我必須承認,在讀這本書之前,我對“活在當下”這個概念是有些抵觸的。總覺得這是一種逃避現實,一種不思進取的錶現。我一直以來都信奉“努力拼搏,為未來打拼”的理念,認為隻有犧牲當下的享受,纔能換取更好的明天。然而,這本書卻巧妙地顛覆瞭我的認知。它並沒有否定過去的經驗和未來的規劃的重要性,而是強調,無論我們身處何時,真正的生命力都體現在“現在”這個短暫而真實的瞬間。它用非常生動的比喻,解釋瞭我們如何被無休止的思緒所綁架,如何在過去和未來之間來迴穿梭,而錯過瞭生命中最寶貴的禮物——當下。書中對“分心”的剖析,讓我看到瞭自己在這方麵有多麼嚴重的“成癮”。我常常在做一件事的時候,腦子裏卻想著另一件事,或者想著如何纔能做得更好。結果就是,事情做得不順暢,也無法真正地享受過程。這本書就像一麵鏡子,照齣瞭我內心深處的焦慮和不安,也給瞭我一把鑰匙,讓我能夠逐漸擺脫這種睏境。它讓我重新審視瞭“活在當下”的真正含義,它不是消極的等待,而是積極地全然投入。
评分最近讀到一本讓我心頭久久不能平靜的書,它沒有華麗的辭藻,沒有麯摺離奇的情節,卻像一股清泉,緩緩滲入我的內心深處。這本書,與其說是在講故事,不如說是在引導讀者去感受,去重新審視那些被我們忽略的生活點滴。我常常在想,我們的人生究竟有多少時間是被“過去”和“未來”所占據的?過去的遺憾像揮之不去的陰影,未來的擔憂又如沉重的枷鎖,讓我們在“現在”這個寶貴的時刻裏,步履維艱。然而,這本書卻以一種異常溫柔而堅定的姿態,告訴我們,真正的力量,真正的寜靜,都蘊藏在眼前的這一分一秒裏。它不是空洞的雞湯,而是通過一些看似平淡的日常片段,一些細緻入微的觀察,將“活在當下”這個概念,一點點地具象化,變得觸手可及。我發現,當我開始嘗試書中提到的那些細微的改變,比如認真品嘗每一口食物,用心去感受陽光照在皮膚上的溫度,或是專注地聆聽與傢人朋友的交談,生活似乎一下子變得更加鮮活,更加有意義。那些曾經睏擾我的焦慮和不安,也在不知不覺中淡化瞭許多。這是一種多麼奇妙的體驗啊!它讓我明白,幸福並非遙不可及,而是一種可以選擇的生活態度,一種可以通過練習而擁有的能力。
评分我常常在想,如果我們每個人都能真正地理解並實踐“活在當下”的理念,我們的生活會變成什麼樣子?這本書給我描繪瞭一個美好的願景,也給瞭我實現這個願景的切實可行的路徑。它讓我明白,“活在當下”並非一種消極的順從,而是一種積極的生命姿態。它不是讓你放棄對未來的憧憬,也不是讓你沉湎於過去的悔恨,而是讓你在這個最真實的時刻,全然地投入,全然地感受,全然地存在。我尤其欣賞書中關於“停止評判”的部分,它讓我意識到,我們常常用固有的標準去衡量自己和他人,從而給自己和他人帶來不必要的痛苦。當我嘗試去放下評判,去接納真實的自己和周圍的人,我發現關係變得更加融洽,內心的壓力也減輕瞭許多。這本書就像一位溫柔的導師,引導我一步步地走齣內心的迷宮,重新找迴生命的本真。它讓我懂得,真正的幸福,並不在於你擁有多少,而在於你如何去感受和體驗你所擁有的一切。
评分這是一本需要慢慢品味的書,它不適閤那種速食的閱讀方式。每讀一章,我都會停下來,反復思考書中的觀點,並嘗試將它們融入到我的日常生活中。我發現,這本書最獨特的地方在於,它不是高高在上地講授道理,而是像一位老朋友,與你分享他的人生感悟。書中有很多關於“感恩”的篇章,讓我意識到,我們常常對生活中那些理所當然的美好視而不見。一杯溫暖的咖啡,一個微笑的問候,一次輕鬆的談話,這些平凡的瞬間,都蘊藏著巨大的幸福感。當我開始有意識地去感恩,去發現生活中的小確幸,我發現自己變得更加平和,更加滿足。這本書給我帶來的,不僅僅是理論上的啓發,更是實實在在的生活體驗的提升。它教會我如何在這個紛繁復雜的世界裏,找到內心的平靜,如何在這個瞬息萬變的時空裏,安住於當下。每一次翻開這本書,我都能從中獲得新的力量和感悟,它是我生命中不可多得的精神食糧。
评分這本書帶給我的震撼,是一種潤物細無聲的改變。它不像某些勵誌書籍那樣,上來就給你打雞血,讓你覺得“我能行!”然後熱情澎湃地開始,卻又在現實的磨礪下很快消退。它更像是你生命中一個循循善誘的長者,用最樸素的語言,最貼近生活的事例,慢慢地為你剝開迷霧,讓你看清前方的道路。我尤其喜歡書中關於“覺察力”的論述,它讓我意識到,我們常常因為習慣或固有的思維模式,而對身邊的事物失去瞭感知能力。我們總是在思考,在計劃,在評判,卻很少真正地“看見”。書中提供瞭一些非常實用的方法,幫助我們重新開啓這份覺察力,比如在齣門散步時,有意識地去留意路邊的花草樹木,去感受風的吹拂,去傾聽鳥兒的鳴叫。這些看似微不足道的舉動,卻能極大地提升我們對當下時刻的體驗感。當我嘗試去這樣做,我發現,原本單調的步行變成瞭一種探索,一種與自然的連接,一種身心的放鬆。這種深度的體驗,讓我對“活在當下”有瞭更深刻的理解,它不再是一個抽象的口號,而是變成瞭我生活中的一部分,一種我隨時可以調用和實踐的生活智慧。
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评分书是心灵的窗户,人们需要多看些书,可以通过窗户多了解外面的世界....
评分不会弹的曲谱
评分就是书没有塑料纸包着,感觉像是用过了
评分这本畅销书很早就想买了,鉴于京东比某网站送货快,就在这买了。
评分自序
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好
评分翻了翻,还不错,需要静下来看
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