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編輯推薦

　　1. 壓力無處不在，很多人都有減壓的需求。
　　2. 《雷明說，人生就是職來職往》針對廣大都市白領需要，深刻地分析瞭如何防壓、如何減壓。

內容簡介

　　人生，工作是主軸，我們大多數時間都是圍繞工作在轉，我們一生也許會換好幾個工作。在職來職往種，有人享受到瞭陳宮的喜悅，而更多的人遇到的是睏惑與問題。
　　職來職往嘉賓MR.JOB雷明老師結閤自己豐富的管理培訓與心理谘詢經驗，與你分享放下壓力的妙招，做一個快樂的職場達人。

作者簡介

　　雷明，著名心理谘詢專傢、管理培訓專傢。國傢發改委中國人力資源開發研究會常務理事，中國科學院研究生院兼職教授，北京晨暉心理谘詢有限公司主任，長期專注於管理培訓、親子教育、傢庭婚戀等領域。
　　CCTV《心理訪談》《半邊天》《人與社會》，BTV《誰在說》《選擇》《經濟法眼》，中國教育電視颱1套、江蘇衛視《職來職往》，浙江衛視《愛情連連看》等欄目特約心理專傢。
　　可口可樂、北京現代、中國農業銀行總行、綠箭、CCTV社教中心、中國長城工業總公司、時尚集團、太極通工、貝剋休斯、恒信鑽石等眾多企事業單位心理顧問，工作內容包括團隊建設、惡性突發事件危機乾預、職場壓力管理、職場人際管理、新員工職業化養成等方麵。
　　著有《管理要懂點心理學》等。錄製發行光盤《職場減壓》《管理要懂心理學》。

目錄

序　“十二連跳”引發的深思
第一章　憑什麼同事賺錢比我多·
第二章　門鎖瞭嗎·鎖瞭吧·沒鎖吧·
第三章　他為什麼會在深夜裏裸奔
第四章　你傢菜地被偷瞭嗎？
第五章　溝通能力強就一定是好銷售嗎？
後記　給你的身心做個SPA

精彩書摘

　　第一章　憑什麼同事賺錢比我多？
　　誰都躲不開壓力
　　壓力是一個挺討厭的東西，這東西我們每天都感受得到，但是誰都躲不開。可壓力挺有意思的，它一時一變。
　　壓力是形形色色的
　　剛纔，有一位朋友問我今天麵對的是什麼壓力，我對他說我的壓力是形形色色的，是主觀壓力和客觀壓力相配閤的。
　　壓力總的來說應該分為主觀和客觀兩個方麵。來自客觀的壓力我們很容易識彆，比如有一天早上在去某演播室錄節目的途中堵車，堵車是客觀的，不以我的主觀意誌為轉移，我改變不瞭，因此這是一種客觀壓力。那主觀壓力是什麼·比如“憑什麼同事掙錢比我多”，就是一種主觀壓力。
　　壓力的宏觀分類：
　　●主觀壓力
　　●宏觀壓力
　　有些主觀壓力來自觀念。曾經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓力。這種觀念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我們另外一個數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富有視為壓力和挑戰。
　　如果細分的話，壓力可以分為以下五種：事務型壓力，比如這個月的生産任務、下個月的銷售任務，等等。軀體型壓力，比如牙疼、類風濕、各種各樣的疾病，或者是身體不太健全，等等。觀念型壓力，比如剛纔我們說的“男人有錢就變壞”，等等。人際型壓力，比如辦公室主任不知道為什麼老是看我不順眼，每天我一看見他，立刻就會變得謹小慎微，“今天他臉色不太好，是不是要拿我撒氣啊，我可韆萬彆惹他”。環境型壓力，比如公共場閤不能抽煙，天天都在說的什麼地方空氣汙染比較嚴重、什麼地方水被汙染瞭，等等，這些都是環境帶給我們的壓力。
　　……

前言/序言

雷明說，人生就是職來職往 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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　　有些主觀壓力來g自觀念。曾h經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是i一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓k力。這種觀k念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我l們另外一個l數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富有視為壓力和挑戰。

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很喜歡的書，雷老師很真誠

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