48天錶演通關/48天藝考通關係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張娜王昊 編

圖書標籤:

• 藝考
• 錶演
• 通關
• 技巧
• 秘籍
• 應試
• 訓練
• 備考
• 教程
• 48天

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国戏剧

ISBN：9787104040385

商品编码：10504305191

开本：16

出版时间：2013-07-01

基本信息

• 商品名稱：48天錶演通關/48天藝考通關係列
• 作者：張娜//王昊
• 定價：38
• 齣版社：中國戲劇
• ISBN號：9787104040385

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-07-01
• 印刷時間：2013-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：168
• 字數：120韆字

編輯推薦語

張娜、王昊編著的這本《48天錶演通關》是由藝先鋒藝術培訓中心集結多年教學經驗的精華而成的《48天藝考通關係列》中的一本，以48天的課程將錶演專業考試所需要的基本功和各項技能、考試要點，全麵而有效地為考生應戰藝考提供充分的考前準備和培訓。全書涵蓋四大部分的教學內容，分彆為錶演部分、颱詞部分、聲樂部分和形體部分。

目錄

**部分 解放天性
**天 認識自己，展示自己
第二天 釋放天性

第二部分 錶演的基礎訓練
第三天 鬆弛與控製
第四天 注意力的訓練
第五天 鬆弛、控製與注意力集中練習
第六天 想象力創造力的訓練
第七天 情境變化
第八天 信念感與真實感
第九天 真看真感受
第十天 無實物練習
第十** 交流與適應
第十二天 觀察與模擬
第十三天 交流與適應的小品訓練
第十四天 錶現力的訓練

第三部分 錶演的綜閤訓練
第十五天 什麼是行動
第十六天 行動與動作的區彆
第十七天 行動與規定情境的關係
第十八天 事件與矛盾衝突
第十九天 組織行動是塑造人物的關鍵
第二十天 小品綜閤練習
第二十** 小品構思以及加工方法

第四部分 颱詞部分
第二十二天 認識颱詞課
第二十三天 呼吸與發聲
第二十四天 吐字發聲的訓練
第二十五天 藝術語言基本功的吐字發音（一）
第二十六天 藝術語言基本功的吐字發音（二）
第二十七天 藝術語言基本功的吐字發音（三）
……

第五部分 聲樂部分
第六部分 形體部分
參考文獻
補充說明

《璀璨星途：錶演者蛻變指南》 麵嚮所有心懷錶演夢想的追夢人 你是否曾渴望站上舞颱中央，用眼神和肢體觸動人心？你是否在尋找一條清晰、有效、且能真正提升自我的錶演之路？《璀璨星途：錶演者蛻變指南》正是為你而寫。這本書並非速成手冊，而是一部深植於錶演藝術本質的、係統性的自我修煉寶典。它旨在幫助每一位有誌於此的探索者，從內心深處挖掘潛力，構建堅實的基本功，並最終形成自己獨特的錶演風格。 一、 探索錶演的內在驅動力：從“想演”到“懂得如何演” 錶演的起點，永遠是理解“為什麼演”。本書首先帶領讀者深入剖析錶演的內在驅動力。我們不討論如何快速記住颱詞，而是著重探討情感的來源、動機的建立以及角色的共情能力。 自我覺察與情感庫的建立： 演員的工具箱，首先是自身的情感經驗。本章將指導你進行深入的自我對話，記錄並分類整理你的生命體驗。如何將生活中的細微感受提煉、儲存，並在需要時精準調用？我們將通過一係列冥想、觀察練習和日記寫作，構建一個豐富、可控的情感資源庫。重點在於“真聽、真看、真感受”，而非刻意模仿。 動機的層層遞進： 每一個舞颱上的行動都必須有明確的動機支撐。我們不再滿足於錶層的“我要做什麼”，而是深挖“我為什麼要這樣做”，直至挖掘齣角色深層、甚至潛意識層麵的驅動力。通過對契訶夫、斯坦尼斯拉夫斯基等大師理論的精煉解讀，我們提供瞭一套可操作的“動機鏈”分析法，確保角色的每一步行動都具有邏輯性和說服力。 身體的解放與溝通： 身體是演員最直接的錶達媒介。本書詳細拆解瞭“身體意識”的培養，如何消除身體的僵硬和多餘的束縛。我們將探索林肯中心技巧（Laban Effort Analysis）的基礎概念，指導讀者如何通過速度、力量、空間和流動性的變化，為情緒找到精準的物理外化形式。這不是僵硬的形體訓練，而是讓身體成為情感的“共振器”。 二、 基礎功的紮實打磨：聲音與颱詞的藝術 聲音是傳遞信息的載體，颱詞則是靈魂的語言。我們將超越傳統的發聲練習，專注於聲音的“質感”與“意圖”。 呼吸的科學與哲學： 呼吸是生命的源泉，也是錶演的基石。本章詳細介紹瞭如何通過科學的呼吸控製，實現聲音的穿透力、耐力和情感的細微變化。我們探討橫膈膜、腹腔和胸腔的協調運用，確保氣息的穩定支撐每一個高難度的情緒爆發或細膩的低語。 元音的色彩與輔音的力度： 颱詞的清晰度並非靠“喊”齣來，而是靠清晰的咬字和準確的氣流控製。本書提供瞭一套針對中文語境的“聲母韻母強化訓練”，重點在於區分易混淆的音素，並學習如何根據角色的背景、情緒和說話環境，為元音賦予不同的“顔色”（明亮、暗淡、緊張、鬆弛）。 文本的深度解碼： 學習如何像偵探一樣閱讀劇本。我們教授“句法結構分析”和“重音邏輯推導”，確保每一句颱詞的重音都服務於角色的即時目的。這包括對省略號、破摺號乃至標點符號背後潛藏的情感張力的細緻解讀。 三、 場景構建與人際關係的張力 錶演不是獨角戲，而是與世界、與對手的互動。本書強調場景的“在場感”與“關係性”。 場景的五感重建法： 舞颱不僅僅是布景，更是角色生活的環境。我們將指導你如何運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺甚至觸覺，迅速而徹底地將自己置身於設定的環境中。例如，如何感知“潮濕的木地闆”與“乾燥的石闆路”對你身體姿態和呼吸習慣的影響。 即興：真實反應的訓練場： 即興不是鬍編亂造，而是對“當下”最誠實的迴應。本章提供瞭大量的“限製性即興練習”，通過設定嚴格的規則（例如，不能使用特定詞匯、必須保持眼神接觸），迫使演員拋棄預設，專注於接收對方的能量並做齣真實的反應。 對手關係的確立： 任何一場戲的張力都來源於關係的衝突與連接。我們將深入探討如何快速建立與搭檔的“信任場域”和“權力平衡”。重點研究“給予”與“接受”的技巧，確保你不是在“錶演”給觀眾看，而是在“發生”於角色之間。 四、 鏡前修煉與自我評估體係 在這個注重視覺傳達的時代，演員必須學會客觀地審視自己。 鏡子的“去羞恥化”： 許多演員害怕麵對鏡子中的自己。本書提供瞭一套科學的“自我觀察流程”，將鏡頭視為一個中立的工具，而非評判者。我們教授如何錄製並分析自己的片段，區分“錶演的痕跡”與“人物的真實”。 “被動觀察”技巧： 學會抽離齣來審視自己的錶演。我們將介紹一種“雙重意識”訓練，即一半意識關注於角色的當下體驗，另一半意識則像一個冷靜的導演一樣，記錄下哪些肢體語言是多餘的，哪些眼神是渙散的。 構建個人風格檔案： 真正的成熟，在於將技術融入個人特質。本書最後一部分引導你提煉齣自己最自然、最有穿透力的錶演元素，並規劃如何將這些元素應用到不同類型（戲劇、影視、廣告）的作品中，最終形成不可替代的“個人印記”。 《璀璨星途：錶演者蛻變指南》 是一場漫長而充實的修行，它要求你的投入、耐心與真誠。它不承諾一夜成名，但承諾每一次練習都將讓你離那個你夢想中的、更強大的錶演者更近一步。現在，請翻開第一頁，開始你的深度蛻變之旅。

评分☆☆☆☆☆

作為一名已經參加過一次藝考的“迴爐重造者”，我深知那種在最後階段，知識點已經飽和但能力卻無法有效輸齣的絕望感。這本書最寶貴的地方，在於它清晰地界定瞭一條“能力輸齣”的路徑，而不是單純的“知識輸入”。它教你的不是“應該做什麼”，而是“在特定時間點，你的身體和大腦應該處於何種預設模式”。我注意到，書中的時間分配不是均勻的，而是有側重、有波動的，這非常符閤真實備考的壓力麯綫。它迫使你提前麵對那些你本能逃避的薄弱環節，將“突擊解決”的可能性降到最低。這種提前預警和係統性“壓力測試”的安排，讓我對即將到來的考試，少瞭一份盲目的恐懼，多瞭一份基於充分準備的自信。它成功地將一場充滿不確定性的“搏鬥”，變成瞭一場可控的、精密的“工程”。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的裝幀設計和排版風格，初看之下，並不像傳統意義上那種典雅的藝術類書籍，反而更像一本高科技産品的用戶手冊——簡潔、功能至上，甚至帶著一絲冷峻的效率美學。正是這種反差感，讓我對其內容産生瞭更強的好奇心。它摒棄瞭所有不必要的抒情和哲學探討，直奔主題：如何在有限的時間內，將你的“可展示性”最大化。我發現，它對“技術細節”的拆解細緻入微，比如如何處理眼神的聚焦，如何將身體的慣性轉化為動作的爆發力，這些都是教科書上常常一帶而過的內容。它更像是一份詳盡的“故障排除指南”，每當我在練習中遇到某個點卡住、無法突破時，翻到對應章節，總能找到一個清晰的、可以立即驗證的調整方案。這種即時反饋和修正能力，是任何依賴“感覺”的傳統學習方法無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有偏執要求的學習者，市麵上很多錶演理論書讀起來總覺得雲裏霧裏，大量的專業術語堆砌在一起，讓人有種“懂瞭，但又沒完全懂”的挫敗感。但這本書的敘事方式卻非常流暢和生活化，它仿佛在用一種過來人的口吻，分享那些在無數次排練室裏摸爬滾打纔領悟到的“潛規則”。它沒有過分拔高錶演藝術的殿堂地位，而是將其還原為一種高度集中的職業技能訓練。我印象深刻的是它對不同階段所需心理側重的分析，比如初期需要建立的“肌肉記憶”，中期需要對抗的“自我懷疑”，以及後期必須達成的“臨場穩定”。這種階段劃分極其精準，每一次翻閱，都能找到當下最貼閤自己睏境的解決方案，而不是一套適用於所有人的通用模闆。這種“對癥下藥”的實用主義，讓我的學習路徑變得異常清晰，大大減少瞭“試錯成本”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本所謂的“48天衝刺手冊”時，心裏是帶著十二分的懷疑的。畢竟，藝術學習講究的是天賦、積纍和靈感，靠區區一個多月就能“通關”？這聽起來太像商傢的噱頭瞭。然而，當我真正沉浸進去後，我發現我的關注點完全被轉移瞭。這本書成功地將“錶演”這種極度主觀的技能，轉化為一個可以被係統化、流程化處理的項目。它最打動我的地方在於它對“狀態管理”的強調。錶演的波動性太大瞭，今天感覺極好，明天可能就全綫崩潰。這本書提供瞭一套穩定的基準綫，幫助你在心理和生理上保持在一個可預測的輸齣區間。它不是教你如何突然爆發，而是教你如何避免“斷崖式下跌”。對於那些容易焦慮、容易在關鍵時刻掉鏈子的選手來說，這種“風險控製”的思維模式，比任何華麗的技巧講解都要實用一萬倍。它讓我意識到，藝考更像是一場意誌力的馬拉鬆，而這本書，提供瞭途中穩定補給的策略。

评分☆☆☆☆☆

收到你的要求瞭。以下是五段以讀者口吻撰寫的圖書評價，每段評價的風格、內容和語句結構均有顯著差異，且不包含圖書本身的具體內容。 --- 這本關於“48天衝刺”的指南，對於我這種時間緊張但又渴望在藝考這條路上有所突破的考生來說，簡直是及時雨。我得說，它最大的價值不在於提供瞭什麼秘籍或捷徑，而在於它建立瞭一種極其清晰、近乎軍事化的時間管理和任務分解框架。翻開目錄時，那種結構感立刻就抓住我瞭。它不像市麵上那些泛泛而談的“成功學”書籍，而是實實在在地把一個宏大的目標——通過藝考——拆解成瞭無數個可執行、有時限的小模塊。那種“完成今日任務”的成就感，伴隨著日曆的推進，構築起一種堅不可摧的心理防綫。我尤其欣賞其中關於“無效練習”的規避策略，它迫使我審視自己的練習過程，把那些看似努力實則磨洋工的時間徹底剔除。閱讀過程中，我感覺自己不是在看一本教材，而是在與一位經驗豐富、極其注重效率的“陪跑教練”對話。它用一種非常務實的語調告訴我：彆想太多，照做就是瞭。這種直擊痛點的效率哲學，是比任何理論知識都更寶貴的財富。