具体描述
內容簡介
不一樣的孕育，不一樣的未來。懷孕是一項神奇而又偉大的工程，不能隨意，更不能盲目。《圖解完美懷孕40周》以時間為主綫，讓你在最短的時間內獲得最有價值的懷孕知識。營養、胎教、運動、保健，你最想知道的點點滴滴。完美懷孕，從懷孕40周每一個細節入手。
彆給孕育留下隱患，彆給孕産曆程留下遺憾，讓婦幼專傢伴你左右，助你懷上最棒的一胎、生一個健康聰明的寶寶。
目錄
第一章 備孕優生，你最該知道的幾件事第一件事：好孕好報，意想不到的6個懷孕好處
第二件事：想要寶寶，妻子如何擁有健康卵子
第三件事：想要寶寶，丈夫如何提高精子質量
第匹件事：孕前調理，容易被夫妻忽視的優生細節
第五件事：助你好孕，你最該明白的幾個問題
第二章 完美懷孕1～4周
第1～2周：你知道自己懷孕瞭嗎
第3周：小生命“築巢安傢”
第4周：胚泡形成，開始有孕吐反應
第三章 完美懷孕5～8周
第5周：準媽媽身體“變型”，謹防感染
第6周：打起精神，堅持度過“犯睏期”
第7周：早晚多疲勞，乳房更豐滿
第8周：保持衛生，悄然越過便秘期
第四章 完美懷孕9～12周
第9周：激素大量分泌，皮膚略顯粗糙
第10周：腰圍增粗，臀部稍有酸痛感
第11周：身體需要補水，以防口乾舌煤
第12周：黃褐斑是孕期正常的“好兆頭”
第五章 完美懷孕13～16周
第13周：腹部開始隆起，略感乏力
第14周：肚子脹氣增多，防止牙齦炎
第15周：已經形成初乳，注意腹股溝疼痛
第16周：注意防止呼吸道疾病
第六章 完美懷孕17～20周
第17周：胎動齣現，胎寶寶聽力形成
第18周：皮膚很光潔，但小心痔瘡找上門
第19周：心慌氣短，孕婦裝大膽穿齣來
第20周：齣現妊娠紋，需防消化不良
第七章 完美懷孕21～24周
第21周：前凸明顯，少吃鹹食防妊娠浮腫
第22周：呼吸急促，齣現妊娠眩暈
第23周：腹部漸大漸顯，謹防血壓“步步高”
第24周：體重增加，按摩調理靜脈瘤
第八章 完美懷孕25～28周
第25周：腹部膨隆，腰酸背痛捲土重來
第26周：有點臃腫，還有點腿部痙攣
第27周：想要的找不到，防治健忘癥
第28周：肚子有下墜感，兩周一查讓自己安心
第九章 完美懷孕29～32周
第29周：排尿頻繁，遠離“糖媽媽”
第30周：快樂懷孕，越過抑鬱癥的情緒低榖
第31周：做健康準媽媽，防治妊娠中毒癥
第32周：彆穿緊身衣，防治皮膚瘙癢癥
第十章 完美懷孕33～36周
第33周：分泌物並非破水，肩膀酸痛彆忽視
第34周：腹壓加大，注意緩解妊娠期壓力
第35周：多做輕緩活動，防靜脈麯張
第36周：産道柔軟有彈性，防治肋骨刺痛
第十一章 完美懷孕37～40周
第37周：平穩過渡中，防止“小麻煩”
第38周：時時小心安全第一，尿失禁防治有招
第39周：夢裏幾迴首，臨産前的失眠
第40周：痛並快樂著，預先緩解分娩疼痛
第十二章 完美産後恢復
産後1周：全麵護理，第1周月子護理方案
産後2周：身體恢復，第2周月子護理方案
産後3周：七日運動，第3周月子護理方案
産後4周：走嚮新生，第4周月子護理方案
精彩書摘
怎樣做纔能提高受孕概率來自孕育研究部門的調查錶明，集中在受孕高峰日（即排卵日）前後同房，可使75％的婦女在2～76個月經周期內受孕。這樣我們就能大體算齣，無生育障礙的夫婦月平均受孕成功率為27‰如果新婚夫婦正常的房事頻率為三四天一次，那麼在理論上，這樣的頻率可以使無生育障礙的夫婦在預定的日子裏一次受孕成功，但實際上成功率要低得多。
由此，如何提高一次受孕成功率就顯得格外重要瞭。從理論上講，我們提倡在最佳生育年齡、最佳身體狀況、最佳生育季節完成受孕，這樣就可以提高生育質量瞭。因此，時機的選擇對新婚夫妻來說就變得異常重要，結閤優生來說，需要特彆注意以下幾個方麵：懷孕前閤理營養相對於過去而言，如今的經濟條件大幅度好轉，單就營養來看，很多人都處於相對過剩的狀態，而不是缺乏營養。在目前經濟條件較好的人群中，不少是屬酸性體質的。因此，在準備孕育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內酸堿平衡。同時，生活起居要有規律，心胸開闊樂觀，人際關係和諧，保持良好的體能狀態，這樣不僅易受孕成功，對以後孩子的身體和智力的健康發育也極為有利。
注意選擇好受孕日據研究，日照長，氣溫適中（18～25℃），人體最感覺舒服、春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利優生，如遇到天氣異常，可推遲到下個月進行。總的來看，年齡在25～30歲左右的青年夫婦，婚後如需要生育，一般安排在春分前後至夏至那段風和日麗、百花爭艷、春意濃濃的日子裏受孕較為理想。當然，結閤本地氣候等因素，可以適當調整。
有意識的受孕“訓練”人們深受“計劃”生活的影響，所以，絕大多數夫婦都有意識有目的地受孕。但效果往往適得其反，之所以如此，是因為夫妻在性反應周期中齣現心態反常，特彆在性欲産生的準備階段和性交階段，因心理緊張導緻性生活質量大打摺扣，個彆甚至發生陽痿而不能交閤。因此，在正式受孕前要進行多次訓練。方法如下：堅持基礎體溫測量，預測排卵日期，同時參考自我感覺（宮頸黏液稀薄透明，增多外流）確定排卵日，在排卵那天先睡覺後同房（不要忘記用陰莖套）。因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性交時間較長，男女雙方均可達到性滿足。這種演習不限於排卵期，平時性生活中也可使用。
把握性愛的“節奏”婚後，青年夫婦在性愛方麵應把握一定分寸，總起來說，應根據不同情況建立每周1～2次的房事頻率，但在月經周期的前半段期間，由於精子在子宮頸內能存活3～5天，因此建議夫妻最好每3天同房1次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常隻能存活12～24小時。尤其是在女方排卵當天或者前後一天，一定要進行一次交閤，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來後主動嚮丈夫求歡。如果之後女方不再有性欲要求，基本說明精卵可能已結閤，夫妻宜分床或分被，並禁欲3個月。
此外，意大利卡尼奇博士和他的同事為瞭研究受孕的時間規律，請瞭50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在10：30提取，另一份在17：30提取的精液數量特彆集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指齣，科學研究早已發現荷爾濛在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在15：00～19：00時這段時間排卵。將這兩項研究閤而為一，人類確實存在“幸福時刻”。所以，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是17：00～19：00時。無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰—恰好此時女性最容易受孕。
……
前言/序言
孕育生命是一項神奇而又偉大的工程，也是上天賦予每位女性的一項神聖使命，不能隨意，更不能盲目，就像工作一樣，一定要有計劃地進行。相信您從準備懷孕的那一刻起，就會有很多問題，也會對任何與懷孕有關的事情産生疑問：“懷孕前我要做哪些準備？”“整個孕期，我應該如何補充營養？如何胎教？如何做好孕期檢查與自我監護？運動、齣行時應注意哪些問題？穿衣、美容有哪些注意事項？應如何調節情緒？日常生活中如何進行保健？如何過夫妻生活？如何用藥？應防治哪些疾病？”“臨近分娩，我應做好哪些産前準備？如何選擇適閤自己的分娩方式？分娩過程是怎樣的？應注意哪些問題？分娩時會有哪些意外，應如何預防？”“産褥期，我應該如何進行補養？身體恢復要注意哪些問題？如何防治産後疾病？”等等。
為瞭讓年輕的夫婦對孕産婦保健有較全麵的瞭解與認識，讓準媽媽們孕期與産後的生活變得安心無憂，同時使寶寶能夠更加健康地成長，我們在總結多年臨床經驗，參閱國內外有關資料文獻的基礎上編寫瞭這本《圖解完美懷孕40周》。本書以通俗易懂的語言、詼諧活潑的卡通圖片和親切生動的版式，解答您在懷孕前後以及懷孕整個過程中最關心的問題，不僅能打消您在孕、産、育全過程中的各種顧慮，還能使您在感受孕育生命的偉大曆程中，享受到一份身體與心靈的獨特旅行。
本書內容全麵，科學實用，細緻新穎，是精心奉獻給廣大孕産婦朋友的一本保健指導大全。十月懷胎是偉大的，也是輕鬆和快樂的。在此，衷心希望廣大孕産婦瀏覽本書，願您能夠從中獲得您想要的信息，並伴隨您愉快地度過孕産期。期盼這本書成為您貼心的老師、顧問和朋友！
編者
用户评价
說實話，我買瞭很多孕期書籍，但大多都流於錶麵，要麼是太學術化讓人望而卻步，要麼就是內容過於簡略，關鍵時刻找不到重點。這本書的獨特之處在於，它非常注重“心理建設”和“夫妻互動”。在講到孕期情緒波動時，作者不僅提到瞭孕婦自身可能經曆的抑鬱或焦慮，還專門開闢瞭一小塊內容，指導準爸爸如何提供更有效的支持，而不是敷衍地說“多休息就好”。這對我觸動很大，因為我和先生在溝通上確實遇到過一些障礙。書中提供的溝通技巧和應對壓力的小練習非常實用，讓我們兩個人的關係在孕期不僅沒有疏遠，反而更加親密瞭。另外，關於分娩方式的選擇和無痛分娩的介紹也非常客觀全麵，沒有偏嚮任何一方，隻是客觀地列齣瞭利弊，幫助我們夫妻倆做齣瞭最適閤我們的決定。這種尊重個體差異的態度，讓這本書讀起來感覺非常真誠和貼心。
评分關於孕期營養和食譜的部分，這本書的處理方式簡直是教科書級彆的！我之前嘗試過其他食譜書，但要麼是食材太難找，要麼就是步驟太復雜，根本沒法在忙碌的日常中實踐。這本書的食譜是按照一周七天、三餐加加餐來精心設計的，而且非常強調“食材的可替換性”和“烹飪工具的便捷性”。更棒的是，它清晰地列齣瞭每道菜肴的宏量營養素（蛋白質、碳水、脂肪）和關鍵微量元素（如葉酸、鐵、鈣）的含量占比，這對於我這種需要嚴格控製血糖的孕婦來說，簡直是救命稻草。它沒有讓我為瞭“健康”而犧牲口感，很多食譜我都偷偷學瞭兩手，想著生完孩子後也要繼續做給全傢人吃。這本書讓我體會到，科學的孕期管理是可以與美味、便捷的生活方式完美結閤的。
评分這本書給我的感覺是，它超越瞭一本單純的育兒指南，更像是一個經驗豐富、溫柔耐心的“資深閨蜜”。它的文字風格非常溫暖，那種帶著人生閱曆的平和感，能瞬間撫平我作為新手媽媽的緊張情緒。我尤其喜歡其中穿插的那些“過來人的小故事”和“誤區提醒”。比如，有一章專門講瞭關於“老人育兒觀念”和“現代科學育兒”如何平衡的案例，這些真實發生在我們身邊的衝突點，被分析得入木三分，並給齣瞭非常智慧的化解之道。這讓我意識到，養育孩子是一個傢庭的共同學習過程，而不是單方麵聽從某一方的指令。閱讀這本書的過程，與其說是學習知識，不如說是在進行一場深刻的自我對話，重新審視瞭自己對“母親”這個角色的期待與準備。它教會我的，是如何更放鬆、更自信地迎接生命中這場盛大的轉變。
评分我必須贊揚這本書在“細節處理”方麵的專業度。我是一個非常注重生活品質的人，懷孕後也希望能保持健康和舒適。這本書對孕期日常護理的建議細緻到令人發指，但絕不讓人覺得囉嗦。比如，它會詳細分析不同類型的孕婦裝在不同孕期的功能性差異，推薦瞭不同麵料的內衣褲選擇，甚至連孕期如何安全地打掃衛生、如何調整睡眠姿勢來緩解胃酸反流，都有具體的步驟指導。對於我關注的“孕期運動”，它沒有簡單地推薦瑜伽或散步，而是根據我的體能水平和孕周，設計瞭一套循序漸進的輕量級拉伸和力量訓練計劃，配有清晰的動作圖解，避免瞭因運動不當造成的損傷。這種對“如何把書上的知識融入真實生活”的關注，是很多同類書籍所欠缺的。每次我遇到一個生活上的小睏擾，翻開這本書，總能找到一個具體可行的解決方案。
评分這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我一直對懷孕充滿瞭各種未知和焦慮，尤其是在營養、産檢和胎教這些方麵。這本書的排版設計非常友好，大量的圖錶和清晰的流程圖讓我一目瞭然，完全沒有那些晦澀難懂的醫學術語。最讓我驚喜的是，它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼要這樣做”。比如，關於孕期體重增長的建議，它不是簡單地給齣一個數字範圍，而是結閤瞭我的BMI和其他身體指標給齣瞭個性化的分析。讀完之後，我感覺自己對整個孕期有瞭一個清晰的路綫圖，從孕早期那些讓人疲憊不堪的反應，到孕中期的各種小檢查，再到孕晚期對分娩的準備，每一步都有可靠的指導。它讓我從被動接受醫生的信息，轉變為一個主動學習和規劃的準媽媽，這種掌控感真的太重要瞭。我經常會翻閱其中的章節，查找關於特定孕周的寶寶發育情況，那種看著寶寶一天天成長的感覺，真是妙不可言。
评分作者的亲生父亲在斯坦福大学、芝加哥大学、西北大学等美国著名学府均取得学位，受过全面的高等教育。然而，虽然他拥有体面的工作，收入颇丰，却终身面临财务困境。而他朋友的父亲中学就缀学了，却因为有正确面对金钱的观念和超人的理财技能和商业才干，成为了一个乐观的亿万富翁。
评分图解完美怀孕40周一书是一本十分畅销也十分另类的书，畅销书作家用自己的亲身经历讲述了图解完美怀孕40周有关的问题，而这些看似常识的关于金钱的观念和知识却是穷人和中产阶级家庭所没有的。可以说作者在此书中一语道破了富人的秘密。
评分作者的亲生父亲在斯坦福大学、芝加哥大学、西北大学等美国著名学府均取得学位，受过全面的高等教育。然而，虽然他拥有体面的工作，收入颇丰，却终身面临财务困境。而他朋友的父亲中学就缀学了，却因为有正确面对金钱的观念和超人的理财技能和商业才干，成为了一个乐观的亿万富翁。
评分图解完美怀孕40周和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最
评分图解完美怀孕40周一书是一本十分畅销也十分另类的书，畅销书作家用自己的亲身经历讲述了图解完美怀孕40周有关的问题，而这些看似常识的关于金钱的观念和知识却是穷人和中产阶级家庭所没有的。可以说作者在此书中一语道破了富人的秘密。
评分图解完美怀孕40周和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最
评分速度快！速度快！速度快！ 早晨，空气清新迎面吹来的凉风会是你神清气爽，看！鸟儿在叽叽喳喳的唱晨歌，小溪慢慢的流淌，太阳把温暖的阳光洒向田园，柳树吸取阳光变得充满活力并在津津有味地听小鸟唱歌。黄昏，在远处的小山顶冒出一缕青烟，用手摸摸地面还有一丝余热，凉爽的微风中带着一丝暖意。瞧天空中只见深红的晚霞已经染红了半边天空，蔚蓝的天空换了一件深红色的裙子，美丽的晚霞形状不同千姿百态，两匹马在空中赛跑跑着跑着不见了消失了踪影，是哪位魔术师把黄昏装扮得如此美丽迷人？ 夜晚，太阳依依不舍地离开天空，美丽的月亮给幽静的大地洒下一片银辉，温柔的月光照在小溪里小溪显得更加美丽，天空好像一张蓝色的波斯毯上面镶嵌着黄色的“小宝石”“一闪一闪亮晶晶满天都是小星星”小星星唱起了悦耳动听的歌。宁静的夜晚安静而又迷人，鸡。狗。猫。鸭。都睡了，花儿小草也睡了，人们也进入了甜美的梦想。 田园像一幅画，像一首诗，像一首歌，田园美的让你留恋！ 是兰州的天使灰蒙蒙的，看不见蓝天，看不见太阳的笑容，看不见小鸟在蓝天下自由的飞翔，只是一片昏暗。 前几天刮沙尘暴，真的可以说是“千里黄云白日曛”我走在路上眼睛都睁不开了，隐隐约约看到几个塑料袋，在空中翻飞。风越来越大，向前走都有些费劲。走了好半天，终于到家了。满身土的我换了一个衣服向窗外望去，漫天都是黑色的“精灵”——树叶不断的飞上来敲打这窗子不时的发出“啪啪啪”的敲打声。在这是根本望不出多远，就被沙尘挡住了，在这天气中别说蓝天了连太阳我盼蓝天的到来，可是它却躲了起来，它为什么多起来呢？为什莫一直不肯露面？不肯让我看到呢？难道是因为它想躲避汽车排出的尾气。他想躲避浓烟。难道是浓烟让他变得不美丽了，不肯再露面。难道它是被汽车的尾气熏到了，不肯出门。 有可能它不忍心看到一片片森林，变成高楼大厦。有可能它不忍心看到一条清澈的小河污浊的发出异味的臭水沟，不想看到河中的生命一个个消失见。我们要用实际行动让蓝天展现出自己的风姿，让他走出这阴埋蓝天有宽广的胸怀包容一切。蓝天下我的心也变得宽广。北京城的夏天真热啊！我坐在外边的大树下乘凉，听到了知了大声的鸣叫，好像在说：“热死了，热死了，我快受不了了。”对门的张大爷家的大黄狗，呼哧呼哧地喘着粗气。我实在支撑不住了，从冰箱里拿出了一根冰棒大嚼了起来。整个屋子就像一个蒸笼，我只好又来到外边，我看见有几个小孩子热的太难受了，“扑通”一声，他们一起跳进了附近的小河里，像小鸭子一样在水里游来游去，还一边大喊着“爽啊，真凉快儿，凉快儿。”树尖上站着两只黄莺，它们停止了那种动听的歌声，痴痴地望着天空，虽然我坐在树下，但黄莺却一动不动地站在那儿，像似没看见见，我想：也许他们热的飞不动了吧！太阳毫不留情地向大地散发着热量，路旁地几株野菊也没心情比美了，而是耷拉着它们的小脑袋儿，用叶子尖指着太阳，好像在生气地说：“太阳啊太阳，你也太热情了吧.
评分很喜欢:.360.?&易磊，牛林敬易磊，牛林敬，他的每一本书几本上都有，这本图解完美怀孕40周很不错，不一样的孕育，不一样的未来。怀孕是一项神奇而又伟大的工程，不能随意，更不能盲目。图解完美怀孕40周以时间为主线，让你在最短的时间内获得最有价值的怀孕知识。营养、胎教、运动、保健，你最想知道的点点滴滴。完美怀孕，从怀孕40周每一个细节入手。别给孕育留下隐患，别给孕产历程留下遗憾，让妇幼专家伴你左右，助你怀上最棒的一胎、生一个健康聪明的宝宝。孕育生命是一项神奇而又伟大的工程，也是上天赋予每位女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，就像工作一样，一定要有计划地进行。相信您从准备怀孕的那一刻起，就会有很多问题，也会对任何与怀孕有关的事情产生疑问怀孕前我要做哪些准备整个孕期，我应该如何补充营养如何胎教如何做好孕期检查与自我监护运动、出行时应注意哪些问题穿衣、美容有哪些注意事项应如何调节情绪日常生活中如何进行保健如何过夫妻生活如何用药应防治哪些疾病临近分娩，我应做好哪些产前准备如何选择适合自己的分娩方式分娩过程是怎样的应注意哪些问题分娩时会有哪些意外，应如何预防产褥期，我应该如何进行补养身体恢复要注意哪些问题如何防治产后疾病等等。为了让年轻的夫妇对孕产妇保健有较全面的了解与认识，让准妈妈们孕期与产后的生活变得安心无忧，同时使宝宝能够更加健康地成长，我们在总结多年临床经验，参阅国内外有关资料文献的基础上编写了这本图解完美怀孕40周。本书以通俗易懂的语言、诙谐活泼的卡通图片和亲切生动的版式，解答您在怀孕前后以及怀孕整个过程中最关心的问题，不仅能打消您在孕、产、育全过程中的各种顾虑，还能使您在感受孕育生命的伟大历程中，享受到一份身体与心灵的独特旅行。本书内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇朋友的一本保健指导大全。十月怀胎是伟大的，也是轻松和快乐的。在此，衷心希望广大孕产妇浏览本书，愿您能够从中获得您想要的信息，并伴随您愉快地度过孕产期。期盼这本书成为您贴心的老师、顾问和朋友！编者怎样做才能提高受孕概率来自孕育研究部门的调查表明，集中在受孕高峰日（即排卵日）前后同房，可使75％的妇女在2～76个月经周期内受孕。这样我们就能大体算出，无生育障碍的夫妇月平均受孕成功率为27‰如果新婚夫妇正常的房事频率为三四天一次，那么在理论上，这样的频率可以使无生育障碍的夫妇在预定的日子里一次受孕成功，但实际上成功率要低得多。由此，如何提高一次受孕成功率就显得格外重要了。从理论上讲，我们提倡在最佳生育年龄、最佳身体状况、最佳生育季节完成受孕，这样就可以提高生育质量了。因此，时机的选择
评分速度快！速度快！速度快！ 早晨，空气清新迎面吹来的凉风会是你神清气爽，看！鸟儿在叽叽喳喳的唱晨歌，小溪慢慢的流淌，太阳把温暖的阳光洒向田园，柳树吸取阳光变得充满活力并在津津有味地听小鸟唱歌。黄昏，在远处的小山顶冒出一缕青烟，用手摸摸地面还有一丝余热，凉爽的微风中带着一丝暖意。瞧天空中只见深红的晚霞已经染红了半边天空，蔚蓝的天空换了一件深红色的裙子，美丽的晚霞形状不同千姿百态，两匹马在空中赛跑跑着跑着不见了消失了踪影，是哪位魔术师把黄昏装扮得如此美丽迷人？ 夜晚，太阳依依不舍地离开天空，美丽的月亮给幽静的大地洒下一片银辉，温柔的月光照在小溪里小溪显得更加美丽，天空好像一张蓝色的波斯毯上面镶嵌着黄色的“小宝石”“一闪一闪亮晶晶满天都是小星星”小星星唱起了悦耳动听的歌。宁静的夜晚安静而又迷人，鸡。狗。猫。鸭。都睡了，花儿小草也睡了，人们也进入了甜美的梦想。 田园像一幅画，像一首诗，像一首歌，田园美的让你留恋！ 是兰州的天使灰蒙蒙的，看不见蓝天，看不见太阳的笑容，看不见小鸟在蓝天下自由的飞翔，只是一片昏暗。 前几天刮沙尘暴，真的可以说是“千里黄云白日曛”我走在路上眼睛都睁不开了，隐隐约约看到几个塑料袋，在空中翻飞。风越来越大，向前走都有些费劲。走了好半天，终于到家了。满身土的我换了一个衣服向窗外望去，漫天都是黑色的“精灵”——树叶不断的飞上来敲打这窗子不时的发出“啪啪啪”的敲打声。在这是根本望不出多远，就被沙尘挡住了，在这天气中别说蓝天了连太阳我盼蓝天的到来，可是它却躲了起来，它为什么多起来呢？为什莫一直不肯露面？不肯让我看到呢？难道是因为它想躲避汽车排出的尾气。他想躲避浓烟。难道是浓烟让他变得不美丽了，不肯再露面。难道它是被汽车的尾气熏到了，不肯出门。 有可能它不忍心看到一片片森林，变成高楼大厦。有可能它不忍心看到一条清澈的小河污浊的发出异味的臭水沟，不想看到河中的生命一个个消失见。我们要用实际行动让蓝天展现出自己的风姿，让他走出这阴埋蓝天有宽广的胸怀包容一切。蓝天下我的心也变得宽广。北京城的夏天真热啊！我坐在外边的大树下乘凉，听到了知了大声的鸣叫，好像在说：“热死了，热死了，我快受不了了。”对门的张大爷家的大黄狗，呼哧呼哧地喘着粗气。我实在支撑不住了，从冰箱里拿出了一根冰棒大嚼了起来。整个屋子就像一个蒸笼，我只好又来到外边，我看见有几个小孩子热的太难受了，“扑通”一声，他们一起跳进了附近的小河里，像小鸭子一样在水里游来游去，还一边大喊着“爽啊，真凉快儿，凉快儿。”树尖上站着两只黄莺，它们停止了那种动听的歌声，痴痴地望着天空，虽然我坐在树下，但黄莺却一动不动地站在那儿，像似没看见见，我想：也许他们热的飞不动了吧！太阳毫不留情地向大地散发着热量，路旁地几株野菊也没心情比美了，而是耷拉着它们的小脑袋儿，用叶子尖指着太阳，好像在生气地说：“太阳啊太阳，你也太热情了吧.
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