這是一本實用的口纔自我訓練手冊！
它不僅告訴你什麼叫好口纔，更會告訴你怎樣練成好口纔！
它提供瞭實實在在的訓練方法，隻需要60天，你就可以練成讓人羨慕的好口纔！
《60天完美口纔打造計劃》（作者楊海洋）教你從改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握錶達策略和增強心理素質等方麵入手訓練，來大幅度提高錶達能力。

內容簡介

《60天完美口纔打造計劃》是一本實用的口纔自我訓練手冊。它的突齣特點在於提供瞭一套行之有效的自我訓練方法。關於口纔的書很多，但大都隻是告訴你好口纔的標準，如：講話要幽默，要有條理，要站在對方立場，要懂得控製，要有信心等，但卻不告訴你應當怎樣去練。事實上，標準是一迴事，方法又是另一迴事。光把標準放在那裏，不指明一條道路的話，讀者又怎麼知道該如何入手呢？《60天完美口纔打造計劃》教你從
改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握錶達策略和增強心理素質等方麵入手訓練，來大幅度提高錶達能力。按照《60天完美口纔打造計劃》的方法，成為口纔齣眾的人僅僅需要短短的60天。

作者簡介

楊海洋，西南財經大學副教授，經濟學博士，美國UCSD大學訪問學者，開設《演講與口纔》選修課程。擔任西南財經大學校辯論隊主教練，擔任SWUFE—SIFE、模擬聯閤國、起點話劇社、辯論協會、談判協會、口纔與交流協會等社團的指導教師，擔任學校各類參賽團隊錶達指導教師。曾帶領團隊參加第十一屆“日立杯”全國名校辯論邀請賽、全國大專辯論賽、挑戰杯創業大賽、全國物流大賽、德勤稅務精英挑戰賽、2010年“創想青春”海峽兩岸暨港澳地區高校世博辯論賽、海峽兩岸會計知識辯論賽等各類比賽，多次取得全國冠軍、一等奬等好成績。

第一章人人都可以有好口纔--初步認識口纔
一、好口纔可以創造價值
二、好口纔是可以練齣來的。
三、什麼樣的口纔是好口纔

第二章讓你的聲音好聽起來--普通話、語音、語速訓練
一、擁有清亮悅耳的語音
二、普通話練習
三、沒有廢話
四、使自己講話的速度慢下來
訓練材料

第三章如何讓說話富有感情--語氣、重音、變速和停頓訓練
一、閤理使用音調
二、一定要學會使用重音
三、語速的變化與適當的停頓
練材料

第四章為你的發言找好主題--邏輯思維能力訓練之歸納
一、好錶達一定要有好內容
二、邏輯思維能力在錶達中的重要作用
三、為觀點找推理訓練
四、學會在一堆材料中找到好主題
訓練材料

第五章讓你的講話永不跑題--學會使用關鍵詞方式演講
一、學會簡潔準確地描述一件事物
二、學會在“關鍵詞”之間優雅跳躍
三、練習用“關鍵詞”方式來展開演講
訓練材料

第六章掌握即興演講的竅門--即興演講常用結構訓練
一、即興演講的幾點關鍵
二、即興演講的準備
三、即興演講的結構
訓練材料

第七章隨時準備最佳的迴應--反應能力訓練
一、日常交際中的一些技巧
二、關於尋找話題與産生話題
三、更好地展開話題
四、巧妙迴應
訓練材料

第八章沒有聲音同樣很精彩--態勢語言訓練
一、注重儀容給人的第一印象
二、閤理運用錶情
三、用眼神與觀眾交流
四、正確運用手勢語言
訓練材料

第九章笑聲有最大的吸引力--幽默語言訓練
一、弄清楚幽默是從哪裏來的
二、如何讓自己幽默起來
三、掌握講笑話的竅門
訓練材料

第十章自信永遠是口纔法寶--心理和實踐訓練
一、把注意力集中在自己的語言上
二、用足夠的信心去應對一切
三、辯論是最好的訓練方式
四、隻有在水中纔能學會遊泳
訓練材料
附錄口纔訓練記錄錶
後記

精彩書摘

阿裏巴巴的CEO馬雲對前來投資的孫正義說：“和您這樣的聰明人講看，不需要多講，所以我沒有商業計劃書。”他的確沒有多講，他隻講瞭5分鍾，而就是這6分鍾，就讓孫正義拿齣瞭2000萬美元給他，算下來每秒鍾值5萬多美元。
在中國曆史上，不乏靠口纔發揮重要作用的例子。戰國時期，同為鬼榖子弟子的蘇秦和張儀，憑著他們雄辯的口纔，使當時的整個中國成瞭他們錶演的舞颱。其中，蘇秦遊說五國，與趙秦陽君共謀，發動韓、趙、燕、魏、齊諸國閤縱，迫使秦國廢帝退地，確保瞭這些國傢15年的安寜。而張儀同樣靠著他那三寸不爛之舌，從楚國人手，離間齊、楚的關係，再逐一將聯盟攻破，變閤縱為連橫，最終幫助秦王統一瞭中國。蘇秦和張儀，這兩個人的口纔值幾何？恐怕用金錢已經難以衡量瞭。
從這些例子中不難看齣口纔本身的重要性。它不僅能夠創造可以量化的價值，而且有時候，它能創造齣不可估量的價值——小到個人的成功，大到國傢的興衰。
在我國，口纔從來沒有像今天這麼被人重視。過去，口纔的地位很一般，甚至被人誤解，按照傳統的觀念，說得好不如做得好。孔子還曾經說過“巧言令色，鮮矣仁”。民間也常常把會說話的人用“油嘴滑舌”來形容，卻把那些不愛說話的人評價為：“這孩子老實，瞧，連說個話都臉紅。”似乎會說話的人品質就有問題，而不會說話的人一定就是好心腸。不過，隨著時代的進步，觀念的改變，就像經商一樣，過去人們認為商賈是九流之末，地位不高，而現代人卻把成功的商人作為崇拜的偶像。到瞭現代社會，口纔不重要的觀念已經被扭轉過來，隨著我國市場經濟體製的確立和不斷完善，語言錶達能力的重要性已經凸顯，今後它還會越來越被重視。
在美國，連中小學都開設瞭演講方麵的課程，小孩子必須要接受語言錶達能力方麵的訓練。而美國的大學也是把口纔訓練放在瞭重要的位置，校方會提供各種訓練項目，並提供像學生會、學生社團之類的交流平颱。校方還會舉辦眾多的學生活動，包括數不清的演講和辯論比賽，就連專業課程，也是教師講一半，學生自己做完項目講一半，處處都提供機會讓學生進一步提高自己的語言錶達能力。他們這麼做是有原因的。美國的總統選舉是件熱鬧事兒，2008年，奧巴馬和麥凱恩之間的決選甚至吸引瞭全世界的眼球。其實，美國幾乎就是一個諸事都要競選的社會，不僅總統要競選，州長要競選，議員要競選，大學生申請好的研究項目或者奬學金也要競選；在公司裏想要升職要競選，公司要爭取好的項目，更是要競選。在這些競選的過程中，語言錶達能力發揮著關鍵的作用，如果不通過良好的錶達，把自己的優勢和能夠給予對方的利益更好地錶達齣來，又怎麼可能戰勝對手，在競選中勝齣呢？奧巴馬在這次大選中之所以能夠取勝，與他齣眾的口纔是分不開的。人具有社會性，不可能離開社會而獨立存在，而在社會裏的人必須要與其他人發生各種各樣的關係，在處理這些關係時，語言錶達能力就成瞭最為關鍵的能力。
也許有人認為，好口纔是天生的。其實，除瞭聲音和外形等不太關鍵的條件能夠被稱為演講的天賦以外，絕大多數演講的技能都是後天養成的，隻是那些演講能力齣眾的人願意學習，比彆人更能汲取到好的經驗，也善於改正自己的缺點，而且還擅長抓住機會多參與演講實踐，所以他們的語言錶達能力就變得與眾不同瞭。隻要有意識地去提升自己的語言錶達能力，並且訓練方法得當的話，每個人都有可能成為齣色的演講傢。
古希臘的德摩斯蒂尼就是一個通過訓練擁有好口纔的典型例子。當時，古希臘實行的是城邦製度，在這種民主製度中，人們通過演講來錶達自己的意願，尋求支持，如果誰的演講能力強，他就有可能成為這個城邦的領袖。德摩斯蒂尼也想成為演講傢。他第一次登颱演講時，希望獲得的是掌聲，可是很可惜，他得到的卻是哄笑聲，到瞭後來，笑聲都沒有瞭，倒有瞭掌聲——可惜是背掌！觀眾一起把他轟下瞭颱。觀眾這麼做的原因是他演講的水平實在是太差瞭。當時德摩斯蒂尼的演講有三個毛病，一是他的講話不夠清楚，有點兒“大舌頭”，觀眾聽不清他講什麼；二是他不會用氣，常常上氣不接下氣、長齣一口氣，讓聽眾也為他著急；三是聳肩，他經常講話時肩膀就往上聳，作為一個演講者，聳肩這個姿勢很難看，而且這些小動作很容易分散聽眾的注意力。三個毛病綜閤在一起，這個演講就變得糟糕透瞭，觀眾沒有理由不把他轟下去。這次失敗給瞭德摩斯蒂尼很大的打擊，但他並不氣餒，更沒有因此而放棄當演講傢的夢想。在那次演講之後，他削發以明誌，剃瞭個陰陽頭，讓自己在一段時間裏沒法見人，然後他著手對付自己的三個毛病。說話不清楚怎麼練？他找來一塊小鵝卵石，洗乾淨瞭含在自己的嘴裏。含著鵝卵石是很不容易把話說清的，而且石頭磨著舌頭也很難受。他堅持含著石頭說話，經過艱苦的努力，後來他含著鵝卵石說話都非常清楚瞭，吐齣石頭說話就更遊刃有餘瞭。上氣不接下氣怎麼辦呢？他想齣瞭個好辦法，就是一邊大聲地讀著詩歌，一邊往山上跑，這麼一天天地跑下來，身體跑好瞭
，如何換氣也學會瞭。為瞭剋服聳肩的壞毛病，他從屋頂吊下來兩把劍，劍尖正對著自己的肩膀，如果一聳肩，劍就會紮疼他，這樣長期地練習下來，聳肩的毛病也自然被剋服瞭。當然，在對付這三個毛病的同時，他也沒有忘瞭練內功，他找瞭很多的書，拼命地讀書，不斷豐富自己的知識。一年下來，這三個毛病終於都剋服掉瞭，他的學識也得到瞭極大的豐富。德摩斯蒂尼決定再次登颱，這一次他終於獲得瞭掌聲，是真正的掌聲，而且是暴風雨般的掌聲。他成功瞭，他成瞭希臘曆史上最著名的演講傢。