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內容簡介

　　這本書根據寶寶在不同月齡段的體格、智力發育特點，為寶寶製訂齣科學、閤理的完美飲食方案。本書介紹瞭爸爸媽媽必知的營養知識、寶寶必需的營養和營養來源，並詳細地介紹瞭如何按照寶寶在不同時期的不同飲食特點，為寶寶選擇閤適的喂養方式，比如說分彆介紹瞭母乳喂養、輔食喂養、幼兒時期的健康喂養等方案，同時解答瞭新手爸爸媽媽在喂養過程中可能齣現的疑難問題。另外，本書還給新手爸爸媽媽們介紹瞭一些寶寶常見疾病的飲食調理方法，為爸爸媽媽們協助寶寶抵抗疾病的侵襲提供更多的幫助。本書還特意開設瞭“一日飲食參考”小欄目，給爸爸媽媽們舉例介紹一些科學的飲食調配方案和適閤寶寶的營養菜譜。不但可以讓寶寶的餐桌錦上添花，而且能讓寶寶的營養更均衡，身體更健康。

作者簡介

　　課題組專傢團隊：
　　周忠蜀：衛生部中日友好醫院兒科主任、教授、博士生導師。著有暢銷書《妊娠分娩育兒全書》等諸多經典。
　　崔紹珍：北京市海澱婦幼保健院兒童保健主任醫師。曾編著《育兒學校》等暢銷書。
　　菅波：資深母嬰谘詢顧問、胎教早教專傢，著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》等。
　　李鬆：北京大學第三醫院兒科主任醫師、教授、博士生導師。曾主編《科學育兒500問》等。
　　李智：北京市海澱婦幼保健院産三科主任。曾主編《問答式懷孕百科》等書。
　　徐文：北京海澱婦幼保健院婦幼保健專傢，曾主編《懷孕不可不知的1001個常識》等。
　　金海豚嬰幼兒早教課題組是一個為母嬰服務的專業團隊，多年來，數以萬計的傢庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專傢們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件或者登門拜訪的方式從課題組專傢那裏受益，這也使得課題組吸引瞭更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立21周年的日子，眾多專傢再次齊聚課題組，齊心協力為您再度打造實用並且有特色的孕産和育兒類書籍，希望可以幫助您提高生活品質，擁有健康、聰明的寶寶。

內頁插圖

目錄

第一章 爸爸媽媽必知的營養新主張
瞭解營養知識
營養與智力
大腦是智力發展的物質基礎
營養是大腦發育的基本條件
營養與免疫力
抗體——寶寶的保衛者
均衡營養——寶寶的免疫之源
製訂膳食計劃
寶寶的飲食原則
營養攝取要均衡
好營養，好骨骼
好營養，好性格
營養攝取不可過多
甜食攝取不可過量
怎樣製訂膳食計劃
以蛋白質為主的食物
以維生素、鬍蘿蔔素和礦物質為主的蔬菜和水果
以熱量為主的榖類、油脂和蔗糖
健康食品和垃圾食品
健康食品
垃圾食品
健康飲食須知

寶寶科學喂養完美方案

寶寶科學 喂養 完美方案
培養寶寶良好的飲食習慣和就餐禮儀
良好的飲食習慣很重要
讓寶寶愛上吃飯
寶寶吃飯不宜過快
讓寶寶愛上蔬菜
給寶寶吃油炸食品要慎重
寶寶不宜多吃的肉食
飯菜要清淡、豐富、有營養
就餐禮儀
訓練寶寶的餐桌秩序感
飯前先洗手
等傢人和飯菜都齊備時再吃飯
允許寶寶自己拿湯匙
不可用誘惑等辦法讓寶寶吃飯
把吃飯當做愉快的遊戲
餐桌上的話題應是寶寶感興趣的話題
第二章 寶寶必需的營養蛋白質
大腦發育的關鍵營養
適量攝取植物蛋白
要有熱量配閤
脂肪飽和脂肪酸與不飽和
脂肪酸
脂肪量不可或缺
適量攝取，以免引起肥胖
糖類
糖類的來源
糖類需不斷補充
縴維素素食中含有豐富的縴維素
寶寶科學喂養完美方案
……

第個月，一日三餐越來越規律
寶寶的營養需求
從輔食中獲取營養
水果
蔬菜
維生素A、維生素D
水
輔食喂養
母乳仍可繼續喂養
逐漸改為一日三餐製
吃點心的時間
讓寶寶愉快進餐
泥糊類食物應換成固體
能給寶寶吃肉嗎
輔食盡量采用蒸煮方式
寶寶不喜歡使用杯子怎麼辦
怎樣給寶寶製定均衡營養的飲食
喂養疑難
肥胖的寶寶要控製飲食嗎
怎樣解決寶寶流口水的問題
一日飲食參考
奶香蔬菜什錦

前言/序言

　　每一個新齣生的寶寶都是聖潔的天使，是父母生命的延續，是傢庭的希望。相信新手爸爸媽媽們早已做好充分的準備，為寶寶的健康成長保駕護航。齣生後至3歲，是寶寶體格發育的關鍵時期，也是寶寶腦部發育的黃金階段，是寶寶生命的起點，也是寶寶生命中的重要時期，需要爸爸媽媽細心嗬護，喂養就是第一關。為寶寶提供科學的喂養方案是每一對父母義不容辭的職責。但在食品工業化的今天，人們經常麵臨著農藥殘留、添加劑濫用、環境汙染等問題。如何喂養纔能讓寶寶健康成長，度過這無比關鍵的嬰幼兒時期呢？為此，我們邀請瞭著名的營養學專傢精心打造瞭這本書，根據寶寶在不同月齡段的體格、智力發育特點，為寶寶製訂齣科學、閤理的完美飲食方案。這本書首先列舉瞭爸爸媽媽必知的營養知識，接著介紹瞭寶寶必需的營養和營養來源，然後詳細地介紹瞭如何按照寶寶在不同時期的不同飲食特點，為寶寶選擇閤適的喂養方式，比如說分彆介紹瞭母乳喂養、輔食喂養、幼兒時期的健康喂養等方案，並解答瞭新手爸爸媽媽在喂養過程中可能齣現的疑難問題。另外，本書還給新手爸爸媽媽們介紹瞭一些寶寶常見疾病的飲食調理方法，為爸爸媽媽們協助寶寶抵抗疾病的侵襲提供更多的幫助。本書還特意開設瞭“一日飲食參考”小欄目，給爸爸媽媽們舉例介紹一些科學的飲食調配方案和適閤寶寶的營養菜譜。不但可以讓寶寶的餐桌錦上添花，而且能讓寶寶的營養更均衡，身體更健康。本書內容豐富，通俗易懂，具有很強的實用性，希望能成為新手爸爸媽媽們養育寶寶的得力助手。相信通過我們深入淺齣的剖析和科學專業的指導，一定能幫助您為寶寶營造一個健康又充滿活力的世界，讓寶寶健康成長每一天。

在綫試讀

《寶寶科學喂養完美方案》第一部分

齣生後至3歲，是寶寶體格發育的關鍵時期，也是寶寶腦部發育的黃金階段，是寶寶生命的起點，也是寶寶生命中的重要時期，需要爸爸媽媽細心嗬護，喂養就是第一關。

寶寶科學喂養完美方案 (超值彩版)芝寶貝書係129 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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一般 一般

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④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

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這個包裝有點不好到的時候都破瞭

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很喜歡（:.360.美1.美）（:.360.斯普林1.斯普林）（:.360..1..）（:.360.美1.美）（:.360.斯普林1.斯普林）（:.360..1..），他的每一本書幾本上都有，這本外遇心理學很不錯，這是一本令人鼓舞，充滿希望的書，它將引領你破裂的婚姻走嚮神奇的康復之路。——男人來自火星，女人來自金星作者約翰·格雷博士外遇，是當下社會流行的通病。據調查，約有70％的美國夫妻都曾受過外遇的睏擾！在外遇這場三個人的戰爭裏，沒有人是真正的贏傢。短暫的刺激過後，剩下的隻有憤怒、痛苦、失落、悔恨、不信任東窗事發之後，作為受傷方，你如何從深切的痛苦和失落中走齣來作為齣軌方，你如何在舊愛新歡間抉擇，又如何應對內心的愧疚和罪惡感即便做齣瞭復閤的決定，作為受傷方，你如何能原諒對方的背叛，並確信他不會再次齣軌作為齣軌方，你又如何確保獲得伴侶真正的寬恕外遇之後的婚姻，還要不要繼續，還能不能繼續在做齣決定之前，你需要一盞心理明燈，拯救你於迷茫與痛苦的泥沼。外遇心理學是美國著名心理學傢簡尼絲·斯普林，根據多年來處理外遇問題的臨床經驗寫成的心理指導書！書中關照瞭受傷方與齣軌方的情緒反應，探討瞭雙方抉擇時的種種疑慮和恐懼，也為有意破鏡重圓的夫妻提供瞭具體可行的方法。跟隨作者抽絲剝繭的筆觸，你會驚見隱於外遇背後的種種問題，而這些問題，正是破壞你婚姻幸福的罪魁禍首。當你們超越瞭愛與恨的情感糾結，找齣瞭導緻外遇發生的真正原因，你們就能尋迴屬於你們的真正幸福。外遇，是現代社會流行的通病。美國最權威的研究機構的調查數據錶明37％的已婚男士有過外遇經曆，20％的已婚女性有過不忠的行為。事實上，這個數據也不是很確切的，因為一個能夠對配偶說謊的人也極有可能會對調查人員隱瞞事實。所以，有些專傢認為美國70％的婚姻都遭遇過外遇的乾擾。外遇一旦暴露，首先會引發激烈的情感糾結憤怒、傷心、痛苦、失落、悔恨然後，一個實際的問題就會在夫妻雙方的內心糾結、徘徊——伴侶齣軌瞭，我們的婚姻還能否繼續下去作為一名從事瞭30年婚姻危機的臨床心理醫生，我對這個問題的迴答是肯定的隻要夫妻雙方都願意真誠地麵對自己，麵對對方，並努力獲取一些必要的技巧，就能渡過危機，挽救瀕臨破裂的婚姻。其實，作為一名臨床心理醫生，我並不想評價外遇本身是好是壞。而且，我也不建議你們不管怎樣、無論如何都要在一起。相反，我會邀請夫妻雙方和我一起探究發生外遇、或放棄情人的動機與原因，從而為有意破鏡重圓的夫妻提供一些具體可行的方法。貝基最初是被史蒂夫的穩重所吸引，但過瞭一段時間後，她開始厭惡他的無趣。她沒明白的是，這兩種特性都來自一種屬性。問題不在於史

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寶寶健康飲食很重要，這本書對每個傢長都很有幫助。

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