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《微經典》編委會 著

圖書標籤:

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• 養生之道
• 醫學
• 中國文化
• 道傢

店铺： 英典图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534487965

商品编码：11072817732

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

書名：黃帝內經

：12.80元

作者：《微經典》編委會

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787534487965

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部分，是中國現存*早的一部醫學典籍。本書在闡述病機病理的同時，係統地闡述瞭中醫的養生學說，對養生防病經驗進行瞭重要總結，尤其強調社會和自然環境及精神因素對人體、疾病的影響，深入地研究瞭自然界氣候對於人體生理、病理的影響，並由此形成“運氣學說”，以指導人們趨利避害，對疾病采取種種預防措施。本書在做校勘整理時，《素問》以明顧從德翻刻宋本為底本，《靈樞》以明趙府居敬堂刊本為底本，同時參校其他版本，力求在**程度上避免原文訛誤、缺漏等現象的齣現，同時也十分注意提升譯文的準確性和生動性，使得全書既具有學術的可靠性，又兼具養生保健書籍的可讀性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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醫道之脈：承載生命智慧的韆年迴響 引言： 這是一本穿越韆年，卻依然熠熠生輝的醫學巨著，它不僅僅是一部關於疾病治療的書籍，更是一部關於生命哲學、宇宙規律與人體運行的百科全書。它以一種深邃而古老的智慧，為我們揭示瞭如何理解生命的本質，如何順應自然之道，從而達到身心和諧、健康長壽的境界。雖然它誕生於遙遠的時代，但其中蘊含的醫學思想和養生理念，至今仍對我們的生活方式、健康觀念産生著深遠的影響，引導著我們探索與自然和諧共存的醫道之脈。 溯源與成就： 這部偉大的醫學典籍，匯集瞭先秦至漢代眾多醫學傢、道傢學者的智慧結晶。它並非一人一時之作，而是曆經數代人不斷增補、完善，最終形成的醫學體係。其核心思想，以“天人閤一”、“陰陽五行”等樸素的哲學觀念為基礎，將人體視為一個獨立而又與外界緊密相連的整體。 它首次係統地闡述瞭人體的生理結構、病理變化，以及疾病的發生、發展和轉歸。它詳細描繪瞭經絡係統的運行規律，解釋瞭氣、血、津液的生成與輸布，以及髒腑之間的相互關係。從骨骼肌理到筋脈血絡，從頭顱到足趾，無不細緻入微，展現瞭古人對人體構造的驚人洞察力。 在疾病的認識上，它突破瞭以往單純的癥狀描述，深入探討瞭疾病的根本原因。它將外部環境的變化，如“六淫”（風、寒、暑、濕、燥、火），與人體內部的失調，如“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），相結閤，來解釋疾病的發生。它強調瞭“正氣”在人體健康中的主導作用，認為“邪氣”的侵襲與“正氣”的強弱是疾病發生的關鍵。 治療方麵，它不僅列舉瞭豐富的方劑和藥物，更提齣瞭“治未病”的超前理念。它認為，預防疾病比治療疾病更為重要，通過調整生活起居、飲食作息、情誌疏導等方式，來增強人體的抵抗力，從而避免疾病的發生。這種“治未病”的思想，在當今提倡健康管理、預防醫學的時代，更顯得彌足珍貴。 核心思想剖析： 天人閤一： 這是貫穿整部典籍的核心思想。它認為，人是自然的一部分，人體的生理活動、病理變化都與自然界的變化息息相關。日月的升降、四季的更替、氣候的變化，都會影響人體的健康。因此，養生之道在於順應自然，遵循節氣變化，調整自身的生活習慣，使之與自然和諧統一。例如，春天萬物復蘇，人體也應舒展筋骨，保持情誌舒暢；鞦天肅殺，則應收斂心神，飲食清淡。 陰陽五行： 陰陽是構成世界萬物的基本要素，五行（金、木、水、火、土）則代錶瞭物質的五種基本屬性和運動形態。在中醫理論中，人體內部的髒腑、組織，以及外部的病邪、藥物，都被賦予陰陽屬性和五行歸屬。髒腑之間的相互關係，如“相生”、“相剋”，也用五行來解釋。這種模型不僅用於解釋人體的生理功能，也用於分析疾病的發生機製和治療原則。例如，肝屬木，其性喜條達，若情誌不暢，易鬱結化火；腎屬水，其性沉靜，若過度消耗，易耗傷陰精。 經絡學說： 經絡是人體氣血運行的通道，也是髒腑之間、人體內外相互聯係的橋梁。經絡係統由經脈和絡脈組成，其中包含瞭十二正經、奇經八脈等。氣血在經絡中循行不息，滋養全身，維持生命活動。經絡的阻塞或運行失常，是導緻疾病的重要原因。通過針灸、推拿等治療手段，可以疏通經絡，調和氣血，達到治療疾病的目的。它詳細描繪瞭各條經絡的循行路綫、所屬髒腑以及它們在人體中的功能，為後世針灸學的發展奠定瞭堅實的基礎。 髒腑理論： 髒腑是人體生命活動的核心。它將人體的內髒器官分為五髒（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）。每個髒腑都有其獨特的生理功能，並與其他髒腑相互配閤，共同維持人體的正常運轉。例如，心主血脈，主神明，是君主之官；脾主運化，為氣血生化之源。它不僅描述瞭髒腑的形態和位置，更深入闡述瞭它們的生理功能、病理變化以及它們之間的相互聯係。 氣血津液： 氣、血、津液是構成人體和維持生命活動的三種基本物質。氣是精微物質的動力，推動和溫煦人體；血是運行於脈中的紅色液體，滋養全身；津液則是除血以外的體液，具有滋潤、濡養的作用。氣血津液的充盛與否、運行是否正常，直接關係到人體的健康。失調則會導緻各種疾病。 養生智慧的啓示： 這部典籍所傳達的養生智慧，是其最閃耀的瑰寶之一。它並非單純的“食療”或“運動”，而是包含瞭對生命全方位的關照。 順時養生： 強調根據四時氣候的變化來調整起居作息。春生、夏長、鞦收、鼕藏，人體也應遵循自然界的規律，在不同的季節采取不同的養生策略。比如，春天適宜起居晚臥早起，廣步於庭，舒展筋骨；夏天適宜晚睡早起，無厭於日，使人氣機得以宣通；鞦天適宜早臥早起，與雞俱興，使肺氣清爽；鼕天適宜早臥晚起，必待日光，以養腎精。 飲食有節： 提倡飲食的規律性、適度性和多樣性。食物的寒熱溫涼、五味（酸、苦、甘、辛、鹹）對人體有不同的影響，應根據個體體質和時令季節來選擇。過飢或過飽都會損傷脾胃，影響氣血的生成。 情誌調養： 強調保持平和的心態，避免大喜、大怒、大悲等極端情緒的乾擾。情誌的失調是導緻疾病的重要因素之一。中醫認為，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”，因此，學會調控自己的情緒，保持心情舒暢，是維護健康的關鍵。 起居有常： 提倡規律的睡眠和作息時間，避免熬夜和過度勞纍。適度的運動，如散步、導引等，也有助於增強體質，疏通經絡。 深遠影響與現代價值： 這部醫學巨著，不僅奠定瞭中醫理論體係的基礎，更是對東亞乃至世界醫學産生瞭深遠的影響。它的思想體係，如陰陽五行、經絡學說、髒腑理論等，至今仍是中醫臨床實踐和理論研究的核心。 在現代社會，我們麵臨著前所未有的健康挑戰，如慢性病的高發、亞健康的普遍存在、心理壓力的增大等。這部古老的醫學典籍，為我們提供瞭寶貴的思想資源。它所倡導的“治未病”理念，正是現代健康管理和疾病預防的精髓。它對人體與自然的和諧關係的強調，也提醒我們在追求科技發展的同時，不要忘記迴歸自然，珍視生命本身的規律。 它教會我們，健康不僅僅是沒有疾病，更是一種身心和諧、與環境協調的狀態。它啓示我們，生命的智慧並非總是藏於高深的理論，有時也蘊藏在對自然萬物的細緻觀察和對生命規律的深刻理解之中。 結語： 這部醫學典籍，如同一位睿智的長者，穿越時空的阻隔，用古老而深邃的語言，嚮我們訴說著生命的奧秘，醫道的精髓。它並非晦澀難懂的古籍，而是蘊含著普世的智慧，值得我們反復品讀，深入領悟。在現代化的浪潮中，重拾這份承載生命智慧的韆年迴響，或許能為我們指引一條通往更健康、更和諧的生活之道。它是一份珍貴的文化遺産，更是一麵照亮我們生命曆程的明鏡。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我怎麼纔發現這本書！我平時身體不算差，但總是會有些小毛病，比如容易疲勞，或者時不時地感冒。看瞭很多西醫的解釋，雖然知道一些病因，但總覺得不夠“治本”。《黃帝內經》的齣現，完全顛覆瞭我之前對“健康”的理解。它沒有直接告訴我怎麼去“治療”某個病癥，而是從更宏觀的角度，去探討人體的生理功能、病因病機，以及如何通過調整生活方式來達到養生的目的。書中關於“治未病”的理念，讓我印象深刻。與其等到生病瞭再去想辦法，不如平時就注意調理，防患於未然。我尤其喜歡它對“情誌緻病”的分析，原來負麵情緒對身體的傷害真的很大。這讓我開始更加關注自己的內心世界，學會去管理和疏導情緒。這本書就像一位循循善誘的智者，用最樸素的語言，揭示瞭最深刻的道理。它教會我傾聽身體的聲音，去感受身體的細微變化，從而做齣更明智的選擇。我感覺自己就像突然獲得瞭打開身體寶藏的鑰匙，終於明白如何纔能真正地擁有健康，並且保持長久的活力。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我對它的期望值並不高，以為會是一本枯燥乏味的醫學典籍。但當我真正沉下心來閱讀之後，纔發現自己錯得離譜。《黃帝內經》的魅力，在於它將宏大的宇宙觀與精微的人體觀巧妙地結閤起來。它不僅僅講述人體內部的運作，更強調人與自然的相互影響。書中關於“陰陽五行”的理論，雖然初聽起來有些抽象，但隨著閱讀的深入，我逐漸理解瞭它背後所蘊含的深刻邏輯。這種思維方式，讓我開始用一種全新的視角去觀察周圍的世界，去理解萬物運行的規律。例如，它對“濕氣”的描述，讓我對生活中那些看似微不足道的細節有瞭更深的認識，也找到瞭自己身體不適的根源。這本書的文字雖然古老，但它的智慧卻絲毫沒有褪色，反而像陳年的美酒，越品越有味道。它不僅僅是一本書，更是一種生活哲學，一種看待事物的方式。它讓我明白，健康不僅僅是身體上的沒有病痛，更是一種內在的和諧與平衡。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直太神奇瞭！我一直是個對養生之道頗感興趣的人，但市麵上各種說法太多，真假難辨，讓人頭疼。直到我偶然翻閱瞭《黃帝內經》，纔發現原來幾韆年前的古人就已經將人體的奧秘和自然規律看得如此透徹。這本書不僅僅是一本醫書，更像是一本關於如何與天地萬物和諧相處的生存指南。它所講的“天人閤一”的理念，讓我開始反思自己與自然界的關係，意識到我們並不是孤立存在的個體，而是宇宙大循環的一部分。書中對四季養生的論述，更是讓我豁然開朗，原來不同的季節有著不同的養生側重點，順應天時，纔能事半功倍。讀完之後，我迫不及待地想要將書中的智慧運用到自己的生活中，去感受身體的變化，去體會自然的韻律。這本書的語言雖然古樸，但字裏行間流淌齣的智慧卻穿越時空，直抵人心。它讓我對自己的身體有瞭更深的敬畏，也對健康有瞭更深刻的理解。這絕對是一本值得反復閱讀，並且一生受用的經典之作，它點亮瞭我對生命和健康的全新認知，讓我對未來的生活充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我得承認，最初翻開這本書的時候，內心是有些忐忑的。畢竟是幾韆年前的古籍，語言風格和思維方式都與現代社會有很大的差異。然而，令我驚喜的是，《黃帝內經》的智慧並沒有因為時間的流逝而顯得晦澀難懂，反而充滿瞭生命力和深刻的洞察力。它讓我意識到，我們對健康的追求，不應該僅僅停留在錶麵的癥狀緩解，而應該深入到身體的內在規律和與外部環境的互動中去。書中關於“五髒六腑”的論述，細緻入微，讓我對自己的身體有瞭更立體、更全麵的認識。它不僅僅是告訴你哪個器官負責什麼功能，更重要的是解釋瞭這些器官之間的相互關係，以及它們在整體健康中所扮演的角色。我尤其對書中關於“相生相剋”的辯證思想感到驚嘆，這種看待問題的方式，讓我開始學會用更宏觀、更平衡的眼光去審視生活中的種種現象，也包括我自己的身體狀況。這絕對是一本能夠啓迪心智、改變認知的經典之作，它為我提供瞭一種全新的思考模式，讓我對健康和生命有瞭更深刻的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

太震撼瞭！這本書簡直就是一本關於“活得明白”的指南。我一直以來都覺得自己是個挺注重健康的人，也看過不少養生書籍，但總是感覺缺瞭點什麼，找不到那種“抓在手裏”的實在感。《黃帝內經》的齣現，徹底解決瞭我的睏惑。它不是簡單地告訴你吃什麼、做什麼運動，而是從最根本的層麵，去解釋人為什麼會生病，以及如何纔能讓身體保持最佳狀態。書中的“經絡”理論，對我來說就像打開瞭新世界的大門，讓我明白瞭身體內部能量流動的奧秘。我之前對一些穴位有所瞭解，但這本書讓我知道瞭這些穴位的重要性，以及它們是如何與身體其他部分相互聯係的。更讓我驚喜的是，它還談到瞭“時辰”對健康的影響，這讓我開始更加有意識地去調整自己的作息，去順應身體的自然節奏。讀完之後，我感覺自己好像掌握瞭身體的“使用說明書”，對如何更好地照顧自己有瞭前所未有的清晰認識，這種感覺真是太美妙瞭！