第1章 讨爱的几种表现
讨爱的本质是温暖回应
讨爱的内在小孩
讨爱的生命盒子
讨爱的作用
讨爱的脚本与剧本
第2章 受伤的讨爱
受伤的内在小孩
讨爱凝滞的症状：无情循环
危险的情绪地雷
讨爱勒索
第3章 从讨爱需求阶梯里，把爱找出来
人本主义大师的讨爱需求阶梯
安全需求里的生命价值感
维护安全感的模仿
温饱与温暖给予的安全爱
第4章 从安全依恋里，把爱找出来
鲍尔比的依恋关系理论
情感联结产生安全感
联结安全感的文化剧本
中国人的讨爱有一套
第5章 在公平原则里，把爱找出来
讨爱里的失去与得到
从公平的得到里，把深情的爱找出来
从公平的得到里，看见不一样的自己
第6章 从勉励打气中，把爱找出来
勉励的力量
纠举与勉励
别纠举，要勉励
第7章 修炼讨爱功夫
讨爱基本功
讨爱进阶式
结语 爱才是最大的力量
· · · · · · (收起)
具体描述
一本幫助擺脫“討愛”勒索心理模式的治愈之書。
✍編輯推薦
★傢庭裏的“討愛勒索”，傷人又傷己！打開愛的生命盒子，我們一起治愈心傷！
★超會講故事的颱灣心理學傢趙梅如暖心力作，助你重建充滿愛意的傢庭關係！
★心理傢教領域著名學者、權威媒體人士聯袂推薦！
其實，我們每一個人的內在都有兩個生命盒子，一個裝著“我不值得被愛”，另一個裝著“我值得被愛”。
迴顧往事，勇敢地與傢人探討這些問題：
為什麼孩子說壞話，是在討愛？
為什麼婆婆的不滿，其實是在討愛？
為什麼爸爸的責怪，也是在討愛？
……
這樣，我們就能把“我不值得被愛”的傷痛轉化為“我值得被愛”的歡喜，從而打開心結，讓傢庭裏凝滯已久的愛再度流動起來！
✍內容簡介
對愛的渴求是生命的本能。愛在傢庭中是一個流動的過程，有需求就應有迴應。當需求得到迴應，討愛的一方就能被滿足；否則，就會産生情感凝滯的心結，認為自己“不值得被愛”。而這一心結還會被帶入新的人際關係，甚至代代延續。
本書從人本主義的心理學視角齣發，通過生動詳實的案例，剖析瞭我們在傢庭和人際中無意識的討愛行為及其原因，並給齣瞭療愈的絕佳方案。作者認為，擺脫這一惡性循環的方式，就是迴顧往事，打開我們的生命盒子，把傢人之間的愛找齣來，讓傢庭裏凝滯的愛再次流動起來。
✍專傢推薦
讀本書，如同親曆一場愛的撫慰，從而與傢人和解，把傢庭的愛傳承下去。
——趙忠心（著名傢庭教育專傢，北京師範大學教科所研究員，中國教育學會傢庭教育專業委員會理事長）
《打開愛的生命盒子》一書帶我們開啓找愛之旅——挖掘傢庭精神的源頭，蕩滌齣傢人之間的情感沙金；讓我們深思如何在傢庭中看見他人，反觀自己。
——李浩英（北京師範大學教育學部兒童發展與傢庭教育研究院副院長）
本書呈現瞭一個個動人的傢庭故事，剖析瞭親子、夫妻、兄弟姐妹間關於愛的探討，喚起讀者心靈深處的感動。
——潘幸知（幸知在綫女性心理成長平颱創始人）
用户评价
##发现爱找到爱打开心
评分##部分内容有借鉴。但是说到作者深夜离家出走老公也没有打算去找，作者还继续体谅丈夫的时候，感受到了不适。
评分##作者的自我暴露确实让我像她先生一样哈哈哈大笑了起来????。（但我有一丝丝担心作者的自我暴露是不是为了写书需要而非真实。且往下看再感受下吧） 家暴这一段，提问的那些问题会让人先有一种受害者有罪论的感觉，什么事先要去检查自己有什么问题，但另一方面，确实施暴者也是有心路的，要考虑到这些因素，好奇这中间的平衡应该怎么操作。 越看越迷惑，照理说作者对于孩子的养育像她说的做到了两个是一样的爱，那么孩子这种「我不值得被爱」的心理怎么还老是出来呢？或者作者就是过度解读，什么都非要套上自己这个理论？往后看，这种感觉也变得更深一些。 好像看完后有所得的感觉不是那么明显...引我看这本书的最关键的点没有被触到 三星半
评分 评分 评分 评分##往爱的盒子里放什么是取决于自己，心态就是风水，好的心态就是好运。
评分##若药是治愈身体苦痛的方式，爱则是治愈精神苦痛的良药。人生存于世，就是不断获得爱和给予爱的历程。但爱往往不显山露水，他常常隐藏在某个角落、某个眼神甚至在所谓的“无理取闹”之中。如果丧失了寻找爱的能力，认为自己没人爱、不值得爱，郁闷和沮丧沉积在心底生根发芽，将蚕食我们给予爱的能力。《打开爱的生命盒子》这本书如同一位长者娓娓道来，带领我们赴一场寻爱之旅。读完后你会学着换一种方式解读那些本觉得苦恼的事，然后惊喜地发现其中隐藏着“爱”的蛛丝马迹。整本书温暖治愈又直击人心！
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