基本信息

書名：新媽媽養護飲食一本就夠(芝寶貝)

定價：24.80元

作者：金海豚嬰幼兒早教課題組

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787506478762

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

　　做健康、美麗的新媽媽！
　　650餘個細節，全麵、科學、的坐月子指南！
　　産後恢復專傢指導、産後營養檔案解析！
　　産後、塑身課堂、母乳喂養、新生兒護理指南！愛護自己，體味與寶寶。

內容提要

　　一起成長的奇妙與感動、産後恢復、營養、塑身解決方案！坐月子問題的是是非非，我們一一辨彆、健康恢復身體和身材就是這麼簡單、我們與您一起體會做媽幸福！
　　專傢指導恢復健康體能、閤理搭配産後飲食營養、輕鬆塑造優雅身材、愛心嗬護、輕鬆養育新生兒、做健康、美麗、時尚的超級辣媽！

目錄

章　産後恢復
　節　産後的護理
　　一、正確認識坐月子
　　　1.什麼是“坐月子”
　　　2.“月子”到底需要坐多久
　　　3.何為産後的調養與將養
　　　4.走齣傳統坐“月子”的誤區
　　二、新媽媽産後正常的身體變化
　　　1.呼吸與脈搏
　　　2.乳房的變化
　　　3.腹部和皮膚的改變
　　　4.腰背部和髖部疼痛
　　　5.陰道的變化
　　　6.外陰的變化
　　　7.盆底組織的變化
　　　8.及頸的變化
　　　9.大便與小便
　　　10.體溫的變化
　　　11.體重的變化
　　　12.內分泌係統的變化
　　　13.血液係統的變化
　　　14.消化係統的變化
　　　15.産後全身發抖或寒戰
　　三、順産新媽護理／44
　　　1.産後應該做的事
　　　2.傷口痛怎麼辦
　　　3.實施側切術後傷口的護理方法
　　　4.什麼是産後宮縮痛
　　　5.産後及時下地活動好處多多
　　　6.新媽媽什麼時候能下地活動
　　四、剖宮産新媽護理／50
　　　1.剖宮産的産後恢復與自然産的産後恢復的區彆
　　　2.剖宮産術後新媽媽如何自理
　　　3.剖宮産後的深呼吸
　　　4.剖宮産後的腹內氣體
　　　5.按摩腹部
　　　6.剖宮産後的翻身
　　　7.臥床宜采取半臥位
　　　8.剖宮産術後多久可以下地活動
　　　9.剖宮産後的站立及行走
　　　10.剖宮産後的排尿
　　　11.導尿管拔齣後要多喝水嗎
　　　12.加強個人清潔
　　　13.腹部傷口的護理
　　　14.如何緩解腹部傷口疼痛
　　　15.哪些因素會影響剖宮産疤痕
　　　16.剖宮産後如何去疤不留痕
　　　17.為什麼剖宮産術後要使用腹帶
　　　18.剖宮産新媽媽要注意哪些異常變化
　　　19.注意做健身鍛煉
　　　……
第二章　産後營養
第三章　産後
第四章　母乳喂養
第五章　新生兒的護理與休智鍛煉

作者介紹

　　金海豚嬰幼兒早教課題組，一個專業為母嬰服務的團隊，多年來，數以萬計的傢庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專傢們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件，或者登門拜訪的方式從課題組專傢那裏受益，這也使得課題組吸引瞭更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年的日子，眾多專傢再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造實用並且有特色的孕産和育兒類書籍，希望通過我們的書籍可以幫助您提高生活品質，孕育齣健康、聰明的寶寶。

文摘

序言