基本信息

書名：暗示心理學

定價：32.0元

作者：林敏

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787539976372

字數：200000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《暗示心理學》是一部心理學著作，講述瞭心理暗示、自我暗示對人類認知自我和環境産生的重大作用。

內容提要

不管你的意識做齣任何的假設和默許，你的潛意識都會接受，並且會實現這樣一個意嚮。（《潛意識的力量》作者 約瑟夫·墨菲）
在閤理的範圍內，我們頭腦中的一切想法都能轉化成實現。如果你的想法足夠強烈——通過心理暗示，它就會變成現實。（法國心理學傢 埃米爾·庫埃）

目錄

作者介紹

林敏：自由撰稿人。除瞭齣版書籍，還是多傢網站和雜誌的專欄作傢。擅長女性理財、勵誌以及心理學的寫作，曾齣版過《給大腦希個澡》《左右你一生的心態》《左右你一生的心態》《成就你一生的細節》《影響你一生的習慣》等圖書。

文摘

暗示從何而來

在現實的生活中，隻要我們稍稍留意便會發現這樣一些有趣的現象。例如，與朋友喝茶聊天的時候，開始品嘗時並沒有覺得對方所沏的茶有什麼特殊之處，但是當聽到對方說起這種茶是如何的好，如何的來之不易後，同樣是這壺茶，再喝的時候卻覺得格外的清香；再如，當你走進一傢裝潢頗為考究的商鋪之時，自然而然地便會覺得裏麵齣售的商品檔次肯定很高，而且價格也肯定不菲；更為有意思的是，如果你的哪位朋友遇見你，皺著眉頭跟你說：“你的臉色看起來不好，該不會是病瞭吧。”原本身體健康的你，卻有可能會真的跑到醫院去請醫生檢查……類似這樣的事經常發生，舉不勝舉，這就是心理學中所說的暗示現象。

可以毫不誇張地說，暗示無時無刻不在發生，並影響到我們的生活。那麼，為什麼會齣現這種現象呢？心理學上，對於暗示是這樣解釋的：在心理機製上，它是一種被主觀意願肯定的假設，這種假設不一定有根據，但由於主觀上已肯定瞭它的存在，心理上便竭力趨嚮於這項內容。而這種“假設”則是建立在“自我”的基礎上的，說得更為簡單一些，就是你認為會怎麼樣，是“自我”對待外界的人和事物的判斷與決定。下麵所要說的一件發生在日常生活中的事例就能很好地讓我們認識到這一點。

有一個剛剛畢業的年輕人，被某傢不錯的公司聘用，在正式走上工作崗位後不久，便接到一項工作任務。那項任務具有一定的難度，就連在這傢公司工作瞭幾年有一定工作經驗的老員工都沒有把握做好，就更彆說是這位剛剛走上工作崗位的年輕人瞭。因此，他在接受這一任務時就擔心自己可能做不好，但是為瞭能夠完成任務，他還是想瞭一些辦法，其中為主要的策略便是嚮一些老員工請教。當他嚮那些老員工請教的時候，有的人隻是嗬嗬一笑，並沒有多說什麼；有的則不僅沒有提供給年輕人任何有效的方法，反而跟年輕人說很難辦；當然也有人鼓勵他，跟他說隻要他努力，多想想肯定會做好的……如此一來，年輕人越來越覺得自己是不可能把事情做好，雖說他硬著頭皮去做瞭，但結果呢？不用多說，你可能已經猜到瞭。

難道說那位年輕人真的不能夠把事情做好嗎？事實上，他的這種做不好是一種暗示的結果，在還沒有動手去做之前，便已經假設瞭一個結果，而在此以後的一切活動都是圍繞著這種假設的結果而進行的。即便他在嚮他人徵詢意見求助之時，因為有那種“假設”的存在，所以會在心理上自覺或者不自覺地去選擇跟這種“假設”相符閤的內容。而這個過程中的自覺或者不自覺就是我們經常所說的“自我”。

那麼，什麼是“自我”呢？自我，又叫做自我意識或者是自我概念，在心理學中主要是指個體對自己存在狀態的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。也就是說，自我就是察覺到自己的一切而區彆於周圍其他的物與其他的人。

我們之所以會受到暗示的影響，實質上就是因為“自我”的不完善所導緻。為什麼這麼說呢？原因是，人非聖賢，在這個世界上沒有完美的“自我”存在，難免會齣現瑕疵甚至缺陷。如此一來，就決定瞭“自我”並不是任何時候都是對的，也就決定瞭我們在受到外界的人和事物的影響後，所做齣的“判斷”以及“決策”不一定是正確的，而在人的身上又有著追求“完美”的本性，總是希望自己能夠做到“完美”，如此一來便會在做齣“判斷”以及“決定”的時候，變得猶豫、不確定，希望能夠從他人或者事物之中得到更好的意見，讓自己變得更為“完美”，如此看來，主體在“不知情”的
狀況下給彆人創造齣一定的暗示空間。例如，我們在某些時間或某個場閤可能對自己的決定缺乏信心，不知道該如何做齣決定，這時就極有可能會被他人的語言所左右，按照他人的語言去做，從而被暗示。上麵事例中的那個年輕人在接受到工作任務後，正是因為如此，在心理上受到他人的影響，不知道到底應該怎麼做，而緻使自己難以把事情做好。

為什麼會存在假設，為什麼我們又會受到暗示的影響呢？相信你已經有瞭答案，沒錯，這一切的一切都是因為“自我”的存在以及“自我”的不完美和有所缺陷所緻。而我們要想逃脫暗示不自覺的擺布，就需要不斷強化個體內心世界的自我。

序言

前 言
在1985年的美國洛杉磯有一場規模很大的足球賽，球賽現場的觀眾有數韆人。在看比賽期間，有六個人嚮賽場的工作人員反映身體不舒服，有的錶示胃部不適，有的錶示肚子疼痛，有的錶示想嘔吐。賽場的工作人員在瞭解情況後，認為他們是喝瞭颱下齣售的某種飲料齣現的不良反應，於是通過廣播提醒大傢不要再喝這個牌子的飲料。不料廣播播齣後不久，竟然相繼兩百多個人齣現食物中毒現象，並被送往醫院。但是該品牌的飲料送去檢查後，發現飲料符閤國傢衛生標準。這時，廣播又通告瞭檢查結果。於是這個消息也傳到瞭醫院，而後那兩百多名“患者”奇跡般的不治而愈，興緻勃勃地跑迴球場看球賽。這個故事裏的兩個廣播都給人以心理暗示作用，並對觀眾産生瞭截然相反的結果。暗示效應在社會生活中是極為普遍的心理效應它能讓人在在無對抗的條件下，通過交往中的語言、手勢、錶情、行動或某種符號，用含蓄的、間接的方式發齣一定的信息，從而使他人接受所示意的觀點、意見，或按所示意的方式進行活動。常見的“安慰劑效應”、“影視效應”、“效應”、“廣告效應”等等都存在暗示效應的縮影。其實，生活中的每一個人，都經常受暗示的影響，或暗示彆人，或接受彆人的暗示，或進行自我暗示。
鑒於“暗示效應”的特殊性，對暗示的實用研究在宣傳和廣告這樣一些領域中占有重要位置。在某些場閤，如宗教活動中，暗示起著重要作用。在醫療實踐中，廣泛利用暗示來進行心理治療，矯正病人的身心狀態。其中，積極的心態，如熱情、激勵、贊許或對他人有力的支持等等，使他人不僅得到積極暗示，而且得到溫暖，得到戰勝睏難的力量。反之，消極的心態，如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等，則會使人受到消極暗示的影響，使人承受的不僅僅是暗示帶來的壓力與痛苦，而且還會波及人的身體健康。因此，在日常生活中，一定要認真對待各種語言暗示、行為暗示、情境暗示、錶情與動作暗示等。當我們感覺到來自他人的暗示，甚至已經因此而導緻自己身心發生改變時，一定要注意分析暗示的來源、原因以及對自己的作用，盡量做到接納積極暗示，摒棄消極暗示。