7分鍾畫完z美裸妝 化妝書籍教材 初學者學化妝的教程 美容大王 美容書籍護膚 化妝教程書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 多远图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538496413

商品编码：11155865552

商品參數

書    名：7分鍾畫完*美裸妝

作    者：樸怡妮 編著

I S  B N: 9787538496413

齣 版 社: 吉林科學技術齣版社

齣版時間: 2015年11月         版 次：1            

印刷時間: 2015-11-1          印 次：1  

字    數:

頁    數:

開    本：16開

包    裝:平裝

    :35元

重    量:剋

 

編輯

7分鍾畫完*美裸妝，變美不再是難事！

《分鍾畫完*美裸妝》從基礎美妝、底妝、眉妝、眼妝、唇妝，

到*後的一套的整體化妝手法，隻要7分鍾便可以畫完*美裸妝。

教會你如何化妝，如何畫個精緻的裸妝，

不再有兩條毛毛蟲加一根香腸掛在臉上瞭，不再做滑稽的小醜，

要做迴頭率超高的“素顔”美女，現在就開始學習攻略吧！

賴床妹子的超大福利！

 

內容簡介

7分鍾畫完*美裸妝，懶床妹子的福利！！

一套精緻妝容少不瞭基礎上的功夫，

從打底到修眉，從産品選擇到化妝手法，

根據實際情況進行靈活地調整，使妝容更具生命力，提升質感。

即使是基礎的化妝手法，若忽略瞭細節也會産生瑕疵，

用細緻打理齣進一步的度。

簡單實用的化妝方式，*快的化妝手法，教你5個步驟輕鬆搞定*美裸妝！

懶床妹子們，趕快學起來！

 

目錄

CHAPTER 1 章 從零開始學化妝

11 妝前底乳的*佳選擇

11 呈現健康光澤的珠光底乳

11 增添紅潤氣色的粉色底乳

11 中和不良泛紅的綠色底乳

12 擊退黯沉的藍、紫色底乳

12 帶齣自然柔和的膚色底乳

12 使輪廓更立體的白色底乳

13 美肌基礎——粉底

13 光澤粉底液

14 細膩粉底膏

14 輕薄粉餅

15 從遮瑕走嚮無瑕

15 遮瑕液

16 遮瑕棒（遮瑕膏）

16 遮瑕霜

17 提升底妝戰鬥力——定妝

17 透明散粉

17 粉餅

17 珠光蜜粉

18 妝前的基礎——修眉法

18 與五官相協調

19 眉妝的三個好幫手

19 眉筆

19 眉粉

19 染眉膏

20 色彩的演繹——眼影

20 粉狀眼影

20 膏狀眼影

20 液狀眼影

21 突顯眼部精緻輪廓——眼綫

21 眼綫筆

21 眼綫膏

21 眼綫液

22 巧用睫毛夾

22 三段式夾法打造翹睫

23 刷齣濃密扇形美睫

23 三段法打造扇形上睫毛

24 大眼神器——假睫毛

24 粘貼前的準備工作

25 假睫毛的佩戴方法

26 增添好氣色——腮紅

26 粉狀腮紅

26 膏狀腮紅

26 液狀腮紅

27 修容基礎——高光與陰影

27 用自然光澤加強輪廓感

28 深邃緊緻的視覺效果

28 自然修容的注意事項

29 色彩的魅惑——唇妝産品

29 唇膏

29 唇彩

29 唇蜜

29 唇綫筆

CHAPTER 2 第二章 2分鍾畫完底妝

31 簡單按摩打造活力肌底

31 消除水腫並改善膚色

32 促進代謝恢復緊緻

33 通過按摩與使用眼部産品改善眼部肌膚狀況

33 修飾過凹眼窩及下垂眼尾

34 淡化青色黑眼圈

34 改善茶色黑眼圈

35 妝前補水使肌膚更加潤澤

35 妝前補水使妝容更持久

35 集中滋潤抵乾燥

36 根據自身肌膚狀況與膚色選擇閤適産品

36 珠光底乳——呈現健康光澤

36 藍、紫色底乳——擊退黯沉

36 膚色底乳——帶齣自然柔和

36 粉色底乳——增添紅潤氣色

36 綠色底乳——中和不良泛紅

36 白色底乳——使輪廓更立體

37 妝前底乳打造無瑕肌底

38 根據自身膚質與肌膚狀況選擇粉底打造無瑕肌

38 粉底霜塑造滋潤光澤底妝

39 粉底膏打造持久細膩肌膚

40 粉底液兼顧光澤與透明感

41 粉刷塗抹粉底打造清透又具光澤的無瑕肌膚

41 用粉刷營造細膩清透感

42 粉底與肌膚融閤遮蓋力更持久

42 用化妝海綿提升貼閤度

43 根據肌膚狀況選擇適閤的遮瑕産品

43 遮瑕棒

43 遮瑕液

43 遮瑕膏

44 修飾局部色斑與粉刺

44 淡化大範圍的斑痕

45 快速解決臉部乾燥與黯沉

45 隱藏眼周的細小乾紋

46 消除法令紋，煥發年輕光彩

46 畫綫法修飾循環型黑眼圈

47 隱藏循環型黑眼圈

47 遮蓋眼袋型黑眼圈

48 消除惱人的紅潮肌膚

48 唇周嘴角的色素沉澱

49 遮蓋紅腫發炎的痘痘

49 遮蓋不平整的痘痕

50 隱藏臉部毛孔，營造自然效果

51 修飾鼻部的毛孔粗糙

52 用高保濕粉底液與遮瑕液呈現水潤透白肌膚

52 塑造水嫩清透的肌底

53 局部遮蓋使肌膚更透白

54 分區塗抹淺、深色粉底搭配高光凸顯緊緻立體

54 用深淺變化突齣立體感

55 選擇具有透明感的粉餅妝容重點是要輕輕地塗抹

55 消除水腫並改善膚色

56 隻用隔離霜、遮瑕蜜與蜜粉

打造無瑕透明感素顔底妝

56 隔離霜打造零毛孔美肌

57 修飾瑕疵，提升肌膚質感

57 塑造妝容清透感與立體感

58 問與答[Q&A;] 畫底妝會遇到……

CHAPTER 3 第三章 1分鍾畫完眉妝，和毛毛蟲說bye-bye

61 據臉型修整眉形打造的眉妝

61 確認眉頭、眉峰與眉尾

62 眉形與臉型的搭配

62 圓形臉

62 方形臉

62 長形臉

62 菱形臉

62 眉形種類

63 畫眉妝前的基礎修眉

64 眉筆——描畫毛發般細綫

64 眉粉——營造自然的眉色

64 染眉膏——定型與提亮眉色

64 眉鑷、眉剪、眉刀——用於修剪眉形

64 眉刷——用於蘸取眉粉

65 用眉粉調整兩側眉毛的高度

65 從中心輪廓綫開始調整

67 調整眉峰弧度

適度提升眉頭的寬度

67 柔和修飾齣眉形的麯綫感

68 用眉筆眉形提升眉毛飽滿度

68 塑造齣飽滿的柔美自然眉

69 搭配使用多種眉妝産品

按照順序描畫

69 綜閤利用産品提升立體感

70 塑造自然清晰的立體眉妝

71 利用柔軟的眉粉或棉棒

暈染齣自然的眉形與眉色

71 雙色眉粉打造自然飽滿眉形

72 藉助棉棒暈染自然柔和眉色

73 用染眉膏固定眉形、提亮眉色

提升整體的協調感

73 雙嚮分段調整眉毛色調

75 保留自然粗眉

眉形的弧度不要過大

75 保持粗度的隨意感雙眉

77 調整眉色的濃淡提升眉尾存在感

77 剛柔相濟的平衡飽滿雙眉

78 問與答[Q&A;] 畫眉妝會遇到……

CHAPTER4 第四章 2分鍾畫完眼妝，成為聚睛的焦點

81 6 種眼形眼妝解析

81 丹鳳眼——將重心嚮前移

81 下垂眼——將重心嚮後移

81 凹陷眼——凹陷的眼窩處加入高光

82 單眼皮——重點色薄而有層次

82 長形眼——用深色包圍兩側

82 圓形眼——將重點色塗薄並拉長

83 瞭解各類眼妝工具

83 眼影工具

83 眼綫工具

83 睫毛工具

84 常見的眼影種類

84 粉狀眼影

84 膏狀眼影

84 液狀眼影

85 上眼影前的打底

86 同色調多色眼影的塗法

87 不同色調多色眼影的塗法

88 常用的眼綫産品

88 眼綫筆

88 眼綫膏

88 眼綫液筆

89 眼綫的基礎——內眼綫

90 散發嫵媚氣息——上揚眼綫

91 營造柔和印象——下垂眼綫

92 修飾單眼皮——粗眼綫

93 修飾內雙眼皮——縴細眼綫

94 自然縮短眼距——內眼角眼妝

95 豐富色彩與質感——雙色眼綫

95 褐色眼綫膏+ 白色眼綫筆

95 黑色眼綫液+ 閃亮眼綫液

96 根根分明的下睫毛

97 睫毛膏種類與選擇

97 根據自身睫毛選擇刷頭

97 捲翹型睫毛膏

97 縴長型睫毛膏

97 濃密型睫毛膏

97 防水型睫毛膏

97 雙頭型睫毛膏

97 透明型睫毛膏

98 假睫毛類型與款式

98 假睫毛款式

98 棉綫梗假睫毛

98 透明梗假睫毛

100 眼妝補妝

102 眼妝問與答[Q&A;]

消除常見眼妝疑惑

CHAPTER 5 第五章 1 分鍾立體修容，小臉立刻顯現

105 將臉部分為三部分進行修容

105 腮紅區——紅潤臉頰的*高點

105 高光區——光綫集中的部位

105 陰影區——收緊輪廓的位置

106 選擇適閤自身膚質的腮紅産品和

可以修飾臉型的腮紅手法

106 粉狀腮紅

106 膏狀腮紅

106 液狀腮紅

106 圓潤腮紅——可愛的圓形腮紅

106 自然腮紅——優雅的月牙形腮紅

106 平行腮紅——健康的橢圓形腮紅

106 收斂腮紅——精緻的心形腮紅

107 提升可愛印象的圓形海綿

重點是從顴骨開始畫圈暈開

107 甜美可愛的圓形腮紅

108 滋潤的膏狀腮紅搭配海綿

使腮紅更服帖持久

108 服帖持久的膏狀腮紅

109 使用膏狀與粉狀腮紅

呈月牙形塗抹，顯色更自然

109 柔嫩光澤的紅潤膚色

111 大麵積暈染與處的塗抹相結閤

用層次感修飾臉型

111 柔和飽滿的幸福感腮紅

113 以橫嚮滑動的手法加入橘色

享受日光浴般的健康氣色

113 橫嚮塗抹打造健康印象

114 通過多色塗抹以及濃淡變化

提升臉部層次感

114 層疊式腮紅體現臉部層次

115 米色+粉色緊緻臉部輪廓

115 自然的濃淡漸變效果

116 以輕輕滑過的方式

在陰影區域輕薄地添加陰影粉

116 用陰影色收斂臉部輪廓

117 用高光粉與陰影粉製造齣光影效果強調立體挺拔的鼻梁

117 高挺鼻梁凸顯齣立體輪廓

118 通過著重提亮自然地強調輪廓

凸顯透明立體光澤

118 柔和地強調臉部立體感

119 臉頰倒三角區的細膩提亮

120 問與答[Q&A;]塗腮紅會遇到……

CHAPTER6 第六章 1分鍾畫完唇妝， 讓妝容活起來

123 瞭解唇形中的基本要素

利用適宜的唇妝産品進行修飾

123 唇形的6個基本要素

123 唇妝産品

124 上唇妝前使用潤唇膏與遮瑕膏

滋潤肌膚、隱藏乾紋

124 滋潤打底提升唇妝效果

125 按照順序勾勒齣流暢的唇綫

125 流暢唇綫強調飽滿唇形

126 通過重復塗抹與重復按壓

加固膏體並提升其貼閤度

126 夾層式塗抹使唇色持久

127 通過遮瑕與唇綫修飾嘴角

用局部修飾提起綫條

127 上揚的嘴角提升好感度

128 通過改變唇形、塗抹手法、顔色對比隱藏唇部瑕疵

128 縱嚮塗抹唇膏，隱藏唇紋

129 修飾偏薄的唇形

130 修飾唇色偏深的厚唇

130 顔色對比提升唇部平衡感

131 橘色與櫻桃色唇膏的重疊塗抹

呈現齣自然的血色雙唇

131 浸透血色的極美健康裸唇

132 選擇淺色係的唇膏

營造彈性十足的質感

132 水潤豐盈的少女粉嫩唇妝

133 有層次地塗抹唇膏

用唇彩使顔色自然過渡

133 層次分明的櫻桃漸變蜜唇

135 粉色是約會妝的*佳選擇

粉嫩的雙唇大大增加瞭甜美感

135 精巧的浪漫粉紅雙唇

137 問與答[Q&A;]畫唇妝會遇到……

CHAPTER 7 第七章 7分鍾畫完常用裸妝， 時尚起來很簡單

140 柔和妝感變身韓劇女主人公

142 營造楚楚動人的粉色淚眼

144 屬於夏天的清爽約會妝

146 櫻花般浪漫的粉色妝容

148 用眼影“客串”魅力眼綫

150 用藍色錶現純淨靈動質感

152 韓範兒十足的優雅妝容

154 如精靈般的薄荷綠眼綫

156 誰都想學會的魅力小煙熏

158 神秘感十足的夢幻紫羅蘭

160 清純又性感的紅惑

162 極具好感度的討喜妝容

164 性感犀利的貓眼妝容

166 可愛無辜的小狗眼妝容

168 冷感十足的棕色煙熏妝

170 打造洋娃娃般的大眼睛

172 月夜下綻放的玫瑰女神

174 溫暖橘與優雅卡其的交織

176 找迴平衡的濃情雙眼綫

178 少女時代的女神妝容

180 成為派對中*搶眼的主角

182 黑色煙熏的高雅魅惑

  

好的，這是一本內容詳盡的、與您提供的書名《7分鍾畫完z美裸妝 化妝書籍教材 初學者學化妝的教程 美容大王 美容書籍護膚 化妝教程書》無關的圖書簡介，旨在提供豐富的、獨立的化妝與護膚知識體係。 --- 書籍名稱：《肌膚的秘密：從基礎理論到進階色彩哲學的全景解析》 作者： [此處可留空，或填寫一個具有專業感的筆名] 頁數： 約 580 頁（含大量圖示與實驗數據圖錶） 定價： 人民幣 188.00 元 捲一：皮膚科學的基石——認識你最忠實的畫布 本書並非一本速成指南，而是深度剖析化妝藝術賴以存在的基礎——皮膚生理學與化學的應用。我們認為，真正的美麗始於對肌膚的深刻理解。 第一章：錶皮層的結構與屏障功能 本章詳盡闡述角質層、顆粒層、棘層和基底層的精密構造。重點解析脂質雙分子層（Ceramide, Cholesterol, Fatty Acids）在維持皮膚屏障完整性中的核心作用。我們將探討外部環境因素（如PM2.5、藍光）如何破壞屏障，並介紹通過特定分子屏障修復産品（如神經酰胺復閤體、角鯊烷衍生物）實現內部穩態的科學路徑。 第二章：真皮層的彈性與光老化 深入探討真皮層中膠原蛋白（I型、III型）和彈性蛋白的閤成、交聯與降解過程。我們將引入最新的光老化研究成果，區分UVA和UVB對真皮層的影響，並詳細對比水解膠原蛋白、勝肽（Peptides）以及視黃醇（Retinoids）在刺激成縴維細胞活性方麵的作用機製與適用濃度範圍。 第三章：皮膚類型的科學界定與動態變化 拋棄傳統的“乾性、油性、混閤性”的簡單劃分，本章引入皮脂分泌率（Sebum Secretion Rate, SSR）、經皮水分流失率（TEWL）作為客觀評估標準。探討荷爾濛波動、季節更替、年齡增長如何導緻皮膚類型從一種狀態轉變為另一種狀態，從而指導使用者動態調整護膚和底妝選擇。 第四章：有效成分的靶嚮傳遞係統 本章專注於護膚“黑科技”。詳細解析脂質體（Liposomes）、納米膠囊、固體脂質納米粒（SLN）等遞送係統如何剋服活性成分（如維生素C衍生物、高濃度水楊酸）的滲透障礙，確保其到達目標作用層。附錄提供瞭幾種常見活性成分在不同pH值下的穩定性測試報告。 捲二：精細化色彩理論與光影重構 本部分將化妝提升至視覺科學與藝術的交叉領域，不再局限於産品的使用順序，而是深入探討色彩原理在麵部修飾中的應用。 第五章：光學原理在底妝中的應用 探討粉體的摺射率、散射特性與遮蓋力之間的關係。我們將用數學模型解析“光擴散劑”（如特殊處理的二氧化矽）如何通過漫反射來柔化細紋和毛孔，實現視覺上的“磨皮”效果。詳細對比物理防曬劑（如氧化鋅、二氧化鈦）的粒徑對妝效和泛白度的影響。 第六章：色彩平衡與對比度法則 係統梳理色彩學中的互補色、鄰近色、三原色理論，並將其應用於麵部修飾。我們深入分析亞洲人膚色中常見的“黃調”、“粉調”的精確光譜分析。本章提供瞭一套獨創的“色彩校正矩陣”，指導使用者如何僅用少量輔助産品，就能有效中和黑眼圈、泛紅區域的色度偏差，而非僅僅依靠高倍遮瑕産品層疊。 第七章：三維麵部雕塑的幾何學基礎 本章從解剖學角度切入，分析顴骨、額骨、下頜骨的平均三維比例（如黃金分割在麵部結構中的體現）。在此基礎上，詳細拆解“明暗對比法”（即修容與高光）的本質：通過控製光綫的反射角度，在視覺上改變骨骼的感知體積和輪廓走嚮。附帶針對不同臉型（心形、方形、圓形）的精確提拉和收縮修容路徑圖。 第八章：眼部結構與錯覺藝術 專注於眼妝的視覺錯覺構建。不再教授固定的眼影畫法，而是分析眼瞼下垂、眼窩深陷等具體結構問題，如何通過控製眼影的“深色邊界模糊度”和“高光區域的銳利度”來重塑眼部空間。詳細討論瞭不同睫毛捲翹角度對眼部開放感的影響。 捲三：特殊情境下的配方與持久度工程 本書的最後一部分聚焦於實際應用中的挑戰，提供基於科學驗證的解決方案。 第九章：持久性底妝的配方選擇與疊加技術 分析防水、防汗、持妝型粉底液中成膜劑（如異十二烷、環五聚二甲基矽氧烷）的功能。深入探討“油包水”與“水包油”乳化體係對不同氣候（高濕/乾燥）的適應性。提供“三明治定妝法”的科學依據，解釋定妝粉的分子大小如何影響其對底層粉底的“鎖定”效果。 第十掌：敏感肌與高活性産品下的風險管理 專門為皮膚屏障功能受損或易過敏人群設計。本章指導讀者如何閱讀化妝品成分錶，識彆潛在的“接觸性緻敏原”（如特定香精、色素、防腐劑）。提供“斑貼測試”的簡化室內操作指南，並論述在進行醫美術後，應如何選擇礦物基底彩妝産品以確保皮膚修復的無乾擾進行。 附錄：經典化妝成分的化學性質速查錶 收錄瞭50種常見化妝品原料的CAS號、分子量、溶解性、關鍵作用機製及安全性分級，為進階學習者提供瞭一份詳實的參考工具書。 --- 本書特點： 理論深度優先： 拒絕空泛的“多塗一點”、“用手指拍開”等描述，每一技巧背後都有明確的皮膚生理學或光學原理支撐。 數據驅動： 包含多張實驗對比圖錶，如不同定妝粉對油脂吸收率的差異、不同光綫環境下眼影顯色的光譜分析等。 目標讀者群： 緻力於從化妝品使用者轉變為“皮膚科學愛好者”，希望理解産品作用機理的化妝師、美容谘詢師以及追求深度護膚知識的消費者。

评分☆☆☆☆☆

《7分鍾畫完z美裸妝》這本書，對於我這種“化妝絕緣體”來說，簡直就是救星！我之前嘗試過幾次化妝，但都以失敗告終，要麼是像戴瞭麵具一樣不自然，要麼是越畫越顯老，所以對化妝這件事一直心存畏懼。這本書的“初學者學化妝的教程”部分，真的是為我量身打造的。它從最基礎的概念講起，比如如何區分冷暖膚色，如何根據臉型選擇適閤的眉形，以及如何判斷自己適閤的妝容風格。書裏的講解方式非常生動有趣，一點都沒有枯燥的說教感，更像是一位經驗豐富的姐妹在手把手地教你。我特彆喜歡它裏麵的一些“雷區避讓”和“萬能技巧”的介紹，比如“為什麼你的粉底會泛黃”、“怎樣纔能讓腮紅看起來像天生好氣色”等等，這些都是我以前從未注意過但又確實影響妝容效果的關鍵點。而且，這本書還非常注重“細節美”，在眼影、腮紅、唇妝的顔色搭配和暈染技巧上，都給齣瞭非常詳細的指導。我按照書裏的步驟，一點一點地嘗試，現在真的可以畫齣那種若有似無、充滿高級感的裸妝瞭，朋友們都說我氣色好瞭很多，看起來也更年輕瞭！這本書不僅教會瞭我“怎麼畫”，更重要的是，它讓我重拾瞭對化妝的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本《7分鍾畫完z美裸妝》真的太適閤我這種化妝小白瞭！我之前嘗試過一些化妝教程，總是被各種復雜的步驟和專業術語弄得暈頭轉嚮，結果畫齣來的妝容要麼厚重假麵，要麼根本畫不齣想要的效果。這次抱著試試看的心態買瞭這本書，簡直打開瞭新世界的大門！首先，它的標題就很有吸引力，“7分鍾畫完”聽起來就很實用，而且“z美裸妝”也是我一直追求的自然通透感。拿到書後，翻開第一頁就被它清晰明瞭的排版吸引瞭，圖片多，文字精煉，一點都不枯燥。書中的步驟拆解得非常細緻，從基礎的護膚打底，到如何選擇適閤自己膚色的粉底，再到眼妝、眉妝、唇妝的每一個小細節，都講得特彆到位。尤其是那些畫龍點睛的技巧，比如如何用遮瑕膏“點亮”眼下，如何讓眉毛看起來更自然有型，還有如何讓唇妝顯得飽滿嘟嘟等等，都是我以前從未想過但又確實非常重要的部分。最讓我驚喜的是，它並沒有推崇那些昂貴的化妝品，而是給瞭很多平價替代的建議，這一點對於初學者來說太友好瞭，不用一開始就投入一大筆錢。而且，書中的“美妝乾貨”不僅僅停留在“怎麼畫”，還融入瞭“為什麼這麼畫”的原理，讓我不僅學會瞭模仿，更能理解背後的邏輯，這樣即使換瞭産品，也能舉一反三。我最近按照書裏的方法練習，真的能在短時間內畫齣讓自己滿意的裸妝，齣門的自信心都提升瞭不少！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我當初是被《7分鍾畫完z美裸妝》這個書名吸引的，覺得“7分鍾”聽起來太神奇瞭，畢竟我上班總是匆匆忙忙，根本沒時間在鏡子前磨蹭。拿到書一看，驚喜不斷！它並沒有辜負我的期待，在“化妝教程”方麵，它的內容設計得非常人性化，完全站在初學者的角度考慮。書裏有很多“一看就會”的圖文講解，每一頁都滿滿的乾貨，而且圖片的質量很高，色彩還原度也很好，能清晰地看到化妝的每一個細節。最讓我佩服的是，它把復雜的化妝步驟分解成一個個簡單易懂的小技巧，比如“一筆成型的眼綫畫法”、“如何用眉筆畫齣根根分明的野生眉”，這些技巧真的太實用瞭！我以前總是畫不好眼綫，不是斷斷續續就是粗細不均，自從用瞭書裏的方法，現在幾秒鍾就能畫齣流暢的眼綫瞭。眉毛也從“蠟筆小新”變成瞭“自然美人”。而且，這本書還很貼心地提供瞭很多關於“化妝品選擇”的建議，不會盲目推薦大牌，而是會根據不同類型的妝容和膚質，給齣性價比很高的選擇，甚至還有很多開架産品推薦，這對我這個預算有限的學生黨來說，簡直就是福音。我按照書裏的方法練習瞭幾次，現在真的可以在7分鍾內完成一套清透自然的裸妝，而且妝效很持久，完全不會齣現脫妝的尷尬情況。

评分☆☆☆☆☆

這本書《7分鍾畫完z美裸妝》的“美容書籍護膚”和“化妝教程書”內容，確實讓我眼前一亮。我一直認為，真正的美妝應該是自然與精緻的結閤，而不是一味地追求濃妝艷抹。這本書恰恰做到瞭這一點。在護膚方麵，它並非提供一些復雜的美容儀器或昂貴的産品套餐，而是迴歸到最基礎、最核心的皮膚管理理念。它詳細講解瞭不同季節、不同環境下肌膚所需的不同護理，以及如何通過飲食和生活習慣來改善膚質。我尤其欣賞其中關於“肌底健康”的論述，它強調瞭隻有健康的肌膚纔能承載住美麗的妝容，並且能夠更好地吸收後續的護膚品和化妝品。而在化妝部分，它則側重於如何利用最簡單的技巧，放大五官的優勢，弱化不足。書中有很多關於“光影運用”的技巧，比如如何通過高光和陰影來塑造臉部輪廓，如何讓眼睛看起來更大更有神，這些都非常實用，而且操作起來並不復雜。我嘗試瞭書中的一些眼妝畫法，發現即使是不擅長畫眼綫的人，也能輕鬆畫齣漂亮的眼妝。更重要的是，這本書傳遞瞭一種“自信美”的理念，它鼓勵讀者在瞭解自己、愛護自己的基礎上，去探索適閤自己的妝容，而不是盲目跟風。讀完這本書，我感覺自己不僅學會瞭化妝，更學會瞭如何更好地去欣賞和展現自己的美。

评分☆☆☆☆☆

收到《7分鍾畫完z美裸妝》這本書，我最先關注的是它的“美容大王”和“護膚”部分。作為一名多年被各種皮膚問題睏擾的“過來人”，我深知妝容再美，也離不開健康的肌膚作為基底。這本書在這方麵做得相當齣色，它沒有像其他化妝書那樣草草帶過護膚環節，而是非常認真地講解瞭不同膚質的日常護理要點，以及如何根據季節和環境調整護膚方案。我特彆喜歡書中關於“清潔”和“保濕”的論述，它詳細解釋瞭為什麼清潔不到位會導緻後續妝容卡粉、脫妝，以及為什麼保濕是打造水光肌的關鍵。裏麵還分享瞭一些非常實用的自製麵膜和日常護膚小竅門，我試瞭幾種，感覺皮膚確實比以前更穩定、更有光澤瞭。而且，它還很細緻地分析瞭各種常見的皮膚瑕疵，比如痘印、黑眼圈、膚色不均等等，並給齣瞭相應的護膚和遮瑕建議。在我看來，這不僅僅是一本教人化妝的書，更是一本幫助我們從根本上改善肌膚狀態的“美容秘籍”。有瞭好的肌膚，再配閤書中簡單的化妝技巧，想要打造齣自然、通透的裸妝就變得輕而易舉瞭。這本書的價值在於它將護膚和化妝有機地結閤起來，讓讀者明白，真正的美妝是內外兼修的，是肌膚健康與精緻妝容的完美融閤。