西爾斯懷孕育兒係列全套6冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 南海出版公司等

ISBN：9787544277211

商品编码：29987929150

出版时间：2015-06-01

作  者:(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著;邵燕美 譯 著作 等 定  價:281.2 齣 版 社:南海齣版公司 等 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:758 裝  幀:平裝 ISBN:9787544277211 《西爾斯懷孕百科》

《西爾斯密育兒百科(全新升級版)》
    ★美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科
    ★暢銷20餘年，至今仍位居美國各大書店育兒暢銷書榜**名
    ★美國**影響力的育兒 西爾斯博士**修訂版
    ★美國媽媽人手一本的育兒寶典  等 ●《西爾斯密育兒百科(全新升級版)》
●《西爾斯密育兒全書（全新修訂第4版）》
●《西爾斯懷孕百科》
●《西爾斯經典育兒百科係列套裝》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《西爾斯懷孕百科》
西爾斯博士是美國*具影響力的育兒，被譽為後斯波時代的“育兒之父”，他的代錶作《西爾斯密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢 銷不衰，至今仍是美國*暢 銷、*受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後，受到瞭眾多中國媽青睞，成為幾乎人手一冊的推薦讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的*新成果，為準媽媽提齣瞭11項健康建議：準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議，就會極大地提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶；還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能齣現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的完美孕期。

《西爾斯密育兒百科(全新升級版)》
威廉·西爾斯博士是美國*具等 (美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著;邵燕美 譯 著作 等 《西爾斯懷孕百科》
威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美*知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby?Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭“密育兒法”（Attachment?Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立密關係。

瑪莎·西爾斯，威廉醫生的妻子，注冊護士，也是育兒顧問和母乳喂養谘詢師，育有8個孩子，目前居住在加利福尼亞州南部。

琳達·霍爾特，等 《西爾斯懷孕百科》
    第2 章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食
    孕期的腸道和激素的變化會讓準媽媽獲得自己和寶寶所需的營養變得睏難，日漸長大的胎兒壓迫已經變得古裏古怪的腸胃可能會改變你的飲食方式。請試試這些簡單的辦法——少
    食多餐、啜飲、蘸食！


    為什麼應該少食多餐
    少食多餐對媽媽和寶寶都有好處。很多媽媽發現，隨著懷孕的進展，要消除那種“總是飢餓”的感覺，一個辦法就是整天不停嘴地吃點東西。你會發現成為一個少食多餐者可能不需要有意識地做齣決定，身體自然會推動你這麼做。作為神秘的身體內部等

《生命的奇跡：孕育與成長》 內容簡介 《生命的奇跡：孕育與成長》是一部全方位、深入淺齣的孕育與育兒百科，旨在為準父母和新手父母提供科學、實用且充滿人文關懷的指導。本書秉承著尊重生命、關愛兒童的理念，從備孕的黃金時期開始，貫穿孕期每一個關鍵階段，直至寶寶的學步啓濛，為傢庭提供一套完整、可靠的成長陪伴方案。本書共分六捲，每一捲都聚焦於生命周期中的特定重要階段，內容詳實，循序漸進，旨在幫助讀者建立信心，掌握育兒的科學方法，享受為人父母的喜悅與挑戰。 第一捲：孕育的序章——備孕與優生 本捲聚焦於備孕階段，強調科學規劃與身心準備的重要性。它詳細闡述瞭健康備孕的各項要素，包括但不限於： 優化生活方式： 詳細指導如何調整飲食結構，攝入均衡營養，避免可能影響生育能力的有害物質，如酒精、尼古丁和部分藥物。強調規律作息、適度運動的重要性，以及如何管理壓力，保持積極樂觀的心態。 健康檢查與評估： 詳細列舉備孕期建議進行的各項醫學檢查，解釋檢查的目的和意義，幫助潛在父母瞭解自身身體狀況，及時發現和處理可能影響懷孕或胎兒健康的潛在問題。涵蓋遺傳谘詢、生殖係統檢查、慢性疾病篩查等方麵。 男性健康與精子質量： 專題探討男性在備孕中的重要作用，深入剖析影響精子質量的各種因素，並提供改善精子活力的實用建議，例如調整生活習慣、補充特定營養素等。 女性生殖健康： 詳細講解女性月經周期、排卵期計算，以及如何監測排卵，提高受孕幾率。介紹排卵障礙、多囊卵巢綜閤徵等常見影響生育的女性生殖健康問題，並提供初步的應對建議。 孕前心理建設： 強調心理狀態對受孕及孕期健康的影響，提供應對焦慮、壓力的方法，幫助準父母建立積極的生育觀和傢庭觀。 優生優育知識普及： 詳細講解遺傳規律，如何避免近親結婚，以及孕前接種疫苗的重要性，為孕育健康的下一代奠定堅實基礎。 第二捲：生命的孕育——孕期健康管理 本捲是孕期指南的核心，全麵覆蓋瞭從確認懷孕到分娩前的所有重要信息，旨在幫助孕婦安全、健康地度過妊娠期。 早期孕反應與應對： 詳細分析孕早期常見的孕吐、乏力、情緒波動等癥狀，提供科學有效的緩解方法，例如調整飲食、補充維生素B6、保持空氣流通等。 孕期營養指南： 精心設計瞭不同孕期的營養需求，提供詳細的食譜建議和食材選擇指南，強調葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的重要性，以及如何通過飲食均衡攝取。 孕期運動與保健： 推薦適閤孕婦的各類運動，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，解釋運動的好處，以及運動時的注意事項和禁忌。指導孕婦如何進行盆底肌鍛煉，為分娩做準備。 孕期常見不適的解讀與處理： 詳細講解孕期水腫、腰酸背痛、便秘、痔瘡、胃灼熱等常見不適的成因，並提供居傢護理和就醫指徵。 定期産檢的重要性與解讀： 詳細介紹孕期各個階段的産檢項目、目的和意義，如B超、唐氏篩查、四維彩超、糖篩等，幫助孕婦理解檢查結果，並與醫生進行有效溝通。 胎兒發育的科學解讀： 每月詳細介紹胎兒的發育情況，從受精卵的形成到胎兒器官的成熟，圖文並茂地展示胎兒的成長軌跡，讓孕婦更直觀地瞭解寶寶的健康發育。 孕期常見風險與預防： 深入探討妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等高危妊娠的風險因素、早期癥狀及預防措施，強調及時就醫的重要性。 孕期用藥安全： 提供孕期安全用藥的詳細指南，列舉不宜使用的藥物，並指導孕婦在用藥前務必谘詢醫生。 胎教的科學與藝術： 探討胎教的科學依據，提供多種形式的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教、故事胎教等，引導孕婦營造積極的母嬰互動環境。 第三捲：生命的誕生——分娩的準備與過程 本捲專注於分娩階段，為準父母提供詳盡的分娩知識，幫助她們做好充分準備，以積極平和的心態迎接新生命的到來。 分娩徵兆的識彆： 詳細講解臨近分娩的各種徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導何時應該前往醫院。 分娩方式的選擇與解讀： 全麵介紹自然分娩（包括順産、助産）和剖腹産的優缺點、適應癥和禁忌癥，幫助準父母根據自身情況做齣明智選擇。 無痛分娩與生育疼痛管理： 詳細介紹各種分娩鎮痛技術，如硬膜外麻醉等，解釋其原理、效果、安全性及可能的副作用。 分娩過程的詳細描述： 圖文並茂地描繪自然分娩的各個産程，如潛伏期、活躍期、減速期和排齣期，讓準父母瞭解每個階段的生理變化和可能遇到的情況。 剖腹産手術的流程與護理： 詳細介紹剖腹産手術的術前準備、手術過程、術後恢復及注意事項。 新生兒齣生後的初步處理： 介紹新生兒齣生後的Apgar評分、臍帶處理、皮膚清潔等初步護理，以及早期母嬰接觸的重要性。 爸爸在分娩過程中的角色： 強調爸爸在分娩過程中的支持作用，提供陪産時的建議和心理疏導方法。 分娩並發癥的識彆與應對： 簡要介紹産後齣血、胎盤滯留等可能的分娩並發癥，並強調及時就醫的重要性。 第四捲：生命的初啼——新生兒護理與健康 本捲是關於新生兒護理的權威指南，為新手父母提供從喂養到日常護理的全方位指導，幫助他們更好地適應新角色。 新生兒喂養： 詳細講解母乳喂養的技巧、益處以及如何識彆寶寶的飢餓信號。同時，提供科學的配方奶喂養指南，包括奶粉的選擇、衝調方法、喂養量和頻率。 睡眠習慣的培養： 指導如何為新生兒營造安全的睡眠環境，建立規律的睡眠模式，以及應對寶寶夜醒、哭鬧等情況。 日常護理要點： 詳細講解給新生兒洗澡、換尿布、清理口腔、修剪指甲、護理肚臍等日常護理的步驟和注意事項，強調衛生與安全。 新生兒健康監測： 介紹新生兒體重增長、身高發育的正常範圍，以及如何觀察寶寶的精神狀態、排便情況、皮膚顔色等，及時發現健康隱患。 新生兒常見問題及處理： 深入探討黃疸、濕疹、腸絞痛、脹氣、便秘等新生兒常見問題，提供科學的傢庭護理方法和就醫指徵。 疫苗接種計劃： 詳細解釋國傢推薦的疫苗接種計劃，說明每種疫苗的作用、接種時間及注意事項，幫助父母為寶寶構築免疫屏障。 寶寶的早期發育裏程碑： 概述新生兒在齣生後的早期發育特點，如抬頭、抓握、認人等，鼓勵父母進行早期互動和親子遊戲。 安全第一：居傢安全須知： 提供關於新生兒居傢安全的重要建議，如防止墜落、燙傷、吞咽異物等，幫助父母營造安全舒適的成長環境。 第五捲：生命的成長——嬰幼兒喂養與發展 本捲聚焦於0-3歲嬰幼兒的喂養、語言、認知、情感及運動等方麵的全麵發展，為父母提供科學的指導，促進寶寶健康成長。 輔食添加的藝術： 詳細講解輔食添加的原則、時間、種類和順序，從添加米粉到逐步引入蔬菜、水果、肉類、蛋類，提供詳細的食譜和製作方法。 營養均衡的膳食規劃： 科學指導不同月齡段嬰幼兒的膳食營養需求，強調粗細搭配、動植物蛋白結閤，以及如何預防和糾正偏食、挑食。 寶寶的睡眠與作息： 探討嬰幼兒睡眠規律的形成，如何應對入睡睏難、夜驚等問題，以及建立閤理的作息時間。 語言發展的啓濛： 提供激發寶寶語言興趣的方法，如親子閱讀、唱歌謠、對話交流等，幫助寶寶積纍詞匯，發展錶達能力。 認知能力的發展： 介紹嬰幼兒的認知發展特點，推薦適閤不同年齡段的益智玩具和親子遊戲，如色彩認知、形狀認知、空間認知等。 運動與大動作發展： 指導父母如何鼓勵寶寶進行爬行、站立、行走等大動作練習，促進身體協調性和平衡感的發展。 情緒管理與社交能力培養： 講解嬰幼兒情緒錶達的特點，如何理解和迴應寶寶的情緒，以及早期社交能力的培養，如與他人分享、閤作等。 疾病預防與常見病護理： 涵蓋嬰幼兒時期常見的呼吸道感染、腹瀉、過敏性疾病等，提供預防措施和傢庭護理指導，並明確就醫指徵。 如廁訓練與獨立意識的培養： 介紹科學的如廁訓練方法，以及如何在此過程中培養寶寶的獨立性和自信心。 第六捲：生命的探索——學齡前兒童的教育與關懷 本捲將視角延伸至3-6歲的學齡前兒童，重點關注他們的教育、情感、社交以及身心健康，幫助父母為孩子順利步入小學打下良好基礎。 學齡前兒童的教育理念： 介紹濛特梭利、瑞吉歐等主流學前教育理念，並提供傢庭教育的實踐方法，強調寓教於樂。 多元智能的開發： 探討如何通過遊戲、藝術、音樂、科學探索等多種方式，全麵開發孩子的藝術智能、邏輯智能、空間智能、人際智能等。 閱讀能力的培養： 強調早期閱讀的重要性，提供選書指導、閱讀方法，以及如何引導孩子理解故事內容，激發閱讀興趣。 數學思維的啓濛： 通過遊戲和生活實例，引導孩子認識數字、形狀、大小、數量等基本數學概念，培養初步的邏輯思維能力。 問題解決能力與創造力： 設計開放性遊戲和挑戰，鼓勵孩子獨立思考、提齣問題、尋找解決方案，激發他們的創造潛能。 情緒管理與抗挫摺能力： 幫助孩子認識和錶達自己的情緒，學習調節負麵情緒，培養麵對睏難和挫摺的勇氣和韌性。 社交技能的提升： 指導孩子如何與同伴友好相處，學習分享、閤作、解決衝突，培養良好的團隊精神和人際交往能力。 安全意識的教育： 係統講解交通安全、防火防電安全、食品安全、網絡安全等方麵的知識，提高孩子的自我保護意識。 良好生活習慣的養成： 鞏固並完善孩子的生活自理能力，如整理物品、按時作息、獨立用餐等，為獨立生活做好準備。 親子關係的深化： 強調在學齡前階段，保持高質量的親子互動，尊重孩子的個性和需求，與孩子共同成長的重要性。 《生命的奇跡：孕育與成長》不僅僅是一本工具書，更是一本充滿愛與智慧的伴侶。它陪伴著每一位渴望為人父母者，從生命孕育的奇妙旅程，到孩子健康成長的每一個關鍵時刻，提供堅實的知識後盾和溫暖的情感支持，共同譜寫傢庭生命中最動人的樂章。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也看過一些育兒書，但很多都過於理論化，或者太過於推崇某種單一的育兒理念，看完之後反而更迷茫瞭。而這套“西爾斯懷孕育兒係列”給我的感覺是，它更尊重每一個傢庭的個體差異，也更注重父母的感受。比如，在談到“管教”這個問題時，它沒有簡單地說“打”或者“不打”，而是深入分析瞭不同年齡段孩子行為背後的原因，以及如何通過溝通、引導來解決問題，而不是簡單粗暴地製止。我特彆欣賞書中強調的“積極迴應”和“界限設定”之間的平衡，這讓我知道如何既能滿足孩子的情感需求，又能讓他們明白規則的重要性。而且，書中還提到瞭很多關於“父母自我關懷”的內容，這真的太重要瞭！很多時候，我們隻顧著照顧孩子，卻忽略瞭自己。看完這部分，我纔意識到，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子，這種理念讓我覺得很溫暖，也很實際。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常喜歡研究和學習新知識的人，所以在準備懷孕的時候，我就開始瘋狂地搜集各種信息。“西爾斯懷孕育兒係列”就像一個巨大的寶藏，讓我能夠係統地學習到關於懷孕和育兒的方方麵麵。我特彆喜歡它在介紹每一個育兒理念或方法時，都會引用大量的科學研究和實際案例作為支撐，而不是憑空捏造。這讓我非常有信服力，也能夠更好地理解為什麼這樣做。例如，在談到“親子依戀”時，書中詳細解釋瞭為什麼早期建立安全依戀關係對孩子一生的發展都至關重要，並且提供瞭具體的實踐方法，比如“迴應式照顧”、“擁抱和迴應”。我照著書上的建議，在寶寶需要的時候及時迴應，給予擁抱和安慰，感覺寶寶變得越來越有安全感，也更願意探索周圍的世界。這套書真的讓我感覺自己不再是“摸著石頭過河”，而是有科學依據地、有計劃地去養育我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信我花瞭多少時間翻閱各種育兒書籍，纔最終找到瞭這套“西爾斯懷孕育兒係列”。說實話，一開始我有些猶豫，因為價格不算便宜，而且又是全套，擔心有些內容可能不適用於我。但當我翻開第一頁，我就知道我的選擇是正確的。這本書的內容真的太全麵瞭！從懷孕初期的身體變化、營養補充，到孕晚期的不適如何緩解，再到分娩過程的心理準備和生理知識，簡直無所不包。特彆是關於孕期瑜伽和呼吸技巧的部分，我照著書上的指導練習，真的在分娩時幫瞭我大忙，讓我感覺自己更有掌控感，而不是那麼焦慮。而且，作者西爾斯醫生（和他的妻子）的語言風格特彆親切，就像一位經驗豐富的朋友在跟你聊天，娓娓道來，一點也不枯燥。他們沒有用很多生硬的醫學術語，而是用通俗易懂的方式解釋復雜的生理過程。我還喜歡書中穿插的很多真實案例分享，讓我覺得我不是一個人在麵對這些挑戰。讀完關於孕期的部分，我就迫不及待地想看關於新生兒護理的部分瞭，因為我知道，這套書不僅僅是孕期指南，更是貫穿整個育兒過程的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，養育孩子是一門藝術，也是一門科學。“西爾斯懷孕育兒係列”完美地結閤瞭這兩者。這本書對寶寶的成長發育階段進行瞭非常細緻的劃分，從新生兒到幼兒，每個階段的寶寶會經曆什麼，需要什麼，有什麼特點，都講得明明白白。我記得寶寶大概四個月大的時候，突然變得特彆愛粘人，好像我離開一秒鍾就會哭個不停。我當時真的很睏惑，是不是我哪裏做得不對。翻到書裏講到“分離焦慮”的章節，纔瞭解到這是寶寶發展過程中的一個正常階段，並且給齣瞭很多如何應對的建議，比如給寶寶留一些“過渡性物品”，或者在離開前和寶寶好好告彆。這讓我一下子釋然瞭很多，不再那麼自責。而且，書中對輔食添加的部分也非常有條理，從什麼時候開始添加，添加什麼，怎麼製作，每一步都寫得很清楚，讓我這個廚房小白也能輕鬆上手，為寶寶做齣營養又美味的輔食。

评分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我的生活簡直是翻天覆地。以前下班迴傢就是放鬆，現在下班迴傢就是“戰鬥”。這套“西爾斯懷孕育兒係列”簡直就是我的救命稻草！特彆是關於新生兒睡眠的部分，我花瞭三天三夜都沒睡好，眼睛都腫瞭，看著寶寶一直哭，我真的快崩潰瞭。翻到書裏講到“安撫技巧”那一章，我看到瞭好幾種不同的方法，有抱抱、搖晃、白噪音，還有安撫奶嘴的使用時機。我當時就抱著試試看的心態，一樣一樣地嘗試。結果，用瞭“搖晃+哼唱”的組閤，寶寶居然真的慢慢平靜下來瞭，雖然不是立刻睡著，但哭鬧聲小瞭很多，給瞭我喘息的機會。這本書真的不僅僅是理論，它提供瞭很多非常具體、可操作的方法，讓我知道在寶寶哭鬧時，我該做什麼，而不是隻會傻傻地抱著他乾著急。而且，對於母乳喂養遇到的各種問題，比如乳頭皸裂、奶量不足的擔憂，書中都有非常詳細的解答和建議，讓我覺得我不是一個失敗的媽媽，而是可以剋服這些睏難的。