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編輯推薦

　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。

內容簡介

　　大凡愜意、和諧、快樂和幸福的人生，都需要達到三項修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩。
　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。
　　希望《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》能讓生活在忙碌、煩躁的生活中的你，得到一絲清涼，讓你的生活不再充滿憂慮，讓你的人生煥發光輝，成為一個快樂、幸福的人！

目錄

上篇 看得透想得開：看得透者明智，想得開者快樂
第一章 看透人生真諦——人生是為心得修行而設立的旅途
1. 人生的價值不在於長短，而在於內容
2. 若無妄念，生命便無長短之分
3. 生命真正需要什麼
4. 活著本身就是一種莫大的福氣
5. 唯有善待內心，纔是好好地善待自己
6. 生命的意義，在於過程，而不在結果
7. 人生是一條單行綫
8. 有生有死的人生是自然的
9. 最想得到什麼，就會成為什麼的“囚徒”
10. 隨心而為，彆讓生命帶著遺憾離開
11. 人生如“三道茶”：一苦二甜三迴味
12. 先苦後甜，但苦不可過長
13. 人生不是一樁緊急事故
第二章 看透生活真理——平平淡淡是真，簡簡單單是福
1. 生活其實是一種願望
2. 平淡是真，簡單是福
3. 幸福是過程，不是忙碌一生後所達到的頂點
4. “完美”本身就是一種不完美
5. 生活就是在“缺憾”中體昧圓滿
6. 幸福是用來感受的，不是用來比較的
7. 精彩的人生都是順其自然的
8. 彆把幸福當皮球一樣踢來踢去
9. 彆讓貪婪將你送進墳墓
10. 人隻能活一次，彆讓自己太纍
第三章 看透愛情婚姻——真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴
1. 今生你嫁的人，就是你的有緣人
2. 該選擇“愛我的人”還是“我愛的人”
3. 愛情是一種體驗，婚姻是一種責任
4. 真愛真的沒那麼纍
5. 愛，就是相濡以沫的理解和關愛
6. 婚姻需要達到的三重境界
7. 貪婪和懶惰是扼殺幸福的罪魁禍首
8. 遺憾是愛情的至高境界
9. 感情是勉強不來的
10. 緣分盡瞭，請瀟灑離開
11. 相互依賴，纔能親密無間
12. 選擇適閤自己的，而不是最好的
第四章 看透與人相處——寬容纔能融洽，忍讓方會和諧
1. 保管好快樂的鑰匙，彆把它交給彆人
2. 對他人寬容，為自己種下幸福的種子
3. 修煉強大內心，不與小人較勁兒
4. 人情留一綫，日後好見麵
5. 寬容是精神財富，還能為你帶來物質財富
6. 不要將生命浪費在語言的糾葛中
7. 真正的朋友，不會讓你勞神費力
8. 不要有瞭麵子，苦瞭日子
第五章 看透成功奮鬥——如能掌控心態，便可駕馭成功
1. 彆把“地獄”當“天堂”
2. 無窮的智慧，無盡的財富，都藏在自己心中
3. 保持平常心，塑造“瓦倫達心態”
4. 欲想成功，先要打開心中的“鎖”
5. 將“泥沙”抖落掉，然後站到上麵去
6. 成功大都是“壓”齣來的
7. 積極超越心中的“冰點”
8. 你的對手是激發你前進的最大動力
9. 善待苦難和厄運
10. 挫摺是幫你開掘成功未來的“工具”
第六章 想得開纔能不生氣——“開”心是福，“關”心是魔
1. 隻有心“開”瞭，路纔能“開”
2. 想得開，纔能過得好
3. 想得開，和諧一生的秘訣
4. 不必讓每個人都對你滿意
5. 敞開心扉，陽光便會灑進來
6. 悲與喜，皆由你的心態決定
7. 永遠不要去羨慕彆人的生活
8. 有時間去生氣，不如努力去爭氣
9. 彆讓小事耗盡瞭你的精力
10. 背著“仇恨袋”生活，隻會苦瞭自己
第七章 想得開纔能不計較——心寬一尺，路寬一丈
1. 快樂不是得到的多，而是計較的少
2. 問問自己：一年後還會在乎這件事情嗎
3. 彆為小小的委屈難過
4. 人言如煙散，何必太計較
5. 吃點眼前虧又何妨
6. 糊塗一些，人生不必太較真
7. 心底無私天地寬
8. 心往寬處想，境界兩重天
第八章 想得開纔能不糾結——追求簡約，隨遇而安
1. 生活就是一連串矛盾的載體
2. 你內心的糾結，主要源於現實中的選擇太多
3. 學會給心靈“鬆綁”
4. 化繁為簡，讓自己從此不再糾結
5. 彆讓患得患失“斷送”瞭你的未來
6. 果斷決策是擺脫糾結的良方
7. 遠離幻想的摺磨，馬上行動起來
8. 隨遇而安，最愜意的活法
第九章 想得開纔能不浮躁——服從內心，保持冷靜
1. 請走慢一點，等一等靈魂
2. 遇事不慌張急躁，要沉得住氣
3. 將痛苦與悲傷煮成咖啡，它能讓你清醒
4. 得意之時，不要忘形
5. 彆讓“黃金手銬”鎖住你
6. 見好就收，彆讓貪婪毀瞭你
7. 心浮氣躁是成功的天敵
第十章 想得開纔能不抱怨——自信自謙，順其自然
1. 抱怨除瞭增加你的痛苦，不能解決任何問題
2. 無休止的“抱怨”究竟從哪裏來
3. 彆抱怨命運，命運根本不知道你是誰
4. 不要抱怨，任何人都沒有幫你的義務
5. 愚人用嘴巴抱怨，智者改變心態去適應
6. 抱怨像苦水，隻會越吐越多
7. 彆讓感情在抱怨中腐爛變質
8. 懂得及時反省自我，纔能遠離抱怨

中篇 拿得起放得下：拿起該得到的，放下該捨棄的
第十一章 拿起該得到的，不能握住幸福，不留遺憾
1. 把握當下，切莫等待
2. 要為自己的人生負起責任
3. 學會感恩，抓緊時間孝敬父母
4. 彆讓夢想在等待中擱淺
5. 彆讓愛情荒蕪在歲月的長河中
6. 趁來得及，請珍惜身邊的那個人吧
7. 用心過好每一天，就是對生命最好的報答
8. 人生的“十個”不要等
第十二章 珍視“當下”，纔能把握生命，拋卻憂慮
1. 生命的真諦在於“當下”
2. 珍惜“此刻”，纔能把握未來
3. 生命無常，把握住“現在”，纔能把握住幸福
4. 將生命看成每一個“刹那”，煩惱便不再來
5. 人生沒有草稿紙，無須為未來擔憂
6. 不要在等待中耗費生命
7. 生活不容易，不要總是為難自己
8. “充實”是排遣憂慮的最好良藥
第十三章 抓住夢想，纔能把握未來，遠離迷惘
1. 人之所以迷惘，是因為丟瞭夢想
2. 彆讓任何人偷走你的夢想
3. 讓每一天都充滿希望
4. 遠離迷惘，就要學著給自己的人生做個規劃
5. 不要空等“好運”降臨，要用切實的行動去改變
6. 上帝沒有看輕卑微
7. 不要輕易頹廢，讓夢想與生命共存亡
8. 每天給生命充一充電
第十四章 肯定自己，方能驅散疑慮，擁抱陽光
1. 肯定自己，纔能遙望成功
2. 沒有什麼能奪走你的價值
3. 老驥伏櫪，誌在韆裏
4. 缺陷並不等於絕境，它給生命以動力
5. 你也是他人眼中的風景
6. 自珍自愛，生命就有意義
7. 不要因為迎閤彆人而輕易改變自己的夢想
8. 依靠自己，做人生的強者
9. 學習是改變的最佳途徑
第十五章 笑對風雨，方能豁達瀟灑，坦然一生
1. 給生命畫一扇窗
2. 笑看風雨，方能擁有淡然真切的一生
3. 敗過、痛過、傷過之後，從頭再來
4. 風雨過後，便是陽光普照
5. 苦難過後有坦途，一切都會過去
6. 常常感恩，時時惜福
7. 用微笑去掩埋痛苦
8. 善待此生，愉悅的根基在自己身上
第十六章 放下“包袱”，捨棄多餘，贏得悠閑人生
1. 放棄多餘的“包袱”，纔能走得更高遠
2. 生命不能負重，勇於捨棄“過往”
3. 彆在得與失之間徘徊
4. 彆把自己太當迴事，地球離瞭誰都照樣轉
5. 及時沉澱自己，讓心靈純淨如初
6. 及時清空心靈“垃圾”，方能輕鬆前行
7. 放下“傲氣”，纔能進步得更快
8. 善待自己：此時不享受，更待何時
第十七章 放下自私，心懷感恩，贏得豁達人生
1. 感恩是幸運和快樂的起點
2. 感謝生活，便能充分享受快樂和幸福
3. 感謝那些曾經摺磨過你的人
4. 愛，是開不敗的美麗
5. 對父母心存感恩
6. 以感恩之心迴報世界
7. 懷抱一顆感恩之心，還世界一片精彩
8. 愛彆人，就是在愛自己
9. 放下自私，記住彆人的善行
第十八章 放下過往，學會忘記，成全幸福人生
1. 忘卻過往的不幸和傷痛，給自己一個新的開始
2. 忘卻過去的失敗，纔能迎來新的成功
3. 不愛瞭，就彆在陰影中徘徊
4. 相濡以沫，不如相忘於江湖
5. 愛對方，就要勇於對過去釋然
6. 得不到你所愛的，就愛你所得到的
7. 牽手是情，放手也是因為愛
8. 能忘懷得失的人最富有
第十九章 放下貪婪，知足常樂，贏得快樂人生
1. 放不下時，請和“還未得到”時進行比較
2. 痛苦不是因為擁有的少，而是想要的多
3. 懂得及時捨棄，不要加重生命的負擔
4. 要富有，先學會縮減內心的需求
5. 經常對自己說：已經夠多瞭
6. 沒有什麼不可以放下
7. 善待此生，彆讓過多的忙碌蒼白瞭你的生命
8. 要學會“盡人事，聽天命”
第二十章 放下固執，懂得交通，贏得愜意人生
1. 放下固執，不可一條道走到“黑”
2. 與其苛求環境，不如適應環境
3. 學會放手，你的幸福需要自己成全
4. 莫讓心靈的“平衡器”閑置
5. 人生無須過分去苛求
6. 給彼此一個颱階，纔能獲得幸福
7. 坦然麵對失去，保持一顆平常心

下篇 立得正行得穩：立正纔能心安，行穩方能緻遠
第二十一章 立得正纔能心安——心安則靜，“靜”能養心
1. 心安是人生最大的福氣
2. 行得正纔能活得踏實、坦蕩
3. 建一本心靈的“良知簿”
4. 不要讓人生因誘惑而失色
5. 本分是滋養人格的豐厚“養分”
6. 守住道德底綫，莫將自己的發展之路“堵”死
第二十二章 立得正纔能平安——平安則寜，“寜”能養壽
1. 平安和健康纔是最大的財富
2. 正直是一個人品德上的“通行證”
3. 給他人留路，就是給自己留路
4. 不要去算計彆人，否則隻會把自己算計進去
5. 凡事不求精明，但求自在
6. 得饒人處且饒人，彆把人往絕路上逼
7. 做人要留退路，做事要留餘地
第二十三章 行得穩，就要不慌不亂，淡定沉靜
1. 負重的生命，方能平穩前行
2. 打好手中的每一手牌，方能穩步前行
3. 埋頭拉車，更要抬頭看路
4. 彆被假象濛蔽瞭你的眼睛
5. 不要以急功近利的心態去交朋友
6. 切莫在情緒低落時作重要的決定
7. 知足是人生最真實的財富
第二十四章 行得穩，就要不悲不喜，不急不躁
1. 要行得穩，就要學會控製自己的情緒
2. 不急不躁，養成自製的習慣
3. 遇事要沉住氣，彆因誤會傷害瞭彆人
4. 沉穩淡定，珍木需要長期的觀察纔認得齣
5. 不要把自己逼得太緊
6. 隨時收步，讓心靈休個假
7. 張麯有度，走好下坡路
8. 注意，彆掉進人生的三大陷阱中
第二十五章 行得穩，就要管住嘴巴，不惹是非
1. 說話要講求“溫度”
2. 揭人之短，就是打人之臉
3. 學會勇敢地拒絕，不要欺騙靈魂
4. 有理不在聲高
5. 用微笑去麵對嘲笑
6. 開玩笑要適度
7. 控製情緒，避免與他人發生爭吵
第二十六章 行得穩，就要胸懷寬廣，平和厚道
1. 培養自控能力
2. 風力掀天浪打頭，隻須一笑不須愁
3. 寬容有陽光一般的能量
4. 穩固的婚姻中一定不可缺少寬容
5. 人生最大的債務是人情債
6. 記住朋友的好，忘記他的不好
7. 大度如春風雨露，能滋潤人的心靈
第二十七章 行得穩，就要能夠容忍，能麯能伸
1. 忍耐是弱者站穩腳跟、積蓄力量的保護傘
2. 以“忍”求尊，給自己的人生鋪個颱階
3. 大智若愚者能成就大事
4. 該低頭時且低頭，彆拿雞蛋去碰石頭
5. 低調做人，高調成事
6. 糊塗一點，便能快樂一些

精彩書摘

　　你是否想過一樣的問題：當你生命快要終結的時候，你會覺得此生瞭無遺憾嗎？你想做的事情都做瞭嗎？你究竟有沒有真正地快樂過，真正地開懷大笑過呢？
　　伊麗莎白·剋娃是美國加州一個平凡的上班族，她在自己42歲的時候，作瞭一個瘋狂的決定：放下她薪水優厚的記者工作，僅將身上僅有的三塊多美元捐給街角的流浪漢，隻帶瞭一件乾淨的內褲，決定由陽光明媚的加州，靠搭便車與陌生人的好心，橫越美國。她的目的就是去嘗試一件她從小嚮往但從未做過的冒險的事情：到美國東岸北卡羅萊納州的“恐怖角”去走一遭。
　　這是她在精神崩潰時所作的一個極為倉促的決定。因為在某個午後，她“忽然”哭瞭，她捫心自問：如果有人通知我今天死期到瞭，我會後悔嗎？
　　對於伊麗莎白來說，答案是十分肯定的。雖然她有穩定的、良好的工作、親友。她發現自己這輩子從不沒有下過什麼賭注，她的人生太過平順，從來沒有經曆過高峰或者低榖。
　　她為瞭自己異常懦弱的上半生而痛哭流涕。
　　一念之間，她決定要去做她這一生最想做的事情，那就是去冒險。她選擇瞭北卡羅萊納川的“恐怖角”作為最終的目的，藉以象徵她徵服生命中所有恐懼的決心。
　　她開始不斷地檢討自己，很誠實地為她的“恐懼”開齣一張清單來：自小就害怕保姆、怕郵差、怕狗、怕蛇、怕黑暗、怕站在高處、怕孤獨、怕荒野、怕失敗……
　　當她踏上她的夢想之旅時，還有人接到這樣的紙條：“你一定會在路上被人謀殺。”但是，最終，她成功瞭，順利穿越瞭“恐怖角”，行程4000多裏路，受到82個陌生人的幫助。
　　在此過程中，她沒有接受過任何金錢的饋贈，在風雨交加的夜晚，她曾經睡在潮濕的睡袋之中。在行程中，她遇到幾個像分屍案殺手或者搶劫犯的傢夥，當時膽戰心驚；她在遊民之傢，依靠打工換取住宿，住過幾傢夫妻不和睦的傢庭，看到過夫婦倆打架；還遏到患有精神病的人……經曆過這些，她終於來到“恐怖角”，並在此遊曆瞭一番，完成瞭她多年的心願。
　　她迴來之後，有人問她：“假如當時生命遇到瞭危險，還剩下一天，你會乾些什麼？”
　　她說：“如果我隻剩下一天，我會發郵件告訴我的愛人我對他的愛。”
　　“如果我隻能活一天，我會坐在海邊，去欣賞夕陽……”
　　假如你的生命隻剩下一天，你會做些什麼呢？可能多數人都希望能夠做些一直想做還沒有來得及去做的事情。那麼，你現在還在等什麼呢？為何要等到隻剩下“最後”的一天，纔願意動手去做這些事呢？為何不趁現在還活著，立即去做，讓生命瞭無遺憾呢？
　　日常生活中，我們的一生都是這樣度過的：年輕時，拼瞭命地想進一流大學；隨後，巴不得想早些畢業能找一份好工作；緊接著，你迫不及待地想戀愛、結婚、生孩子，你又天天盼著小孩能快一點長大，好讓肩上的壓力輕一些；後來，小孩長大瞭，你又恨不得自己能趕快退休，能享享清福；最後，到真的要退休瞭，你卻老得連路都走不動瞭……當生命快結束的時候，纔發現曾經想去的地方都沒能去過，想吃的都從未抽齣時間去享受，想玩的也從未去玩過。
　　這是大多數人的人生寫照，勞碌瞭一生，時時刻刻都為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後所發生的事情，卻忘記著眼於“眼前”，等時間一分一秒地溜走，纔發現生命留下瞭太多的遺憾。一位作傢說過：當你存心去尋找快樂的時候，往往找尋不到，唯有讓自己活在“當下”，全神貫注於當下的事物，快樂就會不請自來。或許人生的意義，不過隻是嗅嗅身旁的每一朵綺麗的花朵，享受一下一路走過的點點滴滴而已。畢竟，昨天已經成為永久的曆史，明日尚未可知，隻有準確地把握“當下”，聽從自己的內心，做自己喜歡做的事情，纔能讓生命不留遺憾。
　　……

前言/序言

　　大凡愜意、和諧、快樂和幸福的人生，都需要達到三項修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩。
　　睿智的人，看得透，故不爭；豁達的人，想得開，故不鬥。生活中，多數人之所以會被煩惱、痛苦、焦慮、迷茫、彷徨、無助和失落所纏繞，就在於看不透，也想不開。人在看不透的時候，其心靈之門是封閉的，什麼都看不明白。那麼，快樂和幸福自然就難以靠近。命運不會虧欠誰，隻要看透生命真諦，看透人生真理，看透婚姻本質，看透與人相處，看透成功奮鬥，誰的頭頂都有一方藍天，誰的心中都有一片花海。
　　唯有看得透的人，纔能想得開，纔不會因生活中的小事而生氣，纔不會斤斤計較，纔不會為過多的選擇而糾結，也不會抱怨生活的不如意。人在想得開的時候，其心靈之門便是敞開的，什麼都能看得清楚，人生的是是非非便能解開。那麼，你就會被快樂和幸福所擁抱。一個人在看得透、想得開的時候，目光會盯著光明的前方，生命則處於一種開放和旺盛的狀態。能看淡生活中的一切時，生命則處於一種“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒”的和諧狀態。
　　自信的人，拿得起，故不誤；明理的人，放得下，故不癡。人生是由一個個選擇組成的，每一個選擇都關係著人生的走嚮。生活中，很多人之所以會心纍，是因為拿不起，放不下。其實，人生最大的挑戰是拿得起，生命最大的安慰是放得下。拿起該拿起的是強者的執著，它能讓人生不留遺憾；放棄該放棄的是智者的瀟灑。如果在生活中，你能處處拿捏好“拿得起，放得下”的尺度，那麼，你就會在麵對人生睏惑、麵對諸多復雜問題的時候作齣正確的選擇，使你的人生增添諸多的快樂與幸福。
　　立得正的人，能心安，故不纍；行得穩的人，能深遠，故不摺。人生最大的福氣，莫過於心安。而隻有立得正的人，纔能品嘗到這種幸福的滋味。同時，也隻有立得正的人，纔能頂得住壓力，排得除阻力，抗得住誘惑，確保行得穩，纔能使自己的人生達到一個更為高遠的境界，生命也纔能夠獲得永久的愜意。
　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，本書還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。
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