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三十二式太極劍（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

三十二式太極劍（附光盤）
☆☆☆☆☆

人民體育齣版社 編

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发表于2024-05-16

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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500931737
版次：1
商品編碼：10753473
包裝：平裝
齣版時間：2007-08-01
用紙：膠版紙
頁數：77
字數：50000
正文語種：中文
附件：光盤

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具體描述

內容簡介

太極劍是屬於太極拳係統的一種劍術套路。它具有太極拳的運動特點及健身價值。《三十二式太極劍》介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的，全部動作除“起勢”和“收勢”之外，共選定瞭32個主要姿勢動作。整個套路分為四組，每組八個動作，從起勢到收勢往返共兩個來迴，練習時間大體需要2～3分鍾。動作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。通過這些主要姿勢動作的練習，既可以更好地增強體質，又能增加練習者的鍛煉興趣，並為練習其他劍術套路打下基礎。

內頁插圖

目錄

一、三十二式太極劍簡介
二、三十二式太極劍基本動作介紹
三、三十二式太極劍動作名稱
四、三十二式太極劍動作圖解
五、三十二式太極劍動作路綫示意圖
六、三十二式太極劍練習方嚮和進退路綫詳圖
七、三十二式太極劍連續動作圖

前言/序言


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