的特殊檢查
 根據個體情況進行的檢查
 産qiax檢查時的服裝
&xbsp;
 第三節·營養關注
 孕2月營養
 孕2月營養需求
 孕2月營養元素補充
&xbsp;
 吃什麼,怎麼吃
 多吃能預防貧血的食物
 多補充水分
 適*吃點補腦的核桃
 多吃魚
 吃些kai胃的食物
&xbsp;
 緩解孕吐可以這樣吃
 吃易於消化的食物
 利用酸味*高食欲
 適*吃些小零食
 大量攝取水分
 少食多餐
 飲食多樣化
&xbsp;
 準媽媽在外就餐的注意事項
 把握“三低1高”原則
 注意烹飪方式
 選對食材
 注意安全衛生
 職場女性如何自帶營養餐
&xbsp;
 營養食譜推薦
&xbsp;
 第四節·保健要點
 準媽媽的起居和心態
 避免在孕早期做X射綫檢查
 要保持愉快的情緒
 預防便秘
 避免冷水刺激
 避免觀看刺激性節目
 日常行走
 購物
 小心意外
 衛生清潔
 堅持多曬太陽
&xbsp;
 日常生活中的動作姿勢規範
 移動重物
 高處取物
 蹲下拿東西
 上下樓梯
 站姿
 坐姿
&xbsp;
 慎重用藥
&xbsp;
 準媽媽洗澡要注意什麼
 注意安全
 沐浴用品要溫和無刺激
 水溫不能太高
 時間不要太久
 不同情況下的洗浴方*
 清洗肚臍要特彆注意
&xbsp;
 選擇醫院
 選擇離傢近的醫院
 考慮自己的健康狀態
&xbsp;
 準媽媽要小心輻射
 微波爐
 電磁爐
 復印機
 裝飾材料
 電視機
 電腦
&xbsp;
 體重控製
 計算體重的標準
 體重問題
&xbsp;
 第五節·胎教方案
 你瞭解飲食胎教嗎
 妊娠初期的飲食胎教
 妊娠中期的飲食胎教
 妊娠晚期的飲食胎教
&xbsp;
 孕2月胎教課堂
 給胎兒取個小名
 布置未來寶寶的房間
 適*進行想象胎教
&xbsp;
 胎教故事
&xbsp;
 胎教歌麯
&xbsp;
第四章 孕3月
順利度過孕早期
 *1節·胎兒發育
 孕3月的胎兒
 懷孕9周 尾巴kai始消失
 懷孕10周 頭部到臀部長達30~40毫米
 懷孕11周 頭部到臀部長達44~60毫米
 懷孕12周 長齣手指甲
&xbsp;
 遠離宮外孕
 何為宮外孕
 導緻宮外孕的原因
 宮外孕的癥狀
 宮外孕什麼時候破裂
&xbsp;
 *二節·準媽媽的變化
 孕3月的準媽媽
 懷孕9周 整個身體都在發生變化
 懷孕10周 腰圍kai始增加
 懷孕11周 子宮增大
 懷孕12周 會齣現眩暈癥狀
&xbsp;
 給準媽媽的日常*醒
 遠離病du感染
 防止外傷
 不要進行性生活
 進行畸形兒檢查
 充分休息
&xbsp;
 第三節·營養關注
 孕3月營養
 孕3月營養需求
 孕3月營養元素補充
&xbsp;
 保證碳水化閤物的攝入量
&xbsp;
 吃什麼,怎麼吃
 吃點粗糧
 選擇自己喜歡的食物
 準備1些小零食
 適*增加肉類和豆類食物
 飲食宜清淡
&xbsp;
 營養食譜推薦
&xbsp;
 第四節·保健要點
 準媽媽的起居和心態
 保持愉快情緒
 注意日常護理
 注意個人衛生
 不宜進行性生活
 不要穿緊綳的裙子
&xbsp;
 口腔衛生很重要
 做好口腔檢查
 使用軟毛牙刷
 保持口腔衛生
&xbsp;
 準媽媽忌用的化妝品有哪些
 染發劑
 冷燙精
 增白霜
 指甲油
 口紅
&xbsp;
 預防流産
 警惕陰道齣血
 避免突然刺激
 胚胎發育不全
 遠離不健康的飲食
 不要使用藥物
&xbsp;
 孕期如何安排工作
 要盡早報告給*導
 協調好工作和休息
 做好交接工作
 工作時勤做“小運動”
&xbsp;
 初次産檢
&xbsp;
 第五節·胎教方案
 你瞭解撫摸胎教嗎
 撫摸胎兒的益處
 怎樣進行撫摸胎教
&xbsp;
 孕3月胎教課堂
 kai始撫摸胎教
 進行美學胎教
 適*做些傢務
 做自己喜歡的事情
 適*做做手工
&xbsp;
 胎教手工
&xbsp;
 胎教歌麯
第五章 孕4月
進入相對舒心的時期
 *1節·胎兒發育
 孕4月的胎兒
 懷孕13周 已經初具人形
 懷孕14周 kai始長齣汗毛
 懷孕15周 胎兒的條件反射能力加強
 懷孕16周 kai始能做許多動作
&xbsp;
 是時候kai始全麵胎教瞭
 視覺胎教
 準爸爸也要參與胎教
 聽覺胎教
 撫觸胎教
&xbsp;
 *二節·準媽媽的變化
 孕4月的媽媽
 懷孕13周 會伴有乳房疼痛
 懷孕14周 受到便秘的睏擾
 懷孕15周 保持平和的心態
 懷孕16周 注意調節體重
&xbsp;
 給準媽媽的日常*醒
 準媽媽不宜睡軟床
 忽視各種疼痛
&xbsp;
 第三節·營養關注
 孕4月營養
 孕4月營養需求
 孕4月營養元素補充
&xbsp;
 吃什麼,怎麼吃
 膳食縴維攝取很重要
 飲食要重視質,而非量
 膳食金字塔
&xbsp;
 科學補鈣
 每個準媽媽都要補鈣嗎
 缺鈣對準媽媽的危害
 哪些食物含鈣高
 準媽媽補鈣産品怎麼選
 哪些方*可以促進補鈣吸收
&xbsp;
 營養食譜推薦
&xbsp;
 第四節·保健要點
 準媽媽的起居和心態
 準媽媽要加強頭發護理
 要注意手足抽搐
 孕中期可以計劃去旅遊
&xbsp;
 準媽媽要關愛乳房
&xbsp;
 準媽媽的衣服選擇
 衣物要舒適
 選擇專門的鞋、內衣
&xbsp;
 從頭到腳美麗嗬護
 秀發的護理
 麵部護理
 牙齒護理
 減少妊娠紋
 警惕妊娠紋
&xbsp;
 警惕貧血
 定期檢查
 服用維生素C
 飲食調理
&xbsp;
 第五節·胎教方案
 你瞭解對話胎教嗎
 語言講解要視覺化
 將形象與聲音結閤
 父親與胎兒的對話
&xbsp;
 孕4月胎教課堂
 每天跟胎兒對話
 給胎兒講1些 安心懷孕圖解百科 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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