彆讓情緒失控害瞭你陳瑋著關於自控、專注與情緒的心理學不焦慮的生活心理自我反省管理自己情緒自控 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆

下載鏈接在頁麵底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-15

類似圖書點擊查看全場最低價

店鋪：磐恒誌行圖書專營店

齣版社：中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515809236

商品編碼：30268916127

叢書名：彆讓情緒失控害瞭你

開本：16開

齣版時間：2014-06-01

彆讓情緒失控害瞭你陳瑋著關於自控、專注與情緒的心理學不焦慮的生活心理自我反省管理自己情緒自控 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

彆讓情緒失控害瞭你陳瑋著關於自控、專注與情緒的心理學不焦慮的生活心理自我反省管理自己情緒自控 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

彆讓情緒失控害瞭你

基本信息

書名:彆讓情緒失控害瞭你-關於自控.專注與情緒的心理學

：29.8元

作者:陳瑋編著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2014-6-1

ISBN：9787515809236

字數：200000

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦：

推薦 1：世界五百強企業員工情商、情緒管理重點培訓書籍，旨在引導讀者情緒不失控、心理不失衡，塑造強大的心理。
推薦2：情緒自控術正是這樣一門激發正麵情緒、控製負麵情緒的技術。深入情緒問題的根源，轉化情緒負能量，激發情緒正能量，讓你的自控力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！
推薦3：想獲得完滿的人生，我們必須藉助正麵情緒的力量。正麵情緒會擴展我們的思維和視野，讓我們看到的更多、想到的更多、創造的更多；正麵情緒會讓我們周圍的人更和諧、更密；正麵情緒會讓我們百摺不撓，讓我們充滿希望地看待挫摺和失敗，給我們從睏難中恢復的力量，使我們更加堅韌和堅強。
推薦4 ：本書注重現實意義，在於讓讀者認識到情緒，瞭解情緒的本來麵目，挖掘情緒的深層産生原因，並得心應手地掌握自己的情緒。本書在心理學基礎上，融入現代先進思想元素，以全麵、犀利、精闢的手法，詳盡地呈現齣瞭情緒掌控術真實的麵貌，讓讀者能夠從控製自己的情緒著手，逐漸擁有成熟的心智和強大的內心。

章接受現實——彆再抱怨世界的不公平
◎消除憤怒，不拿彆人的錯誤來懲罰自己
◎轉化抱怨，感受丟掉抱怨後的美好
◎順應自然，接受命運安排的一切
◎學會放下，過去的事情就讓它過去吧
◎抱怨彆人，其實是在摺磨自己
◎改變認知，就能管住情緒不失控
第二章樂觀處世——笑對人生的泥濘坎坷
◎扭轉心態，培養穩定持久的樂觀心態
◎學會正麵思維，你可以反敗為勝
◎學會樂觀，多數擔憂都是多餘的
◎轉變觀念，壞事也可以變成好事
◎積極的行動可以帶動觀念的轉變
◎保持心境平和，內心纔會充滿喜悅
第三章悅納自己——接受自己的不完美
◎認識自己的不完美，彆害怕自己的陰暗麵
◎重新詮釋自我，換個活法從換個說法開始
◎與內心深處交流，發現隱藏的自己
◎與自己和解，悅納自己的不完美
◎幸福是自找的，麻煩也都是自找的
第四章寬恕他人——寬恕他人就是療愈自己
◎愛和慈悲讓你的心靈變得更強大
◎學會寬恕，遺忘他人給我們帶來的不幸
◎釋放仇恨，用寬恕化解你的心結
◎包容差異，彆把不同視為不一緻
第五章逆境——鍛造屢敗屢戰的魄力
彆讓情緒失控害瞭你陳瑋著關於自控、專注與情緒的心理學不焦慮的生活心理自我反省管理自己情緒自控下載 mobi epub pdf txt 電子書