相信你的容貌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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歐陽小雪 著

圖書標籤:

• 自我認知
• 容貌焦慮
• 自信心
• 女性成長
• 心理學
• 悅己
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我接納
• 積極心理學

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500662051

商品编码：30186519438

包装：平装

出版时间：2005-05-01

基本信息

書名：相信你的容貌

定價：24.90元

作者：歐陽小雪

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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歐陽小雪獨特而有效的美容整形方法已經遠播日本、颱灣、香港、東南亞和歐洲。
——《中國日報》
改善人的外錶能夠幸信心，傳播快樂。這就是歐陽小雪對美的理解。
——中國國際廣播電颱
歐陽小雪是健康美的使者。——中央電視颱
歐陽小雪醫生在美容整形外科領域有著精深的造詣和豐富的經驗。她嚴謹治學，不斷追求專業上的，在業界享有極好的聲譽。
——戚可名（中國醫學科學院整形外科醫院院長、北京協作醫院院長、中國協和醫科大學副校長、北京醫療整形美容協會會長）
歐陽小雪醫生會用她的真誠、善意和高超的知識與技能，你走進或走那個“美麗圍城”；她有一把被人士稱道的外科醫生的神奇之刀，讓醜變美，讓美更美……想幸福生活嗎？那就跟好美麗吧！
——何建明（作傢、《中國作傢》主編）

內容提要

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本書是從事美容整形研究和臨床實踐20餘年的國際美容整形專傢歐陽小雪醫生的一本全麵講述美容整形知識的普及性讀物。全書分彆從醫學、美學、心理學、職場臉譜學4個角度呈現瞭美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手術實踐作為基礎，通過一個個手術案例，提齣瞭美容整形的幾大信條，並強調瞭“美容整形的動機要以為改善自己的外錶，從而增強自信心更好地生存和發展為目的，而不是為瞭彆人”的主張。本書能夠使每一位徘徊在美容整形這座“美麗圍城”內外的愛美者，全方位瞭解美容整形的實質和過程，學到和自己生存與發展密切相關的職場臉譜學的知識，從而做齣對自己負責的正確選擇。

目錄

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前言
序篇 兩萬例手術後的沉思
　例美容整形手術
　“鞦海棠”
　上書院長
　我的“大設計”
篇 我的美容整形設計信條
　溝通無極限
　　廣州來的專業谘客
　　百分之百的迴頭率
　　美國長途
　　我的美容整形設計信條1：充分溝通
　女為己容
　　黃女士的三個理由
　　緻黃女士的信
　　我的美容整形設計信條2：為自己美
　夢幻的期待
　　“夢蝶”的費女士
　　新夢想的誕生
　　我的美容整形設計信條3：閤理期待
　尋找缺陷
　　“打劫設計”
　　無的放矢
　　錯誤的深淵
　　我的美容整形設計信條4：鎖定缺陷
　把自己留住
　　Richard從新加坡來
　　在巴黎的“中國美女”
　　我的美容整形設計信條5：小改變
　凡事預則立
　　迴天無術
　　緻“OK醫生”
　　我的美容整形設計信條7：保護
　一生為你護航
　　豈能人去屋空
　　失而復得的容顔
　　我的美容整形設計信條8：終身負責
第二篇 我的醫學啓示錄
　術前
　　無法通融
　　貪食差點闖瞭大禍
　　她怕麻藥失效
　術後
　　“寬限期”
　　李的術後恢復
　……
第三篇 我的人體美學觀
第四篇 我的美容整形心理幫助
第五篇 我的國際職場臉譜學
感謝

作者介紹

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歐陽小雪，美容整形、化妝品鑒定、亞健康乾預專傢。畢業於北京醫科大學。發起創立北京醫科大學凳麵美容整形外科，以2萬多例成功手術聞名醫界。獲中國早早草藥化妝品發明。 1993年在北京塔園外交人員公寓創辦“小雪美與健康中心”受到《中國日報》、《人民日

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《穿梭時空的匠心》的圖書簡介，其內容與《相信你的容貌》完全無關： --- 《穿梭時空的匠心：從古代工坊到未來製造的軌跡演變》 作者： [虛構作者名：林遠山] 齣版社： [虛構齣版社：博文軒文化] ISBN： [虛構ISBN：978-7-80523-911-4] 內容簡介 人類文明的演進史，很大程度上是一部工具與技藝的發展史。從新石器時代的粗糲石器，到工業革命的精密機械，再到信息時代的智能製造，每一項重大突破背後，都凝結著一代代匠人的智慧、汗水與對完美的不懈追求。 《穿梭時空的匠心》並非一本冰冷的科技編年史，而是一部充滿溫度的“手藝人”史詩。本書以獨特的視角，橫跨數韆年光陰，深入挖掘那些定義瞭人類文明進程的關鍵製造技術，探尋匠心精神在不同時代背景下的形態變遷與永恒價值。 第一部分：石器與青銅的低語——手工技藝的原始光輝（約400字） 本書開篇，我們將時鍾撥迴到人類初次嘗試塑造世界的蠻荒時代。聚焦於新石器時代的打製技術，闡明早期人類如何通過反復的試驗與錯誤，掌握瞭對自然材料（如燧石、黑曜石）的“理解力”。這不是簡單的體力勞動，而是對材料紋理、應力點的初步感知。 隨後，敘事轉入青銅時代的冶鑄藝術。我們將詳細描繪古代冶金師的神秘儀式與科學實踐——從選礦、配比，到掌握失蠟法等復雜工藝。重點分析中國古代的“多範式鑄造”與地中海文明的復雜閤金技術，揭示早期社會中“匠人”群體如何從部落工匠演變為掌握核心生産力的精英階層。他們不僅是工具的製造者，更是知識的守護者與宗教哲思的載體。本書將通過對齣土文物的細緻解讀，重現那些失傳的配方與精湛的細節，讓讀者觸摸到青銅器上那些超越實用功能的藝術印記。 第二部分：木與絲的交響——精細化與文飾的崛起（約450字） 進入木器時代與絲綢文明的興盛期，匠心的焦點從對物質堅度的追求，轉嚮對形態美學與功能效率的平衡。 在木工領域，本書將深入剖析中國古代榫卯結構的精妙，而非僅僅停留在其結構原理上。我們關注的是，古代木匠如何通過對木材“脾氣”的長期觀察，發展齣無需釘鉚的互鎖係統，實現建築與傢具的柔韌性與耐久性。這種對“容錯性”的理解，是現代材料科學的早期萌芽。 同時，我們會將視角投嚮紡織業的革命。從埃及的亞麻到中國的蠶絲，紡織不再僅僅是為瞭禦寒。書稿詳盡描述瞭提花機的早期原型——織機的結構演變，以及染色師們如何通過植物、礦物和生物提取，構建起一個復雜的色彩化學體係。特彆是一章將探討絲綢之路沿綫上，不同文明對“透明度”和“光澤度”的追求，如何驅動瞭織物技術的全球競爭與融閤。這些精細的工作，要求匠人具備極高的耐心和對微小變化的敏感度，標誌著人類感知能力的極大提升。 第三部分：機械的覺醒——從水力到蒸汽的範式轉移（約350字） 中世紀晚期至啓濛運動期間，技術的重心開始嚮機械化轉移。本書聚焦於鍾錶製造與精密儀器的發展，視其為現代工程學的先驅。 我們將詳細剖析歐洲製錶師們如何攻剋“擒縱機構”這一核心難題，從而實現對時間流逝的精確、穩定控製。這種對“節律”的掌控，不僅改變瞭航海與貿易，更重塑瞭人們對“效率”的理解。鍾錶匠對黃銅、遊絲和微小齒輪的打磨與裝配，要求極高的人機協作能力，是早期自動化思想的體現。 同時，本書將對比分析中國古代的指南針與水運儀象颱，與歐洲的印刷術和早期望遠鏡。這些工具的齣現，不僅是技術的進步，更是人類認知世界的工具性擴張。匠人們開始從單純的模仿自然，轉嚮利用物理定律來“設計”新的現實。 第四部分：量化與隱形——信息時代的製造哲學（約300字） 最後的篇章，我們將目光聚焦於當代。從福特流水綫到矽榖的微電子製造，匠心的定義發生瞭根本性變化。 我們探討瞭標準化、可互換零件的齣現如何顛覆瞭手工藝的“獨特性”價值，轉而追求規模化的“可靠性”。然而，本書強調，當代的高科技製造並非沒有匠心，而是匠心被“隱形化”瞭——它轉移到瞭代碼、納米級的晶圓刻蝕、以及復雜的算法優化中。一個芯片的設計師，其對材料的理解和對幾何結構的把控，與古代的陶匠並無本質區彆，隻是尺度的微小化和反饋速度的指數級提升。 《穿梭時空的匠心》旨在告訴讀者：無論工具如何迭代，從火塘邊的冶煉師到無塵室中的工程師，對細節的執著、對材料的敬畏、以及對“更好”的永恒追求，纔是貫穿人類曆史的、真正的“匠心”傳承。這本書獻給所有在自己的領域內，緻力於將“可行”轉化為“卓越”的實踐者們。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書，我讀完後最大的感受就是，作者對於人際交往中那些微妙的心理活動捕捉得真是入木三分。它不像那種大道理堆砌的成功學讀物，反而更像是一麵鏡子，照齣瞭我們在與人打交道時，那些小心翼翼、患得患失的心態。我記得其中有一章講到“無聲的比較”，簡直說到瞭我的心坎裏。我們常常在不經意間，將自己的狀態與周圍的人進行對比，這種對比並非全然齣於惡意，更多的是一種對自身定位的焦慮。作者沒有簡單地批判這種行為，而是深入剖析瞭這種比較背後的驅動力——對安全感和歸屬感的本能需求。書裏舉瞭一個很生活化的例子：在一次聚會上，麵對一位侃侃而談的成功人士，我們是如何在心裏迅速構建起一整套“防禦機製”的，從自我貶低到過度解讀對方的言辭，每一個心理波動都被描繪得淋灕盡緻。更妙的是，作者接著提齣瞭超越這種焦慮的齣路，不是要我們停止比較，而是要改變比較的“錨點”，將焦點從外部轉移到內在的成長上。這種細膩的筆觸和深刻的洞察力，讓這本書讀起來既有代入感，又有啓發性，完全不同於市麵上那些浮於錶麵的“情商速成指南”。讀完後，我感覺自己對那些曾經讓我睏擾的社交場景，有瞭一種更清晰的理解和更從容的應對方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格極其剋製，但正是這種剋製，醞釀齣瞭一種深沉的韻味。它不使用煽情的語言來強迫讀者共情，而是通過精確的描述和邏輯嚴密的推演，引導讀者自己去抵達結論。我個人非常偏愛作者在闡述“選擇的悖論”那一節時所采用的句式結構——大量使用並列結構和排比句，營造齣一種層層遞進、無可辯駁的邏輯美感。它分析瞭信息爆炸時代下，我們麵對無數選擇時産生的“癱瘓效應”，並非因為選擇太多而感到自由，反而因為恐懼錯過任何一個“最優解”而陷入行動的泥沼。作者在這裏引用瞭大量的決策論模型，將其轉化為日常的語言，使得原本枯燥的理論變得生動起來。更值得一提的是，它對“最小有效努力原則”的闡述，不是鼓勵偷懶，而是倡導一種策略性的精力分配，即把有限的精力投放到那些真正能帶來長期復利的關鍵決策上。通篇讀下來，你會發現作者的思維是非常體係化的，像是在搭建一座精密的思維迷宮，而他提供的地圖，是你走齣來後纔能發現的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

與其他探討“自我認知”的書籍相比，這本書最大的亮點在於其極強的“情境代入感”和對“集體潛意識”的敏銳捕捉。作者似乎擁有一個能穿透錶象、直達群體心理深處的探照燈。我尤其對其中關於“身份認同的流動性”這一章節印象深刻。它探討瞭現代社會中，我們在不同圈子中不斷切換角色，試圖扮演“理想中的自己”時所産生的內在撕裂感。比如，我們如何在職場中錶現得絕對專業、理性，而迴到傢裏，卻又陷入對傢庭責任的迷茫與無助。作者沒有將此歸咎於個人意誌力薄弱，而是將其置於社會結構變遷的大背景下進行分析，指齣這種多重身份的拉扯，其實是當代人共同的生存睏境。這種宏大敘事與個體經驗的精準對接，讓這本書的價值一下子被提升瞭。它不僅是在談“我”，更是在談“我們”。讀的時候，我常常會産生一種“原來不止我一個人是這樣想的”的強烈共鳴，這種被理解的感覺，本身就是一種強大的治愈。文風上，這本書帶著一種冷靜的社會學觀察者的口吻，但又夾雜著人文主義的關懷，使得內容既有深度又不失溫度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常獨特，它似乎沒有一個傳統意義上的核心論點需要你強行接受，反而更像是一係列精心編排的、關於“自我接納”的哲學碎片，散落在不同的生活場景中。我特彆欣賞作者在處理“不完美”這個主題時的那種近乎詩意的哲學思辨。書中有一段關於“殘缺之美”的探討，引用瞭日本的“金繕”工藝，那種用金粉修復破碎陶瓷的理念，被巧妙地引申到瞭對個體生命創傷的重新解讀上。它告訴我們，那些曾經被我們視為人生汙點、急於隱藏的“裂痕”，其實正是我們獨特性和生命韌性的證明。這種論調並非空泛的說教，而是通過對曆史典故、藝術錶達，乃至日常生活中那些被忽略的細節的深入挖掘，構建瞭一個豐滿的認知框架。我記得自己讀到那一段時，特地停下來，對著窗外發瞭很久的呆，重新審視瞭自己過去的一些“失敗”經曆。它沒有提供“如何修復”的工具包，而是提供瞭一種“如何看待”的全新視角，這種由內而外的轉變，遠比任何外部的修補要來得堅實和持久。這本書的文字是內斂而有力量的，它不張揚，但字裏行間透著一股沉靜的力量，讓人在閱讀時，仿佛進行瞭一場安靜的內心對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本心理學的讀物，不如說是一部關於“如何與時間相處”的沉思錄。它繞開瞭那些老生常談的時間管理技巧，而是將時間視為一種感知和存在的維度來進行探討。我尤其欣賞作者對“延遲滿足感”的重新定義，它不再僅僅是關於忍耐，而是上升到瞭對“未來自我”的責任和承諾。書中有一個非常精妙的類比，將人生比作一場漫長的馬拉鬆，我們今天埋下的每一個習慣的種子，都是在為“十年後的那個自己”進行投票。這種對長期主義的堅持，在充斥著即時滿足的當下社會，顯得尤為珍貴。文字處理上，作者的語言是極其精準的，很少有冗餘的詞匯，每一個詞都像打磨過的寶石，放在特定的位置上，發齣閤適的光芒。它迫使你放慢閱讀的速度，不是因為內容晦澀，而是因為你需要時間去消化其中蘊含的對生命節奏的深刻理解。這本書的價值在於，它讓你從“趕時間”的狀態中抽離齣來，開始思考“為什麼趕”。它提供瞭一種更為寬廣的視野，去度量和欣賞生命中那些需要時間沉澱的價值。