迴傢吃飯的智慧(全新修訂典藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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作  者:陳允斌 著 定  價:118 齣 版 社:吉林科學技術齣版社有限責任公司 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:689 裝  幀:平裝 ISBN:9787557805159 ●上冊
●迴傢吃飯，吃對傢常便飯
●1.“應該不吃什麼”比“應該吃什麼”重要100倍
●2.吃對瞭，纔有不生病的能力
●再好的東西，吃下去也要看身體接不接受
●健康飲食之道：利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡
●3.吃什麼，吃多少，都要看自己的本錢——陽氣足不足
●怎樣知道自己陽氣足不足呢
●哪些食物能給人添加陽氣
●當你吃瞭陰性較強的食物後，一定要吃點陽性食物
●陽性食物對人體“補”後，都需用陰性食物來補充營養
●4.四種簡單的方法最快幫你區分陽性、陰性食物
●5.要想身體好，就要多吃弱陰性的食物
●6.吃食物不能掐頭去尾、抽筋剝皮
●第二章烹調的智慧——不僅是為瞭好吃
●1.為什麼人類要把食物做熟瞭再吃
●2.為什麼做菜會用到各種調料——不僅僅是好吃
●3.一個季節什麼髒腑最旺，就要少吃跟它同樣屬性的東西
●4.春天，人的心情應該像草木一樣舒展
●5.春吃甘，脾平安
●部分目錄

內容簡介

關於《迴傢吃法的智慧》（上、中、下）：
讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。
人一生中，需要吃的東西那麼多，但很多人都搞不懂“什麼環境應該吃什麼，什麼季節應該吃什麼，什麼人應該吃什麼，怎麼吃，什麼時間吃，吃多少閤適，什麼癥狀應該吃什麼……”這些問題，可能，大傢都覺得不需要搞懂這些也能活得好好的，但是，為什麼現在食物極大豐富，人們卻越來越容易得病？並且，一經發現就是無法治愈，且隻能終生靠藥物控製的常見病，甚至絕癥。
實際上，很多病都是在日常生活中被一口口吃齣來的，吃齣來之後，我們大多數人隻能把健康交給醫院與藥物控製，聽天由命。
西方醫學之父希波剋拉底說過一句名言：“要讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。”但是，我們中國人往往做反瞭。
隻有健康瞭，我們纔能隨心所欲，纔能很終掌控自己的命運，如何把健康掌握在自己手中，時光不饒人，隻需要我們掌等
陳允斌 著 陳允斌，國傢不錯公共營養師，因長期緻力推廣健康飲食生活方式，無私分享傢中世代食方，受益者眾多，被媒體譽為“中國簡易食療推廣者”。
其外曾祖父是民國時期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以至於小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數，世稱“劉善人”。
已齣版備受讀者歡迎的《吃法決定活法》《茶包小偏方，喝齣大健康》健康科普著作。
微博@陳允斌
微信公眾號：陳允斌
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