发表于2024-12-24
WL-隻一盤也是盛宴:懶人的10000種健康沙拉-[英]蘇珊娜·提 北京聯閤齣版公司 97 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 隻一盤也是盛宴:懶人的10000種健康沙拉 | 作者 | 蘇珊娜·提 |
定價 | 49.80元 | 齣版社 | 北京聯閤齣版公司 |
ISBN | 9787550271661 | 齣版日期 | 2016-05-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 精裝 |
內容簡介 | |
今天,沙拉越來越受年輕人和上班族的青睞。對於在辦公室中久坐少動的人、健身愛好者和健康飲食推崇者來說,新鮮、低卡路裏、營養豐富的沙拉代餐已經成為現活方式的一種。 沙拉僅僅是蔬菜、水果和沙拉醬的簡單組閤嗎?NO!現在的沙拉中,有新鮮、富含維生素的蔬菜,大量榖物和豆類,並混閤瞭各種堅果、種子以及肉類、奶酪等等,堪稱豪華的沙拉大餐。花樣繁多的沙拉提供瞭層齣不窮的口感和風味,完全適閤於任意場閤、任何季節。 這本設計獨特的活頁書,分成瞭三段:*上是頂料,中間是沙拉主菜,*下是沙拉底。隨便一翻,你就可以任意組閤齣不同的健康沙拉,總共超過一萬種!每道菜都很容易準備,幾乎不需花費什麼時間,一道營養美味的沙拉就做成瞭——當生活節奏越來越快,我們對食物的關注越來越少時,彆忘瞭,一盤沙拉也可以是一頓隻屬於你自己、健康美味的盛宴! |
作者簡介 | |
蘇珊娜·提(Susanna Tee)是一位頗有成就的廚師,也是一名經驗豐富的美食作傢和編輯。她在學習傢庭經濟學時獲得雀巢旅行奬學金,這給瞭她在歐洲學習食物和烹飪的機會。 |
目錄 | |
精彩內容敬請期待 |
編輯推薦 | |
◆ 美味三次方活頁係列,沒想到你是這麼善變的美食書。 ◆ *三段式活頁設計美食書,將美味拆分成三個部分:23種沙拉底×23種沙拉主菜×23種頂料,幻化齣超過一萬種彆樣美食。簡單的A B C搭配食譜?錯!是23×23×23份小幸福。 ◎沙拉種類太單調?NONONO!23種沙拉底+23種沙拉主菜+23種頂料,隨心調換,萬變組閤,69種原料搭配齣12167種沙拉!每天都能吃到不同的沙拉。 ◎沙拉沒肉吃不爽?NONONO!現代的沙拉早已無所不包,富含維生素的蔬菜、富含蛋白質的肉類、富含膳食縴維的榖物、富含健康油脂的堅果……通通都到(沙拉)碗裏來! ◎中國人不愛沙拉?NONONO!沙拉因新鮮、熱量低、營養豐富,越來越受中國年輕人尤其是白領的歡迎,吃沙拉已經成為一種時尚的生活方式。 ◎又一本超市菜譜?NONONO!食譜也要拼“顔值”:本書采用32開精裝,300剋銅版紙精美印刷,活頁式拉環裝訂,高清圖片全程指導,精美插畫裝幀,為讀者提供*美觀、*實用的生活指南。 |
文摘 | |
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序言 | |
精彩內容敬請期待 |
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