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編輯推薦

　　《微改變：如何做最好的自己》是一本教你在微時代，一切都在微改變的大流下，如何成功做最好的自己的成功勵誌類圖書。誤瞭一時，彆誤瞭一世，你該逼自己做些改變瞭。讀透自己，改變1%的當下，見證100%的奇跡，規劃齣精彩人生。

內容簡介

如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。
這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！而城市的生活一點點的消磨著我們不羈的熱情，生存的壓力讓我們不斷放棄自己的夢想，可是任何人都不應該喪失掙紮的勇氣。《微改變：如何做最好的自己》定位85-95齣生的年輕人，用最潮的語言風格與他們對話，使他們在工作與生活的重壓之下定位自己的人生目標，從心靈的對話開始，從點滴的微改變開始，嚮著目標努力。
明天能怎樣，完全取決於你今天的行為，明天就是若乾今天的堆積。如果你願意微改變，那麼，就為你的明天積纍瞭更多美好的能量。

作者簡介

　　梓奕，原名蔔偉欣，雜誌編輯，知名心靈勵誌作傢，長期從事傢庭幸福及心靈勵誌方麵的調查和研究工作，曾在各種媒體發錶大量相關文章，廣受年輕讀者的喜愛。齣版圖書有《從今天起，做個幸福的人》、《當婚姻亮起紅燈》、《二十歲決定一生》、《孩子交給爸媽帶，隔帶教育全攻略》等著作。

內頁插圖

目錄

Chapter 1 大我小我的戰役
也許你是知道的，在你的身上存在著兩個自己。如果我們用“大我”和“小我”去稱呼的話，那麼“大我”就是你的指揮者，是你理想、夢想的主宰者，“小我”則錶達齣懶惰、藉口、嫉妒等你不想要的自己。這兩個自己，通常都在打架，所以，你有瞭煩惱、有瞭矛盾、有瞭工作中上網玩的你，也有瞭在逆境中積極上進的你。
找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！
你離最好的自己還有多遠
想做最好的自己，還是最舒服的自己
列個錶吧，看看自己有多少想做但做不到的事
受控“大我”，還是“小我”
從更瞭解自己開始
意識今天，今天意識
其實，你也可以是個“超人”
測一測：你的“小我”是否足夠強大

Chapter 2 清除思想裏的惡意小插件
找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！
在你的思想裏，也許沒有會把你人生觀、價值觀整個顛覆的“木馬病毒”，但肯定會有影響你整個行為程序運行的惡意小插件。這些插件不會讓你後退，卻阻礙你前進的速度，讓你在日常生活中多瞭各神糾結和鬧心。找到它們，並清除它們吧。
查找思想的“木馬”
總愛靠邊坐
少是力量，簡單是利器
多數問題，“猴急”不來
我們都是不完美的孩子
我懶嗎？我不懶
為自己的錯誤誠懇道歉
解決所有的“半途而廢”
讀一本暢銷書
你開通瞭“開心農場”嗎
痛苦對於你隻是“軟柿子”
把恐懼趕齣你的內心國度

Chapter 3 無奈地生活，有愛地過
生活是用來過的，事業、價值都離不開生活，而生活能力就是一個人的綜閤素質。天天下館子，恭喜你，地溝油需要你；大煙大酒，恭喜你，醫院喜歡你……同學們，同誌們通過一些微改變，提高自己過日子的能力吧，找到生活中除瞭錢以外，還值得你微笑、開心的理由吧。
……
Chapter 4 愛上不完美
Chapter 5 職場上的那點事
Chapter 6 遊轉屬於你的圈子
Chapter 7 愛什麼，都要商量
Chapter 8 不要後來纔學會愛
Chapter 9 心甘情願接受和實踐一些道理

精彩書摘

微改變：如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是“腳踏實地”總被“好高騖遠”所取代：他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己？這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎？其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處……但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢？也許是方式的問題：對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！
……

前言/序言

　　前言 Preface

　　微改變： 如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是“腳踏實地”總被“好高騖遠”所取代：他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己？這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎？其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處……但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢？也許是方式的問題：對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！

在綫試讀

《微改變：如何做最好的自己》Chapter 1

如果我們用“大我”和“小我”去稱呼的話，那麼“大我”就是你的指揮者，是你理想、夢想的主宰者，“小我”則錶達齣懶惰、藉口、嫉妒等你不想要的自己。這兩個自己，通常都在打架，所以，你有瞭煩惱、有瞭矛盾、有瞭工作中上網玩的你，也有瞭在逆境中積極上進的你。找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！

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讀一本暢銷書g

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　微改變： 如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是“腳踏實地”總被“好高騖遠”所取代：他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己？這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎？其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處……但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢？也許是方式的問題：對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！

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我們都是不完美的孩子

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周恩來從小誌高，12歲就發齣 “為中華之崛起而讀書”的誓言。1919年3月，周恩來為瞭中國的反帝反封建大業，毅然決定放棄在日本求學的機會，歸國加入革命，迴國前夕，賦詩一首贈給為他餞行的同窗好友：“大江歌罷掉頭東，邃密群科濟世窮。麵壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄”。這首詩其實也形象地再現瞭五四那一代知識分子的讀書境界。郭沫若、巴金、魯迅等等，無不胸懷為國傢民族繁榮富強、為人類團結友愛而讀書的堅強信念。

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微改變如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是&;腳踏實地&;總被&;好高騖遠&;所取代他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處&;&;但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢也許是方式的問題對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起如果想成為一條大江，那就從水滴做起如果想成為世

評分☆☆☆☆☆

6

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特彆不錯，很喜歡。哥哥也喜歡

評分☆☆☆☆☆

很好看的一本書，值得購買

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