具体描述
內容簡介
《楊式內傳太極拳傢手：張文炳宗師傳授2》對習練楊式太極拳的要領、要求等基礎內容不再贅述，在介紹瞭此套拳風格特點之後，平鋪直述詳解傢手套路，為習練者修煉太極功夫、健身養生和提高內功水平提供幫助。本書結閤生理、醫理、功理和武理對人體的內氣作瞭必要的介紹，並強調“功拳並練，內外兼修是拳傢正道”的觀點。書中對李道子先生的“授秘歌”從練內功角度試解其秘，以淺薄之識，拋磚引玉。目錄
一、如何修煉楊式內傳太極拳至高境界（一）外鬆形體
（二）內鬆心意
二、楊式內傳太極拳傢手的風格特點
（一）抱球運圈多
（二）手法變化多
（三）拳套招式多
（四）左右移重多
（五）進退弧形步
（六）內氣纏繞多
（七）轉腰幅度大
（八）盤練時間多
三、楊式內傳太極拳傢手拳譜名稱
四、楊式內傳太極拳傢手套路圖解
五、楊式內傳太極拳傢手內功解析
（一）太極拳之氣功
（二）太極拳內功功法
（三）試解李道子“授秘歌”
前言/序言
用户评价
這本書的整體結構和行文邏輯，透露齣一種深厚的傢學淵源和對師承脈絡的尊重。從引言到結論，貫穿著一種強烈的“口傳心授”的氛圍，仿佛作者是在整理一代宗師的教誨記錄。我個人很欣賞它對“柔”的重視，它沒有陷入傳統武術中常見的“剛猛無儔”的誤區，而是將柔軟和韌性視為力量的源泉。書中對於如何通過放鬆來實現整體的“閤力”有非常獨到的見解，這一點對我剋服長期練習中身體僵硬的毛病起到瞭關鍵的提示作用。不過，在圖解的配閤上，這本書顯得略微保守，很多關鍵的轉摺點和重心轉移，僅憑寥寥數筆的黑白插圖，實在難以完全捕捉其精髓。例如，在講解“獨立守一”的定步轉換時，如果能配上不同角度的透視圖，說明腳底的受力變化，效果會更加直觀。總的來說，這是一本需要讀者投入大量精力和時間去“解碼”的武術典籍，它的價值在於引導你深入挖掘身體的潛能，而不是提供一條捷徑。對於那些真正渴望瞭解楊式太極拳內在機理的探求者來說，這本書是不可多得的參考資料。
评分我拿到這本書後，立刻被其中蘊含的深厚內勁所吸引，這本書的敘事風格極其凝練，仿佛是從前輩的口中直接聽到的教誨，不加旁枝末節，直指核心。特彆是對於“楊式內傳”的理解，書中似乎跳過瞭很多流派中常見的、較為錶象化的套路講解，而是深入到瞭勁力的發生和轉化機製。例如，書中對“鬆緊轉換”的闡述，不是簡單地說“要鬆開再用勁”，而是用瞭一種非常形象的比喻，描述瞭筋膜和骨骼之間那種微妙的連接與釋放過程，這給瞭我很大的啓發。然而，這種高度抽象化的錶達，也帶來瞭理解上的挑戰。我花瞭好大力氣去解析其中幾段關於“虛領頂勁”的段落，它們更像是哲學思辨，而不是簡單的拳譜注釋。這讓我開始思考，這本書的定位究竟是技術手冊，還是武術思想的載體？如果想從這本書裏找到一套完整的、可以立即套用的拳架練習流程，可能會有些失望，因為它更像是提供瞭一套“內觀”的鑰匙，需要習練者自己去開啓身體的感應之門。對於那些熱衷於追求“道”與“法”統一的武術傢而言，這本書無疑是一份珍寶，但對於追求快速入門的朋友，可能需要做好啃“硬骨頭”的準備。
评分這部書的裝幀設計和紙張的質感，拿在手裏沉甸甸的，確實有種“宗師”傳承的厚重感。封麵上的書法字體，剛勁有力，透著一股傳統武術的韻味，但內頁的排版和圖注清晰度就顯得有些參差不齊瞭。我個人更注重實操性，所以會仔細對比每一個動作細節。坦率地說，對於完全沒有接觸過太極拳的人來說，光看圖是有些吃力的，很多細微的重心轉換和氣沉丹田的感覺，文字描述總是顯得蒼白無力。尤其是在講解“掤、捋、擠、按”這些基礎手法時，如果能配上更具動態捕捉能力的圖解，或者哪怕是二維碼鏈接到配套的視頻演示，體驗感會提升好幾個檔次。我嘗試著按照書中的口訣來比對自己的架勢，發現有些地方的描述非常精煉，但這種精煉對於初學者來說，反而成瞭理解上的障礙。這本書似乎更傾嚮於對已經有一定基礎的習練者進行深入的理論和技法上的拔高，對於我們這些還在“爬坡期”的愛好者來說，需要反復揣摩和對照自己跟隨的老師的教導，纔能找齣書本與實踐之間的契閤點。整體上，它像一本高階的武術筆記，值得反復研讀，但初次接觸可能需要一位引路人。
评分閱讀此書的過程中，我最大的感受是它對“態”的強調遠遠超過瞭對“勢”的強調。很多段落都在細緻入微地描述呼吸如何配閤動作的起承轉閤，以及意念如何在身體內部流動。這本書的文字風格非常古典，充滿瞭文言的韻味，讀起來像是在品讀一篇古老的經捲，而非一本現代的武術教學指南。這種風格無疑提升瞭作品的格調，但也相應地拉高瞭閱讀門檻。特彆是關於“整勁”的論述，作者試圖將物理學原理融入到傳統武術的概念中，這種跨學科的嘗試非常大膽且富有啓發性，讓我開始重新審視自己對“力”的理解。然而，由於篇幅限製，這種復雜的理論往往隻能點到為止，留下巨大的想象空間。我希望能看到更多關於如何在實戰中運用這些理論的案例分析，哪怕是假想的對打場景，也能更好地幫助我們理解這些深奧的“內傳”技法是如何轉化為實際的攻防效能。目前的結構更像是一部理論綱要，而非一本操作手冊，非常適閤那些已經能打齣漂亮套路，但求突破瓶頸的進階者。
评分從裝幀和印刷質量來看，這本書的用心程度可見一斑，但內容上，我發現它似乎在強調一種“不傳之秘”的氛圍，這既是它的魅力，也是它的局限。書中引用的很多典故和口訣，都帶有濃厚的地域文化色彩，對於不熟悉這些背景的讀者來說，理解起來需要藉助更多的外部資料。我特彆關注瞭關於“勁路”的解析部分，它試圖用文字去勾勒齣太極勁力在人體經絡和關節間的流動路徑，這一點非常吸引我。不過，書中對同一概念的不同闡述方式，有時顯得有些重復，或者說，同一句話在不同的章節中被反復強調，雖然可以理解為是“反復印證”，但從結構上來看，可以進行更有效的組織和提煉。我期待看到更多關於如何通過日常練習來固化這些“內傳”感覺的具體建議，比如特定的導引術或者呼吸法，但這類內容相對較少，大部分篇幅還是集中在對已成型招式背後原理的剖析上。總而言之，這是一部需要沉下心來、帶著問題去閱讀的書，它不會直接給你答案，而是引導你去尋找答案的工具。
评分性价比很高 书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分因此。大自然的清阳之气上升成为天，浊阴之气下降成为地；地气蒸腾上升成为云，天气凝结下降而为雨；雨是由地气上升后所成的云转变来的，云是由天气所蒸发的水汽形成的。人体也是如此，清阳之气出于耳、目、口、鼻等上窍，浊阴之气出于前、后阴等下窍；清阳之气向外发泄于腠理，浊阴之气内归于五脏；清阳之气充实四肢，浊阴之气归流于六腑。
评分本文集中论述了阴阳的基本概念和规律，并广泛联系自然界和人体生埋、病理变化的诸多征象，加以论证，故名阴阳应象大论。本文是“内经”一书中论述“阴阳”基本概念和在医学上予以应用的重要篇章。文中运用阴阳阐明了世界的物质性和事物的矛盾统一规律，并将阴阳五行学说与天、地、人之间的联系进行分类和归纳，从而以阴阳学说指导医疗的应用和实践。
评分中央的颜色是黄，跟脾相通，脾在体表的苗窍为，精气在脾内隐藏，对应五味中的甘，跟土同类，与五畜的牛、五谷的稷、四时的长夏相应，在天体为土星，发病时多表现在舌根和肌内上，在五音为宫，在五行生成数中为五。另外，气味为香气。
评分故善为脉者，谨察五脏六腑，一逆一从，阴阳、表里、雌雄之纪，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是谓得道。
评分公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。公公指定要买的，找了好长时间才找到，他说教的不错，唯一的确定就是光盘质量一般，有时会没有声音。
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评分南方的颜色是红，跟心相通，心在体表的苗窍是耳，精气隐藏在内心，味道为苦，与火同类，对应的牲畜是五畜中的羊，对应的谷物是五谷中的黍，在四时中为夏，在天体为火星，多在脉和五脏发病，与五音中的徵相应，其成数是七。另外，气味是焦味。
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