基本信息

書名:十月懷胎優生保健一本全

定價：29.90元

售價：19.7元,便宜10.2元,摺扣65

作者:中嬰營養保健課題組

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787510104169

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

內容提要

《十月懷胎優生保健一本全》介紹瞭孕媽媽需要知道和關心的問題，內容涉及孕前3個月準備期、綠色孕期逐月查、精心照料天使寶寶等。

目錄

Part 1 孕前3月準備期
構建起一個新的傢庭來，比起鳥兒們東一口草、西一嘴樹枝構築一個遮風避雨的愛巢來說，工程量絲毫不遜。並且還要為新傢庭增添新成員、繁衍後代、延續生命而共同努力。

圍城裏麵的幸福生活
愛需要用心經營
使丈夫迷戀的 “法寶”
體貼的關愛丈夫
妻子要適當的誇奬丈夫
相敬如賓也是一種美麗
愛的溝通
婚姻幸福我做主
學一點愛情魔法
怎樣應對丈夫不同習慣
與丈夫吵架也要講究技巧
婚姻生活危機檢測
現代女性應具備的性觀念
和諧性生活的心理特點
性生活衛生超級重要
應注意性生活技巧
女人會避孕，就是保護自己

孕知大本營
孕前常規檢查
優生優育谘詢
高度危險的宮外孕
人工流産
早早孕，藥物流産
習慣性流産
外貌特徵遺傳
機能
活力四射的
魅力十足的
胎盤的使命
臍帶是橋梁
護航羊水
雙胎和多胎妊娠
預産期的推算（預産期錶格）

Part 2 綠色孕期逐月查
在這美麗動人的10個月裏，相伴孕媽不僅是初為人母的喜悅和驕傲，還有很多煩惱和疑慮時時睏擾，這些你都不用擔心，因為這一路我們與你同行。
孕1月 幸孕來臨時
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
選一張漂亮的寶寶像貼顯眼處
陶冶情操的紙筒插花
種一盆綠色植物，感受生命的美好
乳名是你送給胎寶寶的份禮物
孕媽媽保健護理
簡單、大方、舒適的孕産期服飾
規律起居保健康
愛乾淨，好習慣
怎樣安排孕期運動
散散步，散散心
自己做早孕自診
初的判斷——早孕試紙
營養美食跟我做
孕期營養總計劃
推薦食譜
田園時蔬 鼕瓜燒白 薑蔥三文魚 五彩蔬菜湯 水豆豉拌花菜 豆芽炒豬肝 榨菜蒸牛肉片 韭菜炒豆芽 茭白炒雞蛋 鼕筍肉絲
孕2月 害喜也甜蜜
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
贊美母親的詩句
《大的財富》，健康的體魄和旺盛的精力
《我呀，未來的好爸爸》，準爸爸朗誦詩歌
和胎寶寶一起認識圖形
孕媽媽保健護理
防輻射衣服的選擇
早孕反應很難受
有法治妊娠嘔吐
齣差旅遊須謹慎
孕期勞動受保護
孕期體重管理
營養美食跟我做
我就是喜歡酸，嗜酸口味
葉酸雖小用處大
推薦食譜
雞湯豆腐小白菜 醬肉四季豆 乾煎對蝦 金針菇煮海腸 攢絲燕菜 蠔油菜花 口蘑燒茄子 枸杞蒸雞 高縴蔬菜汁 木耳萵筍拌雞絲

懷孕第3個月 孕味初現大孕媽
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
心理體操——記心情日記
《媽媽不用怕》，有胎寶寶陪著你
數數或撕紙，“寜靜”的練習
《媽媽，你早，媽媽，你好》，寶寶嚮媽媽問好
孕媽媽保健護理
走開走開，討厭的汙漬
看不見的傷害,遠離傢電輻射
保護皮膚在行動
孕期天然護膚品製作
孕期生理變化
營養美食跟我做
DHA智力丸
孕初期飲食禁忌單
推薦食譜
豬肉粉絲湯 枸杞豬腎粥 豬肝綠豆粥 豬蹄粥 黃豆燜牛肉 茄味鬍蘿蔔炒雞 肉末炒豌豆 猴頭菇扒菜心 栗子燜排骨 漲蛋
懷孕第4個月 生命的律動期
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
搞笑謎語，笑一笑
認識四季，讓胎寶寶對四季有初步的印象
欣賞文學作品，媽媽寶寶都受益
艾米利的《親愛的三月，請進》
孕媽媽保健護理
睡眠
可以安全外齣旅行瞭
騎、駕、乘車外齣
中醫論養胎
肚子上的妊娠紋
調理靜脈麯張
腳上無小事
營養美食跟我做
好胃口，好營養
“能吃”好不好
遠離垃圾食品
推薦食譜
菠菜燉鮎魚 綠豆芽炒蜇皮 珊瑚白菜 薺菜閤 牛蹄筋粥 杜仲羊骨粥 熗炒紫甘藍
海帶燒黃豆 雞肝豆苗湯 涼拌粉絲黃瓜

懷孕第5個月 精靈寶寶
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
《草》，告訴寶寶要像草一樣堅強
《大樹媽媽》，無私的母愛
《畫青蛙》，邊唱邊畫
顔色可以影響胎教效果
孕媽媽保健護理
不要當個醜媽媽
強化“自然胸罩”
養小動物的隱患
做一做，産前運動
孕期遊泳，歡樂多
産檢，孕期大的事
腰背疼痛免不瞭
孕期腹痛莫驚慌
忍住，妊娠瘙癢
莫無虛有的焦慮
精神也會疲憊
營養美食跟我做
孕期飲水有講究
這樣補充營養，效果好
推薦食譜
雞絲炒麵 雞翅香菇麵 鬆子雞粥 蘑菇雞粥 雞湯煮乾絲 紅白海米丁 三鮮豆腐
蜜燒紅薯 薑汁魚頭 鼕瓜鴨粥
懷孕第6個月 孕期不適一掃光
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
繪畫，提早開戶寶寶的藝術之門
胎寶寶認認字
給胎寶寶織圍巾，編織齣美麗心情
《問好歌》，每天問好心情也好
孕媽媽保健護理
床上用品勤換勤洗
韆萬要小心意外跌倒
孕媽媽洗澡須注意
托腹帶，幫我們減輕負擔
保養乳房的小竅門
肚皮下麵的動靜——胎動
腿腳抽筋真叫痛啊！
孕期不是完全與藥品隔離
孕期減壓排毒室
營養美食跟我做
養成良好飲食習慣
推薦食譜
蜜汁金棗 五香牛肉 西紅柿雞蛋麵 乾炸小黃魚 田園小炒 銀芽雞絲 紅棗帶魚粥 肉末鬍蘿蔔炒毛豆仁 香菇鮮蝦粥 三鮮紅茄
懷孕第7個月 為寶寶的準備用品，開始瞭
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
《再彆康橋》，一首優美的抒情詩
《搖、搖、搖》，搖到外婆橋
《耳朵上的綠星星》，愛護花草樹木
《一去二三裏》，一首小兒的啓濛詩
孕媽媽保健護理
正確的姿勢，減少意外
方方麵麵治便秘
孕期護發動起來
動人的跳動，胎心監測
發生感染選用藥物
不期而至的黴菌性陰道炎
防治孕期眩暈
牙齦腫脹與齣血，怎麼辦
為什麼愛流鼻血
應對呼吸和心跳急促
兩個人的悄悄話
營養美食跟我做
女人的維生素E
食療治水腫
推薦食譜
海鮮豆腐粥 蛋絲清湯麵 魚排麵 香菇花菜 魚腥草拌萵筍 山藥蘿蔔粥
番茄山藥粥 紅蘿蔔燒牛腩 黃瓜銀耳湯 香芹鱔絲
懷孕第8個月 第二次妊娠反應開始瞭
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
讀《美麗的心靈》，讓胎寶寶感受心靈之美
《打電話》，寶寶學唱歌
《健康歌》，活力四射
告訴胎寶寶，你是我的小太陽
孕媽媽保健護理
孕晚期的著裝
多夢的孕晚期
減輕水腫
自我監護
正常胎位
胎位糾正
尿失禁與尿頻
第二次妊娠反應
孕晚期定時産檢
營養美食跟我做
這樣吃，營養、健康跑不瞭
全榖雜糧入餐
食療妊高徵
注意預防貧血
遵醫囑臥床安胎
推薦食譜
韭菜粥 菠菜芹菜粥 白菜蛋花粥 鮮蝦雲吞麵 椰香青豆泥 炸排骨 藕片炒什錦
香菇竹筍清湯麵 奶味通心麵 素三鮮炒麵
懷孕第9個月 調理身心益“孕氣”
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
《佳佳的生日》，做禮貌懂事的好孩子
媽媽寶寶猜謎語
《媽媽教我的歌》，感人至深
《世上隻有媽媽好》，深情流露
孕媽媽保健護理
選擇適閤你膚色的服飾
對妊娠斑說“NO”
空調可以暢快地吹嗎
孕晚期保健操
尿路感染
妊娠期痔瘡
高危妊娠的概念
焦慮的等待
營養美食跟我做
臨産前的飲食
推薦食譜
蘿蔔乾燉帶魚 鮮筍麵 燜扁豆麵 翠衣粥 大棗桂圓粥 銀花蓮子粥 枸杞核桃粥
闆栗燒牛肉 豆腐山藥豬血湯 蔥香孜然排骨
懷孕0個 分娩倒計時
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
《笨狗》，一隻有靈性的狗
笑一笑，一隻執著的小白兔
讀《三字經》，品味古人的啓濛智慧
一起來玩踢肚遊戲
孕媽媽保健護理
左側躺臥
拉梅茲法助産
産前訓練
放鬆與用力練習
育嬰物品備忘錄
急産的應對
住院待産時機
臨産三大先兆
産力和産道
分娩三産程
正常分娩
催催寶寶快齣來，引産
剖宮産
營養美食跟我做
母乳喂養準備
“坐月子”飲食調理
母乳喂養要素
産後經典月子食譜
荷葉玉米須粥 颱式白薯粥 糯米藕粥 鯉魚蘿蔔粥 山楂栗子羹 鹹菜肉絲粥
墨魚香菇粥 鯰魚粥 奶香玉米土豆湯 雞肉藕棗羹 香菇肉丁羹 杭州小籠包 狗不理包子 蛋肉大蝦 人參菠餃 素燴腰花 山楂鯉魚 青紅蘿蔔煲鯽魚湯 絲瓜炒鮮蠔 百閤煲豬肺

Part 3 精心照料天使寶寶
新生兒的科學喂養
母乳是新生兒理想的營養品
初乳不能丟棄掉
産後多長時間應開始讓新生兒吃母乳
新生兒要按需哺乳
哺乳的正確姿勢和方法
判斷母乳是否充足？
保證和提高母乳質量
為什麼會乳汁不足？
新生兒的嘴“一碰就動”是餓的錶現嗎？
乳房太硬，新生兒不適應怎麼辦？
乳房異常哺乳時應注意什麼？
新媽媽感冒時應怎樣哺乳？
新媽媽澳抗陽性時該如何給新生兒哺乳？
母乳喂養黃疸性新生兒應注意什麼？
新生兒哺乳時應注意哪些問題？
什麼情況不能用母乳喂養新生兒？
混閤喂養
人工喂養
怎樣為新生兒選擇代乳品？
如何進行人工喂養？
人工喂養應注意哪些問題？
酸奶為什麼不宜喂養新生兒？
替代食物為何不能作新生兒主食？
新生兒加喂奶糕為什麼不好？
怎樣喂養早産兒
怎樣給雙胞胎寶寶哺乳？
新生兒喂養不好影響智力發育嗎？
如何判斷新生兒的營養狀況是否正常？
新生兒的日常看護
夜裏新生兒房間不能有常明燈
新生兒應選擇什麼樣的睡姿？
新生兒的睡眠需要多長時間為宜？
如何處理新生兒夜間不睡、白天睡？
新生兒睡覺不安怎麼辦？
不能抱著新生兒睡覺
新生兒睡覺時為什麼會發生“驚跳”？
培養新生兒的自然睡眠習慣
新生兒不能睡軟床
提倡新生兒睡眠使用睡袋
如何給新生兒縫製睡袋
新生兒使用什麼質地的衣物和尿布較好？
怎樣縫製新生兒衣帽？
怎樣給新生兒更換尿布？
新生兒尿布如何清洗、消毒？
新生兒衣著如何存放？
怎樣給寶寶穿脫衣服？
怎樣給寶寶洗臉洗手？
怎樣給寶寶洗澡？
怎樣給寶寶清潔臀部？
新生兒要不要剪指甲？
初生嬰兒如何抱起、放下？
不要捆寶寶的手腳
護理好新生兒的臍帶
護理新生兒的顱頂囟門
護理新生兒的皮膚
護理新生兒的口、鼻、耳
保護新生兒的眼睛
不能用閃光燈給寶寶拍照
幫助新生兒調節體溫
如何給寶寶測試體溫？
幫助新生兒度夏
新生兒乳牙早萌怎麼辦？
怎樣識彆尿布上排泄物是否正常？
鑒彆新生兒哭聲是否正常？
護理體重增長緩慢的寶寶
防止新生兒意外發生
新生兒撫觸
如何抱著新生兒進行戶外活動？

新生兒常見病的防治
新生兒生鵝口瘡怎麼辦？
新生兒患嬰兒濕疹怎麼辦？
新生兒患尿布皮疹怎麼辦？
新生兒為什麼易發膿皰？
寶寶皮膚發涼、發硬是怎麼迴事？
如何預防新生兒窒息？
如何救治護理顱內齣血的新生兒？
預防新生兒破傷風
如何預防新生兒敗血癥？
什麼是新生兒“ABO溶血”？
防治新生兒肺炎？
新生兒溢奶、吐奶是怎麼迴事？
為什麼要重視新生兒腹瀉？
如何治療和護理新生兒便秘？
如何預防新生兒臍炎？
為什麼有的新生兒肚臍會鼓起來？
什麼是新生兒低血糖癥？
怎樣判斷新生兒發熱？
新生兒發熱的防治方法有哪些？
新生兒頭顱血腫怎麼辦？
防治新生兒歪脖子
怎樣早期發現新生兒先天性髖關節脫位
預防新生兒患佝僂病
寶寶身上的怪味道
新生兒常見的眼病
新生兒容易發生哪些耳病
新生兒鼻子不通氣怎麼辦
新生兒如何服用魚肝油
新生兒發熱時能服用退熱藥嗎？
新生兒用藥應注意哪些問題？
新生兒用藥易齣現哪些毒副作用？
怎樣給新生兒喂藥？
為什麼要給新生兒接種卡介苗？
怎樣護理新生兒接種卡介苗後

新生兒全腦開發
如何進行新生兒視覺訓練？
怎樣進行新生兒聽覺訓練？
進行新生兒觸覺訓練的遊戲
進行新生兒的嗅覺和味覺訓練
進行新生兒動作訓練
要和新生兒多交談
開發新生兒大腦潛能
哪些玩具適閤新生兒？

作者介紹

文摘

序言

Part 1 孕前3月準備期
構建起一個新的傢庭來，比起鳥兒們東一口草、西一嘴樹枝構築一個遮風避雨的愛巢來說，工程量絲毫不遜。並且還要為新傢庭增添新成員、繁衍後代、延續生命而共同努力。

圍城裏麵的幸福生活
愛需要用心經營
使丈夫迷戀的 “法寶”
體貼的關愛丈夫
妻子要適當的誇奬丈夫
相敬如賓也是一種美麗
愛的溝通
婚姻幸福我做主
學一點愛情魔法
怎樣應對丈夫不同習慣
與丈夫吵架也要講究技巧
婚姻生活危機檢測
現代女性應具備的性觀念
和諧性生活的心理特點
性生活衛生超級重要
應注意性生活技巧
女人會避孕，就是保護自己

孕知大本營
孕前常規檢查
優生優育谘詢
高度危險的宮外孕
人工流産
早早孕，藥物流産
習慣性流産
外貌特徵遺傳
機能
活力四射的
魅力十足的
胎盤的使命
臍帶是橋梁
護航羊水
雙胎和多胎妊娠
預産期的推算（預産期錶格）

Part 2 綠色孕期逐月查
在這美麗動人的10個月裏，相伴孕媽不僅是初為人母的喜悅和驕傲，還有很多煩惱和疑慮時時睏擾，這些你都不用擔心，因為這一路我們與你同行。
孕1月 幸孕來臨時
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
選一張漂亮的寶寶像貼顯眼處
陶冶情操的紙筒插花
種一盆綠色植物，感受生命的美好
乳名是你送給胎寶寶的份禮物
孕媽媽保健護理
簡單、大方、舒適的孕産期服飾
規律起居保健康
愛乾淨，好習慣
怎樣安排孕期運動
散散步，散散心
自己做早孕自診
初的判斷——早孕試紙
營養美食跟我做
孕期營養總計劃
推薦食譜
田園時蔬 鼕瓜燒白 薑蔥三文魚 五彩蔬菜湯 水豆豉拌花菜 豆芽炒豬肝 榨菜蒸牛肉片 韭菜炒豆芽 茭白炒雞蛋 鼕筍肉絲
孕2月 害喜也甜蜜
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
贊美母親的詩句
《大的財富》，健康的體魄和旺盛的精力
《我呀，未來的好爸爸》，準爸爸朗誦詩歌
和胎寶寶一起認識圖形
孕媽媽保健護理
防輻射衣服的選擇
早孕反應很難受
有法治妊娠嘔吐
齣差旅遊須謹慎
孕期勞動受保護
孕期體重管理
營養美食跟我做
我就是喜歡酸，嗜酸口味
葉酸雖小用處大
推薦食譜
雞湯豆腐小白菜 醬肉四季豆 乾煎對蝦 金針菇煮海腸 攢絲燕菜 蠔油菜花 口蘑燒茄子 枸杞蒸雞 高縴蔬菜汁 木耳萵筍拌雞絲

懷孕第3個月 孕味初現大孕媽
閱讀快綫
孕媽媽身體變化
胎寶寶成長曆程
胎教智力快車
心理體操——記心情日記
《媽媽不用怕》，有胎寶 十月懷胎優生保健一本全 9787510104169 下載 mobi epub pdf txt 電子書