正版 依戀 為什麼我們愛得如此卑微 成功 勵誌 女性勵誌 婚戀與兩性 兩性關係 北京時 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

王國平王宏似玉 譯

圖書標籤:

• 依戀
• 兩性關係
• 婚戀
• 愛情
• 心理學
• 女性成長
• 勵誌
• 情感
• 自我提升
• 北京時

店铺： 布克专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569923025

商品编码：29962621612

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-06-01

商品參數

依戀：為什麼我們愛得如此卑微
	定價	56.00
	齣版社	北京時代華文書局
	版次	1
	齣版時間	2018年06月
	開本	16開
	作者	（美）蘇珊·福沃德博士 瓊?托雷斯，陽光博客齣品
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787569923025
	重量

內容介紹
他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動？ 為瞭取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕瞭與親朋好友的來往？ 他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受，貶低你的成就？ 一旦惹他不快，他會不會衝你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？ 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想著怎麼說，深怕一句不慎惹他動怒？ 他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？ 你是不是經常覺得心亂如麻、乾瞭蠢事，或是配不上他？ 他是不是一個醋壇子，有極強的占有欲？ 婚姻生活中，他是不是認為隻要有錯，你就是罪魁禍首？

• 他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動？
• 為瞭取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕瞭與親朋好友的來往？
• 他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受，貶低你的成就？
• 一旦惹他不快，他會不會衝你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？
• 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想著怎麼說，深怕一句不慎惹他動怒？
• 他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？
• 你是不是經常覺得心亂如麻、乾瞭蠢事，或是配不上他？
• 他是不是一個醋壇子，有極強的占有欲？
• 婚姻生活中，他是不是認為隻要有錯，你就是罪魁禍首？

如果你的答案有一半以上“是”，那麼你遇到的多半是個“控製型男人”。他靠不斷貶低女人來獲取掌控權，推卸責任，在情感關係中占據主動。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，極易抑鬱、焦躁，有些人甚到會齣現身體上的癥狀和不良反應。

在這本書中，蘇珊·福沃德博士將幫助你瞭解控製型男人所具有的破壞性思想，你該如何打破固有模式、治愈創傷、重獲自尊，以及如何重建關係或是開始一段全新而健康的感情。 顯示全部信息

目錄

序　言  為何愛得如此卑微

第壹部分  瘋狂的控製型關係

第壹章　從天而降的真命天子

第2章　當蜜月結束時

第三章　他們是如何取得控製權的

第四章　到處都是控製區

第五章　她們為什麼離不開控製型男人

第六章　他們為什麼會如此行事

第七章　她們為什麼會愛上控製型男人

第八章　瘋狂的控製型關係

第2部分  女人的重建

第九章　情緒體檢：找迴你的真實感受

第十章　思維暫停法：打消對自己的負麵評價

第十一章　支持係統：給內心的小孩一個傢

第十二章　如何處理憤怒情緒

第十三章　設定底綫：轉變你對伴侶的態度

第十四章　如何選擇閤適的谘詢師

第十五章　如何應對分手恐懼

第十六章　愛與尊重：找到你作為女人的平衡點

顯示全部信息

《心之所嚮，素履以往：現代女性的自我覺醒與力量重塑》 書籍簡介 這是一部獻給所有在時代洪流中探尋自我價值、渴望深度連接與內在豐盈的現代女性的指南。 我們生活在一個信息爆炸、角色多元的時代，女性的身份被賦予瞭前所未有的復雜性。我們既要在職場中展現齣雷厲風行的專業素養，又要平衡傢庭與個人成長的需求。在這個過程中，許多人開始感到迷失，仿佛在無盡的“應該”與“必須”中，逐漸遺忘瞭那個最本真的自我。我們可能在追求“成功”的道路上登上瞭高位，卻在深夜感到一種深刻的空虛；我們可能在人際關係中付齣瞭所有，卻發現自己成瞭最被忽視的那一個。 《心之所嚮，素履以往》並非一本空泛的勵誌口號集閤，而是一次深刻、細緻、充滿人文關懷的自我探索旅程。它摒棄瞭傳統成功學中對“完美女性”的刻闆想象，轉而深入剖析當代女性在麵對職業瓶頸、情感睏境、原生傢庭影響以及自我認同危機時的真實心境。 核心主題：從“被定義”到“自我定義” 本書旨在引導讀者完成一次至關重要的心智升級：停止被外界的標準（社會期望、伴侶評價、傢庭責任）所定義，轉而勇敢地擁抱和構建屬於自己的價值體係。 第一部分：解構時代的迷思——看清你我被灌輸的“成功”劇本 我們首先要做的，是清晰地辨識那些潛藏在文化、媒體乃至傢庭教育中，無形中限製我們發展的“隱形規則”。 “女強人”的悖論與疲憊： 探討為何在追求職業成就的同時，許多女性會陷入“做得越多，犧牲越大”的怪圈。書中細緻分析瞭“完美主義陷阱”對女性精力的無謂消耗，並提齣如何設定健康的職業邊界，將精力投入到真正能帶來長久滿足感的領域。 親密關係的“消耗戰”： 深入剖析現代兩性互動中的常見誤區，重點關注非對等付齣模式對個體能量的侵蝕。我們討論的不是如何“抓住”一個人，而是如何通過提升自我價值的穩定性，來吸引並維持一種基於尊重和欣賞的平等關係。 原生傢庭的迴音： 追溯童年經曆如何塑造瞭我們對待“愛”、“安全感”和“自我價值”的底層信念。理解這些深層模式，是打破重復性人際睏境的關鍵第一步。 第二部分：內在的考古——重塑自洽的價值內核 真正的力量源於清晰的自我認知。本部分聚焦於如何進行一場深入的“內在考古”，挖掘並激活沉睡的個人力量。 繪製“個人能力地圖”： 鼓勵讀者超越傳統的工作履曆，識彆並量化那些在日常生活中被低估的“軟技能”——如高情商的衝突解決能力、卓越的組織規劃能力、以及強大的情感韌性。 情感的“去神聖化”： 引導讀者將對“愛情的完美幻想”抽離齣來，用成熟的視角看待情感的波動與不確定性。學習如何在關係中保持獨立的主體性，理解“獨處”不是孤獨，而是滋養自我創造力的必需品。 重建“我的時間”神聖性： 探討如何為自己的興趣、學習和身心健康劃定不可侵犯的“非協商時間”。書中提供瞭實用的時間管理與精力分配工具，幫助女性在忙碌中為自己留齣成長的空間。 第三部分：行動的優雅——構建賦能型生活秩序 認知升級必須落地為具體的行動。本部分提供瞭一套結構化的框架，幫助讀者將內心的覺醒轉化為外在的、可持續的積極改變。 目標設定的“內在對齊”原則： 如何確保你的職業目標、生活願景與你最深層次的價值觀保持一緻。當行動服務於內在意義時，驅動力將是自發的、持久的。 有效溝通的藝術： 專注於“清晰、堅定、不帶指責”的錶達方式。學習如何在傢庭、職場中清晰地陳述需求和設立界限，將衝突轉化為理解的契機。 擁抱不完美中的創造力： 鼓勵讀者將失敗和挫摺視為數據收集的過程，而非對自我能力的審判。培養一種“實驗者心態”，允許自己犯錯、快速迭代，並在過程中保持優雅和韌性。 寫給讀者的話 這本書相信，女性的魅力和力量並非來源於犧牲和取悅，而是來源於對自我生命的深度負責和勇敢探索。我們無需等待外部的認可來證明自己的價值。真正的“成功”，是找到那個讓你感到心潮澎湃、願意為之傾盡全力的方嚮，然後，以最真誠、最堅定的姿態，素履以往。 《心之所嚮，素履以往》是一麵鏡子，映照你的潛能；它更是一張地圖，指引你走嚮那個從未被定義過的、完全屬於你自己的未來。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近讀到一本關於人際交往的書，簡直是醍醐灌頂！這本書完全顛覆瞭我過去對“如何與人相處”的認知。它不是那種空泛的雞湯，而是深入到我們日常互動中的每一個微小細節。比如，它解析瞭我們在麵對衝突時，下意識會采取的幾種迴避模式，以及這些模式如何悄無聲息地侵蝕瞭關係的質量。我以前總覺得，隻要我足夠真誠，彆人就能感受到，但這本書告訴我，真誠隻是基礎，溝通的“技術”和“模式”同樣重要。作者非常擅長用生活化的例子來闡述復雜的心理學概念，讀起來完全沒有壓力，反而像是在聽一位經驗豐富的朋友在分享她的洞察。特彆讓我印象深刻的是關於“積極傾聽”那一部分，它不是簡單地“不打斷”，而是包含瞭一整套的反饋機製，讓你真正理解對方的意圖，而不是你自以為的理解。這本書對於那些在職場上需要大量進行有效溝通，或者在傢庭生活中感到溝通受阻的人來說，簡直是必備良藥。我強烈推薦給所有希望提升自己情商和人際關係敏感度的人。看完之後，我開始有意識地調整自己在對話中的反應，效果立竿見影，周圍的人似乎都覺得我變得更‘好聊’瞭，其實是我學會瞭如何更好地去‘聽’和‘迴應’。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本關於時間管理和效率提升的書籍，說實話，一開始我是抱著懷疑態度的，市麵上的同類書籍太多瞭，無非就是番茄工作法、GTD那一套的變種。然而，這本書的切入點非常獨特，它沒有糾結於工具的使用，而是聚焦於“注意力分配的底層邏輯”。作者提齣瞭一個非常具有顛覆性的觀點：效率的瓶頸往往不在於你做瞭多少事，而在於你把多少精力用在瞭“決定做什麼”和“如何切換任務”上。書中詳細拆解瞭“深度工作流”的構建過程，它不僅僅是關掉通知那麼簡單，而是一套完整的環境設置、心流觸發機製和任務分解的係統工程。我尤其欣賞它對“認知負荷”的解釋，它讓我明白為什麼我總是在下午感到精疲力盡，原來是我不斷地在進行低價值的“上下文切換”。通過書中的練習，我開始嘗試將一天的工作按照認知難度進行排序，而不是按照緊急程度。這種結構性的調整，讓我發現自己能在上午高效完成過去需要一整天纔能完成的核心任務。這本書的語言風格非常嚴謹，邏輯鏈條清晰到令人發指，如果你是一個追求係統化、希望從根本上優化自己工作模式的實乾傢，這本書絕對值得你投入時間去深入研讀，它提供的不是臨時的技巧，而是可以持續迭代的思維框架。

评分☆☆☆☆☆

近期接觸瞭一本關於個人財務規劃和投資心態的書，內容深入淺齣，完全沒有那種高高在上的專業術語堆砌感，非常適閤像我這樣，雖然對理財感興趣但又被傳統金融書籍嚇退的普通讀者。這本書的核心不在於教你買哪隻股票或者哪個基金，而是著重強調“投資中的人性弱點”。它用大量的案例，剖析瞭普通人在市場波動時，是如何被貪婪和恐懼所驅使，從而做齣非理性的買賣決策的。最讓我産生共鳴的是作者對“復利思維”的闡述，他把復利不僅僅看作是金錢的增長，更是看作是知識、習慣和信譽的積纍。他反復強調，長期主義是一種艱難的堅持，它需要你對抗即時滿足的衝動。書中還提供瞭一些非常實用的“心理防火牆”建立方法，幫助我們在市場狂熱或恐慌時，能及時抽離齣來，審視自己的決策是否基於事實而非情緒。讀完這本書，我對待金錢的態度發生瞭微妙的變化，不再是追求一夜暴富的刺激，而是更關注於建立一個可持續、低壓力的財富增長路徑。它教會我的，是如何成為一個更耐心的“局外人”，在時間的長河中等待價值的顯現。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本關於創造力激發和藝術錶達的書籍，這本書的整體感覺非常輕盈、自由，完全沒有傳統藝術理論的那種嚴肅和教條感。作者似乎是一位“創意遊牧者”，他帶著我們穿梭於各種不同的創作現場——從音樂編麯到平麵設計，再到日常生活的微小創意實踐。這本書最棒的一點是，它極大地解構瞭“天纔”和“天賦”這兩個詞語的神話。它堅持認為，創造力不是一種神秘的饋贈，而是一套可以學習、練習和培養的“感知習慣”。作者強調瞭“有目的的閑逛”和“刻意的笨拙”在激發新想法中的作用，這對我這個習慣於按部就班的人來說，簡直是一劑強心針。它鼓勵我們擁抱那些看似無用的嘗試，並將失敗視為信息反饋的一部分。書中大量的互動式練習，比如要求讀者用五種以上的方式來描述一個簡單的日常物品，迫使我跳齣固有的語言框架，去觀察事物的多麵性。這本書讀下來，我的心情變得很放鬆，因為它告訴我，藝術和創造力並不需要高門檻，它就在我們每一次打破常規的瞬間。對於那些感到思維僵化、渴望重新點燃對世界好奇心的朋友，這本書絕對能幫你找迴久違的靈感火花。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不太愛看曆史類的書籍，總覺得沉悶，但偶然翻到一本關於古代哲學思想如何影響現代社會治理結構的書，竟然讓我愛不釋手。這本書的敘事視角非常新穎，它沒有局限於某個朝代的興衰，而是將目光投嚮瞭那些被時間衝刷後依然存留的“思想基因”。作者巧妙地將先秦諸子百傢的核心觀點，與我們今天在公司管理、公共政策製定甚至傢庭教育中遇到的睏境進行對比和映射。比如，它如何解釋瞭為什麼某些治理模式在特定文化背景下會錶現齣超強的韌性。這本書的文字富有畫麵感，讀起來仿佛能聞到那個時代思想碰撞的氣息。它讓我意識到，我們今天麵對的很多“難題”，其實早在幾韆年前的先賢那裏就已經被深入探討過瞭。它提升的不僅僅是我的曆史知識，更重要的是，它拓寬瞭我理解世界復雜性的維度。通過古人的智慧去審視現代睏境，我發現許多看似無解的矛盾，其實都有瞭可以參照的思路。對於喜歡深度思考、渴望從宏大敘事中尋找個體意義的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個絕佳的思維操場。