女性日常生活百事通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖以容 著

圖書標籤:

• 女性生活
• 生活技巧
• 居傢必備
• 實用指南
• 生活常識
• 傢庭管理
• 女性健康
• 美容護膚
• 育兒知識
• 情感生活

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510150630

商品编码：29917578696

包装：平装

出版时间：2017-06-01

基本信息

書名:女性日常生活百事通

定價：39.80元

售價：29.9元,便宜9.9元,摺扣75

作者:廖以容

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787510150630

字數：

頁碼：368

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《女性日常生活百事通》正是幫助您解答生活中遇到的如上各種小難題的實用書籍。《女性日常生活百事通》從服飾美容、科學飲食、疾病防治、傢居收納、快樂廚事、休閑娛樂、節約之道、意外事件等幾大方麵入手，分門彆類地介紹瞭實用生活小常識、小竅門。針對生活中的小問題提供*簡單、*快捷的小妙招，使您不再為瑣事、難事發愁，輕輕鬆鬆解決掉睏擾著你的小難題，為您的居傢生活提供瞭實實在在的方便，讓您的生活變得輕鬆、簡單和愉悅。日常傢務中總有想不到的睏難與麻煩，您需要的正是《女性日常生活百事通》這樣一位全能助手，為您提供多方麵的生活服務，讓您更加得心應手地應付傢事。

目錄

作者介紹

廖以容，編輯、職業撰稿人、圖書策劃人，曾於齣版社任職，有多年著述經驗，曾著有《女性日常生活金點子》《職場女性全攻略》《好女孩美麗成長》《培養*棒男孩的給力秘籍》《優雅女孩培養秘籍》等圖書。

文摘

序言

《女性生活百科全書》 引言： 在時代的洪流中，女性的角色和生活方式正經曆著前所未有的轉變。從傢庭主婦到職場精英，從賢妻良母到獨立個體，現代女性的身份多元而立體。她們在追求個人價值的同時，也承擔著傢庭、事業、情感等多重責任。如何在快節奏的生活中遊刃有餘，如何應對各種挑戰，如何更好地關愛自己，實現人生價值，成為每一個女性都麵臨的課題。 《女性生活百科全書》正是為此而生。本書並非一本簡單的工具書，而是一份精心編織的陪伴，一份關於女性自我成長、生活智慧與人生哲學的深度探索。它旨在為每一位女性提供一份全麵、實用且富含洞察力的指導，幫助你在人生的不同階段，都能找到屬於自己的答案，活齣精彩，活齣自我。 本書從女性的視角齣發，深入剖析女性在成長、情感、事業、健康、社交、自我管理等各個維度的需求與睏惑，並提供切實可行的解決方案和啓發性的思考。我們相信，每一個女性都擁有無限的潛能，而這本書，將是你釋放潛能、點亮人生的有力夥伴。 第一篇：綻放自我——認識與接納真實的你 第一章：女性心理的奧秘 情緒的潮汐： 深入理解女性特有的情緒模式，學習如何識彆、疏導和管理各種情緒。從青春期的躁動到中年期的沉澱，探討不同年齡段女性的情緒特點，以及如何應對壓力、焦慮、抑鬱等負麵情緒，建立強大的心理韌性。 自我認知的邊界： 探索自我價值感、自信心與自尊心的內在聯係。如何擺脫社會賦予的刻闆印象，發現並肯定自己的優點，接納自己的不完美。瞭解女性在親密關係、社會評價中易受到的心理影響，並學習如何建立健康的自我認知體係。 人際關係的智慧： 解析女性在社交互動中的獨特魅力與挑戰。學習如何建立高質量的友誼，如何處理傢庭成員之間的關係，如何在職場中建立良好的人際網絡。探討女性在溝通中的一些常見誤區，並提供有效的溝通技巧，讓關係更加和諧。 第二章：身體與心靈的和諧 生命的周期： 全麵瞭解女性一生中經曆的生理變化，從青春期、育齡期、更年期到老年期，詳細介紹各階段的生理特點、健康關注點以及可能遇到的問題，並提供科學的調理和保健方法。 健康生活方式的構建： 涵蓋飲食、運動、睡眠等各個方麵。提供營養均衡的飲食建議，根據不同體質和需求製定個性化食譜；介紹適閤女性的各類運動，從瑜伽、普拉提到力量訓練，幫助女性塑造健康體魄；探討優質睡眠的重要性，以及改善睡眠質量的實用方法。 內在的寜靜： 探索身心健康的內在聯係，介紹正念、冥想、瑜伽等能夠幫助女性獲得內心平靜的方法。學習如何在忙碌的生活中找到屬於自己的“慢”時光，培養積極樂觀的心態，實現身心靈的和諧統一。 第二篇：智慧人生——駕馭生活的多重角色 第三章：情感的河流——愛與被愛 親密關係的深度對話： 探討愛情的本質，如何識彆健康的親密關係，如何經營一份長久而美好的愛情。學習在關係中如何錶達愛意，如何處理矛盾，如何保持獨立又相互依存的狀態。 傢庭的港灣： 解析女性在傢庭中的多重角色，如何平衡夫妻關係、母女關係、婆媳關係等。學習成為一個體貼的伴侶，一個智慧的母親，一個和諧的傢庭成員。探討如何與傢人建立更深層次的情感連接，讓傢成為真正溫暖的避風港。 療愈心靈創傷： 麵對感情中的失落、傷害和不如意，本書提供心理療愈的路徑。學習如何從失敗的感情中走齣來，如何修復內心的傷痕，如何重新找迴愛的能力，勇敢地走嚮未來。 第四章：事業的藍圖——成就與價值 職業生涯的規劃與發展： 幫助女性清晰認識自己的職業優勢與興趣，製定長遠職業發展規劃。提供如何在職場中突破瓶頸，提升專業技能，爭取晉升機會的實用建議。 職場生存法則： 探討女性在職場中可能麵臨的挑戰，如性彆歧視、工作與傢庭的平衡等。學習如何運用智慧和策略，建立良好的職場人際關係，提升領導力，維護自身權益。 創業的勇氣與智慧： 對於有創業夢想的女性，本書提供創業前期的市場分析、商業計劃書撰寫、融資渠道等方麵的指導，以及創業過程中可能遇到的睏難和應對策略，點燃女性的創業激情。 第三篇：多彩世界——拓展生命的廣度與深度 第五章：社交的藝術——連接與分享 建立高質量的社交圈： 學習如何識彆並結交能夠給你帶來正能量的朋友。探討不同社交場閤的禮儀和技巧，幫助女性在聚會、商務活動等場閤遊刃有餘。 溝通的魅力： 掌握有效的溝通技巧，無論是傾聽、錶達還是說服，都能讓你在人際交往中更加得心應手。學習如何處理棘手的對話，化解衝突，建立信任。 社群的力量： 探討加入各類興趣社群、學習社群、公益社群的意義。學習如何利用社群資源拓展視野，獲取信息，獲得支持，實現個人價值的多元化。 第六章：學習與成長——永不止步的追求 終身學習的理念： 強調在快速變化的時代，持續學習的重要性。提供高效的學習方法，包括閱讀、在綫課程、綫下培訓等，幫助女性不斷更新知識體係。 興趣的開掘與培養： 鼓勵女性發掘自己的興趣愛好，並將其轉化為生活中的樂趣和價值。無論是藝術、音樂、文學，還是烹飪、園藝，都能為生活增添色彩。 自我增值的途徑： 介紹各種能夠幫助女性提升自我價值的途徑，如參加各類技能培訓、考取專業證書、參與誌願服務等，不斷豐富自己的內在。 第七章：優雅生活——品味與儀式感 美學的生活態度： 從傢居布置、服飾搭配到生活細節，引導女性建立對美的感知和追求。學習如何打造屬於自己的舒適溫馨的居住環境，如何通過著裝展現個人風格，提升生活品質。 品味生活的儀式感： 強調在日常生活中創造儀式感的重要性，讓生活充滿驚喜與溫馨。從精緻的早餐到有情調的晚餐，從特彆的節日慶祝到紀念日的小驚喜，都能讓生活更有意義。 旅行的意義： 鼓勵女性通過旅行來拓展視野，體驗不同文化，尋找內心的寜靜與力量。提供旅行前的準備、旅行中的注意事項以及旅行後的收獲與反思。 結語： 《女性生活百科全書》希望成為你生活中的一份溫暖指引，一份智慧啓迪。我們不提供標準答案，但我們提供思考的維度；我們不強製改變，但我們鼓勵積極探索。願這本書能陪伴你在人生的旅途中，不斷發現更美好的自己，活齣屬於自己的獨特精彩。讓我們一起，在這個豐富多彩的世界裏，盡情綻放。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，閱讀應該是一次心靈的旅行，而這本《女性日常生活百事通》帶給我的，正是這樣一種深刻的體驗。它沒有給我直接的答案，而是像一位知心的朋友，引導我去思考。書中關於情緒管理的章節，我讀得尤為認真。麵對工作壓力，傢庭瑣事，人際關係的種種挑戰，我們常常會陷入負麵情緒的泥沼。這本書並沒有迴避這些睏難，而是通過一些生動的故事和心理學的原理，教我們如何識彆自己的情緒，如何疏導負麵情緒，以及如何培養積極樂觀的心態。我嘗試著書中提到的“情緒日記”的方法，每天記錄下自己的情緒變化，以及引發情緒的原因，這讓我更加瞭解自己的內心世界。同時，它也提供瞭許多實用的放鬆技巧，比如深呼吸練習，冥想，以及一些簡單的運動，這些都幫助我緩解瞭日常的焦慮感。更重要的是，這本書鼓勵女性關注自身的內在需求，學會自我關懷。它提醒我們，即使在忙碌的生活中，也要留齣時間給自己，做一些讓自己感到快樂的事情。這一點我之前總是忽略，總覺得應該把時間留給傢人和工作。讀完這本書，我纔意識到，隻有照顧好自己，纔能更好地去愛彆人。這本書讓我明白瞭，情緒的健康，纔是真正意義上的幸福。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《女性日常生活百事通》這本書，是一部充滿智慧的女性成長指南。我尤其喜歡其中關於人際關係處理的部分。在現代社會，我們每天都要麵對形形色色的人，如何與他們建立良好的關係，如何處理好矛盾和衝突，都是非常重要的課題。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，以及如何化解爭執。我嘗試著運用書中的溝通模式，在與傢人和同事的交流中，發現效果顯著。原本一些容易引發爭吵的問題，現在都能通過坦誠的溝通得到解決。它還提到瞭關於建立健康人際圈的建議，比如如何識彆那些真正對你有益的朋友，如何遠離那些消耗你能量的人。這一點我之前並沒有太在意，總覺得朋友越多越好。讀完這本書，我纔意識到，朋友的數量並不重要，重要的是朋友的質量。它讓我更加珍惜那些真正關心我，支持我的朋友。這本書還鼓勵女性關注自己的事業發展，並且提供瞭關於職業規劃和自我提升的建議。這讓我感到非常振奮，因為它不僅僅關注生活瑣事，更關注女性的內在成長和外在發展。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位貼心的閨蜜，它理解你的煩惱，也分享你的喜悅。我最喜歡的部分是關於女性心理健康的探討。它用一種非常溫和的方式，觸及瞭許多女性在成長過程中可能遇到的心理睏擾，比如自我懷疑，不安全感，以及對未來的迷茫。書中並沒有提供廉價的安慰，而是鼓勵女性勇敢地麵對自己的內心，去探索自己的價值。它介紹瞭一些心理療愈的方法，比如正念練習，感恩練習，以及自我肯定的肯定句。我嘗試著每天做一些簡單的正念練習，這讓我感覺內心更加平靜。我還開始寫感恩日記，記錄生活中那些值得感激的人和事，這讓我更加珍惜當下。這本書還強調瞭女性的獨立性，鼓勵女性不要過度依賴他人，要學會自己解決問題，並且要有自己的追求。這一點非常重要，因為我之前總是習慣性地希望彆人來為我解決問題。讀完這本書，我纔意識到，真正的強大，來自於內心的獨立。它讓我更加堅定地去追求自己的夢想，並且相信自己有能力實現它們。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭生活的氣息，淡雅的色彩，柔和的字體，仿佛能聞到一股淡淡的書香。我迫不及待地翻開它，原本以為會是一本沉悶的說教手冊，沒想到扉頁上的一段話，便把我深深吸引。它沒有用華麗的辭藻，隻是用最樸實的語言，描繪瞭女性在日常生活中的種種不易，以及如何用智慧去化解。第一章講到瞭關於居傢收納的技巧，我一直以來都對傢裏的雜亂感到頭疼，這本書提供的幾個方法，比如“斷捨離”的原則，不同物品的收納盒選擇，甚至是如何利用牆麵空間，都讓我茅塞頓開。我嘗試著整理瞭一下衣櫃，原本堆積如山的衣服，竟然變得井井有條，找衣服也變得輕鬆多瞭。接著，它還分享瞭許多關於時間管理的妙招，比如如何平衡工作與生活，如何利用碎片時間學習新技能，這些都讓我受益匪淺。我一直覺得時間不夠用，這本書讓我意識到，很多時候是缺乏有效的規劃。書裏還提到瞭關於個人形象塑造的建議，從發型到服裝搭配，再到妝容技巧，都講得非常細緻。我之前總是隨便穿穿，現在學著根據場閤和自己的風格來選擇，感覺整個人都自信瞭不少。最讓我感動的是，這本書不僅僅是關於“做什麼”，更是關於“如何去做”，它教會我在生活中發現美，創造美，也讓我更加熱愛生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，真的是超齣瞭我的預期。我本以為會是一些基礎的傢務技巧，但它卻涉及瞭生活方方麵麵，而且都寫得相當深入。比如，在健康飲食的篇章裏，它不僅僅是列舉瞭一些健康的食譜，更是從食物的營養成分，到如何根據不同體質調整飲食，再到如何在傢製作健康零食，都做瞭詳細的介紹。我一直對健康飲食很感興趣，但常常不知道如何下手，這本書就像一位營養師，給我提供瞭係統的指導。我嘗試著按照書中的建議，調整瞭傢人的飲食結構，減少瞭加工食品的攝入，增加瞭蔬菜和水果的比例。結果，傢人的身體都感覺更加輕盈瞭，連孩子都說，媽媽做的飯更香瞭。這本書還提到瞭關於運動健身的內容，它不是簡單地推薦幾個動作，而是強調瞭運動的重要性，以及如何找到適閤自己的運動方式。從瑜伽到跑步，從舞蹈到力量訓練，它都做瞭非常細緻的講解，讓我瞭解瞭不同運動的益處和注意事項。我之前嘗試過幾次健身，都因為找不到適閤自己的方法而放棄瞭，這次我認真研究瞭書中的內容，找到瞭一種我非常喜歡的運動方式，並且堅持瞭下來。這本書讓我明白，健康的生活方式，需要科學的指導和持之以恒的努力。