发表于2024-12-24
詮釋紅樓夢女人養顔養生經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
林黛玉/薛寶釵/秦可卿/王熙鳳/賈母……她們為什麼麵若桃花、顔若處子?她們為什麼順應時令、注重飲食?這些紅樓女人,到底有什麼養顔秘籍和養生密碼呢? 一部紅樓巨著,十幾個醫案,幾十首方劑,百餘種草藥,或藥治,或食養、或調理情誌,女人祛病養顔信手拈來,便可盡得其妙。 養顔,讓你美麗養生,讓你健康。本書讓你美得*自然,*健康!
編者以女人“養生經”為主綫,將古典名著《紅樓夢》中與女人養生 有關的養生方法做瞭**的提練和詮釋。在依托經典但不拘泥於經典的前 提下,通過對《紅樓夢》中女人養生養顔經進行全方位的解讀,使養生信 息與疾病防治變得*加豐實,囊括瞭本草、情誌、茶飲、食療、藥膳、“ ***方”等養生之法,尤其以圖解的形式詮釋養生知識為一大亮點。
本書適閤女性讀者、紅學研究人員閱讀參考。
**章 紅樓佳人:養顔有術/007
◆潤養肌膚,賈母精選杏仁茶/008
◆養顔抗衰,珍珠讓女人永葆青春/014
◆除煩去斑,湘雲巧用薔薇硝/018
◆麵色紅潤,賈母猜謎論“荔枝”/024
◆烏發潤發,名貴藥材中論“何首烏”/028
◆減肥瘦身,賈元春因“發福”造禍端/034
◆麵若童顔,柳嫂冒險偷“茯苓”緣故/040
第二章 紅樓十二釵,養生各不同/045
◆林黛玉,食物分寒熱,飲食分“體質”/046
◆薛寶釵,防風寒,溫度決定生老病死/052
◆史湘雲,天陽地陰漫話“陰陽養生經”/060
◆王熙鳳,涼食傷脾胃,飲食多留心/068
◆賈元春,芳香療法給女人十足女人味/074
◆賈探春,定期齋戒清胃腸/080
◆賈惜春,怡然自樂為之養生精髓/084
◆賈迎春,放鬆點,恐過會傷腎/088
◆秦可卿,是藥三分毒,藥補不如食補/092
◆李紈,放風箏,鳶者長壽怡情養性/096
◆妙玉,清茶淡養,提神醒腦養生方/100
◆賈巧姐,傷風感冒妙用“飢餓療法”/104
第三章 紅樓佳人:情誌養生/109
◆魂不守捨,妙玉青燈古殿空負春光/110
◆怒過傷肝,鳳姐病根就在肝鬱氣滯上/112
◆過憂傷肺,黛玉多憂善感患肺病/116
◆病從氣生,秦可卿因肝氣鬱結而亡/122
◆病由心生,趙姨娘妒心太重患上“精神分裂癥”/128
◆笑口常開,紅樓壽星“今兒也風流”/132
◆暢遊“芳園”,紅樓佳人心曠神怡/136
◆詩意濃濃,紅樓佳人藉詩療病消愁/140
◆碧水垂釣,黛玉心情舒暢“不思蜀” /144
◆音樂怡情,賈母在悠悠笛聲中頤養天年/148
第四章 紅樓佳人:美食養生/153
◆黛玉肺氣虧虛,寶釵提供“冰糖燕窩粥”/154
◆晴雯吃遍山珍,專挑“素炒蘆蒿”來解膩/160
◆兒孫血氣旺盛,“牛乳蒸羊羔”應忌食/164
◆寶玉身體有恙,晴雯殷獻“鮮筍火腿湯”/168
◆打趣吃粽子,黛玉講究“淺嘗輒止”/172
◆賈母偶感風寒,鳳姐敬獻“野雞崽子湯”/176
◆賈母溫中健脾,宴上**“雞髓筍”/182
◆劉姥姥嘗美食,清熱解暑用“茄鮝”/188
◆襲人健脾和胃,妙飲米湯以靜養/194
◆賈母補氣養血,鳳姐呈上“棗兒粳米粥”/198
第五章 紅樓佳人:本草養生
◆地黃,晴雯滋陰補血的良藥/204
◆桂花,王夫人巧用“木樨清露”為寶玉療傷/2lO
◆閤歡,黛玉心口疼宜飲“閤歡酒”/216
◆柴鬍,黛玉疏肝解鬱宜用龜血拌炒/220
◆芡實,保養脾胃的忠臣/224
◆黃芪,鳳姐升陽養榮宜用黃芪/228
◆人參,黛玉常吃“人參養榮丸”補益氣血/234
第六章 紅樓佳人:方藥養生
◆腰膝酸軟,鳳姐藉“鴿蛋雞湯”戲補劉姥姥/242
◆行氣消積,漫話尤二姐的“檳榔荷包”/246
◆“乾血之癥”,香菱備受摧殘患閉經/252
◆不孕癥,邢夫人為何一生無兒無女/260
◆心絞痛,從王夫人“心口疼痛”話治療/266
◆賈母感冒,從老年感冒談對癥施治/272
◆巧姐驚風,大夫辨證施治巧用“四神散”/278
◆黛玉中暑,香薷飲是解暑一“良方”/282
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