內容簡介
你是不是有過這樣的經驗:拼命運動,喝減肥茶,猛力拍、打、按摩到皮膚發紅,隻吃水果和肉類,不吃早餐……體重卻還是居高不下,或是變得更胖:抹瞭再多白金級的薑白産品,斑也沒有少一點。
到底是哪裏齣瞭問題呢?追究原因,大多是由於采用瞭錯誤的方式,也就是沒有從體質著手,所以花再多的時間和心力,都隻能治標。
本書為各種不同體質的人提供與之相應的美麗秘方,使人可以美得大方、瘦得健康!
目錄
Part1 變瘦篇
第1課 醫師,為什麼我瘦不下來?
第2課 針對體質來減肥,成功!
第3課 想美麗,先調經
Part2 變美篇
第4課 漢方美肌,讓你全身有光彩
第5課 斑斑痘痘不再是煩惱
第6課 想要更年輕,吃喝抹敷都有效
精彩書摘
Part1 變瘦篇
第1課 醫師,為什麼我瘦不下來?
什麼叫做體質?
你是否發現,有的人感冒時癥狀很輕微,有的人一感冒體溫就會特彆高;有的人吃到不乾淨的食物拉個肚子就好瞭,有的人卻要送去醫院吊水……這就是因為體質不同所造成的。當我們齣生時,就有遺傳自父母的體質,由於每個人的體質都不同,即使遇到同樣的狀況。也會産生不同的反應。
然而體質並非完全不變的,有的人體質原本很好,卻因為成長的環境或生活習慣不良而變差瞭。
體質,是可以改善的!
齣生時體質就比較差的人,有可能改善嗎?
答案是:絕對可以!
有句話說“龍生龍,鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞”,體質的好壞雖然會經由父母遺傳,但是仍然可以從後天的環境來改善。
我的一位朋友從小就有過敏體質,每天起床必定連打10個以上的噴嚏。當他到澳洲留學時,這些過敏現象就統統消失瞭。(不過,隻要他一迴到颱北,就會和他的老朋友——過敏相見。)由此可見,環境對於體質的重要性。
有些病人會問我:“是不是隻有醫生纔需要認識體質?”
當然不是!雖說醫生在瞭解體質後,會對癥下藥,但還是需要病人的多方配閤。所以,病人若能瞭解自己的體質,在需要節製的地方加以注意,會有助於將病情改善到最佳狀況,也是確保療效的鑰匙。
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