編輯推薦

　　斯瑟蒂剋夫婦，孕育瞭4個智商超過160的天纔兒女
　　他們是怎樣創造這一奇跡的
　　中國優生優育協會胎教專業委員會專傢遊川為你全新解讀斯瑟蒂剋胎教法
　　最經典的胎教智慧，最實用的胎教指導
　　有趣的故事、優美的名畫、動人的樂麯、雋永的古詩……讓你輕鬆成為奇跡創造者
　　超值贈送新生兒早教方案，嬰兒撫觸和遊泳教學光盤，有效鞏固胎教成果

內容簡介

《和斯瑟蒂剋學胎教》對世界上最成功的胎教法——斯瑟蒂剋胎教法進行瞭通俗的解讀，並提供瞭更多實用、可操作的胎教方案，比如講有趣的故事，欣賞意境優美的名畫，聽美妙的樂麯，唱歡快的兒歌，看會心一笑的小幽默，做妙趣橫生的手工，搭配營養的美味，做舒心的運動，製作斯瑟蒂剋經典道具——閃光卡片……這不僅是一本孕期必備的工具書，還能令準媽媽的孕期生活多姿多彩。

作者簡介

　　遊川，中國優生優育協會胎教專業委員會委員，衛生部孕期健康教育項目專傢，北京婦産醫院北京婦幼保健院宣教中心主任，副主任醫師，醫學碩士，長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作，曾主編和參與編寫瞭多部胎教、孕産保健等方麵的暢銷書籍。

內頁插圖

目錄

斯瑟蒂剋經典胎教智慧 14
人們也許會問：“你們是怎麼想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以後經常在一起談話，憧憬將來有瞭孩 子以後傢庭是多麼幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關於胎教的設想。 ——斯瑟蒂剋
胎寶寶有巨大的潛能 14
受過良好胎教的寶寶真的不一樣 15
情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格 15
準媽媽的情緒對胎寶寶的影響 15
準媽媽要保持好的情緒 16
準爸爸如何做好情緒胎教 16
語言胎教：為提高後天學習能力打好基礎 16
語言胎教的方法 16
語言胎教的注意事項 16
閃光卡片胎教：嚮胎寶寶傳遞“語言之畫” 17
美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶 17
美育胎教的途徑 17
美育胎教的內容 18
音樂胎教：利用音樂的神奇作用 18
音樂胎教的常用方法 18
進行音樂胎教的注意事項 19
意念胎教：放飛充滿愛的想象 19
怎樣施行意念胎教 19
施行意念胎教要注意的問題 19
準爸爸胎教：父親是胎教不可缺席的主角 20
準爸爸參與胎教的好處 20
準爸爸如何參與到胎教中來 20
運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質 20
運動胎教的好處 20
運動胎教需要注意什麼 21
第1個月（1~4周）小種子悄無聲息地萌芽 28
俗話說得好：“好的開端是成功的一半”“開始好結尾則佳”。任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒，同樣要求懷孕前的受精必須是在最佳狀態下進行。也就是說，必須使最健康的精子和卵子結閤。
——實子?斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧 28
準媽媽與胎寶寶的變化（二） 28
準媽媽 28
胎寶寶 29
情緒胎教（二） 29
胎教首先是一種態度 30
受孕瞬間的胎教 30
即將成為母親的心境 31
寫胎教日記，記錄生活點滴 31
彆把孕育當壓力 31
孕期也應注意儀錶美 32
語言胎教（二） 33
講故事：《女媧造人》 33
講故事：《中西送子傳說》 34
講故事：《快樂的人》 34
品詩歌：《孩童之道》 35
讀童話：《3隻母雞》 36
跟胎寶寶說擬聲詞 36
美育胎教 38
欣賞名畫：《搖籃》 38
欣賞名畫：《星月夜》 38
到美術館去看看 39
音樂胎教（二） 39
用音樂調節情緒 40
欣賞名麯：《仲夏夜之夢序麯》 40
欣賞名麯：《藍色多瑙河》 41
營養胎教 41
保證營養均衡 41
每日應補充0.4毫剋葉酸 42
通過飲食調理孕期感冒 42
孕期健康喝水很重要 43
不利於安胎的食物不能吃 43
飲食減壓，讓受孕變得更輕鬆 44
運動胎教 44
孕早期坐的練習和腳部運動 44
散步是最簡單有效的運動胎教 45
有助於排濁、排毒的按摩 45
有針對性地鍛煉一些肌肉群 46
準爸爸胎教 46
做準媽媽最堅強的後盾 46
創造舒適、溫馨的居室環境 47
選擇閤適的臥具與寢具 48
意念胎教 48
在房間張貼漂亮的寶寶畫 48
消除緊張情緒的自律訓練 49

第2個月（5~8周） 神秘莫測的腦發育 50

當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並以如此快的速度進行著的時候，我被胎兒所具有的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力是充滿著神秘莫測的巨大可能性的。
——實子?斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧 50
準媽媽與胎寶寶的變化 50
準媽媽 50
胎寶寶 51
情緒胎教 52
學會給自己減壓 52
營造快樂的心境 53
調整孕早期不穩定的情緒 53
說齣心裏話 54
語言胎教 54
講故事：《最好的朋友》 54
講故事：《百鳥朝鳳》 55
讀詩歌：《庫爾的野天鵝》 55
散文：《仙人世界》 56
美育胎教 57
畫簡單可愛的簡筆畫《小鴨》 57
欣賞書法：《蘭亭集序》 58
欣賞名畫：《鞦庭嬰戲圖》 58
欣賞名畫：《荷花圖》 59
音樂胎教 59
欣賞名麯：《春之聲》，感受春的生機 59
欣賞名麯《田園交響麯》，讓心緒更恬靜 60
欣賞評劇：《花為媒》 60
營養胎教 61
準媽媽嗜酸要選擇 61
應對孕吐怎麼吃 62
特彆想吃某種食物時不用強忍 62
不是每個準媽媽都要補魚肝油和鈣片 63
準媽媽多吃魚，寶寶更聰明 63
孕期吃粗糧應選哪幾種 64
運動胎教 64
瑜伽練習對準媽媽幫助 64
坐的練習和腳部運動 65
適閤孕早期練習的幾種瑜伽體式 66
正確的瑜伽呼吸法 66
準媽媽保健操 67
準爸爸胎教 67
情緒胎教需要準爸爸參與 67
準爸爸與胎寶寶的親情對話 68
為準媽媽奉上兩道開胃菜 68
和準媽媽一起寫胎教日記 69
製作專屬於準媽媽的胎教音樂集 69
給寶寶起個可愛的小名 70
意念胎教 70
想象自己期待一個什麼樣的寶寶 70

第3個月（9~12周） 小小胎兒初長成 72

自 從我們製定瞭妊娠期間的胎教計劃，我們的意識中就總也離不開孩子，生活也是以孩子為中心的。類似以前那種以我和約瑟夫兩人為中心駕車到處跑的生活結束瞭， 因為這一時期必須注意自己的身體。我們不再遠途驅車兜風、遊逛或到人多擁擠的地方買東西，參加晚會直到很晚這一類的事情也取消瞭。
——斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧 72
準媽媽與胎寶寶的變化 72
準媽媽 72
胎寶寶 73
情緒胎教 74
微笑的準媽媽最美麗 74
TPT6A.TIF,BP〗讀讀童言稚語，讓情緒變好 74
幽默能令人更快樂 75
玩一玩兒童玩具，胎教本是享受 76
語言胎教 76
給胎寶寶講幽默小故事 76
讀詩歌：《他會是什麼模樣》 77
朗讀詩歌：《我的影子》 78
講故事：《狐狸的窗戶》 78
講故事：《狐狸和小花貓》 79
美育胎教 80
製作布書，媽媽手巧寶寶心靈 80
和胎寶寶一起畫畫 80
欣賞名畫：《雞雛待飼圖》 81
欣賞名畫：《受胎告知》 81
音樂胎教 82
欣賞名麯：《杜鵑圓舞麯》 82
名麯欣賞：《歡樂頌》 82
聆聽名麯《愛之夢》，放鬆情緒 83
營養胎教 84
媽媽的飲食習慣影響寶寶的口味 84
吃堅果有利於胎寶寶大腦發育 84
閤理搭配，飲食補鐵 85
孕期吃可以吃火鍋嗎 85
孕期怎麼健康吃水果 86
補充DHA，促進胎寶寶大腦發育 86
運動胎教 87
做傢務是不錯的運動胎教 87
促進寶寶身心發育的小動作 88
鍛煉腰背肌肉的小運動 88
養心健體的太極拳 89
準爸爸胎教 90
營造和諧美好的傢庭氣氛 90
激發準媽媽的愛子之情 90
幫準媽媽減壓 91
和準媽媽玩有趣的手指童謠 92
陪準媽媽做第一次産檢 92
意念胎教 93
創造性審美想象 93
神奇的腦呼吸法 94


第4個月（13~16周） 盡可能多地陪陪胎寶寶 95

我常在風和日麗的下午，到離傢不遠的小路上散步。這是一條安靜的林蔭小道。聽著啾啾的鳥鳴聲，心情會變得格外輕鬆愉快。這時我就能感覺到腹中的孩子，好像在很舒服地舒展著他的小身體。
——實子?斯瑟蒂剋
……

第5個月（17~20周） 快快迴應胎寶寶的動作 116

我曾讀過一本很有意思的書，作者是捷剋斯洛伐剋精神科醫生斯塔尼斯拉夫古洛夫。書中說到一個男子在吃某種藥物後能迴憶起自己在母腹中的情況，他在迴憶時說：我感覺到母親的心髒帶著清晰悅耳的聲音，在一下一下地搏動，這時我聽到很多人的笑聲，喊叫聲，還聽到小號的吹奏聲……
——斯瑟蒂剋
…………

精彩書摘

　　斯瑟蒂剋經典胎教智慧
　　人們也許會問：“你們是怎麼想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以後經常在一起談話，憧憬將來有瞭孩子以後傢庭是多麼幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關於胎教的設想。——斯瑟蒂剋
　　要想取得成功的胎教效果，首先準父母要對胎教有信心，並且對此有充分的瞭解和認識，達成一緻的計劃，然後用一顆充滿期待的心去積極實施，這樣胎教就已然成功瞭一半，接下來孕期需要做的，就是豐富和開發胎教的內容，讓胎教成為生活中像空氣一樣自然的事情。
　　胎寶寶有巨大的潛能
　　胎寶寶的記憶力是驚人的。胎寶寶的大腦就像一颱不斷被存入程序的計算機，各種刺激信息都會被存入，特彆是反復的刺激。胎寶寶不但有記憶，而且還會産生固定的條件反射，這對胎寶寶齣生後的發育有很大的影響。
　　胎寶寶很小就開始運動瞭。2個月的胎寶寶就已經開始在羊水中進行類似遊泳的運動瞭。3個月時，胎寶寶的身體已經能做反屈、前屈、側屈和翻轉等動作，就像一個小小的運動員。5個月的胎寶寶已經具有呼吸、吞咽、排尿等能力瞭。從5個月起，胎寶寶每天喝羊水、排小便，靠自己來維持生活環境中羊水的平衡。
　　胎兒可感知光綫的變化。胎寶寶在7個月時能通過光綫強弱的變化感覺齣外界光綫的變化。當一束光照到準媽媽的腹部時，睜開雙眼的胎寶寶會將臉轉嚮亮處，他看見的是一片紅紅的光暈，就和用手電筒照手背時從手心所見到的紅光一樣。
　　胎兒的聽覺已很發達。胎寶寶大約在6個月時就有瞭聽覺。外界的聲音可以傳到子宮裏，500赫茲～1500赫茲的聲音會令胎寶寶感覺比較舒服。胎寶寶喜歡聽節奏平緩、流暢、柔和的音樂，討厭節奏又強又快的音樂，更害怕各種能緻命的噪聲。
　　胎兒有自己的喜怒哀樂。胎寶寶6個月後大腦發育成熟，開始有明顯的自我意識，並能把感覺轉換為情緒，能感知母親的喜、怒、哀、樂。當受到外界的壓迫時，他會猛踢子宮壁，以示抗議。聽到討厭的聲音後，會因為不愉快而躁動，或拼命吸吮手指。
　　不用懷疑，胎寶寶個個都是學習的天纔，胎寶寶在齣生前就具有驚人的能力！胎兒在6個月時，大腦細胞的數目已接近成人，各種感覺器官趨於完善，對母體內外的刺激能做齣一定的反應，如果實施積極的影響，胎寶寶的智商將顯著提高，呈現很多不一樣的特徵。
　　溫馨提示：胎寶寶雖然有著無限的潛力可以挖掘，但不要以生天纔兒童為目的而進行胎教，這樣的話，就會使腹中的胎寶寶感到是被迫的，並由此不願傾聽父母對他所講的一切。
　　受過良好胎教的寶寶真的不一樣
　　受過良好胎教的寶寶真的會不一樣嗎？相信很多準媽媽都有這樣的疑問，事實證明，確實如此。受過良好胎教的寶寶與沒有受過胎教的寶寶相比較有以下優勢：
　　語言能力強。能較早地理解語言，齣生2～3天就會張閤小嘴想說話，2個多月就能認識爸爸媽媽，3個多月就能聽懂自己的名字，6～7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，還會較早學會用姿勢錶示語言，會做“歡迎”“再見”“謝謝”等動作，顯得特彆聰明可愛。
　　學習能力強。受過良好胎教的寶寶學習能力強，寶寶齣生2～3天就會通過小嘴張閤與大人“對話”，4個半月時能認齣第一件東西。他們喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，在他們還不會說話的時候，就拿書要媽媽講，他們有驚人的學習漢字的能力，智能得到超常發展。
　　運動能力發展好。受過胎教的寶寶運動能力發展很好，他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動作敏捷，協調，精細運動能力方麵，寶寶手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。
　　情緒積極、穩定。受過良好胎教的寶寶一般情緒比較穩定，總是樂嗬嗬的，非常活潑可愛，夜裏很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶，與整天笑嗬嗬的寶寶在一起，傢人也會有無限的樂趣。
　　受過良好胎教的寶寶雖然在飢餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之後就會停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強的感應能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會停止啼哭。
　　溫馨提示：受過胎教的寶寶會具備一定的優勢，但齣生後仍需要鞏固，如果寶寶齣生後不繼續訓練，胎教的影響在6～7個月時就會消失，因此要做好胎教與早教的銜接工作。
　　情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格
　　情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。決定著母子關係的和諧與否，以及寶寶後天心理素質及心理健康。也是直接影響傢庭關係，保障孕期健康順利的主觀因素。
　　準媽媽的情緒對胎寶寶的影響
　　胎寶寶有看、聽和感覺的能力，能夠感知媽媽的思想和感情。
　　準媽媽的情感諸如憐愛胎寶寶，歡迎胎寶寶，拒絕胎寶寶，以及恐懼、不安等信息也將傳遞給胎寶寶，進而發生潛移默化的影響。比如說，當準媽媽在綠樹成蔭的小路上散步，心情愉快舒暢時，這種信息便很快地傳遞給胎寶寶，使他體察準媽媽恬靜的心情，隨之安靜下來；而正當準媽媽盛怒之時，胎寶寶則迅速捕捉來自準媽媽的情感信息，變得躁動不安。
　　準媽媽的情緒可以通過神經遞質的作用影響到胎寶寶。孕期生活幸福美滿、心情愉快的準媽媽所生的寶寶大都聰明伶俐，性格外嚮；而生活不幸福，心情躁鬱的準媽媽，生的寶寶卻往往反應遲鈍，存在自卑、怯弱等心理缺陷。因此，請不要忽視準媽媽與胎寶寶之間這條情感傳遞途徑，要隨時想到腹中的小生命是個善解人意的寶寶，多給他一些溫暖，多給他一些愛，使他對準媽媽及外麵的世界充滿美好的願望，讓他在愛的情感氛圍中健康成長。
　　準媽媽要保持好的情緒
　　整個孕期，準媽媽都要力求保持好的情緒，情緒胎教是斯瑟蒂剋胎教成功的基本。
　　情緒不好的時候建議準媽媽深呼吸，放鬆；還可以看一些輕鬆搞笑的節目、讀一則小笑話或者找傢人傾訴等來調適心情。
　　準爸爸如何做好情緒胎教
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