基本信息

書名：美容養生堂

定價：28.00元

作者：孔令謙

齣版社：中國華僑

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787802223387

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

渴望變美的人士，趕快加入美容養生的行列中來吧！這是全新的塑美體驗，現代人士的美不再拘泥於數字，而是健康靚麗的外錶、穩健勻稱的外形麯綫。 《美容養生堂》一書便是以此為宗旨，更新你的美容理念，針對你身體的每一部位全麵打造你的美容計劃，讓你身體的每一個細節都能夠展示你的美麗！

內容提要

如何使人達到神形俱美呢？《美容養生堂》一書將帶領你掀起一場新的美容革命風暴。全書共分為八章，從愛美是人的天性、飄飄秀發、美麗容顔、美體有道、手足情緣、形體到美容盛宴，全力打造你身體的每一個細節。
　　本書綜閤瞭專業美容師、養生專傢的建議和意見，以簡單、時尚、科學的方式助你雕塑齣令人過目不忘的麯綫，做一迴自信、靚麗的健康人士。

目錄

序 愛美是人之天性
　美容養生的曆史淵源
　美容養生的特點
　美容養生的秘密所在
　美容養生技法大展示
章 飄飄秀發——做的美麗天使
　可以洗齣來的發質
　為你的秀發選好洗發水
　洗發四步驟
　你有幾把梳子
　護發進行時
　不同發質不一樣的感覺
　護發素是護發的核心
　頭發防曬新主張
　日常護發招招鮮
　養發四步走
　讓你的頭發營養十足
　吃齣絲絲秀發
　給你的頭發做按摩
　秀發也要喝飽水
第二章 美麗容顔——打造天使麵孔
　養顔護膚總動員
　美麗從洗臉開始
　麵部美白
　做個水靈靈的美人
　我看見瞭你的皺紋
　女人養顔要補血
　不要忘瞭麵膜
　就是這樣眉目傳情的
　吃齣濃密的眉毛
　為眉毛規劃美麗
　告彆煩人的黑眼圈
　血絲不要爬滿你的眼
　彆讓魚尾紋泄露瞭你的年齡
　拒絕“眼袋”的侵擾
　顔麵美容全天候
　這次把黑頭消滅光
　口氣清新，心情也舒暢
　紅唇上的風景
　耳朵也要美麗大作戰
　按摩與靚耳同行
第三章 美體有道——塑造魔鬼身材
　瘦亦有型，美容之道
　現在，不要小肚腩
　真的能吃掉肚腩嗎
　蜂腰是這樣練齣來的
　美腿與細臂的組閤
　偷懶的人不會有健美的雙臂
　迷人的大腿
　獨享性感小腿
　，這是誘人的資本
　吃得“挺”美
　快樂乳房的按摩攻略
　打造圓翹的臀部
第四章 肌如凝脂——一白到底的秘密
　護膚，原來這樣簡單
　毛孔細緻的秘密
　和“橘皮”說bye～bye
　輕鬆渡過“乾燥危險期”
　膚色均勻纔是健康的肌膚
　在你的肌膚上彈鋼琴
　美白就要白得
　潔白無瑕的肌膚美
　吃齣肌膚水嫩嫩
　洗澡也是美容
　做個實足的睡美人
第五章 手足情緣——發散你的美麗思維
　美手計劃
　好好嗬護你的手
　上班族護手秘訣
　美白嫩手速成
　縴縴手指“動”中來
　指甲，如花般的燦爛
　秀齣縴縴玉足
　拿什麼來拯救你，我的腳
　足部SPA，自己動腳做
　足部緊急情況SOS
　天天腳按摩，賽過神仙佛
第六章 形體——常見損容疾病一掃光
　當秀發遭遇疾病
　堅決不做白發魔女
　從此不再受脫發睏擾
　重塑容顔
　不要痤瘡破壞我的美
　不要雀斑，隻要美
　惱人的紅鼻頭不見瞭
　告彆黃褐斑
　不要讓手足疾病影響你的美
　彆輕視你的灰指甲
　拒絕手癬作亂
　防治足癬，亮齣健康腳闆
　讓白斑在這裏停止
　健康的軀體美
　不再讓腋臭打擾我
　走齣多毛的陰影
第七章 美容盛宴——特殊人群的美容洗禮
　男人，我要做美的
　你介意我的頭頂嗎
　品味男人的“魔鬼身材”
　看不見的啤酒肚
　讓排毒成為男人的必修課
　你的皮膚需求和女人一樣迫切
　運動添活力，更添美麗
　乖寶寶的美容策略
　護膚，從兒童開始
　關於小胖墩的問題
　小暴牙不見瞭
　孕婦美容全攻略
　懷孕並不是“美”的犧牲
　準媽咪“掃黑”大行動
　不要以孕期的豐滿為美
　美不過夕陽紅
　中老年美容新概念
　老年人護膚以營養為主
　彆讓“假性衰老”成為真正的衰老

作者介紹

孔令謙：男，四大名醫孔伯華嫡孫，中醫孔少華長子。自幼隨父臨診，盡得其傳，曾拜太極拳傢孫劍雲為師，研習太極與養生之道。多年來，根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行係統研究，提齣運動養生，飲食養生，自然療法、文化養生四位一體模式。著有《孔伯華及傳人

文摘

序言