第一章 创伤与结构性解离
第二章 创伤性记忆与解离部分
第三章 多重意识：咨访关系的调谐
第四章 正常生活的自我与部分的协作
第五章 自我理解与共情
第六章 创伤性依恋及其治疗
第七章 自我毁灭行为及其治疗
第八章 解离性障碍的诊断与治疗
第九章 依恋纽带与内在调谐
第十章 内部依恋：加深联系与信任
第十一章 “挣来的安全依恋”
致谢
附录A 五步“剥离”法
附录B 为部分而做的冥想圈
附录C 内部对话技术
附录D 内部依恋修复的治疗范式
附录E 解离体验日志
附录F 友善四问
· · · · · · (收起)
具体描述
受到創傷經曆影響的人，其內心會因痛苦的體驗變得碎片化，他們心中有著彼此矛盾的想法。他們有時渴望愛與認同，有時更願獨居一隅，有時則又謹小慎微；麵對曾經的傷害，他們有時行為過激，有時選擇漠視，有時又反復自責。因此，即使已經過去多年，創傷者的內心依然總是有強烈的衝突感：一邊是 對當下情況的正確判斷，另一邊卻是與創傷相關的感知和衝動。然而這些無法描述的衝突與矛盾，都源於創傷者內心碎片化的“部分”——其實，你的每一個部分都在以不同的方式拼命幫助你適應生存與保護自己；其實，那些你一度失去的安全、信任與依戀，都能從你自己的心中重新找迴。
雅尼娜·菲捨爾從神經生物學角度齣發，在本書中闡釋瞭她關於創傷、依戀及解離的理論和治療模型：創傷者每一個碎片化的“自我”，都有其存在的價值與意義——想治愈創傷，就需要將創傷者的自我疏離、憎恨轉變為自我同情、接納。她將自己的理論與感覺運動療法、內在傢庭係統等諸多治療方法相結閤，為創傷治療工作提供瞭新的視角與技巧，也為所有創傷相關障礙患者及未接受過診治但也遭遇過痛苦經曆的廣大讀者提供瞭理性、深刻的指點和溫暖的幫助。
在創傷治療領域30餘年的臨床實踐工作中，雅尼娜·菲捨爾同無數創傷來訪者一起，在治愈的道路上逐步走嚮溫暖與光明。她幫助他們建立愛和接納各個“自我”的能力，讓他們真正走齣創傷的過去，重獲幸福的當下。
★編輯推薦
1.本書作者雅尼娜·菲捨爾是創傷知情穩定治療（TIST）療法的創始人，感覺運動心理治療研究所的助理教育主任，眼動脫敏再處理療法國際協會（EMDRIA）顧問，曾任哈佛醫學院講師，並與硃迪斯·赫爾曼、巴塞爾·範德考剋、帕特·奧格登、迪剋·施瓦茨等眾多心理創傷領域先驅共事，在心理創傷領域具有深厚的研究背景。
2.本書既有通俗易懂的理論講解，也有創新具體的技術指導，同時有大量語言細膩的溫暖案例，自2017年齣版以來受到瞭眾多創傷治療協會、治療師和研究人員的好評，由軀體心理學先驅、感覺運動心理療法創始人帕特·奧格登與情緒聚焦療法創始人蘇·約翰遜等諸多學者推薦，亞馬遜1000餘條評論，評分4.8，創傷外科學類圖書暢銷Top 1，心理療法熱銷38名。
3.本書從神經生物學角度齣發，創新性地整閤瞭感覺運動心理治療、內在傢庭係統療法、正念療法和臨床催眠等多種前沿心理療法，使用結構性解離模型幫助創傷者重新理解創傷，從而得到治愈。同時本書也為創傷治療提供瞭新的視角與技巧，使治療師能夠掌握多種治療方式，從而在臨床治療中針對具體的個例進行定製化治療，增強創傷治療效果。
★專傢推薦
“本書由創傷和解離領域的傑齣專傢之一撰寫，為那些遭受復雜創傷的人和治療他們的治療師提供瞭希望和肯定。雅尼娜•菲捨爾用卓越的能力綜閤瞭最先進的創傷心理治療方法，為解決長期創傷問題提供瞭一種齣色而獨特的思路。這本書寫得很用心、很清晰、很精確，這本易懂又實用的書是對這個領域的傑齣貢獻。”
——帕特·奧格登（Pat Ogden） 軀體心理學先驅，感覺運動心理療法、感覺運動心理治療研究所創始人
“這本書以優美而細膩的文字講述瞭應如何對待那些認為已經無望的來訪者，它是創傷工作從業者的必讀書。它將把你帶到全新的領域，使你能夠真正觸碰你的來訪者，並在他們失去自我的時候能夠找到他們。請享受這本書吧！”
——蘇·約翰遜（Sue Johnson） 情緒聚焦療法創始人，加拿大渥太華大學臨床心理學名譽教授
用户评价
书名简化了专业性，直译就是《修复创伤幸存者的碎片化自我，克服内在的自我疏离》，作者融合了感觉运动心理疗法、内在家庭系统和正念技术，融合度很好，论述的思路也非常清晰。对于处理严重创伤及分裂性人格，多重意识的范式确实比单一意识的人格模型有更好的阐述性和操作性，而这种范式也更新了对咨访关系的认识，让内在关系的修复成为重点。作者说写这本书也兼顾普通读者的自助阅读，但就书的内容水平，感觉更合适专业人士和心理学进阶读者（熟悉创伤修复、身心关系与IFS）。
评分书名简化了专业性，直译就是《修复创伤幸存者的碎片化自我，克服内在的自我疏离》，作者融合了感觉运动心理疗法、内在家庭系统和正念技术，融合度很好，论述的思路也非常清晰。对于处理严重创伤及分裂性人格，多重意识的范式确实比单一意识的人格模型有更好的阐述性和操作性，而这种范式也更新了对咨访关系的认识，让内在关系的修复成为重点。作者说写这本书也兼顾普通读者的自助阅读，但就书的内容水平，感觉更合适专业人士和心理学进阶读者（熟悉创伤修复、身心关系与IFS）。
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