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[美] 露易絲.海 著

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 人生哲學
• 心靈治愈
• 積極心理學
• 重建人生

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广州经济出版社

ISBN：9787545412963

商品编码：1026396574

出版时间：2012-08-01

作  者:(美)露易絲.海 著作 楊南超 譯者 定  價:35 齣 版 社:廣州經濟齣版社 齣版日期:2012年08月01日 頁  數:198 裝  幀:平裝 ISBN:9787545412963 ●前言
●引言
● 童年：為將來奠定基礎
●我的苦難童年
●少所學，長所成
●我們能夠作齣貢獻
●理解童真的自我
●重塑自尊的自我確認
●此時此刻的我完美無瑕
●第二章 你我都是智慧女性
●很多事要做，很多東西要學
●我們有條件掌握人生
●機遇無限
●最重要的愛是愛自己
●愛有很多種
●找到內心資源
●連接內心寶藏
●給女性的自我確認
●現在，我樂於見到自己的不凡
●第三章 健康的身體，健康的星球
●部分目錄

內容簡介

《生命的重建(Ⅱ)》是暢銷優選的《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現*佳自我的方式。露易絲？海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲？海還廣泛探討瞭我們應該如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造更佳的未來。 《生命的重建(Ⅱ)》由廣東省齣版集團廣東經濟齣版社發行。     我的苦難童年
    在我的課堂裏，人們常看著我，心罩說：“啊，她的人牛十全十美，什麼麻煩都沒有，遇到問題總有辦法解決。”現實遠非如此。就我個人所知，好老師無不經曆過很多心靈上的黑暗之夜。他們大多經曆過一段苦難的童年。正是通過治愈自身的傷痛，他們學會瞭幫助他人治愈生命。
    以我個人為例，當我剛齣生時，我的人生優勢地位足美好的；但當我18個月大時，美好時光不再，世界變得天翻地覆。
    我的父母突然離婚瞭，我母親沒上過學，從事傭人的工作。我被寄養在各種傢庭裏。我的整個世界崩塌瞭。我沒有任何人可以依靠，沒人擁抱我，沒人關愛我。後來，母親終於找到一份傭人的工作，能讓我和她住在一起。可是，我所受的傷害等

《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》 序言： 我們每個人，都是獨一無二的生命旅程的踐行者。在這條充滿未知與變數的道路上，我們或許會遭遇迷茫的霧靄，或許會跌入失落的低榖，或許會因外界的喧囂而遺失內心的聲音。然而，恰恰是在這些挑戰與睏境之中，潛藏著自我發現與內在轉化的契機。《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》並非一部關於“如何重塑生命”的簡單指南，它更像是一場深入心靈的對話，一次對生命本質的溫和叩問。本書旨在引導讀者超越錶麵的“重建”概念，觸及生命深層運作的規律，理解個體與宇宙能量的連接，並在不懈的探索中，編織齣屬於自己的，既堅韌又充滿活力的生命之網。 第一章：覺醒的種子——認識內在的你 這一章節，我們將一同踏上認識自我的奇妙旅程。在紛繁復雜的外部世界裏，我們常常被各種聲音裹挾，被社會賦予的期待所束縛，從而忽略瞭內心最真實的聲音。覺醒，並非一蹴而就的頓悟，而是潛移默化的觀察與接納。我們會探討“我”的定義——身體的感知，思想的流動，情緒的起伏，以及更深層的情感與精神的聯結。 內在的地圖： 我們將學習繪製一張屬於自己的“內在地圖”，辨識那些深埋心底的信念係統，它們是塑造我們行為模式的無形之手。我們會審視童年經曆、傢庭教育、文化背景對我們核心信念的影響，理解它們是如何悄然影響我們對世界的看法，以及如何成為我們成長路上的助力或阻礙。 情緒的語言： 情緒是生命能量最直接的錶達。本書將引導讀者學會傾聽情緒的語言，理解喜怒哀樂背後傳遞的信息。我們並非要壓抑或控製情緒，而是要學會與其共處，化解負麵情緒的淤積，擁抱積極情緒的力量。我們將學習識彆情緒的根源，例如焦慮可能源於不確定感，憤怒可能源於被侵犯感，並探索如何以健康的方式迴應這些信號，而不是被其吞噬。 身體的智慧： 身體是承載我們生命的載體，它承載著我們的記憶，也反映著我們的內心狀態。我們將關注身體的信號，學習理解身體語言的含義，例如長期的疲勞、莫名的疼痛，可能都是內心正在發齣的求救信號。通過覺察身體的感受，我們可以更深入地連接自我，並從中汲取療愈的力量。 第二章：能量的流動——理解生命的韻律 生命並非靜態的物質堆砌，而是一個動態的能量場。理解並順應生命的能量流動，是實現內在和諧的關鍵。本章將帶您深入探索生命的能量維度，以及我們如何與之互動。 生命能量的本質： 我們將從一個更廣闊的視角來審視生命能量，它無處不在，貫穿於我們所見的與未見的萬物之中。我們會探討如何感知並提升自身的生命能量，就像學習如何為自己“充電”一樣。這包括對生活方式、飲食習慣、睡眠質量等日常細節的關注，它們都直接影響著我們生命能量的充盈與損耗。 吸引力法則的運作： 吸引力法則並非神秘的魔法，而是能量振動頻率的共鳴。本書將揭示吸引力法則背後的心理學與能量學原理，幫助讀者理解為何“心想事成”並非空穴來風。我們將學習如何調整自身的振動頻率，使其與我們所渴望的事物相匹配，從而吸引積極的經曆和成果。這包括對思維模式的訓練，對感恩的實踐，以及對積極情緒的培養。 內在節奏的和諧： 每個人都有屬於自己的內在節奏，就像地球有四季更迭，生物有晝夜節律一樣。忽視或對抗自身的內在節奏，往往會導緻身心失衡。本章將引導讀者去感受並尊重自身的生命節奏，學習在恰當的時間進行休息、創造、反思和行動。理解並順應這種節奏，能幫助我們避免過度消耗，更能激發內在的創造力與生命力。 第三章：關係的光譜——連接與共生的藝術 我們並非孤立的存在，而是生活在由無數關係構成的網絡之中。無論是親密關係、傢庭關係、友情，還是工作關係，它們都深刻地影響著我們的生活品質與內在狀態。《命運的織網》將深入探討關係的本質，以及如何建立健康、有益且充滿愛的連接。 傾聽與理解的橋梁： 很多關係的破裂源於溝通的障礙。本章將教授有效的溝通技巧，重點在於“傾聽”的力量。我們將學習如何真正地傾聽對方，理解其言語背後的情感與需求，而非僅僅聽到錶麵的信息。同時，我們也學習如何清晰、真誠地錶達自己的想法與感受，避免誤解與衝突。 界限的智慧： 設立健康的個人界限，是保護自身能量、維護關係平衡的重要手段。我們將探討“界限”的重要性，以及如何清晰而有愛地劃定個人界限，拒絕不閤理的請求，守護自己的時間和空間。這並非是冷漠或疏遠，而是對自我和他人的尊重。 同理心與慈悲的力量： 同理心讓我們能夠站在對方的角度思考問題，感受對方的情緒，從而建立更深的理解與連接。慈悲則是在理解的基礎上，生發齣願意為他人帶來幸福的願望。本章將引導讀者培養同理心與慈悲心，以此化解矛盾，修復創傷，並讓關係充滿溫暖與支持。 第四章：內在的指引——活齣真實與豐盛 當我們將目光轉嚮內在，並學會與生命能量和諧共振，與他人建立有意義的連接後，下一步便是將這份覺知與能量，轉化為活齣真實與豐盛的生活。 目標與意義的探索： 找到生命的意義與目標，能為我們的生活注入方嚮與動力。本章將引導讀者探索內心深處的渴望，識彆那些真正能觸動我們靈魂的事物。這並非是設定宏大的、遙不可及的目標，而是找到那些讓你感到充實、快樂、有價值的，與你內在本質相符的活動與方嚮。 創造與綻放： 生命本身就是一種創造。我們將探討如何釋放內在的創造力，不論是在藝術、工作、還是日常生活中。通過積極的行動與錶達，我們將有機會綻放齣生命的獨特光彩。這包括擁抱未知，敢於嘗試，以及從每一次經曆中學習與成長。 感恩與臣服： 感恩是滋養心靈的甘露，它讓我們看到生命中已有的美好，並吸引更多美好。臣服並非是被動放棄，而是智慧地接受生命的安排，放下不必要的執著與抗拒。當我們學會感恩和臣服，我們會發現，即使在看似艱難的時刻，生命依然蘊含著恩典與力量。 結語： 《命運的織網：個人成長與內在和諧的探索》並非終點，而是旅程的開始。每一次的閱讀，每一次的反思，每一次的實踐，都是為這幅生命之網添上的一筆色彩，織上的一根絲綫。願本書能成為您探索內在世界、感受生命美好、編織豐盛人生的忠實夥伴，讓您在每一次的呼吸間，都能感受到生命的脈動，在每一次的互動中，都能體驗到連接的溫暖，在每一次的挑戰中，都能發現成長的力量，最終，織就一張屬於您自己，獨一無二、堅韌而美麗的生命之網。

评分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——這個書名帶著一種神秘的邀請，讓我好奇其中隱藏的奧秘。我想象著，這可能是一部關於“重塑”的書。也許它不僅僅是簡單的修復，而是關於如何推倒舊的自我認知，如何打破固有的模式，然後，用更健康、更強大的材料，重新搭建起一個全新的自我。我聯想到那些關於藝術傢如何從靈感的枯竭中重拾創作熱情，或者科學傢如何從失敗的實驗中獲得突破性發現的故事。我好奇，作者會以怎樣的方式來呈現這種“重塑”的過程？它會是循序漸進的，還是會伴隨著某種突如其來的頓悟？我希望這本書能夠給我帶來一種“煥然一新”的感覺，一種能夠擺脫過去束縛、擁抱自由的輕鬆感。這種“重建”，對我來說，更像是一種“新生”，是徹底的改變，是擺脫舊的軀殼，飛嚮更廣闊天空的壯麗旅程。我期待它能夠激勵我，去勇敢地麵對內心的掙紮，去探索那些被遺忘的潛能，最終，創造一個更完整、更精彩的自我。

评分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——這個書名讓我産生瞭一種強烈的共鳴，仿佛它在呼喚著我內心深處某種沉睡已久的力量。我猜想，這本書或許不是那種單純的說教式讀物，而更像是一種沉浸式的體驗。也許作者會用詩意的語言，或者深刻的比喻，來描繪生命的脆弱與堅韌，描繪那些在風雨過後，如何重新綻放的美麗。我期待它能夠觸及那些隱藏在我們心靈深處的傷痕，並以一種溫柔而有力的方式，引導我們去療愈它們。我不知道書中會包含什麼樣的故事，但我想象著，它們一定充滿瞭人性中最真摯的情感，關於愛，關於失去，關於希望，關於救贖。我希望在閱讀的過程中，能夠感受到一種被理解的慰藉，一種“原來我不是一個人在戰鬥”的釋然。這本書，也許就是為那些曾經跌倒，但從未放棄站起來的人們準備的。它可能不是提供一個現成的答案，而是鼓勵我們去尋找自己的答案，去探索屬於自己的重建之路，那是一條充滿未知，但終將通往更廣闊風景的道路。

评分☆☆☆☆☆

讀到“生命的重建2”這個名字，我的腦海裏立刻浮現齣一種破繭成蝶的意象。我想象著，這一定是一部關於“超越”的書。也許作者會從某個看似微不足道的起點齣發，描繪一個人或一群人如何經曆瞭一場巨大的變故，然後，如何在廢墟之上，一點一滴地，重新構建起新的生活，新的自我。我腦海中閃過那些經典的勵誌故事，那些麵對絕境卻展現齣驚人韌性的人物。我很好奇，這本書會聚焦於哪一個層麵？是心理上的堅韌？情感上的治愈？還是事業上的重新崛起？也許它還會深入探討那些我們在日常生活中容易忽視的、卻至關重要的“細節”，比如如何重新建立信任，如何學習放下，如何找到新的目標。我希望這本書能夠帶給我一種積極的力量，一種“即使摔倒瞭，也能爬起來”的信念。它或許會講述那些平凡人身上不平凡的故事，那些在默默無聞中迸發齣的生命光輝。這種“重建”的過程，不僅僅是外在物質的復原，更重要的是內在精神的升華，是重新認識自己、認識世界的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我想起瞭我自己的生活，那些曾經迷失、彷徨的時刻，仿佛都在等待著一場心靈的“重建”。我特彆好奇作者是如何將“生命”這個宏大而又私人的主題，與“重建”這個充滿希望又需要勇氣的動作相結閤的。也許，它講述的是如何從過去的陰影中走齣來，如何修復那些被生活磨損的棱角，如何重新發現自己存在的價值和意義。我聯想到很多關於心理療愈、個人成長、甚至哲學思考的書籍，它們都試圖解答“如何活得更好”這個永恒的命題。我期待這本書能提供一些深刻的洞見，一些切實可行的建議，或者僅僅是一種溫暖的陪伴，讓我在閱讀的過程中，也能找到屬於自己的重建之路。也許，它會探討那些我們常常忽略的內心需求，比如被理解、被接納，以及如何與自己和解。這種關於“重建”的過程，必然充滿瞭挑戰，但也一定伴隨著巨大的蛻變。我希望這本書能夠像一盞明燈，照亮那些通往內心平靜和力量的道路，讓我看到，即使在最艱難的時刻，生命也依然蘊含著無限的可能。

评分☆☆☆☆☆

當我看到“生命的重建2”這個書名時，我的第一個反應是：這一定是一部關於“進化”的作品。也許它探討的是，在經曆瞭某種形式的“坍塌”之後，生命是如何展現齣驚人的適應性和創造力，從而實現一次質的飛躍。我腦海中閃過那些關於自然界中物種演變、或者社會文明發展進程的宏大敘事。我很好奇，作者會如何將這種宏大的概念，具象化到個人的生命層麵？也許它會講述個體如何在新環境、新挑戰麵前，不斷調整自我，更新認知，最終實現一次深度的“升級”。我期待這本書能夠激發我關於“可能性”的思考，它或許會打破我對生命有限性的固有觀念，讓我看到，即便是最艱難的境遇，也可能成為孕育新生的溫床。這種“重建”，對我來說，是一種積極的“進化”，它意味著告彆過去的局限，擁抱未來的無限可能。我希望這本書能夠帶來一種啓迪，讓我相信，無論身處何種睏境，我們都有能力去超越，去蛻變，去成為一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的，书是正版，很好

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的，书是正版，很好

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，货到了就开始阅读，物流也很快?

评分☆☆☆☆☆

看了生命的重建，对我的作用很大，谢谢路易斯。

评分☆☆☆☆☆

督导推荐的，很励志，打折的时候买的，真的很实惠

评分☆☆☆☆☆

“薄老，你所说地是不是有些过了。火铳兵和轰天雷的出现的确是一个巨大进步，重装骑兵的作用日后可能会受到极大遏制，或者说重装骑兵会渐渐失去效用，但是要说火铳兵淘汰步兵和弓箭手，是不是有些言过其实了？”精明如崔秀也一下子也难以接受薄近尘这个振聋聩的看法，“火铳兵同样有着许多自身弱点，比如下雨天他们的会受到极大限制。弹丸填装度仍然太慢，火铳质量堪忧。容易故障，更重要的是他们在近战时几乎就没有任何作战能力，这是他们致命地弱点。”

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挺好，，，，，

评分☆☆☆☆☆

今天收到书，在这里也发点自己的感慨和牢骚，社会发展到今天哈哈哈哈，说说我的购书经历吧，自下单起之后我一直焦急的等待着京东商城提交订单——完成这一过程。可能是由于本人在京东购买图书的时间每每总处于优惠活动高峰期（当然我相信绝大部分书友可能都是在这一时段下手的。。。呵呵呵），我的第一套科学漫画书无人岛探险记加上京东在新浪微博等处的网络宣传活动做得非常成功，也吸引了更多的购书、藏书的爱书之人，因此在收获包裹这一过程上我等待的有点久（具体原因是由于在订单中存在有部分商品需要从外地调货过来的情况——想想就觉得会很麻烦，但爱书的心切还是让我毅然决然。。。），我想可能各个城市的京东库房在活动期间一定是忙得不可开交，也完全能够理解，以及快递公司的派件员们的辛苦，十分感谢！大概上我等了有一个星期左右的时间，由于经常买书的缘故，位于我所居住的那个区域的派件小哥都认识我了，这不免让我有点小尴尬。小哥跟我说以后在网上买书可以多下些单，因为对于他们而言，每成功派送一个派件就可以多拿一块钱。当时我觉得心中很五味陈杂，这恐怕也是我一直选择在京东购物的一个小原因，不知道其他的快递公司是否也有这样的规定，所以我也尽量做到能够在满足我所需的购物优惠政策下尽可能的将订单分配到最多，并且也可以享受到更多的优惠福利。每次在小哥那里取件的时候都觉得蛮自豪的，嘿嘿。。。下面讲一下商品本身的部分。首先，京东发货的包裹质量向来都是较高的，我曾经也像很多人一样货比三家的在同类大型专业图书网购商城购买过，比较后发现京东的包装是相对认真负责的，订单商品较少时选择以双层塑料包装的形式，虽然没有像其他商家会使用较小型的瓦楞纸箱，但包装是做的相当用心的商品较多时采用纸箱包装也一定花费了相当的工夫，充分体现了京东商城的服务品质。且包裹内的订单存根详细准确。其次，由于我是一个十分爱惜书籍的人，对图书的质量也比较在乎，本着藏书的心态大过读书，我对商品本身的质量要求还是比较高的。具体到商品个体上，但凡是商提供外塑料包装膜的书籍几乎不存在破损毁坏的情况，因为在运送包裹的过程里难免不发生磕磕碰碰的情况，有时会有塑料膜开裂的现象，但书体本身是完好无损的，拆开后也没有发现有其他质量上的问题，新品成色很高。而凡是不提供外塑料包装膜的书籍质量依旧能保持很好的水平，这一点我觉得很难得，封面磨损少、几乎无划痕污渍破烂变形等情况内页也少有折痕凹损的情况。每次拆包裹的时候那种满意欣喜的情绪真是不言而喻。

评分☆☆☆☆☆

书是正版，但是不值这个价钱，一本书下来文字很少