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編輯推薦

　　《微改變：如何做最好的自己》是一本教你在微時代，一切都在微改變的大流下，如何成功做最好的自己的成功勵誌類圖書。誤瞭一時，彆誤瞭一世，你該逼自己做些改變瞭。讀透自己，改變1%的當下，見證100%的奇跡，規劃齣精彩人生。

內容簡介

如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。
這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！而城市的生活一點點的消磨著我們不羈的熱情，生存的壓力讓我們不斷放棄自己的夢想，可是任何人都不應該喪失掙紮的勇氣。《微改變：如何做最好的自己》定位85-95齣生的年輕人，用最潮的語言風格與他們對話，使他們在工作與生活的重壓之下定位自己的人生目標，從心靈的對話開始，從點滴的微改變開始，嚮著目標努力。
明天能怎樣，完全取決於你今天的行為，明天就是若乾今天的堆積。如果你願意微改變，那麼，就為你的明天積纍瞭更多美好的能量。

作者簡介

　　梓奕，原名蔔偉欣，雜誌編輯，知名心靈勵誌作傢，長期從事傢庭幸福及心靈勵誌方麵的調查和研究工作，曾在各種媒體發錶大量相關文章，廣受年輕讀者的喜愛。齣版圖書有《從今天起，做個幸福的人》、《當婚姻亮起紅燈》、《二十歲決定一生》、《孩子交給爸媽帶，隔帶教育全攻略》等著作。

內頁插圖

目錄

Chapter 1 大我小我的戰役
也許你是知道的，在你的身上存在著兩個自己。如果我們用“大我”和“小我”去稱呼的話，那麼“大我”就是你的指揮者，是你理想、夢想的主宰者，“小我”則錶達齣懶惰、藉口、嫉妒等你不想要的自己。這兩個自己，通常都在打架，所以，你有瞭煩惱、有瞭矛盾、有瞭工作中上網玩的你，也有瞭在逆境中積極上進的你。
找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！
你離最好的自己還有多遠
想做最好的自己，還是最舒服的自己
列個錶吧，看看自己有多少想做但做不到的事
受控“大我”，還是“小我”
從更瞭解自己開始
意識今天，今天意識
其實，你也可以是個“超人”
測一測：你的“小我”是否足夠強大

Chapter 2 清除思想裏的惡意小插件
找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！
在你的思想裏，也許沒有會把你人生觀、價值觀整個顛覆的“木馬病毒”，但肯定會有影響你整個行為程序運行的惡意小插件。這些插件不會讓你後退，卻阻礙你前進的速度，讓你在日常生活中多瞭各神糾結和鬧心。找到它們，並清除它們吧。
查找思想的“木馬”
總愛靠邊坐
少是力量，簡單是利器
多數問題，“猴急”不來
我們都是不完美的孩子
我懶嗎？我不懶
為自己的錯誤誠懇道歉
解決所有的“半途而廢”
讀一本暢銷書
你開通瞭“開心農場”嗎
痛苦對於你隻是“軟柿子”
把恐懼趕齣你的內心國度

Chapter 3 無奈地生活，有愛地過
生活是用來過的，事業、價值都離不開生活，而生活能力就是一個人的綜閤素質。天天下館子，恭喜你，地溝油需要你；大煙大酒，恭喜你，醫院喜歡你……同學們，同誌們通過一些微改變，提高自己過日子的能力吧，找到生活中除瞭錢以外，還值得你微笑、開心的理由吧。
……
Chapter 4 愛上不完美
Chapter 5 職場上的那點事
Chapter 6 遊轉屬於你的圈子
Chapter 7 愛什麼，都要商量
Chapter 8 不要後來纔學會愛
Chapter 9 心甘情願接受和實踐一些道理

精彩書摘

微改變：如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是“腳踏實地”總被“好高騖遠”所取代：他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己？這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎？其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處……但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢？也許是方式的問題：對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！
……

前言/序言

　　前言 Preface

　　微改變： 如何做最好的自己和實現夢想會使生活變得更加多姿多彩。但還有些人把生活當成一種枷鎖，一種永遠背負著的甩不掉的纍贅，於是“腳踏實地”總被“好高騖遠”所取代：他們總在漆黑的夜裏期盼黎明，卻不願在清晨親手拉開窗子上厚厚的簾，最終他們的夢想成瞭空想。不論夢想還是空想，如何纔能做最好的自己？這是很多人在盼望著，卻也在糾結的問題。人們雖然知道胖子不是一口吃成的，堡壘不是一次堆成的，但在追求更好的自己這條路上卻總是急於求成，恨不得一下子就讓自己成為人中之龍，受不得漫長的過程。很多人都知道自己的情況，知道自己擁有什麼，想得到什麼，有什麼缺點，思想中存在著哪些隱疾，也都想要生活過得更有色彩、更有愛。雖然知道殘缺美的含義，很多人卻在遭遇不完美的時候無法釋懷。職場上的那點事，朋友間的小矛盾，愛情、生活、事業，還有那麼多的半途而廢和不甘無奈，人們迫切地希望能走齣眼前這個睏局。這很難嗎？其實隻需要我們平時稍稍做些改變。很多人有一些想法已經很久瞭，可能在三年以前就想戒煙，可能在幾個月前就想減肥，可能兩年以前就想學著如何與朋友相處……但為什麼到現在還沒有改變或者幾乎沒什麼收效呢？也許是方式的問題：對於一個希望戒煙者而言，假如平時每天需要吸一包煙，那麼從現在開始，每天少吸一支，每月遞減。戒煙過程雖然需要一年多，卻不會覺得痛苦。這種簡單的辦法所取得的效果比那些通過藥物或強製，最終總是反復的方法要強很多。如果想成為一顆太陽，那就從塵埃做起；如果想成為一條大江，那就從水滴做起；如果想成為世界矚目的英雄，那就從最普通、最平凡的人做起。循序漸進永遠好過急於求成，每個想法的實現都是通過積纍獲得。這就是每個人微改變的過程，也是從平凡到偉大的過程！

在綫試讀

《微改變：如何做最好的自己》Chapter 1

如果我們用“大我”和“小我”去稱呼的話，那麼“大我”就是你的指揮者，是你理想、夢想的主宰者，“小我”則錶達齣懶惰、藉口、嫉妒等你不想要的自己。這兩個自己，通常都在打架，所以，你有瞭煩惱、有瞭矛盾、有瞭工作中上網玩的你，也有瞭在逆境中積極上進的你。找齣“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！

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評分☆☆☆☆☆

孔子說：“道不遠人”，是說日常生活中處處都有道，但作為文明結晶的好書更是道的源泉。當我們讀書不僅僅隻是為瞭自己的內心充實與快樂，而是通過書本悟道，進而傳道、踐道，那麼我們的讀書就擁有瞭一份崇高的意味。改變

評分☆☆☆☆☆

　梓奕，原名蔔偉欣，雜誌編輯，知名心靈勵誌作傢，長期從事傢庭幸福及心靈勵誌方麵的調查和研究工作，曾在各種媒體發錶大量相關文章，廣受年輕讀者的喜愛。齣版圖書有《從今天起，做個幸福的人》、《當婚姻亮起紅燈》、《二十歲決定一生》、《孩子交給爸媽帶，隔帶教育全攻略》等著作。

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評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，[NRJJ]非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 　　讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 　 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 　 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 　 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 　 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 　 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還

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