滿28包郵 讓你瞬間掌握人心的心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

泓露沛霖 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 影響力
• 行為心理學
• 自我提升
• 包郵
• 實用心理學
• 情緒管理
• 人性的弱點

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504471703

商品编码：29955869917

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

書名：讓你瞬間掌握人心的心理學

定價：29.80元

作者：泓露沛霖

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504471703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

泓露沛霖編著的《讓你瞬間掌握人心的心理學》所要探究的就是這類心理問題，它們分布在人際、工作、生活、愛情等各方麵，在某種程度上決定著我們的人生境界與生活狀態。經過無數的實證觀察與研究。心理學傢透過人們的行為，發現瞭其背後的心理秘密，從而幫助我們更加清晰地瞭解自己與他人的內心世界，幫助我們達到瞬間掌握人心的社交目的。

內容提要

---

泓露沛霖編著的《讓你瞬間掌握人心的心理學》采用淺顯生動的語言、鮮活有趣的事例，從人們的日常生活和實際工作齣發，分彆從自我、人際、男女、工作、經商等不同方麵進行深入探討。讓我們從中體味到不同行為背後隱藏的不同的心理機製，從而幫助我們在短的時間內、以有效的方式、準確地掌握人心。可以說，《讓你瞬間掌握人心的心理學》是一本認識自己、瞭解他人、透析社會的心理學經典之作，希望每一位讀者在閱讀本書時都能得到智慧的啓迪，能夠順利地解決生活、工作、學習中遇到的各種問題，能夠更加和諧地融入到社會之中。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《深度解析：現代社會中的人際互動與情感聯結》 導言： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們與他人的交往從未如此頻繁，卻也常常感到一種深刻的疏離。人際關係如同復雜的生態係統，充滿瞭微妙的張力、隱藏的動機與無聲的規則。本書並非旨在教授任何速成的心術或操控他人的技巧，而是緻力於為讀者提供一個透徹的、基於社會學、心理學及神經科學交叉領域的視角，去理解人與人之間互動的基礎機製，以及如何建立更真實、更具韌性的人際聯結。我們探討的，是如何成為一個更清晰的觀察者，一個更真誠的參與者。 第一部分：人類互動的基石——認知與感知 本部分深入剖析瞭我們如何“構建”他人，以及我們自身的認知偏差如何塑造瞭我們的社交體驗。 第一章：鏡像神經元與同理心的錯覺。 同理心常被浪漫化，但其運作機製遠比“感同身受”復雜。我們將從神經科學的角度探討鏡像神經元係統（Mirror Neuron System, MNS）在理解他人意圖和情緒中的核心作用。然而，MNS並非總是準確的嚮導。本章將詳細解析“共情疲勞”（Empathy Fatigue）的生理基礎，以及我們如何傾嚮於對“圈內人”（In-group）錶現齣更高的同理心，而對“圈外人”（Out-group）則産生認知過濾。這種選擇性同理心如何影響團隊閤作與跨文化交流？我們不僅要學會感受，更要學會批判性地評估我們感受的來源。 第二章：敘事驅動的自我與他人。 人類是講故事的動物。我們對自身的理解，很大程度上依賴於我們為自己編織的“人生敘事”。當與他人交往時，我們實際上是在交換彼此的敘事片段。本章重點分析“自我肯定偏誤”（Self-Affirmation Bias）——即我們如何選擇性地記住和講述那些支持我們核心信念的故事。同時，我們將探討“基礎歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error）在社交中的體現：我們將他人的失敗歸因於其內在性格（如懶惰、愚蠢），卻將自己的失敗歸因於外部環境（如運氣不好、時間不足）。理解敘事的力量，有助於我們跳齣固有的框架，去探尋他人行為背後的完整故事綫。 第三章：無聲的對話——非語言信息的解碼。 肢體語言、麵部微錶情和聲調變化構成瞭信息傳輸的“暗流”。本章將提供一個基於行為科學的框架，用於分析這些非語言信號。我們不會停留在簡單的“眼神接觸=真誠”的錶層解讀上，而是深入研究情境對非語言信號的調節作用。例如，在壓力情境下，特定肌肉群的收縮模式如何透露齣真實的壓力水平，以及文化背景如何“編碼”瞭特定的手勢含義。掌握這種解碼能力，有助於識彆溝通中的不一緻性，從而促進更坦誠的交流起點。 第二部分：關係網絡的結構與維護 人際關係並非隨機發生，它們遵循特定的社會結構規律。本部分關注關係如何形成、發展、維持乃至解體。 第四章：社會網絡理論與“弱聯係”的價值。 社會學傢馬剋·格蘭諾維特（Mark Granovetter）提齣的“弱聯係的強度”（The Strength of Weak Ties）理論，是理解現代社會連接的關鍵。弱聯係（如點頭之交的同事、舊日校友）往往是信息和機會流通的橋梁，因為它們處於不同的社交圈層。本章將結閤現代數字通信平颱的數據分析，探討如何有效管理和激活這些“弱聯係”，使其成為個人成長和信息獲取的有效資源。 第五章：信任的構建：從重復互動到承諾機製。 信任是任何持久關係的粘閤劑，但它不是一次性的決定，而是一個動態過程。本章詳細拆解瞭信任的三個核心維度：能力（Competence）、仁慈（Benevolence）和正直（Integrity）。我們分析瞭“互惠原則”（Reciprocity）在建立早期信任中的作用，以及在關係中設定清晰界限（Boundaries）如何反而增強而非削弱信任——因為清晰的界限意味著可預測性和尊重。 第六章：衝突的生態學：從對立到建設性對話。 衝突是關係的常態，而非異常。關鍵在於衝突發生時的應對機製。本章引入“非暴力溝通”（NVC）的結構性分析，但更側重於衝突爆發時的認知重塑。當感到被攻擊時，大腦的杏仁核反應常常壓倒前額葉皮層。我們探討如何運用“暫停技術”和“聚焦需求”的提問方式，將情緒化的指責轉化為對基本需求的清晰錶達，從而將衝突轉化為深化理解的機會。 第三部分：現代環境下的關係挑戰與適應 技術、身份認同與快速變化的社會規範，正以前所未有的速度重塑我們的社交景觀。 第七章：數字身份與“錶演性社交”。 社交媒體塑造瞭一種新的社交壓力：持續的“在場”和“完美呈現”的需求。本章分析瞭戈夫曼（Goffman）的擬劇理論在網絡空間中的放大效應。我們探討“在綫倦怠”（Digital Burnout）的心理根源，以及如何區分“屏幕上的自我”與“真實自我”之間的鴻溝。建立健康的數字邊界，是維護心理健康和真實人際關係的關鍵。 第八章：群體的極化與迴音室效應。 在高度細分的網絡社群中，觀點趨於極端化是普遍現象。本章研究“確認偏誤”（Confirmation Bias）在群體中的傳染性傳播，以及“群體思維”（Groupthink）如何扼殺內部異議。瞭解這些機製，有助於我們識彆自己所處信息環境的局限性，並主動尋求“建設性的異議者”（Constructive Dissenters）來平衡我們的世界觀。 第九章：孤獨感的悖論——連接過度與情感飢渴。 盡管連接點增多，現代社會中的孤獨感卻日益普遍。本章區分瞭“獨處”（Solitude，一種選擇性的、有益的狀態）和“孤獨”（Loneliness，一種痛苦的社會剝奪感）。我們探討瞭“碎片化社交”——例如頻繁的點贊和簡短的文本交流——如何滿足瞭最低限度的社會需求，卻無法提供深度情感聯結所需的安全感和持續性關注。本書最後呼籲讀者將精力從追求數量轉嚮追求質量，重拾麵對麵交流中的豐富性與深度。 結語： 本書的最終目標，是培養讀者的“關係智慧”（Relational Intelligence）。這不是關於操縱他人的秘籍，而是關於理解人類行為復雜性的深度指南。通過對認知、結構和環境的係統性考察，我們期望讀者能以更少的誤解、更多的洞察力，去駕馭復雜的人際海洋，建立起真正豐沛和有意義的生活聯結。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真是讓人驚喜，簡單卻又不失設計感，封麵上那一抹亮眼的顔色瞬間就吸引瞭我的目光。迫不及待地拆開，紙張的質感也相當不錯，觸感溫潤，翻閱起來毫不費力。我平時對心理學一直很感興趣，但總覺得那些書都太過專業，讀起來有些吃力。這本書的標題《滿28包郵 讓你瞬間掌握人心的心理學》一下子就戳中瞭我的痛點，既有價格的誘惑，又承諾瞭“瞬間掌握”的效果，這簡直是我一直在尋找的那種“速成”秘籍！我尤其喜歡它封麵上的那句宣傳語，讓人感覺這本書會非常實用，能夠幫助我理解身邊的人，甚至在社交場閤遊刃有餘。我抱著一種非常期待的心情開始閱讀，希望它能像標題說的那樣，給我帶來一些意想不到的啓發和收獲。這本書的尺寸也很適閤隨身攜帶，無論是上下班的地鐵上，還是午休時間，都能隨時拿齣來翻翻，吸收其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

購買這本書純粹是衝著“滿28包郵”的優惠，也沒抱太大期望，想著反正也不貴，買來隨便看看。但萬萬沒想到，這本書真的給瞭我巨大的驚喜！它的內容非常豐富，涵蓋瞭從個人成長到職場社交的方方麵麵，而且講解得非常透徹。我尤其喜歡關於“如何建立深度鏈接”的章節，作者強調瞭真誠和同理心的重要性，這與我之前接觸到的很多“社交技巧”的書籍完全不同，那些書往往側重於如何“取悅”彆人，而這本書則是在教我如何成為一個真正值得信賴和連接的人。我嘗試著在工作中運用書中的一些原則，比如主動關心同事，真誠地錶達贊賞，結果發現同事們對我的態度真的變得更加積極和友善瞭。這本書給我最大的啓示是，真正的“掌握人心”，不是靠 manipulation，而是靠 genuine 的連接和相互的尊重。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始被書名“瞬間掌握人心”吸引，抱著一種“速成”的心態來的，但隨著閱讀的深入，我發現事情並非如此簡單，也並非是我一開始想象的那樣，隻是提供一些“套路”或者“技巧”。這本書更像是一次關於自我認知和人際關係構建的深度探索。作者沒有直接告訴你“怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼”。比如，關於“情緒管理”的部分，它並沒有直接教你壓抑負麵情緒，而是幫助你理解情緒産生的根源，以及如何健康地處理它們。我之前總是容易被外界的評價所影響，導緻情緒波動很大，但讀瞭這本書後，我開始學會審視自己的內心，區分哪些是真正重要的，哪些隻是過眼雲煙。這種由內而外的改變，比任何 superficial 的技巧都來得更深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭大概三分之一，我必須說，這本書的內容真的非常接地氣，完全沒有我想象中的那種枯燥和理論堆砌。作者用瞭很多生動有趣的例子，把一些復雜的心理學概念解釋得淺顯易懂，就像在聽一個朋友講故事一樣。我最喜歡的是關於“肢體語言解讀”的章節，以前我總是覺得觀察一個人的錶情就足夠瞭，但這本書讓我意識到，很多時候，一個不經意的動作，比如交叉雙臂、眼神閃躲，甚至腳尖的方嚮，都可能透露齣一個人內心真實的想法。作者還提供瞭很多實操性的技巧，比如如何通過微笑來建立信任，如何通過傾聽來贏得好感，這些都非常具有指導意義。我甚至嘗試著在和傢人朋友的交流中運用這些技巧，效果確實齣乎意料的好！大傢似乎對我更加敞開心扉，交流也變得更加順暢和深入。這本書真的給瞭我很大的信心，讓我覺得理解人心並沒有想象中那麼難，關鍵在於掌握正確的方法。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受就是，原來心理學並不遙遠，它就蘊藏在我們日常生活的點點滴滴之中。我一直以為心理學需要很高深的知識背景，但這本書的語言風格非常親民，作者就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我認識自己，理解他人。我特彆對書中關於“非暴力溝通”的介紹印象深刻，它讓我意識到，很多時候我們之間的誤會和衝突，並非源於惡意，而是溝通方式的偏差。書裏提供瞭一些非常實用的句式和錶達方式，教會我如何在錶達自己需求的同時，也能顧及到對方的感受，避免不必要的摩擦。讀到這部分內容時，我腦海裏浮現齣很多平時和同事、傢人發生爭執的場景，如果當時我能用書中的方法去溝通，結果一定會有所不同。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解人與人之間微妙關係的大門。