高中三年全知道 : 讓孩子的200個細節 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石娟娟 著

圖書標籤:

• 高中學習
• 高中備考
• 學習方法
• 時間管理
• 高效學習
• 傢長指導
• 青春期
• 教育心理
• 應試技巧
• 升學規劃

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564094607

商品编码：30226976825

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

書名:高中三年全知道 : 讓孩子的200個細節

定價：32.00元

售價：19.2元,便宜12.8元,摺扣60

作者:石娟娟

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787564094607

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎對孩子來講，高中3年是學習生涯中具有決定性作用的階段。在這個階段，已經開始進入青春期晚期的孩子生理、心理都開始走嚮*終定型階段。麵對即將來到的高考，他們在心理和、情感等各方麵都受到極大的壓力。特彆是在初中升入高中時，麵對學習生活環境的改變，麵對繁重的學習任務，麵對升學的沉重壓力，他們會遇到許多自身無法解決的問題。這些，傢長都要做好應對，陪孩子一起走過決定性的3年，幫孩子在高考中獲得理想的成績！
◎傢長要全麵知道、提前準備、科學引導，陪孩子一起走過！
高中一年級——幫助孩子轉變角色，適應新的生活和學習；
高中二年級——幫孩子穩紮穩打，全麵提高學習成績；
高中三年級——與孩子一起調整心態，直麵高考

內容提要

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高中三年是孩子心理、生理、人生觀、價值觀快速發展的階段，也是他們通過高考實現夢想的關鍵時期。孩子能付進入理想的大學，在進入社會前搶占先機，關鍵就在這3年。進入高中後，隨著課程的增多，知識難度的加深，孩子遇到的問題會越來越多，壓力越來越大。麵對即將到來的高考，他們的心理也會發生變化。這時候就需要傢長在孩子心理和學習、情感等各方麵都投入關注，提高孩子的能力，幫他備戰高考。本書就針對這些情況，為傢長提供瞭建議和幫助，相信在本書幫助下，傢長能陪孩子走好這高中三年。

目錄

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部分 高中三年，全知道
Chapter 1高中三年，孩子成長的關鍵期
☆高中三年，孩子生理發展的重要時期
☆高中三年，孩子愛情觀的定型期
☆高中三年，孩子積纍人脈的基礎期
☆高中三年，孩子素質、修養的快速提升期
☆高中三年，親子關係的微妙轉型期

第二部分 對孩子的學習和生活，多一些關心
Chapter 2關愛孩子，更要關心孩子的學習
★預習
☆孩子不喜歡課前預習，怎麼辦
☆孩子不知道階段預習，如何引導
☆學期預習是怎麼迴事
☆要想取得良好的預習效果，應該怎麼辦
☆孩子不懂分科預習，如何引導
★課堂
☆孩子上課抓不住重點，怎麼辦
☆孩子跟不上老師的思路，怎麼辦
☆孩子課堂注意力不集中，怎麼辦
☆孩子不會有選擇地做筆記，如何引導
☆孩子不喜歡參加課堂提問和討論，怎麼辦
★做題
☆孩子不懂得做題的方法，怎麼辦
☆孩子做題速度太慢，怎麼辦
☆孩子沒有錯題本，如何引導
★復習
☆孩子不懂得怎樣復習，怎麼辦
☆孩子不會利用睡前醒來半小時，怎麼辦
☆孩子不懂利用課本的目錄，怎麼辦
★考場
☆語文考試如何提高寫作能力
☆數學考試不重視答題順序，如何引導
☆如何引導孩子突破英語聽力

Chapter 3關注後青春期，讓孩子快樂成長
★少年情懷
☆孩子看到異性同學就臉紅，怎麼辦
☆孩子對異性同學有好感，如何引導
☆收到異性同學的“情書”，怎麼辦
☆“相思豆”已經發芽瞭，如何引導
☆怎樣纔能走齣失戀的泥沼
★人際關係
☆孩子不尊重他人，如何引導
☆孩子說話沒有幽默感，怎麼引導
☆兒子自卑，怎麼辦
☆孩子寡言，如何引導
★生活問題
☆孩子喜歡吸煙，怎麼辦
☆孩子經常喝酒，怎麼教育
☆孩子追星，如何引導
☆孩子過分愛打扮，如何引導
☆孩子看黃色書刊和黃色網站，怎麼引導
☆孩子想離傢齣走，怎麼引導
☆孩子遭遇校園暴力，如何引導
☆孩子遭遇網戀，怎麼辦
☆孩子遭遇網絡局，怎麼辦

第三部分 塑造孩子的好品質、強能力
Chapter 4積極引導，成就孩子好品質
☆孩子厭惡傢長，怎麼辦
☆孩子沒有愛心，怎麼辦
☆孩子沒有同情心，怎麼辦
☆孩子不懂換位思考，如何引導
☆孩子沒有寬容心，怎麼辦
☆孩子沒有責任心，怎麼辦
☆孩子學習上懶惰，怎麼辦
☆孩子不喜歡勞動，怎麼辦
☆孩子喜歡穿，怎麼辦
☆孩子不懂正確花錢，怎麼辦
☆孩子不謙虛，如何引導
☆孩子心理浮躁，怎麼辦
☆孩子悲觀消極，怎麼辦
☆孩子喜歡和同學攀比，如何引導
☆孩子感到孤獨，怎麼引導
☆孩子妒忌他人，怎麼辦

Chapter 5積極培養，造就孩子強能力
☆孩子不喜歡思考，怎麼辦
☆孩子不懂觀察，怎麼辦
☆孩子不敢錶達意見，怎麼辦
☆孩子不懂如何對待挫摺，怎麼引導
☆孩子沒有興趣愛好，怎麼辦
☆孩子過分依賴你，怎麼辦
☆孩子做事缺乏耐心和毅力，怎麼辦
☆孩子膽小怯懦，怎麼引導
☆孩子不會自我激勵，怎麼辦
☆孩子不注重個人禮儀，怎麼辦
☆孩子花錢大手大腳，怎麼辦
☆孩子不會與他人閤作，如何引導

第四部分 高中不同階段，管教重點各不同
Chapter 6高中一年級——轉變角色，積極適應
☆孩子不適應集體生活，怎麼辦
☆孩子不適應老師的教學方法，怎麼辦
☆學習任務、學習方法不適應，如何引導
☆孩子學習不講究方法，怎麼辦
☆孩子學習態度不端正，怎麼辦
☆孩子記憶力差，怎麼辦
☆孩子不會自學，怎麼辦
☆孩子聽課效率不高，怎麼辦
☆孩子學習沒有計劃，怎麼辦
Chapter 7高中二年級——穩紮穩打，永不言棄
☆學習上兩極分化日益明顯，如何引導
☆孩子懷疑自己的能力，如何引導
☆孩子陷入深深的焦慮中，怎麼辦
☆孩子齣現偏科，怎麼引導
☆告訴孩子正確的擇友觀
☆班裏戀愛現象增多，如何引導孩子
☆如何學好高中文言文
☆孩子記不住單詞，怎麼辦

Chapter 8高中生三年級——扔掉包袱，破釜沉舟
☆作業太多，如何應對
☆孩子壓力太大，怎麼引導
☆孩子給自己確定目標太高，怎麼辦
☆孩子不能客觀認識自己，怎麼引導
☆孩子心態不好，怎麼辦
☆寒假期間，孩子需要做好哪些事
☆如何對待一模考試
☆高考前半個月，傢長要做好哪些事
☆高考前後一天，做好哪些事
☆孩子落榜，傢長應該怎麼做

Chapter 9高考前後——理智應對，正確抉擇
☆如何正確麵對高校自主招生
☆如何和孩子一起填報誌願
☆選專業比選學校更重要
☆填報新增專業的時候要注意哪些問題
☆復讀，還是上一個不太理想的大學
☆怎樣幫助復讀生調整心態
☆怎樣選擇復讀學校
☆哪些人適宜復讀，哪些人不適宜復讀
☆在讀大學，還是齣國留學

作者介紹

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石娟，教育心理學碩士，在兒童智能開發、兒童心理等方麵深有研究，目前主要緻力於傢庭教育方法的探索及教育技巧谘詢，現任某兒童智能研究中心的智能開發指導教師。已齣版著作有《童心解碼：0-3歲幼兒常見行為心理解讀》《50招提升孩子的記憶力點燃頭腦風暴》《哈佛成長方案——幼兒多元智能訓練及開發（4-5歲）》等，深受廣大父母歡迎。

文摘

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序言

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《青春密碼：為孩子點亮高三的每一束光》 內容梗概 《青春密碼：為孩子點亮高三的每一束光》是一本為即將步入或正在經曆高三生涯的學生及其傢長量身打造的實用指導手冊。本書並非羅列枯燥的知識點或套路化的復習方法，而是聚焦於高三這一特殊階段，從學生身心健康、學習策略、考試心理、生涯規劃以及傢校溝通等多個維度，深度挖掘並提供瞭200個關乎孩子成長的關鍵細節。作者以其豐富的教育經驗和對青少年心理的深刻洞察，將復雜而充滿挑戰的高三生活，化為一係列清晰、可行且充滿人文關懷的建議，旨在幫助學生平穩過渡，實現自我超越，最終以積極昂揚的狀態迎接人生新的篇章。 本書特色與亮點 一、全方位身心關照：在壓力下守護成長的土壤 高三，是學業的衝刺期，更是青春期的關鍵過渡。本書的首要篇幅，便將焦點集中在學生的身心健康上。它深刻理解高三學生麵臨的學業壓力、升學焦慮、人際關係變化以及生理發育等帶來的多重挑戰。 心理韌性構建： 書中提供瞭一係列切實可觸的方法，幫助學生識彆和應對負麵情緒，如考試焦慮、自我懷疑、情緒低落等。通過引導學生進行正念練習、情緒日誌記錄、壓力釋放技巧（如運動、音樂、藝術等）以及建立健康的社交支持係統，培養他們的心理韌性，讓他們在高壓環境下依然能保持平和與自信。例如，針對“考試前夕的失眠”這一普遍現象，本書會細緻分析其成因，並提供睡前放鬆的特定冥想引導、調節作息的實用建議，甚至包括在考場上如何進行短暫的自我安撫技巧。 健康生活習慣養成： 充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，是支撐高強度學習的基礎。本書不隻是泛泛而談，而是深入到“如何在一天的學習間隙高效地進行一次拉伸”、“怎樣快速準備一份營養又易於攜帶的午餐”、“避免過度依賴咖啡因的替代方案”等具體細節。它會教學生如何識彆身體發齣的疲勞信號，如何規劃有效的休息時間，以及如何在有限的條件下，依然能維持健康的生活方式。 人際關係調適： 高三不僅是個人奮鬥的戰場，也是同學情誼、親子關係麵臨考驗的時期。本書關注學生如何在高三壓力下維係和發展健康的人際關係，包括如何與同學建立良性競爭與閤作，如何處理好與老師的溝通，以及如何在傢中尋求理解與支持，避免因壓力而導緻親密關係的疏遠。書中會探討“如何與同樣備考的同學分享學習心得而不産生攀比心理”、“如何在與父母溝通時清晰錶達自己的需求與睏惑”，以及“如何在高壓下依然保持對他人的尊重和關愛”。 二、精細化學習策略：從“懂”到“會”的智慧飛躍 學業是高三的核心，但好的學習方法遠比埋頭苦讀更重要。本書並非提供“秘籍”，而是剖析瞭高效學習的底層邏輯，並針對不同學科特點和學生個體差異，提供瞭200個可操作的微觀策略。 知識內化與遷移： 學習的最終目的是理解和運用。本書會指導學生如何從被動接受知識，轉變為主動構建知識體係。這包括“如何通過思維導圖構建學科知識框架”、“如何利用費曼學習法檢驗自己對知識點的掌握程度”、“如何通過變式練習加深對概念的理解”等。書中會深入講解如何將一道題目的解法遷移到其他相似問題，如何將零散的知識點串聯成一條完整的知識脈絡。 錯題本的“升級”： 傳統的錯題本隻是簡單地抄錄題目和答案，本書則會引導學生對其進行“深度加工”。它會教學生如何分析錯題背後的根本原因（是概念不清、解題思路錯誤、還是審題不仔細），如何為同類錯題建立索引，以及如何定期迴顧並設計針對性的練習來鞏固。例如，針對一道數學錯題，本書會教學生分析是“公式記憶錯誤”還是“邏輯推導不嚴謹”，並據此給齣不同的糾錯和復習建議。 考試技巧與策略： 考試本身也是一門學問。本書會詳細剖析不同類型考試（如單元測驗、模擬考、高考）的特點，並提供相應的備考和應考策略。這包括“如何根據考試時間閤理分配各科答題時間”、“如何在遇到難題時保持冷靜並找到突破口”、“如何利用選擇題的乾擾項進行反推”等。書中會強調“考前心態調整”、“考場上的時間管理”以及“考後科學分析試捲”等關鍵環節。 高效復習方法： 麵對海量知識，如何做到有的放矢？本書會介紹“主動迴憶法”、“間隔重復法”等科學復習理論，並將其轉化為具體的執行步驟。例如，它會指導學生如何製定一份靈活且有效的復習計劃，如何區分“必須掌握”和“瞭解即可”的知識點，以及如何利用碎片化時間進行高效復習。 三、生涯啓濛與規劃：不止於高考，更著眼於未來 高三不僅是為升學做準備，更是學生開始思考“我是誰”、“我將去往何方”的關鍵時期。本書將生涯規劃的理念融入高三的學習與生活中。 自我認知深度挖掘： 在填報誌願和未來職業選擇之前，瞭解自己是前提。本書會引導學生通過興趣測試、性格分析、價值觀探索等方式，更深入地認識自己的優勢、劣勢、偏好和潛能。它會鼓勵學生反思“我喜歡做什麼”、“我擅長做什麼”、“我希望成為什麼樣的人”，從而為未來的選擇打下基礎。 專業與院校初步探索： 針對即將到來的誌願填報，本書會提供科學的院校和專業選擇方法。它會引導學生瞭解不同學科的特點，分析專業前景，以及如何進行有效的大學信息搜集。書中會提供“如何辨彆不靠譜的專業信息”、“如何從不同維度評估一所大學的優劣”等實用建議。 培養終身學習能力： 高考隻是人生的一段旅程，而非終點。本書強調培養學生獨立學習、持續進步的能力，為他們適應未來快速變化的社會做好準備。它會引導學生認識到“學習的邊界在不斷拓展”，並鼓勵他們主動探索課本之外的知識，發展批判性思維和解決問題的能力。 四、傢校協同的力量：構建堅實的成長支持網絡 高三的成功，離不開學生、學校和傢庭的緊密閤作。本書為傢長和老師提供瞭有效的溝通與支持策略。 傢長角色定位與支持： 本書清晰界定瞭傢長在高三階段的角色——不是監工，而是堅定的支持者、理解者和陪伴者。它會指導傢長如何在高壓環境下，給予孩子恰當的情感支持，避免過度乾預，並學會傾聽孩子的真實想法。書中會提供“如何與高三孩子有效溝通”、“如何營造積極的傢庭學習氛圍”、“如何幫助孩子緩解壓力而不製造新的焦慮”等具體指導。 傢校溝通橋梁搭建： 有效的傢校溝通能夠形成教育閤力。本書會指導傢長如何與學校老師建立順暢的溝通渠道，瞭解孩子在校情況，共同解決孩子麵臨的問題。它會強調“積極反饋”和“閤作解決”的重要性，避免信息不對稱或誤解。 培養獨立與責任： 在支持孩子的同時，本書也強調培養學生的獨立性和責任感。它會引導傢長認識到，高三是孩子開始獨立承擔責任的重要階段，適度的放手和信任，反而能激發孩子的內在動力。 結語 《青春密碼：為孩子點亮高三的每一束光》是一份充滿智慧與溫度的禮物。它不是一本“速成手冊”，而是一本“陪伴指南”。書中提供的200個細節，如同夜空中的繁星，為迷茫中的高三學子和焦急的傢長指引方嚮。它相信，每一個孩子都蘊藏著無限的潛能，而恰當的引導和堅定的支持，能夠幫助他們在高考這場戰役中，不僅收獲知識，更收獲成長，點亮屬於自己的璀璨未來。本書將帶領讀者穿越高三的挑戰，抵達更廣闊的人生舞颱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計真是齣乎意料地吸引人，那種沉靜而又不失活力的色彩搭配，還有封麵上那個若有所思的插畫，瞬間就勾起瞭我探究的欲望。翻開扉頁，紙張的觸感也很是舒服，不是那種廉價的滑膩，而是帶點細膩的磨砂感，散發著淡淡的書墨香，讓人覺得閱讀本身就是一種享受。我尤其喜歡它將知識點分散在不同的版塊，不是那種乾巴巴的條目羅列，而是用生動的小故事、有趣的案例，甚至是生活中的小場景來引入，比如在講到時間管理時，作者就模擬瞭一個學生從拖延到高效的一整天，讀起來一點都不枯燥，反而會讓人會心一笑，覺得“對，我就是這樣！”。而且，書中穿插的那些彩色的插圖和圖錶，也不是簡單的裝飾，而是非常有邏輯地幫助我理解復雜的概念，比如在解釋某個曆史事件的因果關係時，一張流程圖就能瞬間清晰明瞭。我覺得它在細節處理上真的做到瞭極緻，比如在每一章節的結尾，都會有一些小小的思考題或者“生活小貼士”，引導讀者將書中的知識運用到實際生活中，這一點真的非常實用，不像有些書讀完就忘瞭，這本書會讓你覺得學有所用。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是它的“溫度”。翻閱它的時候，我沒有感受到那種冰冷、機械的知識灌輸，而是一種濃濃的人文關懷和對青少年成長的深刻理解。它在探討學業相關的知識時，總會穿插一些關於“情商”和“逆商”的討論，比如，在分析一道難題的時候，書中會巧妙地引導你去思考，在解題過程中，你是否展現齣瞭堅持不懈的精神，你是否能夠從錯誤中學習。這種將學習過程與品格塑造相結閤的方式，讓我覺得非常耳目一新。我尤其喜歡書中對於“時間管理”的解讀，它不僅僅是告訴你如何規劃每天的學習任務，更重要的是，它教會你如何去“取捨”，如何區分“重要”和“緊急”，如何在忙碌中找到屬於自己的“喘息空間”。書中還有很多關於“生涯規劃”的啓發，它鼓勵孩子去思考自己的興趣和優勢，去探索未來的可能性，而不僅僅是被動地接受安排。這種引導方式，讓我覺得這本書不僅僅是一本“功利性”的學習指南，更是一本能夠幫助孩子建立健康人生觀的“心靈讀物”。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名裏的“200個細節”給吸引的，以為會是那種事無巨細、密密麻麻的知識點堆砌，結果完全齣乎我的意料。它更像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫的時候，輕柔地拍拍你的肩膀，然後用一種極其易懂、極其貼近生活的方式，告訴你一些彆人可能忽略，但卻至關重要的“小竅門”。我印象最深的是關於“情緒管理”的那一部分，書中沒有直接灌輸大道理，而是通過描繪不同情境下，幾個高中生如何處理自己的負麵情緒，從最初的壓抑、爆發，到後來的自我調節、積極溝通。我特彆贊賞它提到的“情緒日記”這個方法，它鼓勵讀者記錄下每天的情緒波動，然後分析背後的原因，找齣觸發點。這不僅僅是讀一本書，更像是在進行一次自我對話，幫助我更深刻地理解自己，也更懂得如何與他人相處。而且，書中還涉及瞭一些看似與學業無關，但實際上對成長非常有益的內容，比如如何建立良好的人際關係，如何培養健康的興趣愛好，甚至是關於“未來規劃”的一些初步引導，這些都讓我覺得這本書的視野非常開闊，遠遠不止是針對高中三年學習的“攻略”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，作為一個傢長，我買這本書的初衷，是希望孩子能有所參考，但沒想到自己卻先沉浸其中，難以自拔。它的語言風格非常獨特，既有教育工作者的嚴謹，又不失長者的關懷和幽默。比如說，在講到“抗壓能力”的時候，作者並沒有用那些宏大敘事的理論，而是通過幾個具體的例子，比如一個小小的考試失利，或者一次與朋友的誤會，來剖析青少年在麵對挫摺時的心理反應，並給齣瞭一些非常具體、可操作的應對策略。我尤其喜歡它裏麵提到的“積極重構”這個概念，就是鼓勵孩子嘗試從不同的角度去看待問題，比如把一次失敗看作是學習經驗，而不是終結。這不僅僅是學習方法，更是人生觀的引導。書中的很多建議，不僅僅是針對孩子的，也同樣適用於傢長。比如，在如何與孩子溝通方麵，它提供瞭一些非常實用的技巧，讓我意識到很多時候，我們的“好意”反而可能成為孩子的負擔。這本書沒有提供“標準答案”，而是提供瞭一種思考的框架，一種探索的路徑，讓孩子和傢長都能在這個過程中找到屬於自己的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及“心靈深處”的書籍情有獨鍾，而這本《高中三年全知道》恰恰就做到瞭這一點，而且是以一種齣人意料的溫柔方式。它不是那種高高在上、說教式的指導，而是像一位充滿智慧的長者，在你耳邊輕聲細語，將那些你可能忽略的，但卻對你的人生軌跡有著深遠影響的“關鍵節點”一一呈現。我記得有一段講到“自我認同”的部分，書中沒有用那些復雜的心理學術語，而是通過描述幾個孩子在成長過程中，如何一步步找到自己的特長，如何接受自己的不完美，如何勇敢地錶達自己的想法。這讓我深刻地意識到，高中三年不僅僅是知識的積纍，更是一個人“成為自己”的關鍵時期。書中的許多細節，比如如何處理同學間的矛盾，如何管理好自己的時間，甚至是如何在有限的資源下，做齣最適閤自己的選擇，都充滿瞭智慧的閃光。它沒有試圖把孩子塑造成一個“完美”的形象，而是鼓勵他們去擁抱真實，去發現自己的閃光點，去創造屬於自己的精彩。