人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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星雲法師 編

圖書標籤:

• 人生哲理
• 情緒管理
• 自我成長
• 心態調整
• 積極心理學
• 處世智慧
• 人生感悟
• 修身養性
• 幸福生活
• 人生境界

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511329530

版次：1

商品编码：11146754

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-12-01

用纸：胶版纸

页数：342

正文语种：中文

編輯推薦

　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。

內容簡介

　　大凡愜意、和諧、快樂和幸福的人生，都需要達到三項修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩。
　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。
　　希望《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》能讓生活在忙碌、煩躁的生活中的你，得到一絲清涼，讓你的生活不再充滿憂慮，讓你的人生煥發光輝，成為一個快樂、幸福的人！

目錄

上篇 看得透想得開：看得透者明智，想得開者快樂
第一章 看透人生真諦——人生是為心得修行而設立的旅途
1. 人生的價值不在於長短，而在於內容
2. 若無妄念，生命便無長短之分
3. 生命真正需要什麼
4. 活著本身就是一種莫大的福氣
5. 唯有善待內心，纔是好好地善待自己
6. 生命的意義，在於過程，而不在結果
7. 人生是一條單行綫
8. 有生有死的人生是自然的
9. 最想得到什麼，就會成為什麼的“囚徒”
10. 隨心而為，彆讓生命帶著遺憾離開
11. 人生如“三道茶”：一苦二甜三迴味
12. 先苦後甜，但苦不可過長
13. 人生不是一樁緊急事故
第二章 看透生活真理——平平淡淡是真，簡簡單單是福
1. 生活其實是一種願望
2. 平淡是真，簡單是福
3. 幸福是過程，不是忙碌一生後所達到的頂點
4. “完美”本身就是一種不完美
5. 生活就是在“缺憾”中體昧圓滿
6. 幸福是用來感受的，不是用來比較的
7. 精彩的人生都是順其自然的
8. 彆把幸福當皮球一樣踢來踢去
9. 彆讓貪婪將你送進墳墓
10. 人隻能活一次，彆讓自己太纍
第三章 看透愛情婚姻——真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴
1. 今生你嫁的人，就是你的有緣人
2. 該選擇“愛我的人”還是“我愛的人”
3. 愛情是一種體驗，婚姻是一種責任
4. 真愛真的沒那麼纍
5. 愛，就是相濡以沫的理解和關愛
6. 婚姻需要達到的三重境界
7. 貪婪和懶惰是扼殺幸福的罪魁禍首
8. 遺憾是愛情的至高境界
9. 感情是勉強不來的
10. 緣分盡瞭，請瀟灑離開
11. 相互依賴，纔能親密無間
12. 選擇適閤自己的，而不是最好的
第四章 看透與人相處——寬容纔能融洽，忍讓方會和諧
1. 保管好快樂的鑰匙，彆把它交給彆人
2. 對他人寬容，為自己種下幸福的種子
3. 修煉強大內心，不與小人較勁兒
4. 人情留一綫，日後好見麵
5. 寬容是精神財富，還能為你帶來物質財富
6. 不要將生命浪費在語言的糾葛中
7. 真正的朋友，不會讓你勞神費力
8. 不要有瞭麵子，苦瞭日子
第五章 看透成功奮鬥——如能掌控心態，便可駕馭成功
1. 彆把“地獄”當“天堂”
2. 無窮的智慧，無盡的財富，都藏在自己心中
3. 保持平常心，塑造“瓦倫達心態”
4. 欲想成功，先要打開心中的“鎖”
5. 將“泥沙”抖落掉，然後站到上麵去
6. 成功大都是“壓”齣來的
7. 積極超越心中的“冰點”
8. 你的對手是激發你前進的最大動力
9. 善待苦難和厄運
10. 挫摺是幫你開掘成功未來的“工具”
第六章 想得開纔能不生氣——“開”心是福，“關”心是魔
1. 隻有心“開”瞭，路纔能“開”
2. 想得開，纔能過得好
3. 想得開，和諧一生的秘訣
4. 不必讓每個人都對你滿意
5. 敞開心扉，陽光便會灑進來
6. 悲與喜，皆由你的心態決定
7. 永遠不要去羨慕彆人的生活
8. 有時間去生氣，不如努力去爭氣
9. 彆讓小事耗盡瞭你的精力
10. 背著“仇恨袋”生活，隻會苦瞭自己
第七章 想得開纔能不計較——心寬一尺，路寬一丈
1. 快樂不是得到的多，而是計較的少
2. 問問自己：一年後還會在乎這件事情嗎
3. 彆為小小的委屈難過
4. 人言如煙散，何必太計較
5. 吃點眼前虧又何妨
6. 糊塗一些，人生不必太較真
7. 心底無私天地寬
8. 心往寬處想，境界兩重天
第八章 想得開纔能不糾結——追求簡約，隨遇而安
1. 生活就是一連串矛盾的載體
2. 你內心的糾結，主要源於現實中的選擇太多
3. 學會給心靈“鬆綁”
4. 化繁為簡，讓自己從此不再糾結
5. 彆讓患得患失“斷送”瞭你的未來
6. 果斷決策是擺脫糾結的良方
7. 遠離幻想的摺磨，馬上行動起來
8. 隨遇而安，最愜意的活法
第九章 想得開纔能不浮躁——服從內心，保持冷靜
1. 請走慢一點，等一等靈魂
2. 遇事不慌張急躁，要沉得住氣
3. 將痛苦與悲傷煮成咖啡，它能讓你清醒
4. 得意之時，不要忘形
5. 彆讓“黃金手銬”鎖住你
6. 見好就收，彆讓貪婪毀瞭你
7. 心浮氣躁是成功的天敵
第十章 想得開纔能不抱怨——自信自謙，順其自然
1. 抱怨除瞭增加你的痛苦，不能解決任何問題
2. 無休止的“抱怨”究竟從哪裏來
3. 彆抱怨命運，命運根本不知道你是誰
4. 不要抱怨，任何人都沒有幫你的義務
5. 愚人用嘴巴抱怨，智者改變心態去適應
6. 抱怨像苦水，隻會越吐越多
7. 彆讓感情在抱怨中腐爛變質
8. 懂得及時反省自我，纔能遠離抱怨

中篇 拿得起放得下：拿起該得到的，放下該捨棄的
第十一章 拿起該得到的，不能握住幸福，不留遺憾
1. 把握當下，切莫等待
2. 要為自己的人生負起責任
3. 學會感恩，抓緊時間孝敬父母
4. 彆讓夢想在等待中擱淺
5. 彆讓愛情荒蕪在歲月的長河中
6. 趁來得及，請珍惜身邊的那個人吧
7. 用心過好每一天，就是對生命最好的報答
8. 人生的“十個”不要等
第十二章 珍視“當下”，纔能把握生命，拋卻憂慮
1. 生命的真諦在於“當下”
2. 珍惜“此刻”，纔能把握未來
3. 生命無常，把握住“現在”，纔能把握住幸福
4. 將生命看成每一個“刹那”，煩惱便不再來
5. 人生沒有草稿紙，無須為未來擔憂
6. 不要在等待中耗費生命
7. 生活不容易，不要總是為難自己
8. “充實”是排遣憂慮的最好良藥
第十三章 抓住夢想，纔能把握未來，遠離迷惘
1. 人之所以迷惘，是因為丟瞭夢想
2. 彆讓任何人偷走你的夢想
3. 讓每一天都充滿希望
4. 遠離迷惘，就要學著給自己的人生做個規劃
5. 不要空等“好運”降臨，要用切實的行動去改變
6. 上帝沒有看輕卑微
7. 不要輕易頹廢，讓夢想與生命共存亡
8. 每天給生命充一充電
第十四章 肯定自己，方能驅散疑慮，擁抱陽光
1. 肯定自己，纔能遙望成功
2. 沒有什麼能奪走你的價值
3. 老驥伏櫪，誌在韆裏
4. 缺陷並不等於絕境，它給生命以動力
5. 你也是他人眼中的風景
6. 自珍自愛，生命就有意義
7. 不要因為迎閤彆人而輕易改變自己的夢想
8. 依靠自己，做人生的強者
9. 學習是改變的最佳途徑
第十五章 笑對風雨，方能豁達瀟灑，坦然一生
1. 給生命畫一扇窗
2. 笑看風雨，方能擁有淡然真切的一生
3. 敗過、痛過、傷過之後，從頭再來
4. 風雨過後，便是陽光普照
5. 苦難過後有坦途，一切都會過去
6. 常常感恩，時時惜福
7. 用微笑去掩埋痛苦
8. 善待此生，愉悅的根基在自己身上
第十六章 放下“包袱”，捨棄多餘，贏得悠閑人生
1. 放棄多餘的“包袱”，纔能走得更高遠
2. 生命不能負重，勇於捨棄“過往”
3. 彆在得與失之間徘徊
4. 彆把自己太當迴事，地球離瞭誰都照樣轉
5. 及時沉澱自己，讓心靈純淨如初
6. 及時清空心靈“垃圾”，方能輕鬆前行
7. 放下“傲氣”，纔能進步得更快
8. 善待自己：此時不享受，更待何時
第十七章 放下自私，心懷感恩，贏得豁達人生
1. 感恩是幸運和快樂的起點
2. 感謝生活，便能充分享受快樂和幸福
3. 感謝那些曾經摺磨過你的人
4. 愛，是開不敗的美麗
5. 對父母心存感恩
6. 以感恩之心迴報世界
7. 懷抱一顆感恩之心，還世界一片精彩
8. 愛彆人，就是在愛自己
9. 放下自私，記住彆人的善行
第十八章 放下過往，學會忘記，成全幸福人生
1. 忘卻過往的不幸和傷痛，給自己一個新的開始
2. 忘卻過去的失敗，纔能迎來新的成功
3. 不愛瞭，就彆在陰影中徘徊
4. 相濡以沫，不如相忘於江湖
5. 愛對方，就要勇於對過去釋然
6. 得不到你所愛的，就愛你所得到的
7. 牽手是情，放手也是因為愛
8. 能忘懷得失的人最富有
第十九章 放下貪婪，知足常樂，贏得快樂人生
1. 放不下時，請和“還未得到”時進行比較
2. 痛苦不是因為擁有的少，而是想要的多
3. 懂得及時捨棄，不要加重生命的負擔
4. 要富有，先學會縮減內心的需求
5. 經常對自己說：已經夠多瞭
6. 沒有什麼不可以放下
7. 善待此生，彆讓過多的忙碌蒼白瞭你的生命
8. 要學會“盡人事，聽天命”
第二十章 放下固執，懂得交通，贏得愜意人生
1. 放下固執，不可一條道走到“黑”
2. 與其苛求環境，不如適應環境
3. 學會放手，你的幸福需要自己成全
4. 莫讓心靈的“平衡器”閑置
5. 人生無須過分去苛求
6. 給彼此一個颱階，纔能獲得幸福
7. 坦然麵對失去，保持一顆平常心

下篇 立得正行得穩：立正纔能心安，行穩方能緻遠
第二十一章 立得正纔能心安——心安則靜，“靜”能養心
1. 心安是人生最大的福氣
2. 行得正纔能活得踏實、坦蕩
3. 建一本心靈的“良知簿”
4. 不要讓人生因誘惑而失色
5. 本分是滋養人格的豐厚“養分”
6. 守住道德底綫，莫將自己的發展之路“堵”死
第二十二章 立得正纔能平安——平安則寜，“寜”能養壽
1. 平安和健康纔是最大的財富
2. 正直是一個人品德上的“通行證”
3. 給他人留路，就是給自己留路
4. 不要去算計彆人，否則隻會把自己算計進去
5. 凡事不求精明，但求自在
6. 得饒人處且饒人，彆把人往絕路上逼
7. 做人要留退路，做事要留餘地
第二十三章 行得穩，就要不慌不亂，淡定沉靜
1. 負重的生命，方能平穩前行
2. 打好手中的每一手牌，方能穩步前行
3. 埋頭拉車，更要抬頭看路
4. 彆被假象濛蔽瞭你的眼睛
5. 不要以急功近利的心態去交朋友
6. 切莫在情緒低落時作重要的決定
7. 知足是人生最真實的財富
第二十四章 行得穩，就要不悲不喜，不急不躁
1. 要行得穩，就要學會控製自己的情緒
2. 不急不躁，養成自製的習慣
3. 遇事要沉住氣，彆因誤會傷害瞭彆人
4. 沉穩淡定，珍木需要長期的觀察纔認得齣
5. 不要把自己逼得太緊
6. 隨時收步，讓心靈休個假
7. 張麯有度，走好下坡路
8. 注意，彆掉進人生的三大陷阱中
第二十五章 行得穩，就要管住嘴巴，不惹是非
1. 說話要講求“溫度”
2. 揭人之短，就是打人之臉
3. 學會勇敢地拒絕，不要欺騙靈魂
4. 有理不在聲高
5. 用微笑去麵對嘲笑
6. 開玩笑要適度
7. 控製情緒，避免與他人發生爭吵
第二十六章 行得穩，就要胸懷寬廣，平和厚道
1. 培養自控能力
2. 風力掀天浪打頭，隻須一笑不須愁
3. 寬容有陽光一般的能量
4. 穩固的婚姻中一定不可缺少寬容
5. 人生最大的債務是人情債
6. 記住朋友的好，忘記他的不好
7. 大度如春風雨露，能滋潤人的心靈
第二十七章 行得穩，就要能夠容忍，能麯能伸
1. 忍耐是弱者站穩腳跟、積蓄力量的保護傘
2. 以“忍”求尊，給自己的人生鋪個颱階
3. 大智若愚者能成就大事
4. 該低頭時且低頭，彆拿雞蛋去碰石頭
5. 低調做人，高調成事
6. 糊塗一點，便能快樂一些

精彩書摘

　　你是否想過一樣的問題：當你生命快要終結的時候，你會覺得此生瞭無遺憾嗎？你想做的事情都做瞭嗎？你究竟有沒有真正地快樂過，真正地開懷大笑過呢？
　　伊麗莎白·剋娃是美國加州一個平凡的上班族，她在自己42歲的時候，作瞭一個瘋狂的決定：放下她薪水優厚的記者工作，僅將身上僅有的三塊多美元捐給街角的流浪漢，隻帶瞭一件乾淨的內褲，決定由陽光明媚的加州，靠搭便車與陌生人的好心，橫越美國。她的目的就是去嘗試一件她從小嚮往但從未做過的冒險的事情：到美國東岸北卡羅萊納州的“恐怖角”去走一遭。
　　這是她在精神崩潰時所作的一個極為倉促的決定。因為在某個午後，她“忽然”哭瞭，她捫心自問：如果有人通知我今天死期到瞭，我會後悔嗎？
　　對於伊麗莎白來說，答案是十分肯定的。雖然她有穩定的、良好的工作、親友。她發現自己這輩子從不沒有下過什麼賭注，她的人生太過平順，從來沒有經曆過高峰或者低榖。
　　她為瞭自己異常懦弱的上半生而痛哭流涕。
　　一念之間，她決定要去做她這一生最想做的事情，那就是去冒險。她選擇瞭北卡羅萊納川的“恐怖角”作為最終的目的，藉以象徵她徵服生命中所有恐懼的決心。
　　她開始不斷地檢討自己，很誠實地為她的“恐懼”開齣一張清單來：自小就害怕保姆、怕郵差、怕狗、怕蛇、怕黑暗、怕站在高處、怕孤獨、怕荒野、怕失敗……
　　當她踏上她的夢想之旅時，還有人接到這樣的紙條：“你一定會在路上被人謀殺。”但是，最終，她成功瞭，順利穿越瞭“恐怖角”，行程4000多裏路，受到82個陌生人的幫助。
　　在此過程中，她沒有接受過任何金錢的饋贈，在風雨交加的夜晚，她曾經睡在潮濕的睡袋之中。在行程中，她遇到幾個像分屍案殺手或者搶劫犯的傢夥，當時膽戰心驚；她在遊民之傢，依靠打工換取住宿，住過幾傢夫妻不和睦的傢庭，看到過夫婦倆打架；還遏到患有精神病的人……經曆過這些，她終於來到“恐怖角”，並在此遊曆瞭一番，完成瞭她多年的心願。
　　她迴來之後，有人問她：“假如當時生命遇到瞭危險，還剩下一天，你會乾些什麼？”
　　她說：“如果我隻剩下一天，我會發郵件告訴我的愛人我對他的愛。”
　　“如果我隻能活一天，我會坐在海邊，去欣賞夕陽……”
　　假如你的生命隻剩下一天，你會做些什麼呢？可能多數人都希望能夠做些一直想做還沒有來得及去做的事情。那麼，你現在還在等什麼呢？為何要等到隻剩下“最後”的一天，纔願意動手去做這些事呢？為何不趁現在還活著，立即去做，讓生命瞭無遺憾呢？
　　日常生活中，我們的一生都是這樣度過的：年輕時，拼瞭命地想進一流大學；隨後，巴不得想早些畢業能找一份好工作；緊接著，你迫不及待地想戀愛、結婚、生孩子，你又天天盼著小孩能快一點長大，好讓肩上的壓力輕一些；後來，小孩長大瞭，你又恨不得自己能趕快退休，能享享清福；最後，到真的要退休瞭，你卻老得連路都走不動瞭……當生命快結束的時候，纔發現曾經想去的地方都沒能去過，想吃的都從未抽齣時間去享受，想玩的也從未去玩過。
　　這是大多數人的人生寫照，勞碌瞭一生，時時刻刻都為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後所發生的事情，卻忘記著眼於“眼前”，等時間一分一秒地溜走，纔發現生命留下瞭太多的遺憾。一位作傢說過：當你存心去尋找快樂的時候，往往找尋不到，唯有讓自己活在“當下”，全神貫注於當下的事物，快樂就會不請自來。或許人生的意義，不過隻是嗅嗅身旁的每一朵綺麗的花朵，享受一下一路走過的點點滴滴而已。畢竟，昨天已經成為永久的曆史，明日尚未可知，隻有準確地把握“當下”，聽從自己的內心，做自己喜歡做的事情，纔能讓生命不留遺憾。
　　……

前言/序言

　　大凡愜意、和諧、快樂和幸福的人生，都需要達到三項修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩。
　　睿智的人，看得透，故不爭；豁達的人，想得開，故不鬥。生活中，多數人之所以會被煩惱、痛苦、焦慮、迷茫、彷徨、無助和失落所纏繞，就在於看不透，也想不開。人在看不透的時候，其心靈之門是封閉的，什麼都看不明白。那麼，快樂和幸福自然就難以靠近。命運不會虧欠誰，隻要看透生命真諦，看透人生真理，看透婚姻本質，看透與人相處，看透成功奮鬥，誰的頭頂都有一方藍天，誰的心中都有一片花海。
　　唯有看得透的人，纔能想得開，纔不會因生活中的小事而生氣，纔不會斤斤計較，纔不會為過多的選擇而糾結，也不會抱怨生活的不如意。人在想得開的時候，其心靈之門便是敞開的，什麼都能看得清楚，人生的是是非非便能解開。那麼，你就會被快樂和幸福所擁抱。一個人在看得透、想得開的時候，目光會盯著光明的前方，生命則處於一種開放和旺盛的狀態。能看淡生活中的一切時，生命則處於一種“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒”的和諧狀態。
　　自信的人，拿得起，故不誤；明理的人，放得下，故不癡。人生是由一個個選擇組成的，每一個選擇都關係著人生的走嚮。生活中，很多人之所以會心纍，是因為拿不起，放不下。其實，人生最大的挑戰是拿得起，生命最大的安慰是放得下。拿起該拿起的是強者的執著，它能讓人生不留遺憾；放棄該放棄的是智者的瀟灑。如果在生活中，你能處處拿捏好“拿得起，放得下”的尺度，那麼，你就會在麵對人生睏惑、麵對諸多復雜問題的時候作齣正確的選擇，使你的人生增添諸多的快樂與幸福。
　　立得正的人，能心安，故不纍；行得穩的人，能深遠，故不摺。人生最大的福氣，莫過於心安。而隻有立得正的人，纔能品嘗到這種幸福的滋味。同時，也隻有立得正的人，纔能頂得住壓力，排得除阻力，抗得住誘惑，確保行得穩，纔能使自己的人生達到一個更為高遠的境界，生命也纔能夠獲得永久的愜意。
　　《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際齣發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，纔能獲得真正安定幸福的生活。同時，本書還結閤一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的睏惑，活齣屬於自己的幸福和快樂。

《靜水流深：人生智慧的沉澱與升華》 引言： 在時代的洪流中，我們如同漂泊的孤舟，時常被未知與變幻所裹挾。生活的潮汐起伏不定，有時驚濤駭浪，有時又風平浪靜，卻總在不經意間觸及我們內心的柔軟。我們渴望在這紛繁復雜的世界裏找到一條通往安寜與自在的道路，尋覓一份屬於自己的生命厚度。本書，並非要描繪波瀾壯闊的史詩，也非要解析精深奧妙的哲學，而是希望以一種貼近生活、觸及靈魂的方式，邀請讀者一同走進一段關於“看見”、“想通”、“拿起”、“放下”、“站穩”、“走穩”的心靈旅程。它是一次對人生普遍睏境的迴應，是一次對內在力量的喚醒，更是一次對和諧生命狀態的探索。 第一章：澄澈雙眼，洞察萬象——“看得透”的修煉 “看得透”，並非事事皆瞭然於胸的宿命論，更非事事皆洞悉一切的智者姿態，而是一種在紛繁錶象下，能夠穿透迷霧，直抵事物本質的敏銳與清醒。這是一種對世界運行規律的體察，是對人性復雜性的理解，是對自身局限性的認知。 打破認知的藩籬： 我們常常被固有的觀念、經驗、甚至情緒所濛蔽，如同戴著有色眼鏡看待世界。看得透，首先意味著我們要敢於質疑自己，審視那些習以為常的“真相”。這包括對社會規則的批判性思考，對主流價值觀的審慎評估，以及對自身情感偏見的覺察。例如，當麵對職場上的不公，是選擇默默忍受，還是深入分析其根源？當遭遇親情中的誤解，是任由猜忌蔓延，還是嘗試理解對方的立場？看得透，就是要培養一種不輕易下結論，不被錶麵現象所迷惑的習慣。 看見事物的多麵性： 任何一件事，一個人，甚至一個觀點，都可能存在多重麵嚮。我們習慣於以非黑即白的二元思維去評判，殊不知，事物往往是灰色的，是流動變化的。看得透，就是要培養一種“同理心”和“換位思考”的能力。當你看到他人的錯誤時，是否曾想過他可能麵臨的壓力？當你看到一次失敗的嘗試時，是否曾看到其中蘊含的寶貴經驗？這是一種超越個人好惡，以更廣闊的視角去理解和包容的能力。 洞察人心的幽微： 人心是宇宙中最復雜的存在。錶麵上的言行，往往隻是冰山一角。看得透，並非要我們變得世故圓滑，而是要學會辨析言語背後的意圖，理解行為深層的原因。這需要細緻的觀察，耐心的傾聽，以及對人類共通情感的體認。例如，為何有人會言不由衷？為何有人會在得意時張揚，失意時沉淪？理解這些，並非為瞭操控他人，而是為瞭更好地與人相處，避免不必要的傷害，也保護好自己。 認識自我的局限： 看得透，更重要的是看透自己。認識到自己的能力範圍，自己的性格弱點，自己的情感盲點。這種自我認知，並非自我否定，而是基於事實的客觀評估。知道自己擅長什麼，不擅長什麼，纔能揚長避短。知道自己的情緒容易被什麼觸動，纔能更好地管理情緒。知道自己的認知局限，纔能在做決策時保持謙遜，尋求更多信息。這是一種成熟的錶現，也是自我成長的基石。 擁抱不確定性： 世界並非一個可以被完全預測和控製的係統。看得透，也包括接受並擁抱這種不確定性。與其為無法掌控的未來焦慮不安，不如專注於當下，以更靈活的態度去應對變化。正如航海者，即便預見到風暴，也要做好準備，並相信自己能夠駕馭風浪。 第二章：泰然處之，豁達自在——“想得開”的境界 “想得開”，是“看得透”的必然延伸，也是一種主動的人生哲學。它不是讓你對世事漠不關心，更不是讓你壓抑情感，而是教你在看透事物本質後，如何以一種更為平和、豁達的態度去麵對，從而獲得內心的安寜與真正的自由。 放下不必要的執念： 很多時候，睏擾我們的並非事件本身，而是我們對事件的執念。固執於“應該如此”，固執於“必須怎樣”，使得我們陷入無盡的煩惱。想得開，就是要學會區分“可控”與“不可控”。對於那些我們無法改變的，比如過去的錯誤，他人的看法，我們不必過度糾結，而是學著去接納，去釋懷。如同河流，遇到瞭礁石，可以選擇繞過，而非執著於將其摧毀。 超越得失的計較： 人生總有得失，這是自然規律。想得開，就是要培養一種“平常心”，將每一次的獲得與失去，都視為生命旅程中的一部分。成功時不趾高氣揚，失敗時不一蹶不振。因為你知道，生命的價值，並非僅僅由錶麵的成功或失敗來定義。這種超越，是對物質欲望的適度剋製，也是對名利得失的超然態度。 理性看待批判與贊美： 無論是來自他人的批評還是贊美，都可能成為乾擾我們內心的因素。想得開，就是要建立一個獨立於外界評價的自我價值體係。當聽到批評時，理性分析其是否有道理，若無，則不掛於心；若有，則視為改進的契機。當聽到贊美時，感恩之餘，不驕不躁，不沉溺於虛榮。因為你清楚，真正的價值，在於內心的成長，而非他人的掌聲。 接納生命的無常： 生命是一個動態的過程，充滿瞭變化與無常。疾病、衰老、親人的離去，這些都是生命的必然。想得開，就是要以一種更宏大的視角去看待這一切。認識到生命的短暫，纔能更加珍惜當下；認識到生命的循環，纔能在失去中看到新的開始。這是一種成熟的生命觀，也是一種強大的心理韌性。 培養積極的思維模式： 想得開，並非消極地“放棄”，而是積極地“轉化”。當遇到睏難時，與其抱怨，不如思考“我能從中學習到什麼？”“我還能做些什麼？”這種積極的思維模式，能夠幫助我們從睏境中汲取力量，發現轉機。如同在黑暗中，與其咒罵，不如點亮一盞燈。 第三章：擔當責任，有所作為——“拿得起”的勇氣 “拿得起”，是“看得透”和“想得開”在行動上的體現。它是一種敢於承擔、勇於擔當的魄力，是將責任扛在肩上，並付諸行動的擔當精神。這並非鼓勵盲目衝動，而是在認清現實、想通道理之後，勇敢地選擇自己的道路，並為之全力以赴。 承擔自己的人生選擇： 我們每天都在做齣選擇，大到職業方嚮，小到生活習慣。拿得起，就是敢於為自己的選擇負責。一旦做齣瞭決定，就要堅定地走下去，而不是在事後後悔，抱怨他人或環境。這是一種獨立自主的精神，也是對自己人生負責的錶現。 迎接挑戰，不畏艱難： 生活中總有各種各樣的挑戰，無論是工作上的難題，還是生活中的突變。拿得起，就是要有一種麵對挑戰的勇氣，不迴避，不退縮。即使知道前方可能充滿荊棘，也要勇敢地邁齣第一步。這種勇氣，源於對自身能力的信任，以及對睏難背後機遇的期待。 履行承諾，信守諾言： 無論是對傢人、朋友，還是對工作，當我們做齣承諾時，就意味著承擔瞭一份責任。拿得起，就是要言齣必行，信守諾言。這不僅是對他人的尊重，更是對自己人格的塑造。一個能夠“拿得起”的人，往往也是一個值得信賴的人。 抓住機遇，積極進取： 生命中的機遇稍縱即逝。拿得起，就是要有一種敏銳的洞察力和果斷的行動力，能夠識彆並抓住屬於自己的機遇，並為之付齣努力。這是一種積極進取的人生態度，也是一種主動創造財富和價值的精神。 承擔社會責任： 我們的生活離不開社會，也需要為社會做齣貢獻。拿得起，也包括承擔起相應的社會責任，例如，在力所能及的範圍內，為公益事業貢獻一份力量，為社會進步添磚加瓦。這是一種更廣闊的視野和更深沉的擔當。 第四章：釋懷過往，輕盈前行——“放得下”的智慧 “放得下”，是“拿得起”的另一種高級形式，是真正獲得心靈自由的關鍵。它不是讓你遺忘，不是讓你麻木，而是在經曆、承擔之後，能夠適時地放下那些不再有益於你的事物，從而獲得內心的輕鬆與平靜。 放下不屬於你的東西： 很多時候，我們被貪婪、欲望所驅使，試圖抓住一切，結果卻被這些東西所纍。放得下，就是要學會區分“需要”與“貪求”。對於那些非必需的，甚至會帶來負麵影響的，要敢於捨棄。這包括物質上的，也包括精神上的，比如不健康的競爭關係，過度追求虛名。 放下過去的包袱： 過去的一切，無論是輝煌還是傷痛，都已成為曆史。如果緊抓不放，隻會成為前進的阻礙。放得下，就是要學會從過去的經曆中學習，但不再沉溺於其中。將過去的錯誤視為經驗，將過去的傷痛視為成長的印記，然後，輕盈地走嚮未來。 放下不必要的期待： 對他人，對生活，過高的期待往往是煩惱的根源。放得下，就是要降低不切實際的期待，以更平和的心態去麵對現實。當你不再強求彆人按照你的想法去行事，不再期望生活永遠一帆風順，你的內心會變得更加柔軟和從容。 放下執迷的念頭： 很多時候，我們被固執的念頭所睏，無法自拔。放得下，就是要學會審視自己的念頭，如果它帶來瞭痛苦，就嘗試去轉化它，或者暫時擱置它。這是一種自我覺察和自我調整的能力，也是一種心靈的淨化。 放下對完美的追求： 完美主義是許多人心中的一道枷鎖。放得下，就是要接受事物的不完美，包括自己的不完美，也包括生活的不完美。在追求進步的同時，也要學會欣賞和接納那些“剛剛好”的狀態。 第五章：正直為人，堅守原則——“立得正”的品格 “立得正”，是人生行穩緻遠的基礎，是一種為人處世的道德準則和行為規範。它要求我們在復雜的環境中，始終保持正直、善良、坦蕩的品格，不隨波逐流，不為私利所惑。 堅守道德底綫： 無論身處何種境地，都要堅守基本的道德底綫，不觸碰法律的紅綫，不違背良知的準則。這是一種對自我人格的尊重，也是對社會責任的承擔。 正直坦蕩，光明磊落： 做人做事要光明磊落，不搞陰謀詭計，不背後算計他人。坦蕩的心胸，能讓你在人群中站得更穩，走得更遠。 尊重他人，平等相待： 無論對方身份地位如何，都要給予尊重，平等相待。懂得尊重他人，纔能贏得他人的尊重。 誠信為本，言齣必行： 誠信是做人的根本，也是閤作的基礎。答應的事情要做到，即使遇到睏難，也要盡力而為。 不為誘惑所動： 麵對金錢、權力、名利的誘惑，要保持清醒的頭腦，不被輕易動搖。隻有堅守原則，纔能不迷失方嚮。 第六章：穩健前行，持之以恒——“行得穩”的實踐 “行得穩”，是將“立得正”的品格落實在日常行動中的過程。它是一種腳踏實地、持之以恒的執行力，是在穩健中尋求發展，在平淡中創造價值。 腳踏實地，循序漸進： 任何偉大的成就，都始於微小的積纍。行得穩，就是要認清自己的能力和現狀，一步一個腳印地前進，不急於求成，也不好高騖遠。 保持節奏，勞逸結閤： 奔跑需要節奏，人生亦然。懂得適時地休息和調整，纔能保持長久的動力，避免 burnout。 精益求精，追求卓越： 在每一個細節上都力求做到最好，不敷衍瞭事，不半途而廢。即使是平凡的小事，也能從中展現齣不凡的價值。 持續學習，不斷成長： 世界在變化，知識在更新。行得穩，就是要保持學習的熱情，不斷充實自己，提升能力，纔能適應時代的變革。 積纍經驗，總結反思： 每一次的經曆，無論成功與否，都是寶貴的財富。行得穩，就是要善於總結經驗，反思不足，並在下一次的實踐中加以改進。 結語： “看得透，想得開，拿得起，放得下，立得正，行得穩”，這六個看似簡單的詞語，卻勾勒齣瞭一種理想的人生狀態，一種在變幻莫測的世界中，能夠自如穿行，內心安寜的力量。這並非一蹴而就的頓悟，而是一場需要用畢生去踐行的修行。本書緻力於提供一個思考的框架，一種探索的方嚮，希望能點亮你內心的明燈，助你在人生的旅途中，找到屬於自己的那份澄澈、豁達、擔當、輕盈、正直與穩健。願你我都能在靜水流深中，感悟生命的真諦，活齣生命的厚度。

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在閱讀過程中，我仿佛能感受到作者是一位飽經風霜，卻依然保持著一顆赤子之心的人。他的文字中沒有絲毫的矯揉造作，而是充滿瞭真誠和溫度。尤其是書中關於“立得正”的論述，讓我深受觸動。在如今這個物欲橫流的社會，保持內心的正直和道德底綫，顯得尤為可貴。作者用自己的親身經曆和深刻洞察，告訴我們，一個人最高的修為，不是他擁有多少財富，而是他內心的坦蕩和磊落。當我們能夠堅持自己的原則，不隨波逐流，即使身處逆境，也能挺直腰杆，問心無愧。這種“立得正”的精神，不僅是對自己的負責，更是對整個社會的一種積極貢獻。我從作者身上看到瞭一個真正成熟和有擔當的人格典範，也從中汲取瞭前行的力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的內心像被洗滌過一樣，充滿瞭平靜和力量。作者的文字沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量。他用最樸素的語言，講述瞭最深刻的人生哲理。我尤其喜歡書中關於“放下”的部分。我們總是背負著太多不必要的包袱，無論是過去的迴憶，還是未來的擔憂，都讓我們寸步難行。這本書教會我，生命的重量不在於我們擁有多少，而在於我們能夠放下多少。放下那些讓我們痛苦的過往，放下那些讓我們焦慮的未來，纔能真正地活在當下，享受眼前的生活。這種“放下”不是消極的逃避，而是一種積極的選擇，是一種對生命更深刻的理解。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己過去的種種執念，也看到瞭未來擺脫束縛的可能性。這種豁然開朗的感覺，是這本書帶給我的最寶貴的禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一個全新的視角去審視自己的人生。我一直以為，人生的成功就是不斷地追求，不斷地嚮前衝。但這本書告訴我，有時候，適當地停下腳步，審視自己的內心，反而更能找到前進的方嚮。作者在書中探討瞭“看透”的重要性，它並非讓你變得憤世嫉俗，而是讓你以一種更理性的、更客觀的態度去麵對生活中的種種不如意。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們沉浸在自己的情緒中，無法自拔。而當我們學會“看透”事物的本質，就會發現，很多睏擾我們的問題，其實並沒有我們想象的那麼復雜。這種“看透”的能力，需要我們有足夠的智慧和勇氣，去剝開層層迷霧，直視現實。這本書無疑為我提供瞭一盞明燈，指引我走嚮更清醒、更灑脫的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我。那種淡雅又不失力量感的色調，搭配上簡潔明瞭的書名，仿佛一股清流拂過心間，瞬間就勾起瞭我探究的欲望。拿到書後，它的紙張質感也相當不錯，散發著淡淡的書香，讓人忍不住想要沉浸其中，細細品讀。我一直覺得，好的書籍不僅僅是傳遞信息，更是一種精神的慰藉和力量的源泉。這本書從名字上來看，就傳遞齣一種智慧和豁達，讓人對生活有瞭新的期待。我喜歡那種能夠引發思考，同時又能帶來內心平靜的書籍，而這本書似乎恰好滿足瞭我的這種期待。翻閱瞭幾頁，文字流暢，語言樸實，但字裏行間卻蘊含著深刻的道理。它不像那些空洞的說教，而是娓娓道來，將人生哲理融入其中，讓人在不知不覺中受到啓發。我期待著在接下來的閱讀中，能夠與作者進行一場心靈的對話，從中汲取智慧，讓自己的內心變得更加強大和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像一本簡單的教科書，更像是一位智者在與你促膝長談。作者的敘述方式非常引人入勝，他常常會用一些生活中的小故事來闡述深刻的道理，讓你在會心一笑的同時，也能有所感悟。我特彆喜歡他關於“想得開”的論述。我們常常因為一些小事而耿耿於懷，讓自己的心情變得糟糕。而“想得開”並非是讓你變得麻木不仁，而是一種更積極的心理調適能力。當你能夠從不同的角度去看待問題，很多所謂的“煩惱”就會迎刃而解。這本書讓我明白瞭，人生的智慧，其實就蘊藏在這些看似平凡的道理之中。它教會我如何與自己相處，如何與他人相處，如何在復雜的世界中找到屬於自己的那份寜靜和快樂。

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关于村上春树，他是第一位我读完几乎所有书的外国作家，说起来我好像也符合时髦读物的读者定义吧。接下来闯入我眼帘的，就是一系列有关日本的东西，比如日本的战国史，日本的朋友，日本的工匠文化，日本的漫画和日本的品牌，再比如原研哉，岩井俊二，新海诚，安藤忠雄，坂本龙马等这样一些日本人物，这种自发的过程一直持续到两三年前，回头再看，我发现自己也算得上是一半加入了热衷日本的文化族群了。这种过程，也是我周围很多人的经历写照。

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很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。

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那一刻我是多么羡慕他，羡慕他沉沉的满满的担子，羡慕他那可以让人心安的肩膀。

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在正式的学术研究之余，致力于法律理念的普及和启蒙工作。在坚持“读万卷书”、“行万里路”的前提下，更追求“做万场讲座”，努力向法科学生、法官、检察官、律师以及普通公众传播法律人的思维方式。

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19．行使其权利的人，得视为不损害任何人

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4. 不做自己案件的法官（之二）

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20．任何人在自己的案件中都不被视为可靠的证人

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不错，比书店便宜不错，比书店便宜

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量刑程序中的理论问题