好孕來瞭：孕産全程 | 52 周必讀 | 邊讀邊記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-12-23
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具體描述
◎這是一本孕産必讀書
濃縮“孕産52周”疑難雜癥，專傢周周有解答。
◎這是一本日曆輕手賬
記錄“孕産52周”珍貴點滴，孕媽周周有迴憶。
◎這是一本手繪書
原創“孕産52周”插圖，串連齣十月懷胎的美妙。
◎這是一本考題書
每周考一題，答案盡在52個“移動閱讀”二維碼中。
精彩內容掃碼試讀： 作者簡介 目 錄
孕産全程關鍵內容索引
備孕
測孕/ 快速尿檢 4
孕前口腔檢查※ 7
補葉酸 10
促排卵藥※/ 生雙胞胎※ 13
TORCH 檢驗14
孕期怎麼吃
每日飲食金字塔 28
油脂/ 蛋白質/ 鈣/ 蔬果每日量 28
五榖雜糧搭配 28
咖啡禁忌 34
補鈣時間※ 67
食物補鈣※ 115
巧剋力功效※ 121
孕期生活
染發/ 燙發 10
洗桑拿 10
乘飛機 16
孕期性生活 22/26
孕婦鞋※ 31
洗澡水溫※ 37
體重管理 40
運動/ 散步/ 遊泳/ 有氧操 46/50
剪發※ 49
緩解疲勞 52
空氣淨化/ 空氣濕度 52/148
孕婦睡姿 56/116
失眠 148
胎夢 152
選媽咪包※ 175
骨盆底肌肉鍛煉 176
準備嬰兒房※ 181
孕期保健
感冒 20
補孕酮※ 25
孕吐 58/62
預防妊娠期糖尿病※ 61
先兆流産 64
吃中成藥※ 73
便秘/ 尿頻 76
胃脹氣 80
用藥準則 82/86
貧血影響※/ 紅棗補血※ 85/109
防妊娠紋※ 97
胃燒灼/ 腹股溝疼痛 106
鼻充血/ 牙齣血 112
防妊娠期高血壓綜閤徵 118/122
宮頸機能不全 124
副乳處理 134
腕管綜閤徵 142
小腿抽筋※ 145
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