第二章 当下流汗正时髦，但它不一定能让你收获完美身材 ——为何我们在21 世纪痴迷运动的方式大错特错
第三章 有运动经验的女性为何能在职场中脱颖而出
第四章 运动与禁忌 ——月经、性与更年期
第五章 如何避免孕期停顿
第六章 产后马拉松，或腾出时间运动吧
第七章 “你是茶水助理吗”及其他常见问题
第八章 女人在运动中的声音听起来像什么？——我们什么时候可以不再假装是男人？
第九章 女人的运动：改变比赛
后 记
致 谢
授权致谢
参考资料
出版后记
· · · · · · (收起)
具体描述
⚪編輯推薦
“你跑起來像個姑娘似的。”
“要運動就得束胸，紮起頭發，忽略月經周期。”
“她的肌肉太過發達，在運動中太過強勢。”
♂阻礙、質疑、忽視女性參與運動的話語無休無止……
“這是我有生以來第一次感到充滿力量。”
“我開始悅納自己的身體，那種感覺就像是愛，既簡單又快樂。”
“我已經獲得瞭21個大滿貫冠軍，我要繼續贏得更多冠軍。”
♂但我們不能放棄悅納自我、揮汗變強、實現夢想、慶祝勝利的權利！
♥ 她的運動不應被定義，自得其樂就好。肌肉和汗水就是她的榮譽勛章！♥
體育運動——
讓我們享受大汗淋灕後的輕盈和多巴胺，掌控自己的身體和生活。
打破培養女孩的陳舊方式，讓我們不再隻關注外貌和取悅於人。
讓我們變得堅強，耕耘自己的價值，變得能夠保護自己並且掌握技能。
教會我們遭遇拒絕、失敗或大大小小的挫摺後怎樣重整旗鼓。
讓我們的身體力量轉變為心理力量，勇於擔負責任，在現代社會成為成功女性。
⚪內容簡介
還記得自己孩提時代曾無拘無束地賽跑、爬坡、跳遠嗎？到瞭學校體育課上卻總想要逃課，成年後又因工作、傢庭幾乎放棄瞭運動，跑跳幾下就氣喘籲籲。為什麼會這樣？
身為體育新聞領域罕見的女性角色，本書作者安娜·卡塞爾采訪世界各地身在體育、教育、商業、新聞等領域的女性，分享瞭一個個震撼人心的故事，並勇敢揭開阻礙女性享受運動樂趣的層層因素：學校體育教育的性彆失衡，被外界強加的身體羞恥文化與物化凝視，男女體育行業從業者受重視程度的不平等，月經、孕期、更年期運動知識科普的缺位，等等。對體育運動的熱愛並非男性的專利，女性需要體育運動來豐富自己的生活，體育運動也需要女性的參與——從運動員、球迷，到教練、解說員，再到管理人員。
本書不是一本關於運動好處的健康講義，而是想號召女性發現運動中的樂趣和成就感：遲到的時候可以在街上撒腿奔跑，不必害怕流汗讓自己顯得狼狽不堪，也不應羞於在場上追逐一個球……盡可以用自己的身體去做任何事。
用户评价
##谈论的母题仍然是女权中的典型问题：身体和身份。运动让女人的身体在世界确立一个位置，让自己和自己的身体发生更具体更深入的联系。做观众，做粉丝，和运动本身，都是在参与，参与就是在做出改变了，世界就是在这样点滴变化中。
评分 评分##作者作为体育记者观察视角独特细腻，同时已婚已育的作者打破了我对已婚女性的隔阂和偏见，没有被家庭和孩子裹挟淹没。本书主要列举了体育界的性别歧视偏见，提了很多体育界女性榜样，给出了一些解决问题的思路，把我之前观察或没观察到的难以意识到的不平等现象大胆地指了出来，虽然很遗憾很多现象暂时还没有很好的解决，但被看见使被改变的机会变大，还是很有意义的。 这本书也给了我偶尔跑步时冒出的略显矫情和莫名其妙的无处安放的想法“有路过的女孩看到跑步的我激起运动的欲望就好了”有了安放之地，谢谢作者????。 很伤心我身边现在没有主动或喜欢运动的人，我只能先做好自己，把自己喜欢的运动坚持下去，希望早日有机会和有相同兴趣的人相会
评分 评分##作者作为体育记者观察视角独特细腻，同时已婚已育的作者打破了我对已婚女性的隔阂和偏见，没有被家庭和孩子裹挟淹没。本书主要列举了体育界的性别歧视偏见，提了很多体育界女性榜样，给出了一些解决问题的思路，把我之前观察或没观察到的难以意识到的不平等现象大胆地指了出来，虽然很遗憾很多现象暂时还没有很好的解决，但被看见使被改变的机会变大，还是很有意义的。 这本书也给了我偶尔跑步时冒出的略显矫情和莫名其妙的无处安放的想法“有路过的女孩看到跑步的我激起运动的欲望就好了”有了安放之地，谢谢作者????。 很伤心我身边现在没有主动或喜欢运动的人，我只能先做好自己，把自己喜欢的运动坚持下去，希望早日有机会和有相同兴趣的人相会
评分##作者作为体育记者观察视角独特细腻，同时已婚已育的作者打破了我对已婚女性的隔阂和偏见，没有被家庭和孩子裹挟淹没。本书主要列举了体育界的性别歧视偏见，提了很多体育界女性榜样，给出了一些解决问题的思路，把我之前观察或没观察到的难以意识到的不平等现象大胆地指了出来，虽然很遗憾很多现象暂时还没有很好的解决，但被看见使被改变的机会变大，还是很有意义的。 这本书也给了我偶尔跑步时冒出的略显矫情和莫名其妙的无处安放的想法“有路过的女孩看到跑步的我激起运动的欲望就好了”有了安放之地，谢谢作者????。 很伤心我身边现在没有主动或喜欢运动的人，我只能先做好自己，把自己喜欢的运动坚持下去，希望早日有机会和有相同兴趣的人相会
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