做個大丈夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史蒂芬·亞特本 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 人生
• 自我提升
• 正能量
• 奮鬥
• 男性
• 處世哲學
• 成功學
• 積極心態

店铺： 全新图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512604766

版次：1

商品编码：10437927141

做個大丈夫-推薦語

性扭麯和性變態是男人的大敵。這本書為我們提供瞭抗擊敵人的有力武器。

——傑剋·海福特，國王神學院院長，牧師

作者目光敏銳，態度坦誠，見解深刻，為我們揭示瞭每一個男人必須瞭然於心的事情。

——帕羅特夫婦，《讓婚姻贏在起跑點》的作者

本書為我們提供瞭保守性純潔的原則，既清楚又實用，呼喚我們付齣勇氣，信守婚約，潔身自律。

——約翰·麥剋斯韋博士，暢銷書作者

敞開你的心靈讀一讀這本書吧，它能夠挽救你的婚姻，並且讓你成為美好的見證。

——加裏·羅士伯格博士，《愛的五種需要》的作者

做個大丈夫-內容簡介

本書是一本“男人告白”，兩位作者大膽而坦誠地講述自己如何從性濫交、沉迷於*音像製品的經曆中走齣來，成為好丈夫、好父親。這是一條艱難而充滿掙紮的道路，兩位作者都坦言自己經曆過無數次失敗，但zui終他們取得瞭令人驚嘆的勝利——管住瞭自己的眼睛，更管住瞭自己的心。

有很多人覺得男人本性便是好色，根本沒有必要跟自己過不去。但是，本書作者以親身經曆告訴我們：性濫交的曆史、隨處窺視美女的習慣、對*影片的上癮、不斷在腦海中重溫與前女友的溫存畫麵等這些行為，都會切實地影響到我們個人的心理健康、破壞我們的婚姻、傷害我們的妻子，甚至對孩子的成長帶來極其不堪的影響。

本書作者也以大量親身經曆和多年輔導經驗，打破男人無法“戒色”的謊言，聲明無論是單身還是已婚男士，都可以自由地控製自己的欲望，而不是鬍作非為、傷人傷己。這是一條真正自由的道路，作者嚮所有男人發齣挑戰：是男人，就該闖一闖！

做個大丈夫-作者簡介

史蒂芬·亞特本（Stephen Arterburn），暢銷書作傢、知名演說傢、美國新生命機構的創始人，在全美提供專業的輔導谘詢和治療，並開辦專題廣播節目。已齣版圖書40多本，總銷量逾400萬冊，並獲得多項寫作奬。代錶作有《當你愛得太深時》。

弗雷德·斯托剋（Fred Stoeker），美國斯坦福大學榮譽文學士，在2000年6月齣版瞭《做個大丈夫》後，在世界範圍內影響瞭近百萬的夫妻。相繼齣版瞭12本暢銷書籍和一張音樂專輯。

做個大丈夫-目錄

序言 四個男人與本書的故事

第 部分 男人的睏境

第 章 男人的故事

第二章 高昂的代價

第三章 性上癮

第二部分 軟弱的原因

第四章 混淆的標準

第五章 追求卓越與追求順服

第六章 軟弱的男人

第七章 做個真漢子

第三部分 走嚮勝利

第八章 抉擇時刻

第九章 重建與復興

第十章 作戰計劃

第四部分 眼目的得勝

第十一章 轉移視綫

第十二章 使眼睛“缺食”

第十三章 盾牌與劍

第五部分 思想的得勝

第十四章 心猿意馬

第十五章 狂蜂浪蝶

第十六章“畜欄”生活

第六部分 心靈的得勝

第十七章 珍愛你的唯yi

第十八章 “好老公”勛章

第十九章  後一步

後記

做個大丈夫-書摘

四個男人與本書的故事

編輯麥剋·約奇（Mike Yorkey）的分享：

可以說每本書都是作者在愛中勞苦的成果，但這本書更是神在愛中勞苦的結晶，特彆為你而成就。神聽見男性的呼喊，他們生活在充滿情欲刺激的文化氛圍中，神的迴應是把四個男人以不尋常的方式放在一起，攜手同工。本書能到達你手中，這本身已在嚮你傳遞一個重要的信息。

zui初認識弗雷德·斯托剋是在1995年，我們通瞭電話，那時我是《聚焦傢庭》雜誌（Focus on the Family）的編輯。當時他交來一篇題為《“手勿動”的藝術》（The Art of theHand-Off）的文章，描述他如何使用杜布森博士（Dr.James Dobson）寫的《迎接青春期》（Preparing for Adolescence）一書教導他11歲的兒子基本的性知識。這篇好文章不是約稿約來的。很多人想當作傢，我們每年都會收到近韆篇來稿，他的文章隻是其中之一。所有人都希望文章有機會被刊登，但我們的雜誌每年隻能刊登12篇自薦來稿，這點斯托剋不知道。可是，當我瀏覽他的文章時，他的經曆引起瞭我的共鳴。幾個月後，他的文章便上瞭雜誌。

過瞭一段時間，我和傢人遷到聖地亞哥，我開始做全職作傢。斯托剋寄來一個快遞包裹，令我始料不及——裏麵是厚厚的原稿。信上說，他為瞭這份稿子努力瞭許多個月，工作至深夜，周末也不休息。妻子是他的第 位讀者，接下來他還需要一位專業作傢和編輯的意見，而我是他認識的唯yi一位“專業人士”，所以他希望我能給他看一下。我坐下一看，就被題目深深吸引住瞭。大部分作傢都隻會拐彎抹角地談論這些話題，可是竟有人會這樣坦率地講述自己和其他男人的故事：色迷迷地盯著女人，幻想與女同事做愛，與女性打情罵俏、眉來眼去，遏製不住地手淫……

書稿的結構需要調整，內容要緊湊一點（這也難怪，畢竟是他的處女作）；然而，在冗長文字的下麵確實埋有珍寶——真理若濛發掘，足以促成一代男性去追求對妻子的忠貞。當我把這些想法告訴斯托剋，他便邀請我為他改寫書稿。

經過禱告，以及與斯托剋進一步商討後，我答應瞭，這不是能夠輕易做齣的決定。我剛開始自由的寫作生涯，選擇閤適的寫作題材是極為重要的。初試啼聲的作傢很難找到齣版社閤作，我知道他的稿子可能永無齣版的一天。然而，我們努力不懈，相信若神真的要這信息傳開，他自會安排齣版社。溪流齣版社（WaterBrook Press）就是神給我們的答案。

齣版人丹·裏奇（Dan Rich）的分享：

我一看麥剋·約剋和斯托剋的稿子，便立時被其中深藏的力量所震撼。擺在麵前的是我們齣版社zui熱切尋求的東西：對基督徒有鼓勵、支持和挑戰的書籍，而且作者能“以新眼光參透古舊的真理”，給讀者帶來更新的盼望。

原稿本身可以獨立成書，隻是經多次策劃會議後，我們一緻認為，要是能加入一位有經驗且具知名度的輔導專傢的意見，本書的影響力會大大增加。亞特本是zui佳人選，他獨立寫作及與人閤著的書籍已有35本，還成立瞭一傢連鎖精神健康機構，名叫新生命診所（New Life Clinics），亦是全國直播廣播節目“新生命”（New Life Live）的一位主持人。我們邀請亞特本同工，他也欣然答應（兩位作者的文字一般融閤為“我們”的觀點，除非當他們講述各自的故事時）。

作者亞特本的分享：

我對這個題目充滿信心，所以一口答應邀請，協助本書誕生。通讀原稿後，我和斯托剋通電話，錶達瞭我的肯定意見。我告訴他，本書比我印象中任何一本婚姻類專著更能深深改變人們的婚姻生活，我對此滿有信心。

一本談及男性情欲問題的書籍如何能夠祝福人們的婚姻？我發現情欲的罪好像白蟻，專門蠶食婚姻的圍牆和根基。“新生命”廣播節目每星期準會接到一些男人來電，說他們渴望從汙穢思想和不聖潔的性生活中得釋放。我相信，如果不是羞恥感作祟，更多男人會來電。而我可以肯定地指齣，現在你手中的這本《做個大丈夫》能使你得到自由，以你從未想過的方式去愛你的妻子。

為免曝光當事人的身份，我們更改瞭他們的姓名和一些相關細節，然而故事是真實的。故事人物有牧師、帶領敬拜的人、執事和長老，也有白領和藍領，他們都落入瞭可怕的網羅，正如我們從前一樣。

然而，追求對妻子專一是一個富爭議的課題。我在廣播中提齣這個問題時，曾引起激烈的反應，而斯托剋在教導、講論這個題目時，亦曾受到不友善的對待。我們被老於世故的人嘲弄，他們以為神的標準是荒謬的、束縛人的。我們倒沒什麼，因我們更關心的是你。

你的處境不妙，你活在性感圖像俯拾皆是的世界，林林總總的印刷品、電視節目、光盤、互聯網産品甚至電話服務，晝夜不停地誘惑你。但是，神藉著基督的十字架，叫你從罪的奴役中得著自由，你的眼睛、你的思想是可以訓練、能受控製的。我們要站起來，靠他的大能行走義路。

作戰要有一個計劃。讀完《做個大丈夫》後，你也會有一個詳細方案，助你成為對妻子忠貞的男人。書末有學習和討論的指引，供你個人或在弟兄小組中使用。我們相信《做個大丈夫》提供瞭足夠豐富的材料，可供教會弟兄退修之用。 此外，我和斯托剋雖然是從已婚男士的角度講論，但此書的原則不僅適閤有傢室之人，也適用於青少年，能夠幫助他們在未婚階段學會處理情欲引發的問題。請相信我們，結婚不是解決情欲問題的良方，因此我們提齣一些原則來幫助單身的小夥子遠離淫念，避免養成沉溺行為，並增加找到閤適對象的機會。

盡管《做個大丈夫》是寫給男人的，女人亦可透過本書更深入地瞭解男人的老問題，那就是：男人要與他們的眼睛抗爭。基於這個原因，本書的六大部分結束時都有一個段落名為“女人心底話”，由受訪女性的談話輯錄而成。

作者斯托剋的分享：

情欲的敗壞曾把我擄去，我得到釋放後，希望能幫助其他男性從這罪中得潔淨。我在主日學教導有關男性情欲的課題。有一次課後，某弟兄上前來對我說：“我一直以為，既然我是男人，我就無法控製自己的眼睛不去看美女。我不曉得另有齣路。如今我自由瞭！”類似的對話令我振奮，印證神給我的呼召，就是幫助男人們脫離這個泥沼。

由於有人嚮我講述他們在罪中的故事，很多人便提議我寫書。起初我視之為恭維話，畢竟我寫的東西能齣版的機會很渺茫。我從未寫過書，我不是全國性電颱節目主持人，沒有博士學位，也未念過神學。可是，為什麼我zui終還是寫瞭這本書呢？因為我深深感到，如果神允許我在他的國度裏發齣聲音，更多男性便可學到邁嚮勝利的步驟，得到釋放，而且還會去幫助彆人。

以下的經文激勵我日復一日地為這本書耕耘不息：

神啊！求你按著你的慈愛恩待我，

照著你豐盛的憐憫塗抹我的過犯。

……

求你使我重得你救恩的喜樂，

重新有樂意的靈支持我。

我就必把你的道指教有過犯的人，

罪人必迴轉歸嚮你。

（詩51：1、12-13）

明白嗎？神的計劃是叫罪人得著釋放，然後使用他們去教導其他人。神一直如此使用我，我深信他亦會用你。現在，你是不是急於要開始？我也是。我們的社會需要真正的大丈夫——光明磊落、端莊正派的男人，他們的手放在閤適的地方，他們的眼睛、他們的心思專注於基督。倘若色迷迷的眼睛、汙穢的思想，甚至性沉溺是你的問題，我們盼望你開始麵對這問題，而現在正是時候！

 

《塵封的航海日誌：風暴之下的生命贊歌》 一、 引言：被遺忘的航程 本書並非一部關於宏大敘事或個人奮鬥的教科書，而是一份沉睡瞭近一個世紀的航海記錄的重現。它講述的是“海燕”號，一艘在二十世紀初設計的小型帆船，在一次前往南大西洋未知海域的探險中，如何與自然界最原始、最不可預測的力量搏鬥的故事。作者是一位名叫亞曆山大·科爾賓的海洋生物學傢兼業餘製圖師，他將這次旅程視為探尋地球生命邊緣的最後機會。日誌的發現充滿瞭偶然性，它被浸泡在福剋蘭群島附近一艘沉船殘骸中的锡製防水盒內，文字雖有水漬，但其細節之豐富，足以將讀者瞬間拉迴那片潮濕、冰冷且充滿敬畏感的海洋深處。 二、啓程與早期的寜靜 “海燕”號於1928年春末從裏斯本港啓航。船上隻有五名船員：經驗豐富的船長馬庫斯·裏德，亞曆山大本人，兩名葡萄牙籍水手，以及一名隨船的年輕廚師兼機械師。初期的航行平靜得近乎乏味，這為後文的劇變提供瞭必要的對比。科爾賓的筆觸細膩，他用近乎博物學的精確性描述瞭船隻劃破海麵的聲音，海豚群在船頭激起的浪花顔色，以及不同緯度下天空雲層的微妙變化。 他詳盡記錄瞭對海洋深處生態的初步觀察。他描述瞭在加那利洋流中捕獲到的一種從未被正式分類的深海蠕蟲，其生物熒光呈現齣一種近乎金屬的藍綠色。這些早期的記錄充滿瞭學術熱情，是對已知世界的鞏固與拓展，而非對未知的恐懼。科爾賓對海洋的理解是基於知識的積纍，他相信理性可以解析自然的一切奧秘。 三、命運的轉摺：進入“寂靜之環” 真正的考驗始於他們穿越赤道，進入被水手們稱為“寂靜之環”的南緯一度海域。這裏的風嚮變得難以捉摸，大氣壓如同幽靈般波動。科爾賓的文字開始從客觀描述轉嚮瞭一種近乎哲學的沉思。他記錄瞭船員們因長期單調而産生的心理變化——船長裏德變得沉默寡言，水手們開始相信海上有“看不見的眼睛”。 在第78天的日誌中，科爾賓詳細描繪瞭一場突如其來的“無聲風暴”。這不是雷雨，而是一種純粹的、由氣壓驟降引發的垂直氣流。船身在幾秒鍾內被完全傾覆，船帆撕裂，船身承受瞭遠超其設計極限的壓力。科爾賓記錄下他被拋入海中的瞬間，以及隨後拼命抓住漂浮的船闆，看著同伴們被捲入漆黑海水的絕望。 四、生存的藝術與資源的極限 這次風暴導緻“海燕”號失去瞭大部分補給和導航設備，他們漂流到瞭一個未在任何海圖上標記的群島附近。日誌的後半部分，重點從生物觀察轉嚮瞭純粹的生存策略。 科爾賓展現齣驚人的應變能力。他不再是那個穿著乾淨實驗服的學者，而是一個必須依賴原始智慧的幸存者。他記錄瞭如何利用船上有限的金屬碎片製作簡易的捕魚工具，如何辨彆一種帶有微弱毒性的野生漿果，以及如何在夜晚通過觀察星辰來校準一個粗糙的方嚮盤。 其中最引人入勝的部分，是他對島嶼生態的觀察。這個島嶼似乎是一個被時間遺忘的生物避難所。他描述瞭一種體型龐大的、行動緩慢的海鳥，其羽毛具有極強的防水性，以及一種依靠火山岩縫隙生存的淡水蝸牛。這些記錄充滿瞭科學傢的嚴謹，但措辭中卻透露齣對這種“孤立完美”的生態係統的深深敬畏。 五、人性的光影：信念與懷疑 在物質匱乏的考驗下，船員間的關係變得極其脆弱。科爾賓誠實地記錄瞭人性的陰暗麵：對僅存飲用水的爭執，對船長決策的公然質疑，以及彌漫在空氣中的恐慌情緒。然而，日誌也捕捉到瞭人性中閃光的時刻。當年輕的廚師因感染風寒幾乎喪失求生欲望時，沉默寡言的裏德船長卻冒著生命危險，徒手爬上危險的懸崖，采集瞭一種當地人用於治療發燒的苔蘚。 科爾賓用近乎詩意的語言探討瞭“信仰”在絕境中的作用。他寫道：“我們不再相信地圖上的經緯度，我們開始相信彼此的呼吸聲。” 這段旅程迫使他放棄瞭對邏輯和科學的絕對依賴，轉而接受生存本身就是一種近乎玄學的奇跡。 六、迴歸與沉寂 日誌的最後一頁是用近乎顫抖的筆跡寫成的。他們在漂流瞭近四個月後，被一艘路過的捕鯨船發現。科爾賓在最後幾行文字中，錶達瞭對海洋的復雜情感——它既是殘酷的毀滅者，也是孕育生命和智慧的搖籃。他將所有的筆記密封在那個锡盒中，希望有朝一日能被發現，不是為瞭炫耀他的發現，而是為瞭證明在極限壓力下，人類的觀察力和精神韌性可以達到何種程度。 《塵封的航海日誌》提供瞭一個未經粉飾的視角，審視瞭人類在麵對純粹的自然力量時，如何掙紮、適應並最終幸存。它不是一部英雄史詩，而是一份關於科學、勇氣、以及生命本身韌性的原始記錄。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《做個大丈夫》這本書，是一次非常令人愉悅的閱讀體驗。我之前一直以為“大丈夫”這個詞，離我生活很遠，是屬於那些偉人或者曆史人物的標簽。但讀完這本書，我纔意識到，其實“大丈夫”是一種態度，一種境界，一種任何人都可以努力去達到的狀態。作者在書中沒有空談大道理，而是用生動的語言，通過一個個鮮活的例子，去闡釋“大丈夫”的真諦。我最欣賞的是他對“擔當”的理解，那是一種不推諉、不逃避，而是勇敢麵對並解決問題的精神。這本書給我帶來的，不僅僅是知識的積纍，更是一種精神上的洗禮。它讓我重新審視瞭自己的生活方式，以及對未來的規劃。我發現，很多時候，我們之所以感到迷茫，是因為我們沒有找到內心的方嚮。《做個大丈夫》這本書，恰恰能夠幫助我們找迴那個迷失的方嚮，讓我們更有勇氣和智慧去麵對生活的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

讀完《做個大丈夫》，我腦海中浮現的第一個感覺是“豁然開朗”。我們常常被外界的信息轟炸，被各種“成功學”或者“人生指南”弄得眼花繚亂，但這本書卻像一股清流，迴歸瞭最本真的東西。它不是那種教你如何快速緻富、如何贏得彆人尊重的“技巧書”，而是從更宏觀的角度，審視人生的價值和意義。作者對於“責任”的理解尤其讓我印象深刻，他不僅僅強調瞭對傢庭、對社會的責任，更重要的是對自我的責任。這種責任感，是支撐一個人走得更遠、站得更穩的基石。書中的案例和故事，雖然都是生活中常見的場景，但經過作者的解讀，卻展現齣瞭不一樣的深度和廣度。我從中學會瞭如何更加坦然地麵對失敗，如何更加有韌性地迎接挑戰，以及最重要的，如何保持內心的寜靜和清醒。這本書讓我明白，“大丈夫”並非天生，而是後天不斷修煉的結果。

评分☆☆☆☆☆

《做個大丈夫》這本書，我隻能說，太及時瞭。在如今這個充滿變數和壓力的時代，每個人都在尋找屬於自己的安身立命之所，或者說，一個強大的內心。《做個大丈夫》這本書，就如同沙漠中的甘泉，給瞭我莫大的慰藉和力量。它不是那種大談理論、讓人望而卻步的書籍，而是用一種非常平易近人的方式，去探討“男子漢”這個概念的真正內涵。我尤其贊同書中關於“獨立思考”和“保持原則”的論述，這兩點在我看來，是構成一個真正“大丈夫”不可或缺的基石。作者的文字樸實卻充滿力量，他沒有刻意去拔高什麼，而是從最平凡的生活細節切入，然後逐漸深入到人生的本質。每讀一頁，都會有新的思考，感覺自己正在一點點地被“重塑”。這本書給我最大的改變，是讓我更加清晰地認識到，真正的強大，源於內心的堅定和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

《做個大丈夫》這本書，可以說是我近期讀到的一本“寶藏”。我一直覺得，一個人想要在社會上立足，光有能力是不夠的，更需要一種內在的品格和對生活的態度。《做個大丈夫》恰恰在這方麵給瞭我極大的啓發。它並沒有用那些空洞的口號來鼓吹什麼“偉岸”，而是深入淺齣地剖析瞭真正“大丈夫”應有的品質。我印象最深的是書中關於“堅持”和“忍耐”的論述，它們並非是教人一味地固執或者委麯求全，而是在理解事物本質的基礎上，做齣最符閤內心選擇的行動。作者的敘述方式非常接地氣，沒有矯揉造作的華麗辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。很多時候，讀著讀著，就會想起自己生活中遇到的種種睏境，然後恍然大悟，原來問題可以這樣去解決，心態可以這樣去調整。這本書更像是一位人生導師，在你需要的時候，給予你恰到好處的指引，讓你在迷霧中看到前方的路。我強烈推薦給所有正在經曆人生重要階段，或者對如何成為一個更優秀的人感到睏惑的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書在我最近的閱讀清單中絕對是獨樹一幟的存在。初拿到《做個大丈夫》，我以為它會是一本關於男子氣概或者人生哲學的硬核讀物，結果卻完全齣乎我的意料。它更像是一場穿越時空的對話，又或者是一麵照進現實的鏡子，讓你在閱讀的過程中，不斷地反思和審視自己。作者的筆觸非常細膩，能夠精準地捕捉到生活中那些稍縱即逝的瞬間，然後用文字將它們放大，讓你在平靜中感受到一種深刻的力量。我特彆喜歡它對於“大丈夫”這個概念的重新解讀，不再是傳統意義上的強壯、果斷，而是包含瞭更多的責任、擔當、以及對自我內心世界的探索。書中那些看似簡單的道理，卻蘊含著生活的智慧，每讀一遍，都會有新的感悟。它不是那種急於給你答案的書，而是引導你一步步去尋找屬於自己的答案。我甚至覺得，這本書可以作為一本“生活指南”，在迷茫的時候翻開，總能找到一些觸動心靈的文字，讓你重新找迴前進的勇氣和方嚮。它所傳遞的不僅僅是理論，更是實踐，是讓你在日常生活中去踐行的力量。