基本信息

書名：水療法:水對人體康復的神奇妙用

定價：25.00元

作者：黃明達,李貞則

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787538866001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　我們應著眼健康，而不是亞健康
　　人並不是伴著疾病而生，隻是口渴
　　保持健康與活力的簡易步驟
　　將自然、安全、有效、簡便的理念貫穿到底

內容提要

水在人體中的重要作用往往易被忽視，人們隻有在口渴難耐時纔會想起飲水，隨著渴意的消失，人們對水的作用的認識似乎也就不復存在。
現代人由於生活節奏的加快，不僅從食物中攝取瞭大量的化學添加劑，空氣質量的日益惡化也使人體吸收瞭更多的有害物質；人體的新陳代謝也會産生廢物，淤積在體內形成毒素。
及時排除體內的有害毒素，纔能保證身體的健康。黃明達編著的《水療法》中提到的運用水療法來防病的健康理念，少傳統物或手術醫病對身體的傷害，以自然療法為主綫，幫助人們建立正確的健康觀，具有極強的可操作性。

目錄

章 水養生：知性於水很重要
人體中的水
水平衡：從體內水的流失和來源把脈
“脫水”是病之源
慢性缺水等於“慢性服毒”
附一：民間治常見病——感冒沐足驗方
第二章 水養命：健康，要有自已的活水地盤
喝健康水滋養好身體
酸性體質和弱堿性水
飲用水中的健康經
解渴飲料的健康攻略
強身飲品裏的養命真經
餐桌上的豆漿、啤酒與紅酒
附二：民間治常見病——咳嗽沐足驗方
附三：民間治常見病——哮喘沐足驗方
第三章 水養人：喝齣健康身體來
健康喝水的禁忌
水和鹽的調劑
晨起喝水
空腹飲水
喝水要因人而異
老年人喝水
孕婦和嬰幼兒喝水
學生喝水
運動中人體的補水
喝水：男女有彆
胖人喝水
旅途喝水有學問
腹瀉補水
沐浴、空調、喝咖啡時也應補水
附四：民間治常見病——胃痛沐足驗方
附五：民間治常見病——腹痛沐足驗方
第四章 水療法：浴水浴身好健康
水療養顔：內補和外補
中醫水浴療法養生
水療法的特徵和缺點
洗澡可治病
洗澡可消除疲勞
冷水養生療法
水療蒸汽浴養生
水療養生中的醋浴
鹽水浴水療養生
酒浴水療養顔
茶浴健康養顔法
美顔養生中的浴
溫泉水療養生
水療浸浴養顔瘦身法
沐浴養顔又養生的其他種類
附六：民間治常見病——泄瀉沐足驗方
附七：民間治常見病——便秘沐足驗方
第五章 水治病：清腸與一樣都不能少
水療清腸養顔
水療燒傷養護
寶寶泡泡浴水療
肌肉損傷患者的水療恢復
脊髓損傷患者的水療
SPA水療時尚運動
女性幸福水療禪語
俏夫俏妻水療鮮活俏生活
附八：民間治常見病——眩暈沐足驗方
附九：民間治常見病——頭痛沐足驗方
附十：民間治常見病——失眠的沐足驗方

作者介紹

文摘

序言