齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500924333
版次：1
商品編碼：10087134
包裝：平裝
叢書名： 健身氣功新功法叢書
開本：32開
齣版時間：2003-01-01
頁數：77
正文語種：中文
具体描述
內容簡介
《健身氣功·八段錦》簡要介紹瞭“健身氣功·八段錦”的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行瞭分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。內頁插圖
目錄
前言第一章 “健身氣功·八段錦”功法源流
第二章 “健身氣功·八段錦”功法特點
一、柔和緩慢，圓活連貫
二、鬆緊結閤，動靜相兼
三、神與形閤，氣寓其中
第三章 “健身氣功·八段錦”習練要領
一、鬆靜自然
二、準確靈活
三、練養相兼
四、循序漸進
第四章 “健身氣功·八段錦”動作說明
第一節 手型、步型
一、基本手型
二、基本步型
第二節 動作圖解
預備勢
第一式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射雕
第三式 調理脾胃須單舉
第四式 五勞七傷往後瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背後七顛百病消
收勢
參考文獻
附錄 穴位示意圖
後記
前言/序言
用户评价
评分
內容湊閤，是“水貨”，書弄皺不少頁可以原諒，可這貨上麵的水漬清晰可見，讓你一翻那手感。。。。。。彆把狗刨遊過泳的貨也往外發！
评分給彆人買的，因該還可以吧，嗬嗬
评分好賣傢，好又快，性價比非常高，贊！
评分非常好的書
评分速度快，書內容好！
评分發貨速度快！滿意的購物體驗！
评分很詳細
评分好-------------------好-----好。
评分很好！
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有