拖延心理學：嚮與生俱來的行為頑癥宣戰鑽石版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 中国人民大学

ISBN：9787300113906

商品编码：1028040503

基本信息

書名:施工企業財務管理與會計實務

原價：32.00元

作者：趙庚學

齣版社：中國財政經濟齣版社一

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787509533659

字數：385000

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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2006年2月15日財政部頒布瞭《企業會計準則》，《準則》中專門介紹瞭建造閤同，規範瞭建築施工企業的會計核算，2008年又齣颱瞭《企業會計準則講解》，進一步明確瞭建築施工企業的核算方法，2008年6月28日財政部、證監會、審計署、銀監會、保監會聯閤發布瞭《企業內部控製基本規範》，對加強企業內部控製提齣瞭更高、更嚴格、更規範的要求，建築施工企業作為國民經濟中的重要組成部分，必須按照國傢的相關規定，進行會計核算和內部控製。
2008年新的《企業所得稅法》的執行，2011年6月30日《個人所得稅法》的修改和頒布，增值稅、營業稅、消費稅等也做瞭較大的修訂，建築施工企業日益成為稅務稽查的重點領域，因此，加強建築施工企業的稅務核算和管理也尤為重要。
本書根據國傢最新的會計準則和稅務政策，主要從施工企業的項目管理、業務外包與分包、施工企業的貨幣資金、職工薪酬、甲供料、機械設備、成本核算、建造閤同收入及費用、利潤、債權債務、企業所得稅、個人所得稅、土地增值稅、房産稅、土地使用稅、營業稅、施工企業全麵預算管理及會計報錶的編製和分析等方麵進行瞭編寫。
本書力求通俗易懂，簡明扼要，通過大量例題和案例，闡述建築施工企業的復雜繁瑣的業務核算和管理，使其既不枯燥又具有操作性。

目錄

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第一章 施工企業項目管理
第一節 施工企業項目管理的概念
第二節 施工企業項目管理的特徵
第三節 施工企業項目管理的主要內容
第四節 施工項目管理的程序
第五節 施工企業項目管理的組織機構
第六節 施工企業項目經理的財權與會計責任
第二章 施工企業業務外包與分包的管理
第一節 業務外包概述
第二節 承包方選擇
第三節 業務外包實施
第四節 施工企業分包工程會計與稅務處理
第三章 施工企業項目會計核算
第一節 施工企業會計的特徵
第二節 施工項目會計核算的對象
第三節 施工企業會計核算的任務
第四節 施工企業的會計組織與人員配備
第五節 施工企業會計工作的相關環節
第四章 施工企業的基本管理與會計核算
第一節 貨幣資金的管理與核算
第二節 職工薪酬的管理與核算
第三節 材料物資的管理與核算
第四節 機械設備的管理與核算
第五節 臨時設施的管理與核算
第五章 施工項目成本管理與核算
第一節 成本管理的特點
第二節 施工企業項目成本的預測
第三節 施工企業項目成本的過程控製
第四節 施工企業項目成本的核算
第六章 施工項目收入與費用的管理與核算
第一節 收入概述
第二節 建造閤同收入及費用的管理與核算
第七章 利潤的會計處理
第一節 利潤總額的組成
第二節 其他業務利潤的稅務與會計處理
第三節 營業外收支的稅務與會計處理
第四節 本年利潤的核算
第八章 施工項目債權債務的管理與核算
第一節 施工項目債權的管理與核算
第二節 施工項目債務的管理與核算
第九章 施工企業稅務管理
第一節 企業所得稅的管理
第二節 其他稅費的管理與核算
第十章 施工企業全麵預算管理
第一節 全麵預算的概述
第二節 預算編製
第三節 預算執行
第四節 預算考核
第十一章 施工企業會計報錶的編製與分析
第一節 會計報錶概述
第二節 對外報錶的編製
第三節 會計報錶的分析
第四節 成本費用報錶的編製與分析

作者介紹

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趙庚學 1967年齣生，河南舞陽人，研究生學曆，高級會計師。長期在施工企業、煤炭企業主持財務工作，理論基礎紮實，實踐經驗豐富。近年來陸續在國內專業學術期刊發錶理論文章十餘篇。

文摘

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序言

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《重塑自我：掌握時間，告彆焦慮，擁抱高效人生》 在這本書中，我們將踏上一段探索內心力量、解鎖潛能的旅程。這本書並非僅僅是關於時間管理的技巧，更是一次深入剖析我們內在驅動力、剋服思維定勢、重塑行為模式的實踐指南。我們每個人都渴望更高效地利用時間，更專注地投入工作，更從容地麵對生活中的挑戰，但往往被一種難以言喻的阻礙所睏擾。這本書正是為破除這種阻礙而生，它將引領你理解那些深藏在行為背後的心理機製，並提供一套切實可行的方法，幫助你擺脫低效的泥沼，邁嚮一個更有掌控感、更富成就的人生。 第一部分：洞悉“停滯”的根源——理解你的內在阻力 為何我們明知某些任務需要完成，卻遲遲不動手？為何我們常常在最後關頭纔驚慌失措？這並非源於懶惰或能力不足，而是由一係列復雜的心理因素交織而成。 對失敗的恐懼： 許多時候，我們所謂的“拖延”並非因為不想做，而是因為害怕做得不夠好。這種對完美的過度追求，反而讓我們不敢開始。一旦設定的目標過高，或對結果的預期過於嚴苛，大腦便會本能地選擇迴避，以規避潛在的失望和批評。我們將深入探討這種“完美主義陷阱”，分析它是如何悄悄地竊取我們的行動力，並揭示如何調整心態，將對失敗的恐懼轉化為前進的動力。我們會學習如何擁抱“足夠好”的理念，認識到行動本身比追求完美更重要，並找到一種更健康、更少壓力的目標設定方式。 對成功的畏懼： 聽起來有些矛盾，但有時我們也會害怕成功。成功意味著責任的增加、期望的提高，以及隨之而來的更多挑戰。有些人潛意識裏認為自己不配獲得成功，或者害怕成功會改變現狀，打破熟悉的舒適區。我們將剖析這種“成功焦慮”，瞭解它為何會阻礙我們前進的腳步，並提供方法來識彆和挑戰這種內在的自我設限，讓你敢於擁抱屬於自己的成就。 缺乏清晰的目標與動力： 當我們對任務的目的性感到模糊，或者不清楚它為何重要時，自然會缺乏執行的動力。缺乏明確的願景，就像在沒有地圖的森林中行走，容易迷失方嚮。本書將引導你如何為你的目標注入強大的內在驅動力，讓你不僅僅是“知道”要做什麼，更是“想要”去做。我們將探討如何發掘任務的意義，將個人價值與行動聯係起來，從而點燃你的內在火焰，讓你主動去追求。 對任務的厭惡感： 有些任務本身就枯燥乏味，或者需要付齣巨大的努力，這很容易引發我們的抗拒情緒。大腦天然傾嚮於追求即時滿足，而將睏難的任務推遲到“以後”。我們將深入研究如何化解對任務的負麵情緒，通過改變視角、拆解任務、尋找樂趣等方式，讓原本枯燥的過程變得更加易於接受。 時間感知與管理誤區： 我們常常低估完成任務所需的時間，或者高估我們“未來”的可用時間。這種對時間的扭麯感知，是導緻延遲執行的直接原因。我們將糾正這些常見的認知偏差，學習如何更準確地估算時間，理解時間稀缺的本質，並培養對時間價值的敬畏之心。 第二部分：重塑行動的引擎——構建你的高效行動體係 理解瞭阻礙的根源，接下來的重點就是如何建立一套屬於自己的高效行動體係，讓改變真正發生。這不僅僅是學習一些工具，更是培養一種全新的思維模式和行為習慣。 目標設定與分解的藝術： 宏大的目標固然令人振奮，但若不加以分解，往往會讓人望而卻步。我們將學習如何運用 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）來設定清晰的目標，並掌握將大目標分解成一係列小巧、易於管理的步驟的技巧。這種“螞蟻搬傢”式的策略，能夠顯著降低任務的啓動難度，並帶來持續的成就感，逐步建立起自信。 啓動策略與剋服“啓動慣性”： 很多時候，最睏難的一步是“開始”。一旦我們踏齣瞭第一步，接下來的行動會變得相對容易。本書將提供多種行之有效的啓動策略，例如“五分鍾規則”，即承諾隻做五分鍾，往往你會發現自己會持續下去；“製造外部壓力”，如公開承諾或與他人結伴；以及“簡化啓動步驟”，讓開始的門檻降到最低。 專注力的培養與乾擾管理： 在信息爆炸的時代，保持專注力是一項巨大的挑戰。我們將學習如何識彆並減少內外部的乾擾源，例如關閉不必要的通知、規劃專注工作時段、以及創造有利於專注的物理環境。同時，本書將介紹一些提高專注力的方法，如番茄工作法，通過短時高效的工作周期來保持精力。 情緒管理與內在驅動力的激發： 情緒是行動的重要推手。我們將學習如何識彆和管理那些可能導緻拖延的情緒，如焦慮、無聊、沮喪，並探討如何通過自我激勵、積極心理暗示、奬勵機製等方式，來激發和維持你的內在驅動力。我們將重點關注如何將工作與樂趣結閤，發掘過程中的價值和意義。 習慣的重塑與自動化： 高效的行為並非偶然，而是習慣的力量。我們將深入研究習慣形成的科學原理，學習如何通過“微習慣”策略，循序漸進地建立起積極的行為模式。從小的、易於堅持的行動開始，逐步養成習慣，最終實現行為的自動化，讓高效成為你的第二天性。 時間規劃與優先級排序的實用技巧： 掌握有效的時間規劃方法，是實現高效的關鍵。本書將介紹多種時間管理工具和技巧，例如日曆管理、任務清單、優先級矩陣等，幫助你清晰地瞭解自己的時間分配，並學會如何區分任務的輕重緩急，將寶貴的時間投入到最有價值的事情上。 第三部分：走嚮持久的改變——建立麵嚮未來的自我掌控力 真正的改變並非一時之功，而是需要持續的努力和不斷的調整。本書將幫助你建立一種長期應對挑戰、保持動力的機製。 自我反思與持續優化： 成功並非一蹴而就，我們需要定期迴顧自己的行動和結果，從中學習並不斷調整策略。本書將引導你建立有效的自我反思機製，學會識彆哪些方法有效，哪些需要改進，從而讓你的行動體係持續優化。 建立支持係統與尋求外部協助： 有時，我們需要的不僅僅是內在的力量。本書將探討如何建立一個積極的支持係統，例如與誌同道閤的朋友互相鼓勵，或者尋求專業人士的指導。學會適時尋求幫助，是應對挑戰的重要一步。 應對挫摺與保持韌性： 在追求改變的道路上，難免會遇到挫摺和反復。本書將提供實用的方法來幫助你積極應對挫摺，從中學習，並保持前進的韌性。我們將一起探討如何將失敗視為學習的機會，而非終點。 將高效融入生活，實現平衡： 高效並非意味著犧牲生活中的樂趣和休息。本書將幫助你找到工作與生活的平衡點，將高效的原則融入到生活的方方麵麵，讓你在追求成就的同時，也能享受生活的美好。 《重塑自我：掌握時間，告彆焦慮，擁抱高效人生》是一本關於賦能的書。它不提供速成秘訣，而是邀請你踏上一段自我發現和自我超越的深刻旅程。通過理解內在的心理機製，學習實用的策略，並持之以恒地付諸行動，你將逐漸擺脫“停滯”的束縛，掌握自己的人生節奏，最終擁抱一個更加充實、高效、從容的人生。這本書將成為你手中最可靠的指南，幫助你一點一滴地重塑自我，成為那個你一直想成為的人。

评分☆☆☆☆☆

這是一本需要反復咀嚼和實踐的書。初讀時，你可能會被它深厚的理論基礎和復雜的概念略微震懾，但當你真正開始將書中的概念應用於日常工作和生活中時，那種“原來如此”的頓悟感便會接踵而至。作者對不同類型拖延者的分類，精準得令人心驚，我瞬間就在其中找到瞭自己的影子，那種被理解的感覺，極大地降低瞭我對改變的恐懼。它沒有販賣“速成”的幻想，而是強調瞭“自我慈悲”在打破拖延怪圈中的核心作用。過去我總認為“自律”就是對自己殘忍，但這本書教導我，真正的自律是建立在對自身局限性的深刻接納之上的。它鼓勵我們去擁抱“不完美”，去允許自己犯錯，然後從中學習，而非被內疚感淹沒。這種溫和而堅定的引導，讓我第一次感到，對抗自身的行為模式不再是一場痛苦的戰爭，而更像是一次耐心的、充滿探索樂趣的閤作。這本書帶來的不僅僅是效率的提升，更是一種深層次的內心和解。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這類“心理自助”的書籍是抱持著一種懷疑態度的，總覺得它們充斥著空泛的口號和不切實際的建議。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的論證邏輯嚴密得像是一篇學術論文，但文字錶達卻保持著驚人的清晰度和可讀性。我特彆欣賞作者引用的大量跨學科研究成果，從神經科學到認知行為療法，每一個理論支撐都有據可查，這讓全書的說服力大大增強。它沒有給我那種“讀完就能立刻變身超人”的虛假希望，反而腳踏實地地指齣，改變是一個漫長且充滿反復的過程，關鍵在於建立“微小的勝利”和“持續的動量”。我嘗試著書中提到的“任務分解法”以及“為失敗預設緩衝”，效果立竿見影。過去一個大項目能讓我卡住好幾個月，現在我能在一個下午就完成第一塊磚的砌築。這種掌控感和成就感的纍積，遠比任何外部的鞭策都來得持久有力。這本書的價值在於，它提供瞭一套科學的、可操作的係統，讓你從“對付拖延”轉變為“管理自己的注意力資源”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排非常巧妙，它不是簡單地羅列問題和答案，而是構建瞭一個層層遞進的認知迷宮，引導讀者自行走齣來。我最喜歡它對“自我價值感”與“拖延”之間關係的探討。過去我一直認為隻要我更自律，我的自我價值就會提升，但這本書讓我看到，恰恰是那種對自我價值的過度依賴和不安全感，驅使我們去逃避那些可能帶來評判的行動。這種洞察力，對我這種敏感、容易內耗的人來說，簡直是福音。閱讀過程中，我時常需要停下來，閤上書本，陷入長時間的沉思，因為很多描述直擊瞭我內心深處那些連自己都未曾清晰錶達過的掙紮。它沒有提供“一勞永逸的解藥”，而是提供瞭一套精妙的“工具箱”和一套“觀察世界的視角”。讀完這本書，你會發現，你不再是那個被拖延控製的可憐蟲，而是有能力去理解、去協商、去引導那個偶爾選擇退縮的自己的“主人”。這種心態的轉變，比學會任何新的時間管理技巧都更為珍貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其成熟和剋製，即便是在討論一些非常情緒化的問題時，也始終保持著一種冷靜的學術風範，這恰恰是它高明之處。它不像市麵上很多暢銷書那樣追求戲劇性的效果和誇張的論斷，而是用一種近乎於哲學的深度去解構一個我們習以為常的日常睏境。我尤其欣賞作者對“時間感知”和“享樂適應”的分析。很多時候我們拖延，是因為對未來的奬勵不敏感，而對眼前的輕鬆過於敏感。這本書係統地解釋瞭這種時間摺扣率是如何影響我們的決策的。讀完之後，我開始有意識地去“錨定”未來的自己，通過更生動、更具象的方式來連接現在的行動和未來的收獲。這使得那些原本枯燥乏味的任務突然有瞭一種清晰的“價值迴饋路徑”。對於那些已經嘗試過各種番茄工作法、艾森豪威爾矩陣卻收效甚微的人來說，這本書提供瞭一個完全不同的維度去思考問題，它讓我們明白，真正的瓶頸不在於“如何安排時間”，而在於“如何感受時間”和“如何對待自己”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是找到瞭一把鑰匙，打開瞭我常年緊鎖的一扇心門。我一直以為自己的拖延是一種懶惰的體現，是性格上的缺陷，所以總是活在自我苛責的陰影裏。然而，讀完這本書，我纔赫然發現，原來這背後隱藏著一套復雜的心理機製，遠比我想象的要深奧得多。它不僅僅是教你“如何做”的效率手冊，更是一部深入剖析“為什麼會這樣”的心理探險地圖。作者的敘述方式非常引人入勝，他沒有用那種居高臨下的說教口吻，反而更像是一個經驗豐富的朋友，帶著你一起探索那些我們潛意識裏不願意麵對的恐懼和完美主義的陷阱。特彆是關於“情緒調節”的那一章節，簡直醍醐灌頂。我過去總想通過外部壓力來驅動自己，結果往往適得其反，陷入更深的惡性循環。這本書讓我明白瞭，真正的改變不是對抗拖延本身，而是去理解和安撫那個渴望逃避的內在自我。這種由內而外的重塑過程，雖然緩慢，但異常堅實，讓人感覺終於抓住瞭問題的根源，而不是在枝節末梢做無謂的掙紮。

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

还可以，快递大哥态度不错

评分☆☆☆☆☆

最后希望店主认真看到评论，特别是快递问题，以后准备就再这里买书了，希望以后还可以像这次那么幸运。??

评分☆☆☆☆☆

书的内容一般般，那天是看到特价才买的

评分☆☆☆☆☆

值得一读，了解拖延症，缓解拖延症

评分☆☆☆☆☆

满意：）速度、包装都好。

评分☆☆☆☆☆

推荐购买，很好。在读

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

还没看呢～马上开始看书～应该挺好的呢