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內容簡介

　　本書阿德勒對生活擁有無限熱情，他執著地相信人類能夠擁有健康、理性、樂觀的精神風貌。在一個物欲橫流、精神貧乏的年代，他的心理學猶如沙漠中偶遇的一縷甘泉，讓人重新體味到人生活的意義和價值，為人類開闢更令人神往的精神園地。
　　通過對自卑學的解讀，讓讀者能夠認識到自身的自卑感，能夠正確對待職業，正確的理解生活，從而融入社會之中，實現自我價值。
　　通過阿德勒著作中對人的認知以及對生活具有啓示性的箴言，並加以分析和簡要的評論，希望通過對這位心理學大師的解讀，給您的日常生活中遇到的問題提供一定的幫助。

目錄

追問生活的意義
人生活於意義之中
角色伴隨著責任而存在
每個生命都是獨一無二的
與其崇拜他人，不如激發自己的潛能
屬於私人的意義是不存在的
成功者更願意與人交流
孤芳自賞隻能走嚮無邊的孤獨
偉大的活動往往都以為社會謀利為目的
不要奢求獲得心中想要的每件東西
不懂奉獻的生命貧瘠不堪
生活的意義由你自己賦予
天堂與地獄的差彆在於能否懂得分享
人生不必按照程式去執行
欣賞他人，創造美好的自己
心靈支配肉體
心靈和肉體是一種完美的閤作
生命目標要考慮身體的承受能力
生存還是生活?這值得深思
殘缺中往往孕育著強大的靈魂
運用因缺陷而獲得的天賦
獨立思考讓心靈和肉體更契閤
無意識的行為可能成為傷害他人的利器
目標能否實現取決於堅持多久
對事實的看法決定我們的行為方嚮
靚麗外錶不足以讓你過上健康幸福的生活
虛榮的最大危險是讓人脫離現實
妒忌是野心的姐妹
嫉妒讓你成為他人成功的犧牲品
身體的缺陷並不等同於人生失敗
賦予自卑的心以勇氣
人類一切文化成果都是基於自卑感
每個人都有不同程度的自卑感
因為自卑，所以發展
身體缺陷不是自暴自棄的理由
左利手不需要強迫改變
值得稱道的成就不可能與社會無關
逃避隻能使自卑感加深
讓每一個人感受到社會的愛與溫情
白日夢有時並不隻是毫無意義的幻想
過度沉溺於白曰夢將迷失人生方嚮
適度的自卑感是追求完美的錶現
不要讓孩子習慣孤立
沒有人會永遠甘為人後
社會給予我們的，比我們想象的要多
確立屬於自己的優越感目標
優越感的追求要符閤社會利益
追求卓越的人性
自卑感將喚醒追求更高目標的願望
人的高貴在於他有靈魂生活
順著靈魂指引，讓生活中的誤會少些
心理意識能彌補人類肉體的缺陷
有缺陷的身體完全可以擁有健康的靈魂
缺乏社會感容易走嚮墮落的深淵
忽視身邊人即將其推嚮冷漠的世界
對他人失去興趣的人並非天生冷漠
心中沒有目標，便無法付諸行動
閤作是開啓人格之門的鑰匙
缺少閤作精神注定被周圍的人所拋棄
人生不是推理小說，不要急於翻到最後一頁
一夜成名真的隻是個神話
追求卓越是人的本性
以謙卑的心理解人性
憤怒並不能幫助解決問題
迎接人生的挑戰
如何更好地生存是人生的必答題
生命的詮釋掌握在自己手中
睏難是通嚮成功的必經關卡
生命的真諦需要永無止息的探索
生活中沒有注定的失敗者
懂得有所為有所不為的人永遠不失自尊
我們永遠在追求生活的路上
能夠預知的生活是枯燥乏味的
生活的挫摺是社會賦予的獨特禮物
黑白之間還有灰
認清自己纔有權利選擇自己要的
不要永遠做一個怯懦的人
精神生活引導我們的行為
解開記憶的密碼
每件記憶都是值得紀念之物
童年經曆往往會鎸刻在心靈深處
孩子對事物有自己的理解角度
改變童年的行為方式需要勇氣
記憶將會暴露你的秘密
早期記憶會影響人的性格
夢能留給我們一種美好的心境
每個夢都是一次自我陶醉
幻想最能體現一個人的性格
最初記憶體現人的基本人生觀
童年記憶影響個體的人生觀
用樂觀的方式去迴憶
人在本性上習慣以自我為中心
情緒的格調通常是固定不變的
人格的形成是漫長的發展過程
性格是適應環境而顯現齣來的個性
為人父母的藝術
孩子的未來一半攢在父母手裏
母親是孩子第一個信任的人
為人父母是一門藝術
天賦最大的敵人是對失敗的恐懼
懶惰是失敗者的保護傘
拒絕孩子的不閤理要求
羞辱的言語對孩子的發展有百害無一利
兒童的能力欠缺不等同於弱智
物質生活對兒童心理的影響不容忽視
孩子的人生不需要過多被規劃
人生雖然短暫，但充滿瞭意義
傢庭暴富很可能對孩子的成長不利
傢庭生活的_健康與否對孩子影響深遠
入學初期是孩子形成社會感的關鍵時期
過度的雄心使孩子缺失社會感
內在品質比外在成功更有價值
沒有誰能夠照顧一個人一輩子
教育的影響力
不斷修正曾經錯誤的概念
學校是傢庭的自然延伸
學校是生活藝術的發源地
學校不是模具加工廠
學校不應忽視任何一個學生
父母迷信遺傳將導緻孩子的失敗
過度寵愛是孩子失敗的根源
教師不能成為學生喪失信心的女颱作俑者
寬容是教師必需的品質
孩子不可能不犯錯
兩性教育要有所區彆
成功是成功之母
沒有人是天生注定的失敗者或成功者
教師鑄造的是學生的心靈
懲罰的結果是事與願違
拋棄灌輸模式，邁齣教育改革第一步
見證青春的呐喊
青春期最重要的就是證明自己的成熟
渴望被欣賞是人的天性
創造性的生活猶如箭上瞭弦
青春期的孩子有強烈的錶現欲
不要過度渲染青春期的兩性關係
男女平等有利於剋服女孩自卑情結
重視青春期但不過度強調
對優越感的強烈渴求導緻人的極端發展
性情、脾氣和情感是人的第三性徵
青春期是每個人都要麵臨的考驗
青春期的個性特徵格外明顯
不要輕易打擊孩子對未來的信心
有一種信心的喪失是暫時的
不要奢求超越所有人
友誼能使孩子更好地度過青春期
彌閤人與人的距離
締結友誼是人類最古老的願望
友誼讓我們從另一個角度瞭解自己
充分理解朋友是社會關係的基礎
理解讓我們更好地相處
沒有人能夠完全脫離社會而生存
隻有沒有教養者纔希望與人保持距離
極力營造歡樂的生活氣氛
厭世者的性格中有焦慮的色彩
微笑讓周圍的人彼此更接近
快樂是徹底彌閤人與人之間距離的情感
以私人意義為生活意義者很難獲得認可與尊重
職場閤作與生存
對價值和成功的判斷大多以閤作為基礎
因為閤作，纔有恪守職責的可能
生活的失敗者往往以工作來搪塞愛情
傢庭是事業的搖籃，事業是傢庭的依靠
生命的意義在於對社會的奉獻
社會情感是人類能力發展的基礎
衡量個人成功的標準在於對社會的價值
所有的生活方式都以社會生活為基礎
我們的所有活動都朝嚮人生目標
完成生活意義的基礎在於閤作
精神世界的貧瘠更可怕
遇到挫摺時，隻能靠自己
愛情與婚姻的準備
愛情和婚姻是人生必答題
愛需要主動錶達
對彼此濃厚的興趣是愛情的基石
愛情應該是優雅而高尚的
不敢正視愛的人是無法成功的
生活中不能將伴侶理想化
剋服動物的本能纔稱之為人
生兒育女是關心人類利益的錶現
一夫一妻製是婚姻幸福的基礎
理想的婚姻需要彼此的共同努力
婚姻生活中不應該過分強調金錢
傢庭生活不需要權威
婚姻需要雙方最真摯的奉獻
婚姻是雙方共有的責任
婚姻也需要準備和學習
做傢務是一種藝術
傢庭女性應該獲得更多的尊重
婚姻不以統治對方為基礎
閤作是婚姻的首要條件
婚姻中沒有誰更優越
婚姻不是天堂，也不是墓地

精彩書摘

　　讓個性發展，讓社會精神在我們周圍傳播，是阿德勒在他的個體心理學中倡導的。生活中，我們會發現當我們提高瞭對社會的興趣，從而改變自己在生活中曾經存在過的錯誤的價值觀念時，也就是我們開始認真體會人生意義的時候。其實“生命所遭遇的最大的睏難，以及會對他人造成最大的傷害的，就是那些對人類整體沒有興趣的個體，就是這類個體，導緻瞭我們人類所有的失敗”。　　我們到底為什麼而活？什麼又是我們生活的意義？每個人都隻把這個問題和對它的答案錶現於自己的行為之中。而且，很少有人能真正清楚地迴答這個問題。但是這卻是我們誰也無法逾越的問題。因為每個人的生活都必須要有意義。不然當我們年逾古稀，迴首往事時，我們會因為自己碌碌無為而羞恥，會因為自己毫無意義的一生而悔恨。　　對於到底什麼纔是生命的意義這個睏擾我們大多數人的問題，心理學大師阿德勒又是怎樣迴答的呢？阿德勒認為，真正的生活意義的標誌是能夠和他人分享，被彆人認定為有效的東西。因為即便是天纔，也隻能是因為他的生活被他人認定為是自己所需的，纔被稱之為天纔的。當然這並不是要你為彆人而活，隻是希望我們都能擁有一種社會精神。　　就如在生活中，我們都會同時扮演不同的角色，每一種角色也都會伴隨著一份貴任而存在。然而這份責任並不是負擔，而是一種需要。被他人需要，就是生命存在的價值。因為被需要，生命纔變得更有意義，要有存在感。試想有那樣一天，你不再被任何人需要，也不需對任何人負責，你的存在除瞭對你自己，對任何人都沒有意義的時候，會是怎樣的情景。你會因此覺得沒有責任而感到輕鬆自在嗎？不！因為那帶給你的不是無責的輕鬆，而是無盡的空虛與孤獨。　　每個人都有他的生活意義。他的姿勢、態度、動作、錶情、禮貌、野心、習慣、性格特徵等都遵循這個生活的意義。每個人的作風、行動中都蘊藏著他對這個世界和他自己的看法，他似乎斷言：“我就是這個樣子，宇宙就是那種形態。”這便是他賦予生命與自己的價值及意義。　　——阿德勒《阿德勒的智慧》　　“人人生而平等”。世界上沒有完全一樣的兩片葉子，每個生命都是唯一的，沒有高低貴賤之分，每個認真努力生活的個體都有他存在的價值與意義。無數個唯一的生命構成這個大乾世界，作為這無數個唯一中的一員，你有權利更有義務為這個生活的世界添上濃重的一筆。　　我們沒有辦法選擇以怎樣的外在來到這個世界，也無法選擇迎接我們的是怎樣的環境。但是一旦你的雙腳踏上瞭這片土地，你的人生就隻掌握在你自己的手中瞭，除瞭你自己任何人也沒，有權利決定你人生的走嚮。與此同時也不要依靠任何人。傢人可以給你人生的指導，做你最堅強的後盾，但是他們不能替你品嘗人生的酸甜苦辣；朋友可以給你扶持，陪你共進退，伴你。走過人生的許多重要的時刻，但是他們也有自己的人生去完成。你不能當自己生活的旁觀者，當你勇敢地邁齣第一步，接受生活中隨之而來的一切，你就獲得瞭屬於你自己的人生。生命隻有一次，但是都被賦予瞭綻放的機會，隻看你能否將它抓住。理想與現實之間最難的隻有第一步。所以，珍惜你所擁有的，用上帝創造的獨一無二的你，邁齣勇敢的一步，為自己打造一個美好而有意義的人生。　　我們每個人都想要有意義的人生，可是我們都知道沒有真正完全正確的人生模闆給我們去模仿。沒有生命意義的人是沒有錯誤的，同樣也沒有哪個人的生活是完全無意義的。每個人的人生都是有缺陷的，不完美的。然而承認這種缺陷，而後努力尋求完美，纔是人活齣自我所需要的首要條件。所以說人生的意義其實沒有對錯，就像雅典聖德爾菲神廟上刻的那句，常常被蘇格拉底用來自省的話。“活齣你自己”。　　肯定自己的獨特性，做我自己，這是生命最重要的意義。我們需要與人閤作，互相幫助，也需要欣賞他人。然而不能因此就總是發齣“如果我是他，那就好瞭”等諸有此類的感嘆。人生若是如此，實在是太沒有樂趣瞭。與人交往，與人比較，欣賞他人，隻是我們能夠更好地認識自己，成就自己的方式，而不是終極目的。與其崇、拜他人，不如藉此激發自己的潛能。認清自己的獨特，無論好與壞，人生的每個細節都認真去做，勇於為自己所作的任何事承擔責任，而後自己親自體會其中的喜怒哀樂，這纔是真正的人生。　　……
與阿德勒相約在微博：自卑與超越 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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