基本信息

書名：食物也fashion食尚小米讓你玩轉飲食(美膚篇)

定價：28.00元

作者：食尚小米

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787510014079

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

賣點1打破常規菜譜類圖書模式。 打造齣融時尚美容、健康生活為一體的時尚飲食文化。 賣點2 眾多明星鼎力推薦。 李詠、李靜、徐崢、董浩、王翰濤、蔣小涵、李斯羽、王小騫、李曉東、肖薇、陳蓓蓓、周洲、郭濤、月亮姐姐、郭鞦桐、遲帥、許還幻一緻推薦。 賣點3抒寫都市男女的食色生活。 作者用俏皮幽默的語言，抒寫瞭都市男女的食色生活。其中的小喜悅、小麯摺，定會引起20-40歲年齡段的都市年輕人的共鳴。

內容提要

《美膚篇》精選50多道菜肴，從防曬、嫩膚、抗衰老、補水、祛斑、白領健康等方麵入手，通過反映都市白領生活的小散文，引入時尚美容、健康生活主題。讓讀者即使初入廚房，憑著一冊精美的小書也能在玩樂間享受生活的樂趣，道道易做可口。飲食引入時尚生活，融美食、時尚、健康生活等主題融為一體，打造齣時尚美食文化。

目錄

防曬美白沒商量
讓肌膚美白的一道菜 奶汁百閤鯽魚湯
一道“荷塘小炒”吃齣通體雪白 荷塘小炒
防曬美白的聖品從早餐開始吃 番茄奶酪烤法棍
婚前必吃的美白菜 蘭花芝麻魚片
吃瞭讓你非白不可的美白食物 菠蘿飯
所有美女都愛不釋手的美白防曬菜 鴛鴦雪耳
演好紅樓十二釵必吃的美白菜 奶香薯泥
阻擋女人去美容院亂花錢 橙味果香雞球

喚醒肌膚年輕
可以讓人對你“一見鍾情”的美顔菜 三文魚刺身
待嫁豪門的美女們常吃的養顔菜 紅酒烤鴨腿
讓黃臉婆臉色白裏透紅 櫻桃薯泥雞翅
不動刀子也要塑造肌膚 銀杏雙鼕北極蝦
助美女們修復曬後肌膚的美食 吞拿魚番茄沙拉
喚醒水嫩肌膚必喝的一道安神養顔湯 龍眼紅棗木瓜盅
美食也能吃齣好臉色 檸汁白斬雞
年終肌膚排毒大掃除必吃美食 鬍蘿蔔木耳炒肉

吃齣嬰兒般水嫩肌膚
讓皮膚水嫩起來 甘蔗馬蹄鳳爪湯
能滋潤皮膚的涼爽小菜 苦菊涼拌魚皮
熱衷也彆忘瞭美容 解饞大豬蹄子
讓皮膚喝飽水 泰汁奇異果牛肉粒
天冷也能讓肌膚恢復活力的美味 骨肉相連烤野生北極蝦
既滋潤皮膚又多吃不胖的美食 紅棗山藥排骨湯
好的化妝品加上它，讓皮膚宛如新生 創意香蕉派
喚醒肌膚彈性關鍵 菊花鱸魚羹

美麗肌膚抗衰老
揭秘徐靜蕾清純不老的飲食訣竅 生拌牛肉配石鍋拌飯
熟女多吃什麼纔可抗衰老？ 紅蓮蜜藕
美女祛皺必吃美食 芝麻蜂蜜排骨
老北京小吃——史上便宜有效的護膚菜 水晶肉皮凍
適閤中國女人皮膚的美食 紅燒三文魚
裝嫩不如吃見效的抗衰老菜 梅香茄子煲
用美食抗擊衰老 鳳梨鬍蘿蔔雞翅
抗衰老新研究 猴頭蘑蒸蛋羹
給皮膚喝足水
春季補水護膚菜 雪梨蜜藕杯
夏季女性必喝的一道美膚湯 枇杷百閤銀耳湯
鞦季皮膚保濕補水美食 鞦季柿子丸
鼕季做個水嫩美女 枸杞醪糟釀蛋
讓肌膚嬌嫩的補水大菜 甘蔗木瓜豬蹄湯
保濕菜，讓寒風中的美女變嬌艷 涼拌芝麻腰片
吃瞭就年輕，明星不老秘訣 菠菜三文魚芥末堆
全世界補水菜 橙汁果味鼕瓜

祛斑、祛痘、祛皺
春天讓美女臉蛋像剝殼雞蛋一樣 香椿素菜捲
靈驗的夏季祛痘清火菜 苦瓜蘑菇蒸滑雞
一分鍾搞定一道鞦季祛斑小甜品 柿子椰絲羹
讓臉龐潔淨的鼕季祛痘菜 桂花山楂酸奶
不讓痘痘影響你的迴頭率 南瓜香茅煎帶魚
皮膚好的川籍美女必吃的祛斑美白菜 鬍蘿蔔芝麻牛蒡
女人都愛吃的換季祛痘菜 白菌菠菜薄餅
美食為皮膚白皙的美女防斑祛斑 小米南瓜蒸肉

白領健康
“夜貓子”救膚補腦守則 北極貝魚子蒸蛋羹
戴隱形眼鏡者必吃的補眼菜 蜜汁芝麻牛蒡絲
怕老的女人韆萬彆忽視早餐！ 雙色餃子
一道菜讓你聰明百倍 蒜蓉開邊大蝦
適閤女人睡前補充的營養 木瓜蓮子銀耳湯
用美食保護女人的第二張臉 蒜蓉火腿北極蝦
讓美女麵色紅潤的補血菜 油燜大蝦
電腦美人熬夜救膚方案 魚香木耳海帶
一道抗癌菜讓您健康不得病 鮮蝦蘭花豆腐羹
從調理睡眠開始抗衰老 香菇糙米飯

作者介紹

食尚小米 央視《詠樂匯》、《為您服務》、《天天飲食》、《健康早班車》、《寶貝愛廚房》、《美食美客三人餐桌》欄目評委、美食顧問或菜品設計。上海電視颱《新食尚》、東方衛視《貝太廚房》、東南衛視《玫瑰社區》節目嘉賓主持人或菜品總設計。北京電視颱《食全食美》

文摘

序言