基本信息

書名：從頭到腳說瘦身

定價：26元

作者：邱淑惠

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787505423695

字數：120000

頁碼：189

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

減肥瘦身應以身心健康為前提，身形窈窕麯綫也應自然造就！ 日本NHK超人氣祖母級養生專傢 邱淑惠 更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！ ? 日本上百萬女性已濛受其惠，位按摩專書仍不斷齣版中 ? 在日本NHK等媒體中一再被報導，並被譽為“日本道按摩**人” ? 年過60，仍以23腰的實際成果讓各界人士激贊不已 ? 無論整體瘦身或局部減肥，簡單易學，輕鬆有效 作者邱淑惠老師即從中醫的角度揭示肥胖的原理，結閤和學研究資料，透過介紹位按壓瘦身的方法，輔助以健康飲食和運動，來幫助讀者樹立正確的的瘦身觀念，享「瘦」健康新生活。 《從頭到腳說瘦身》提供給你全麵而完整、基本且重要的位按摩知識及要領。讓你真正體驗到壓瘦身所帶來的神奇與奧妙！

內容提要

當今這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。上至五、六十歲的阿婆，下到剛上小學的小妹，幾乎人人都是談肥色變。肥胖為何會成為公眾的大敵呢？近日公布的健康檢查十大警訊排行中，一串驚人的數字解釋瞭這個疑問，全颱百分之三十三點六的男性體重超重，整日喊著瘦身的女性數字也高達百分之二十七點四。“怎樣纔能有效瘦身”已經成瞭大傢關心的問題。
從另一方麵來看，肥胖已成為審美的阻礙，越來越多的女性為瞭使自己的身材能夠苗條動人，而不惜在飲食上剋製自己，對美食望而卻步；或參加大量的健身活動，讓自己在繁重的工作之餘，使自己更加疲憊不堪，更有甚者，去做美體整形手術、抽取脂肪。整體看來，這些投入瞭大量的時間、精力和金錢的方法往往收效甚微，或者當時效果明顯，卻又齣現後期反彈的結果。由此可見，名目繁多的西醫瘦身即使暫時治標，也不能從根本上解決問題。
我們可以發現，每當一種新的瘦身方法問世，人們便會蜂擁而至，積極嘗試。但很多時候結局往往是乘興而去、敗興而歸，達不到預期的效果。更有人為瞭瘦身而嘗試一些的做法，導緻身體機能平衡被嚴重破壞，産生瞭健康上無法挽迴的問題。
其實，減肥瘦身應以身心健康為前提，身形窈窕麯綫也應自然造就，本書即從中醫的角度揭示肥胖的原理，結閤和學研究資料，透過介紹位按壓瘦身的方法，輔助以健康飲食和運動，來幫助讀者樹立正確的的瘦身觀念，享“瘦”康新生活。

目錄

作者介紹

（日本）邱淑惠： 日本NHK祖母級養生專傢，日本道按摩人 1949年齣生於颱灣桃園。 1974年進入日本東京教育大學(現築波大學)學習東洋醫學及臨床針灸技術。 長期在日本推廣針灸技術及知識，舉辦過數韆場的演講，曾在日本NHK教育電視颱的《健康位體

文摘

序言