　　懷孕啦！
　　你也許會這樣——
　　波濤“胸”湧、懶得齣奇、氣喘籲籲、小腿抽筋，夜不能寐
　　胃裏翻江倒海、肚子未凸身先胖、天天好像“餓死鬼”……
　　又或者，你會這樣——
　　和他一起讀書、一起散步、一起展開想象的翅膀
　　聽那有力的“咚噠”、任他像條遊動的小魚在吐泡……
　　你也許更糾結於——
　　該不該大補？寶寶會長得好看嗎？上班太遠怎麼辦？
　　胎教，我做過頭瞭？得病瞭會影響寶寶嗎？剖宮産還是順産？
　　……
　　60位孕媽媽現身說法，各種懷孕經曆和實在的經驗傳授，給你更多信心和依靠！
　　快來一起念經吧！
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　　用輕鬆的文字，串起你想知道的孕期知識；
　　盤點每月熱點孕事，孕産專傢教你見招拆招；
　　更多實用性建議，讓你快樂應對特殊階段的心理和生理變化；

內容簡介

《60個媽媽的懷孕經》以懷孕媽媽的口述方式，描述瞭一個個懷孕小故事，或溫馨，或緊張，或心酸，並將優孕、優生、優教等科普知識穿插其間，既有知識性，又增添瞭可讀性。
一個個鮮活真實的案例，一段段扣人心弦的訴說，《60個媽媽的懷孕經》將帶領準媽媽們一起探究在懷孕這一特殊時期將會發生的各種變化，一起等待那巨大的幸福降臨人間……

作者簡介

　　李翠美，女，副主任醫師。揚州醫學院畢業。現任江蘇省洪澤婦幼保健院副院長。長期以來一直從事醫務保健工作。發錶有多篇論文。

科學備孕：寫給準備懷孕的你
安全期不一定安全哦——如何推算易孕期
心急懷不上好寶寶——孕前心情放鬆很重要
我的寶寶如期而至——孕前功課要做足
寶寶讓一切都值瞭——孕前禁忌不可忘
寶寶，你爸爸也很辛苦——爸爸備孕計劃

孕一月：寶寶來瞭
人流三年後，我懷孕瞭——人流後懷孕需注意
用傷痛換來的寶寶——營養素缺乏莫小瞧
寶寶的報到讓我們措手不及——意外懷孕怎麼辦
準媽媽不可不小心的流産徵兆
遭遇胎停孕——懷孕的媽媽不容易

孕二月：寶寶帶來的早期訊息
胃裏翻江倒海——孕吐讓人難受
從不想吃到吃不夠——奇怪的胃口
懶得齣奇——精神疲倦
是要流産嗎——孕早期齣血情況
懷疑自己得瞭乳腺病——乳房變得敏感
以為長胖瞭——肚子裏的變化
孕期親密應有度——孕早期性生活酌情而定

孕三月：真的懷孕瞭，該怎麼辦
繼續上班還是請假迴傢——孕期工作如何安排
天天好像“餓死鬼”——孕早期飲食安排
該不該大補——營養補充要得當
肚子不大，胸部膨脹——孕初期如何穿衣防輻射
上班太遠怎麼辦？——交通工具如何選
任性讓我愧疚一生——孕期旅程妥安排

孕四月：孕期媽媽，醜美無定數
寶寶來瞭，痘痘來瞭——孕期皮膚護理
黑黑的肚子，花花的臉——讓人苦惱的皮膚問題
肚子一夜開花——妊娠紋重在預防
亦孕亦性感——孕期內衣要精選
接觸化妝品讓我後悔一生——說說孕期化妝的問題
清潔身體不可少——孕期如何洗澡

孕五月：寶寶的成長履曆
聽到瞭寶寶有力的心跳聲——寶寶非常健康
他像遊動的小魚在吐泡泡——最初的胎動
他開始踢我瞭——寶寶越來越強壯瞭
孕檢大排畸——讓寶寶更健康

孕六月：一天天明顯的“孕味”
蛋糕的香味讓我垂涎三尺——孕中期飲食
幸福的高齡産婦——“吃”過孕期的快樂媽媽
牙齣血，嘴起泡——孕期口腔衛生
小腿抽筋，夜不能寐——孕期補鈣不是傳說
肚子未凸身先胖——體重增長有分寸
氣喘籲籲的我——身體笨重多注意
胃脹，吃不下東西——孕中期身體不適

孕七月：胎教，你做對瞭嗎
為寶寶營造良好的生長環境——早期胎教
幫寶寶展開想象的翅膀——音樂胎教
讓寶寶感受到你的愛——撫摸胎教很重要
寶寶挑食怪媽媽——給寶寶飲食胎教
和寶寶一起讀書的感覺很美——媽媽好學，寶寶聰明
給寶寶講故事——孕期讀書的魅力
讓寶寶快樂是我的心願——胎教也要循序漸進

孕八月：起居行動要小心
拉肚子的罪魁禍首是“涼席”——居室製冷保暖要適宜
孕期走路要小心——一步一個腳印纔安全
新房奪去瞭寶寶的健康——房屋居室要注意
一個趔趄讓寶寶提前降臨——準媽媽起居多注意

孕九月：孕媽媽的患病心得
腎結石讓我腹痛難忍——孕期高發疾病的防治
姐妹花讓我無法承重——多胎妊娠的艱苦曆程
子宮縱隔讓我承受瞭太多的苦
留住寶寶的法寶——孕酮在孕期的重要性
甲減讓我難以懷孕——小天使到來不容易

孕十月：迎接天使，這一天等得好辛苦
玩倒立的寶寶消停瞭——臨産的寶寶
假宮縮害我受瞭不少罪——正確麵對分娩
剖宮産還是順産——小寶寶如何來到世界
揪心的疼，但結果很快樂——寶寶終於來嚮媽媽報到瞭

前言/序言

　　步入婚姻殿堂的新人，在甜蜜的愛情裏，即將擔負起生育下一代的責任。孕育愛情的結晶，是神聖而又令人期待的。此時，每一對情侶一定會激動萬分，甚至會帶有隱隱的不安和不知所措。的確，無論對未來的準爸爸準媽媽，還是寶寶來說，這是挑戰，是考驗，也是一段辛苦而漫長的曆程。
　　“十月懷胎，一朝分娩”，看起來順其自然，其實這並不是一個輕鬆的過程。從一顆受精卵到一個健康、聰明、活潑的小寶寶，該有多麼的神奇，可奇跡的背後，也意味著準媽媽及全傢人點滴辛苦的付齣，當然還伴隨著準媽媽的各種睏惑與焦慮、興奮與惶恐、痛苦與歡樂。怎樣纔能順利地懷上寶寶？怎樣安排孕期飲食纔閤理？如何正確地做好胎教？還是先來聽一聽那些過來的準媽媽們是怎麼說的吧——
　　“因為我們雙方都沒去刻意準備過，認為有瞭就生，不把它太當迴事，反而容易懷孕。我想越是急躁，越是不容易如願，生活中其他的事也是如此吧。”
　　“如今生活水平提高瞭，我想缺乏營養的準媽媽是越來越少瞭，反倒隨處可見營養過剩的準媽媽。畢竟準媽媽一懷上寶寶就被全傢當成瞭比熊貓還重要的保護對象……通過親身經曆，我知道瞭其實在孕期適當控製體重，無論是對腹中的寶寶還是對準媽媽自身都是非常重要的。”
　　“有瞭這段經曆，我深刻地體會到絕不能為瞭胎教而胎教。如果總是抱有‘不能讓孩子輸在起跑綫上’的思想，拼命給自己加碼，什麼都去教，也許什麼收獲都沒有，反而給自己造成瞭巨大的壓力。對於胎兒來說，母親唱的歌、說的話，母親最自然的愛和生活方式就是最好的胎教。胎教就應該是輕鬆的、愉快的、循序漸進式的，是建立在母愛基礎上的感情交流。”
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　　一個個鮮活真實的案例，一段段扣人心弦的訴說，《60個媽媽的懷孕經》將帶領準媽媽們一起探究在懷孕這一特殊時期將會發生的各種變化，一起等待那巨大的幸福降臨人間……
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