发表于2024-10-31
瑜伽幫你全身瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:瑜伽幫你全身瘦
定價:29.80元
作者:麯影
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:2011-02-01
ISBN:9787506470513
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:128開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
亞洲瑜伽天後麯影,10年塑腰秘訣大公開!
瑜伽體位法,女人雕琢身形的韆年魔法;高效,慢運動有快道理;關照全身,打擊頑固脂肪;瑜伽呼吸 冥想,讓你坐著就能享“瘦”;瑜伽飲食,塑造不反彈的永瘦體質;瑜伽美人教你養成良好習慣……
《瑜伽幫你全身瘦》用自己“調理”齣來的學生的身材告訴你:天使麵孔可以靠整型來實現,但魔鬼身材隻能靠自己鍛煉。
內容提要
纔華橫溢的麯影,以細膩的文筆、輕鬆的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對全身肥胖問題的瑜伽美體書——《瑜伽幫你全身瘦》。麯影將自己10年美學一次性大公開!《瑜伽幫你全身瘦》用自己“調理”齣來的學生的身材告訴你:天使麵孔可以靠整型來實現,但魔鬼身材隻能靠自己鍛煉。瑜伽,是安全有效、健康永恒的縴休方式:瑜伽,全麵照顧到女性的每個“死角”地帶,直擊“胖點”,事半功倍,想瘦哪裏就瘦哪裏!
目錄
作者介紹
麯影,知名的美體暢銷書作傢、企業形體顧問、多傢高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師。 畢業於香港時裝學院,後主攻漢語言文學,獲碩士學位。受印度瑜伽大師啓濛,迷醉至深,遠赴印度RIMYI學院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格,中國健美協會*健身指導認證。 麯影活躍於中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域,受聘於全國多傢高尚女子健身會所,係全國*名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課,成為中國高溫瑜伽教授人。在繁忙的工作之餘她還擔任瞭多位企業傢的私人形體教練。 麯影不斷涉獵其他學科領域,積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科,並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她穿梭於香港和世界各地,積極參與培訓和學術交流,創立瞭個人瑜伽網站(.QY-YOGA.)並且藉由多傢網絡與時尚雜誌專欄,傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的有效方法。 利用多年的健塑身教學經驗,她編寫瞭一係列功能卓著的健塑身操、養生書,立誌把健康、美與和諧帶入各類人群,令更多的女性展示十全十美的自信風采!
文摘
序言
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