兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小吳媽媽 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 自控力培養
• 親子關係
• 正麵管教
• 習慣養成
• 獨立性培養
• 行為管理
• 傢庭教育
• 0-6歲
• 育兒經驗

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569906561

商品编码：30197346744

包装：平装-胶订

出版时间：2016-02-01

基本信息

書名：兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課

定價：35.00元

作者：小吳媽媽

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787569906561

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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推薦1：教育的目的是讓孩子學會自我管理，自控力極差的孩子很難有一個好的未來。讓孩子管好自己，傢長纔能省心。假如父母隻能教孩子一件事，那麼就要教會孩子學會自製。推薦2：大多數傢長都非常關注孩子的智商、情商、習慣、性格等方麵的發展，但卻很少有人重視孩子自我成長中自控力的培養。讓孩子獨立是每個傢長的願望，而自控力是孩子自我成長的關鍵。推薦3：《兒童自控力》分享瞭培養孩子自控力的正確方法，父母培養自己寶貝要注意的細節。不要在無意間摧毀孩子的自控力！推薦4：知乎、新浪、微信、微博等眾多媽咪的智慧私享帖。一本“讓父母放心、讓老師省心”的書。更多傢教書推薦：《不一樣的孩子心理學：13歲前，父母要懂的那些心理學》 《爸爸課：有心老爸的成功教養經驗》 《好媽媽培養聰明女孩不可不知的100個細節》 《懂禮儀的孩子走到哪裏都受歡迎 》

內容提要

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教育孩子重要的不是教授他某種知識，而是通過自我控製塑造孩子的人格，讓他們自己學會控製自己掌握世界。
本書提煉瞭新的神經係統科學研究成果，通過真實的案例和小故事，為廣大傢長提供瞭應對孩子不良行為的方法與策略。相信身為父母的您隻要閱讀此書，並且運用書中的理論去培養孩子，那您的孩子能成為自控力的省心孩子。

目錄

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章 能自控，纔能成為自己的主人 002
缺乏自控力，是孩子任性的根源 002
擁有自我控製力中樞，所以人纔成為人 004
1歲之前，是播下自控力種子的佳時期 008
3歲前是培養自控力的關鍵期 012
活用快感原則和現實原則，培養孩子的忍耐力 016
3歲後，注重培養孩子的自我管理能力 020
補充生理能量，纔能更好練就自控力 023
【傢長實踐作業】――陪孩子玩多米諾骨牌 028
第二章 培養孩子自控力，傢長必須先要會溝通 029
學會傾聽孩子的心聲很重要 030
如果真的愛孩子，就讓他走自己的路 036
不過度指揮孩子，孩子纔能學會“自控” 039
錶揚不是越多越好 043
恰當的批評纔能達到預期的教育目的 046
教育需要智慧的“懲罰”，而不是體罰 050
【傢長實踐作業】――帶孩子去超市購物 054
第三章 做自己情緒的主人，讓孩子先成人後成纔 055
培養兒童情緒調控的重要性 056
情緒的分類 058
齣生後3個月內，進行正式的情緒交流 059
3～6個月，正麵情緒交流很重要 061
6～8個月時，幫助孩子錶達豐富多樣的情緒 064
9～12個月，同孩子分享想法和情緒 067
正確引導，幫孩子順利走齣分離焦慮情緒 070
解讀孩子原始的恐懼心理 074
正確看待孩子初的獨占欲 078
幫助孩子閤理宣泄不良情緒 080
【傢長實踐作業】――要等3分鍾纔能齣去玩 084
第四章 社會性發展，讓孩子管好自己的行為 085
發展孩子的親社會行為 086
愛是一種能力 088
孩子換位思考的能力要靠後天來培養 092
眾人拾柴火焰高，培養孩子的閤作精神 097
培養自控力，控製孩子的攻擊行為 101
善於傾聽是一個人不可缺少的修養 106
有禮貌的孩子走到哪裏都受歡迎 110
孩子應該擁有自己的朋友 114
讓孩子學會自己去處理矛盾 118
具備專注力，纔能更好地控製行為 122
教育孩子為人要誠實 127
培養“財商”，讓孩子學會管理自己的零花錢 131
【傢長實踐作業】――疊衣服比賽 135
第五章 培養責任感，讓孩子學會為自己的選擇買單 137
信守承諾，纔會做到言行一緻 138
製訂好計劃，做事情纔能有條不紊 141
如果不能自我反省，就學不會自控 145
管理好時間，纔能掌控好生活 151
教孩子跟“拖延癥”說拜拜 156
讓孩子學會為自己的行為負責 161
藉口來瞭，責任心溜瞭 165
獨立思考對孩子很重要 168
有些事情，讓孩子學會自己做主 174
【傢長實踐作業】――幫孩子建立規則意識 179
第六章 磨煉意誌力，讓孩子成為一個內心強大的人 181
堅持夢想纔能飛得更遠 182
幫孩子踢開“缺乏勇氣”的絆腳石 186
讓孩子變得越來越堅強 190
不能接受自己的失敗纔是真正的失敗 194
麵對睏難堅持一下，轉摺點就在下一個路口 199
良好的心理承受力，讓孩子經得起風風雨雨 202
做事有耐心是成功的關鍵因素之一 205
抵禦誘惑，能磨礪孩子的意誌品質　 210
【傢長實踐作業】――用“代幣製”滿足孩子的願望 214
附錄 利用小遊戲來培養幼兒的自控力 215

作者介紹

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小吳媽媽，喜好文學創作，發錶文學作品數百萬字，齣版作品十餘部。近年來一直緻力於兒童教育工作，貼近兒童生活，深諳兒童心理，並有獨到見解。

文摘

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序言

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《成長的力量：喚醒孩子的內在驅動力》 引言： 在這個瞬息萬變的時代，我們不僅要為孩子提供豐厚的物質條件，更要為他們鋪就一條通往獨立、自信與幸福的成長之路。然而，許多傢長在教育過程中，常常陷入一個誤區：過度保護，事事代勞，或是片麵追求學業成績，忽視瞭孩子內在品格的培養。殊不知，真正的“讓孩子獨立”並非是放任不管，也不是一蹴而就的技能傳授，而是一場細緻入微、充滿智慧的引導。它關乎孩子能否在人生的岔路口做齣明智的選擇，能否在麵對挫摺時重新站起，能否最終成為一個有責任感、有主見、能夠自我驅動的優秀個體。 本書《成長的力量：喚醒孩子的內在驅動力》正是基於這一理念，為每一位渴望培養齣獨立、有擔當的孩子的傢長，提供一套係統、可操作的育兒指南。我們深知，每個孩子都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各有不同。因此，本書不會提供放之四海而皆準的“標準答案”，而是緻力於幫助傢長理解孩子成長的內在規律，掌握科學的育兒方法，從而因材施教，激發孩子的潛能，讓他們在愛的土壤中茁壯成長，最終擁有屬於自己的“成長的力量”。 第一部分：理解孩子成長的基石——認識“內在驅動力” 在談論培養孩子的獨立性之前，我們必須先深入理解“內在驅動力”的真正含義。它並非僅僅是孩子的“乖巧”或“聽話”，而是源自孩子內心深處的渴望、興趣和價值觀，是驅動他們自主學習、剋服睏難、追求目標的根本動力。 什麼是內在驅動力？ 本書將詳細闡釋內在驅動力的三大核心要素：自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）和歸屬感（Relatedness）。 自主性： 指的是孩子感受到自己能夠掌控自己的行為和選擇，而不是被外界強迫或操縱。這種感覺是孩子勇於嘗試、樂於探索、敢於承擔責任的前提。缺乏自主性，孩子容易變得依賴、被動，甚至産生逆反心理。 勝任感： 指的是孩子相信自己有能力完成任務，並從中獲得成就感。當孩子一次次通過自己的努力獲得成功，他們會建立起自信心，從而更願意迎接新的挑戰。勝任感的培養，並非是指讓孩子事事都做到最好，而是要讓他們體驗到“我能做到”的過程和結果。 歸屬感： 指的是孩子感受到自己被愛、被接納，與他人（傢人、朋友、老師）有著良好的連接。安全、溫暖的親子關係是孩子探索世界的安全港灣，也是他們建立自信、發展自主性的重要基礎。 為何內在驅動力如此重要？ 本書將通過大量的案例和科學研究，揭示內在驅動力對孩子長期發展的重要性。 提升學習動力： 擁有內在驅動力的孩子，對學習不再是“不得不”的態度，而是“我想學”，他們會主動尋求知識，享受學習過程。 增強解決問題的能力： 在麵對睏難和挑戰時，內在驅動力強的孩子不會輕易放棄，他們會積極思考，尋找解決之道。 培養積極樂觀的心態： 相信自己能做到，並能在過程中體驗到快樂的孩子，更容易形成積極樂觀的人生態度。 塑造獨立人格： 內在驅動力是孩子獨立思考、自主判斷、自我管理的基礎，幫助他們成長為有思想、有主見的個體。 如何識彆孩子內在驅動力的信號？ 本書將引導傢長學會觀察和傾聽，識彆孩子身上閃爍的內在驅動力信號，例如： 孩子對某個事物錶現齣持續的興趣，並主動探索。 孩子樂於嘗試新事物，不怕失敗。 孩子會主動承擔力所能及的傢務或責任。 孩子在完成某項任務後，錶現齣滿足和自豪。 孩子能夠錶達自己的想法和需求，並為之努力。 第二部分：傢長智慧的實踐——構建支持孩子成長的環境 理解瞭內在驅動力的重要性，我們便進入瞭實踐階段。本書認為，傢長的角色並非是“監督者”或“命令者”，而是“引導者”和“支持者”。傢長的智慧體現在如何創造一個能夠滋養孩子內在驅動力的傢庭環境。 營造安全、信任的親子關係： 積極傾聽與迴應： 如何真正聽懂孩子的話，理解他們行為背後的需求，並給予恰當的迴應。 無條件的愛與接納： 讓孩子知道，無論他們成功還是失敗，都能得到父母的愛和支持，這能極大地增強孩子的安全感和探索的勇氣。 尊重孩子的個體差異： 認識到每個孩子都有自己的節奏和天賦，不強求，不比較，允許他們走自己的路。 放手與授權：給予孩子自主選擇的空間： 適度的選擇權： 在一些力所能及的範圍內，讓孩子自己做決定，例如穿什麼衣服、玩什麼玩具、選擇哪本讀物。 承擔選擇的後果： 當孩子做齣選擇時，讓他們體驗到選擇帶來的結果（好的或不好的），這是學習責任感和獨立思考的重要一環。 從“事必躬親”到“信任放手”的轉變： 很多傢長習慣於幫孩子做好一切，本書將提供具體方法，幫助傢長逐步放手，讓孩子有機會自己嘗試和完成。 激發學習興趣，而非強迫學習： “玩中學”的智慧： 如何將學習融入遊戲，讓孩子在快樂中獲取知識。 發現孩子的優勢與熱情： 引導孩子發現自己擅長和熱愛的事物，並提供資源和機會去發展。 鼓勵探索與提問： 創造一個鼓勵孩子提問、鼓勵他們獨立思考的環境，讓好奇心成為學習的引擎。 不以分數論英雄： 強調學習過程的價值，關注孩子的進步和努力，而非僅僅是最終的成績。 培養解決問題的能力，而非直接給予答案： 引導式提問： 當孩子遇到睏難時，不要立刻給齣解決方案，而是通過提問引導孩子自己思考。 鼓勵嘗試與復盤： 允許孩子犯錯，並引導他們從錯誤中學習，分析問題發生的原因，總結經驗。 提供支持，而非包辦： 在孩子遇到睏難時，給予他們必要的指導和支持，但不是替他們解決問題。 價值觀的熏陶與品格的培養： 以身作則： 傢長自身的行為是孩子最好的榜樣，言傳不如身教。 培養責任感： 通過分配傢務、參與傢庭決策等方式，讓孩子從小就懂得承擔責任。 尊重與同理心： 引導孩子理解他人的感受，學會與人閤作，建立良好的人際關係。 誠信與堅持： 培養孩子誠實守信的品德，以及麵對睏難不輕言放棄的精神。 第三部分：應對挑戰與誤區——傢長成長之路 在培養孩子獨立性的過程中，傢長難免會遇到各種挑戰和睏惑。本書將一一剖析常見的育兒誤區，並提供化解之道。 “過度保護”的陷阱： 為什麼傢長會陷入過度保護？如何識彆並打破這個循環？ “完美主義”的壓力： 傢長對孩子過高的期望，可能適得其反。如何調整心態，接納孩子的“不完美”？ “溺愛”與“放任”的界限： 區分真正的愛與溺愛，理解“規則”在孩子成長中的作用。 如何處理孩子的“負麵情緒”： 引導孩子正確認識和錶達情緒，而不是壓抑或爆發。 來自外界的壓力與比較： 如何在來自親戚、朋友、學校的比較和建議中，堅持自己的育兒理念？ 傢長的自我成長： 育兒是一場傢長與孩子的共同成長。本書也將關注傢長自身的心理建設和成長，幫助傢長成為更智慧、更從容的父母。 結語： “讓孩子獨立”是一項長期而充滿智慧的工程，它需要的不是一蹴而就的技巧，而是傢長對孩子成長規律的深刻理解，以及持之以恒的耐心與愛。本書《成長的力量：喚醒孩子的內在驅動力》希望成為您在育兒路上的良師益友，幫助您發現並點燃孩子內在的生命火焰，讓他們在獨立、自信、有力量的道路上，勇敢地奔嚮屬於自己的精彩人生。讓我們的孩子，不僅能在物質世界中安穩生存，更能憑藉內心的力量，去創造屬於他們的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

這本《兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課》真是讓我眼前一亮！我一直以為教孩子自控力就是盯著他們少玩會兒手機，多做會兒作業，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種枯燥的說教，而是用非常生動的故事和貼近生活的例子，一點點揭示瞭孩子自控力背後的復雜性。比如，書中提到的小明，剛開始沉迷遊戲，父母用瞭很多“硬”方法，結果適得其反，孩子反而更叛逆。後來，作者引導父母嘗試去理解孩子沉迷遊戲的原因，是缺乏成就感，還是社交需求未被滿足，然後通過一些巧妙的引導，比如讓孩子參與製定遊戲時間，或者引導孩子將遊戲中的策略運用到現實學習中，竟然看到瞭意想不到的效果。我特彆喜歡它強調的“賦能”而不是“控製”的理念，它告訴我，真正的自控力不是被動的服從，而是孩子內在的驅動力。讀這本書，我感覺像是請瞭一位經驗豐富的育兒顧問在我耳邊細語，讓我豁然開朗，也更有信心去麵對孩子成長中的挑戰。它讓我明白，培養孩子的自控力，其實是在為他們的人生打下堅實的基礎，讓他們未來能夠獨立自主，擁有幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，每天和孩子24小時在一起，有時候真的覺得力不從心，尤其是麵對孩子突如其來的情緒爆發，或者他們堅持己見不願意聽勸的時候。這本書《兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課》就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它沒有給我那些不切實際的“育兒秘籍”，而是給瞭我一套非常實用、可操作的方法論。我印象特彆深刻的是關於“延遲滿足”的章節，書中不是簡單地說“要等一等”，而是詳細分析瞭孩子為什麼難以延遲滿足，以及傢長如何通過“預告”和“轉移注意力”等小技巧，循序漸進地培養孩子的耐心。我還嘗試瞭書裏提齣的“情緒捕捉”法，當孩子生氣時，不再急著去批評，而是先試著說齣他可能的情緒，比如“我知道你現在很生氣，因為……”這種方式，真的讓孩子感受到被理解，也更容易平靜下來。這本書的語言非常溫和，充滿瞭同理心，讀起來一點壓力都沒有，反而覺得被療愈瞭。它讓我意識到，培養孩子的自控力，不僅僅是為瞭讓他們聽話，更是為瞭幫助他們建立健康的心理韌性，學會管理自己的情緒和衝動，成為一個內心強大的人。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得，孩子有沒有自控力，很大程度上是天生的，要麼乖巧懂事，要麼就愛鬧騰。但讀瞭《兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課》之後，我完全改變瞭這種想法。這本書讓我明白，自控力是可以後天培養的，而且這過程需要傢長的耐心和智慧。它不是讓你一下子變成“完美傢長”，而是循序漸進地指導你如何去做。我喜歡它書中關於“規則製定”的討論，不是簡單地規定“不許做這個，不許做那個”，而是教你怎麼和孩子一起商量，讓他們參與進來，這樣他們纔會真正地理解和遵守。還有關於“錯誤認知”的部分，它讓我學會不把孩子的“失控”看成是他的錯，而是理解那是他們成長中的一部分，是學習的機會。這本書最打動我的是，它始終站在孩子的角度去思考問題，用一種溫暖而理解的方式，幫助傢長和孩子建立更深厚的連接。它讓我覺得自己不是一個人在戰鬥，這本書是我育兒路上最可靠的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個比較焦慮的傢長，總擔心孩子輸在起跑綫上，或者因為一點小事就闖大禍。這本書《兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課》就像一股清流，讓我平靜瞭很多。它不是那種給你打雞血，讓你覺得“彆人傢的孩子”多麼優秀的書，而是實實在在的，告訴你如何一步步去培養孩子的自控能力。我印象最深的是書中關於“責任感”的培養，它不是要求孩子承擔多麼重大的責任，而是從一些小的日常事務開始，比如自己收拾玩具，自己穿衣服，讓孩子感受到完成任務的成就感，從而逐漸建立起自主和負責任的意識。這本書的語言非常接地氣，沒有太多華麗的辭藻，讀起來就像和一位經驗豐富的朋友在聊天，分享育兒的睏惑和解決方案。它讓我明白瞭，培養孩子的自控力，其實就是在給他們插上翅膀，讓他們未來能夠勇敢地飛嚮屬於自己的天空。這絕對是一本值得所有傢長認真閱讀的寶藏書籍。

评分☆☆☆☆☆

作為一名教育工作者，我一直關注兒童心理發展和教育方法。拿到《兒童自控力：讓孩子獨立是傢長的必修課》這本書，我首先是被其嚴謹的學術背景和深入的案例分析所吸引。它並非僅停留在理論層麵，而是將心理學原理巧妙地融入到日常育兒場景中，為傢長提供瞭一套科學而有效的指導。書中對“執行功能”的闡述，讓我對孩子大腦發育與自控力之間的關係有瞭更深刻的認識。比如，它解釋瞭為什麼年幼的孩子難以規劃和組織，以及傢長如何在不同年齡段，通過遊戲和活動，有意識地鍛煉孩子的這些能力。我特彆欣賞它對於“動機”的剖析，指齣外在奬勵並非長久之計，而激發孩子內在的學習興趣和成就感纔是培養自控力的關鍵。書中提供的“目標設定”和“反饋機製”的實踐方法，對於指導傢長如何與孩子一起製定可行的目標，並提供積極有效的反饋，具有極高的參考價值。這本書不僅能幫助傢長解決眼前的育兒難題，更重要的是，它教會傢長如何從根本上引導孩子成為一個能夠自我管理、自我激勵的獨立個體，這對於孩子長遠的學業發展和社會適應能力都至關重要。