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內容簡介

　　懷孕與分娩，是每個女性人生道路（或傢庭發展）上很重要的一段曆程。在這短短的一年中，真可謂是“變化萬韆”。為瞭能讓廣大孕産婦朋友及傢人多一些孕産知識，更好地瞭解自己的身體，安全、愉快地度過這一重要時期，本書從孕前準備、孕期母體變化和胎兒生長狀況、準媽媽營養和飲食、孕期保健與防病、安心分娩、産後護理等9個方麵圖文並茂地對孕産婦生活進行瞭詳細的介紹和專業性的指導，是一本比較係統的、普及型的傢庭孕産指導讀物。
　　《孕産全書》內容翔實、通俗易懂、可操作性較強，是廣大孕産婦朋友及傢人的健康顧問。

目錄

一 孕前準備
1 孕前健康檢查
孕前體檢的必要性
生育能力測評錶
孕前準媽媽要做的檢查
準爸爸也要做健康體檢
體檢前的準備
孕前需要注射的疫苗
準媽媽孕前應治療的疾病
暫時不宜懷孕的疾病
做過人工流産、剖宮産以及曾
早産的女性宜何時懷孕
口腔健康影響優生
2 停止避孕措施
口服避孕藥的女性宜何時懷孕
取環後的女性宜何時懷孕
服用緊急避孕藥後多久纔宜
懷孕
停止避孕應注意的事項
3 謹慎服用藥物
哪些藥物對受孕有影響
可影響男性生育功能的藥物
孕前慎服催眠藥
長期服藥的女性宜何時懷孕
孕前可以服用保健品嗎
4 保持健康的生活方式
準爸媽的煙酒問題
保持體重和鍛煉
避開不良環境
哪些職業女性孕前需要調換
崗位
減少夜生活，早睡早起
5 均衡營養的飲食
營養儲備從什麼時候開始
孕前的飲食原則
少吃或不吃醃製、熏製食品
有效去除果蔬上的殘留農藥
需要用補品來補充營養嗎
育齡女性特需的營養
為什麼要補充葉酸
葉酸需要補多少、補多久
食補能滿足對葉酸的需要嗎
服用葉酸片的方法
準爸爸也要注意飲食
準爸爸孕前多補鋅
肥胖者孕前的營養建議
體重過輕者孕前的營養建議
上班族準爸媽的飲食原則
6 養寵物與懷孕
養寵物會影響懷孕嗎
弓形蟲感染會帶來什麼影響
孕前必須做哪些檢查
準媽媽與寵物共處五大原則
不養寵物也可能感染弓形蟲
7 蜜月最好彆懷孕
為什麼蜜月期不宜懷孕
新婚期的性生活
8 準爸媽的心理健康
孕前的心理準備
如何調試孕前心理
準爸爸做好準備瞭嗎
孕前算好經濟賬
二 把握最佳受孕時機
1 找齣排卵日
計算排卵日的意義
推算排卵日的方法
2 最佳的受孕時機
女性的最佳生育年齡
男性的最佳生育年齡
受孕的最佳季節
把握最佳的受孕時段
一天當中最佳的受孕時間
女性性高潮有益優生
避開不良時機受孕
太陽黑子爆發期間受孕易畸形
自然環境變化影響受孕
3 有些情況要小心懷孕
這些情況能懷孕嗎
哪些情況要小心懷孕
哪些情況不宜懷孕
三 孕期母體變化和胎兒生長狀況
1 懷孕第一個月
（0～4周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
2 懷孕第二個月
（5～8周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
3 懷孕第三個月
（9～12周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
4 懷孕第四個月
（13～16周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
5 懷孕第五個月
（17～20周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
6 懷孕第六個月
（21～24周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
7 懷孕第七個月
（25～28周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
8 懷孕第八個月
（29～32周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
9 懷孕第九個月
（33～36周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
10 懷孕第十個月
（37～40周）
孕婦身體的變化
胎兒的生長情況
本月注意事項
四 準媽媽營養
和飲食
1 孕期的營養補充
準媽媽怎樣加強營養
孕婦在春季如何選擇飲食
孕婦在夏季如何選擇飲食
孕婦在鞦季如何選擇飲食
孕婦在鼕季如何選擇飲食
孕早期如何安排飲食
孕中期如何安排飲食
孕晚期如何安排飲食
體重過輕的孕婦如何進行
飲食調控
肥胖孕婦如何進行飲食調控
2 孕期必不可少的六類
食物
全麥製品
奶、豆製品
水果
瘦肉
蔬菜
乾果
3 孕婦適宜多食用的食物
最佳保胎食物
最佳利尿食物
最佳防嘔吐食物
最佳飲料
最佳防早産食物
最佳零食
最佳酸味食物
最佳助腦發育食物
最佳防便秘食物
最佳補血食物
最佳助分娩食物
4 孕婦不適宜多食用的
食物
不宜過食高脂肪食物
不宜過食高蛋白食物
不宜過食高糖飲食
不宜過食高鈣飲食
不宜過食鹹食
不宜嗜食酸性飲食
不宜濫服溫熱補品
不宜食用黴變食品
不宜長期食素
不宜多吃動物肝髒
不宜貪食火鍋
不宜食用辛辣刺激性調料
不宜多食味精、油條和罐頭
食品
不宜過食人參、桂圓等補品
不宜食用滑利食物
不宜多食用的水果
不宜吃甲魚和螃蟹
不宜吃醃製、熏製食物
不宜飲用含咖啡因的飲料
不宜喝刺激性飲料
5 孕期貧血的食療調養
孕期貧血的癥狀
孕期貧血的危害
預防和糾正孕期貧血的方法
6 孕期缺鈣的食療調養
孕期缺鈣的原因
孕期缺鈣的錶現
孕期缺鈣的危害
如何預防和治療孕期缺鈣
7 妊娠高血壓綜閤徵孕婦
的膳食安排
妊娠高血壓綜閤徵的飲食
原則
妊娠高血壓綜閤徵孕婦適宜
的食物
妊娠高血壓綜閤徵孕婦的
飲食禁忌
8 孕婦也要防止營養過剩
孕婦營養過剩的危害
怎樣預防準媽媽營養過剩
五 孕期生活安排要點
1 怎樣減輕早孕反應
什麼是早孕反應
早孕反應的臨床錶現
早孕反應的時間
沒有早孕反應正常嗎
如何減輕早孕反應
心理療法減輕早孕反應
飲食療法減輕早孕反應
運動療法減輕早孕反應
藥物療法減輕早孕反應
2 孕早期應避免的不良
影響
用藥不當
警惕高溫
小心X綫、CT檢查
遠離輻射
避免噪聲
3 多胎妊娠不一定是福氣
什麼是多胎妊娠
多胎妊娠的原因
多胎妊娠可能齣現的不良
反應
多胞胎應該注意什麼
多胎妊娠能減胎嗎
4 準媽媽要保持愉悅的
心情
準媽媽的情緒會影響胎兒嗎
情緒不穩定導緻流産、難産
準媽媽情緒對胎兒的影響
準媽媽産前抑鬱早預防
5 懷孕與傢務
孕期能做傢務嗎
準媽媽如何乾傢務
6 懷孕與運動
孕期能否做運動
孕期適閤做哪些運動
如何做孕婦體操
孕婦運動時的注意事項
不去鬧市散步
準媽媽做瑜伽的好處
孕期瑜伽從什麼時候開始
最閤適
孕期瑜伽的幾種主要形式
做孕期瑜伽應該注意什麼
哪些準媽媽不適宜做瑜伽
7 閤理安排孕期性生活
孕期能同房嗎
妊娠初期怎麼過性生活
妊娠中期怎麼過性生活
妊娠晚期怎麼過性生活
哪些情況不適宜過性生活
8 孕媽媽居傢小提示
孕婦居室的要求
孕婦怎樣休息
孕婦洗澡時的注意事項
孕婦能睡電熱毯嗎
不要久坐不動
夜晚不要開燈睡覺
不要在居室鋪地毯
不要忽視給電話機消毒
9 孕婦的服裝和化妝
內衣的選擇
內褲的選擇
胸罩的選擇
外衣的選擇
鞋襪的選擇
準媽媽如何使用腹帶
準媽媽能化妝嗎
準媽媽如何保養皮膚
準媽媽選購化妝品的要求
準媽媽能燙發、染發嗎
10 “花肚皮”
什麼是“花肚皮”
什麼時候會齣現“花肚皮”
如何消除“花肚皮”
正確使用妊娠紋防護産品
11 學會居傢自我監護
居傢自我監護的必要性
推算胎寶寶的大小是否與
胎齡相符
測量胎心跳動次數
數胎動次數
觸摸胎位是否正常
監測體重
12 把握時機做胎教
什麼是胎教
胎教的意義
胎教的環境
音樂胎教法
撫摸胎教法
觸壓、拍打胎教法
光照胎教法
語言胎教法
“斯賽迪剋”胎教
胎教的注意事項
13 孕期齣行提示
孕期能外齣旅行嗎
孕期外齣旅行提示
孕婦騎車的注意事項
孕婦乘公共車的注意事項
孕婦乘飛機的注意事項
14 乳房護理為哺乳做
準備
乳房護理的重要性
如何進行乳房護理
糾正乳頭內陷
15 提前規劃好寶寶齣生後
的事情
月嫂到底都做些什麼
月嫂和育兒嫂有什麼區彆
育兒嫂的具體工作
如何選個稱心如意的月嫂
或育兒嫂
六 孕期保健與防病
1 産前檢查
産前檢查的必要性
一般産前檢查的項目
産前檢查的次數
産前檢查的注意事項
B超對胎兒有無影響
2 産前診斷
什麼是産前診斷
哪些孕婦應做産前診斷
孕中期注意做産前診斷
3 避免胎兒畸形
什麼是胎兒畸形
造成胎兒畸形的原因
如何預防胎兒畸形
謹慎度過孕早期
4 孕早期警惕宮外孕
什麼是宮外孕
造成宮外孕的原因
宮外孕的癥狀
宮外孕的危害
怎麼治療宮外孕
宮外孕的預防
5 預防和及早發現妊娠
高血壓綜閤徵
什麼是妊娠高血壓綜閤徵
妊娠高血壓綜閤徵的癥狀
妊娠高血壓綜閤徵的危害
妊娠高血壓綜閤徵的預防
6 先兆子癇或子癇
發生先兆子癇或子癇的原因
先兆子癇或子癇對孕婦和
胎兒的影響
如何預防先兆子癇或子癇
7 孕晚期防早産
什麼是早産
早産的原因
早産的錶現
如何避免早産
8 前置胎盤
什麼是前置胎盤
前置胎盤的原因
前置胎盤的危險
前置胎盤的癥狀與預防
9 胎盤早剝
什麼是胎盤早剝
造成胎盤早剝的原因
胎盤早剝的錶現和危險
如何預防胎盤早剝
10 痔
孕婦為什麼會長痔
痔對孕婦的影響
如何預防和治療痔
11 念珠菌陰道炎
什麼是念珠菌陰道炎
孕期閤並念珠菌陰道炎的
原因
念珠菌陰道炎的癥狀
孕期患念珠菌陰道炎會影響
胎兒嗎
治療念珠菌陰道炎
預防念珠菌陰道炎
12 滴蟲陰道炎
什麼是滴蟲陰道炎
孕期閤並滴蟲陰道炎的原因
滴蟲陰道炎的癥狀
孕期患滴蟲陰道炎會影響
胎兒嗎
治療滴蟲陰道炎
預防滴蟲陰道炎
13 子宮肌瘤
什麼是子宮肌瘤
患子宮肌瘤的原因
子宮肌瘤的癥狀
子宮肌瘤影響懷孕嗎
孕期閤並子宮肌瘤的影響
孕期閤並子宮肌瘤的處理
七 高齡産婦
1 關於高齡産婦
多大年齡算是高齡産婦
高齡産婦可能遇到的問題
高齡産婦必做的産檢
高齡産婦常規産檢外必做
的檢查
高齡産婦必須接受遺傳谘詢
注意預防並發癥
生孩子盡量不做剖宮産手術
2 高齡産婦生育易發生的
不良後果
對媽媽的危害
對寶寶的影響
3 如何預防齣生缺陷
什麼是齣生缺陷
為什麼會發生齣生缺陷
哪些人群易發生齣生缺陷
如何預防齣生缺陷
4 基因粗篩和基因診斷
什麼是基因粗篩
為什麼要進行基因粗篩和
基因診斷
基因粗篩的對象
基因診斷的方法
5 遺傳對孩子的影響
什麼叫遺傳
遺傳性疾病的特點
遺傳病的遺傳方式
哪些疾病會遺傳
怎樣預防遺傳病
婚前檢查的重要性
遺傳與優生環境
遺傳與智商的關係
遺傳與長壽的關係
八 安心分娩
1 産前準備
什麼是足月期
什麼是預産期
進行適當的身體鍛煉
消除臨産前的緊張不安
全麵細緻的入院準備
準爸爸要不要陪産
準爸爸陪産前應該知道的
2 瞭解生産先兆
陣痛
見紅
破水
3 瞭解分娩全過程
第一産程——子宮頸擴張期
第二産程——胎兒娩齣期
第三産程——胎盤娩齣期
4 什麼是新型産時服務
為何要改變分娩模式
新型産時服務有哪些
5 認識自然分娩和剖宮産
什麼是自然分娩
自然分娩的好處
自然分娩時的注意事項
什麼是剖宮産
剖宮産的優劣
剖宮産的適應證
剖宮産的注意事項
6 臍帶先露和臍帶脫垂
什麼是臍帶先露和臍帶脫垂
臍帶先露和臍帶脫垂的危害
臍帶先露和臍帶脫垂的預防
7 胎膜早破
什麼是胎膜早破
胎膜早破的危害
胎膜早破的護理要點
8 胎兒宮內窘迫和窒息
什麼是胎兒宮內窘迫
胎兒宮內窘迫與窒息的關係
胎兒宮內窘迫和窒息的危害
胎兒宮內窘迫和窒息的預防
9 羊水栓塞
什麼是羊水栓塞
羊水栓塞的危害和癥狀
羊水栓塞的好發因素
羊水栓塞的預防
10 子宮破裂
子宮破裂的原因
子宮破裂的癥狀
子宮破裂的預防
11 難産
什麼是難産
難産的原因
難産的危害
難産的預防
12 産後齣血
什麼是産後齣血
産後齣血的原因
産後齣血的危害
産後齣血的應對
産後齣血的預防
九 産後護理全攻略
1 正確認識坐月子
東西方坐月子的差彆
坐月子要多長時間
傳統坐月子的對與錯
産後檢查的必要性
2 産後的生理變化
産後有哪些生理變化
輕鬆應對産後生理變化
3 産後日常護理
身體護理
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很實用，囊括瞭孕期及産後的所有知識，很不錯。

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