做個有自控力的女人

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李嚮峰 著
圖書標籤:
  • 自控力
  • 女性成長
  • 自我提升
  • 情緒管理
  • 習慣養成
  • 心理學
  • 個人成長
  • 時間管理
  • 高效生活
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出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506496162
版次:1
商品编码:11270451
包装:平装
开本:16开
出版时间:2013-08-01
用纸:胶版纸
页数:272

具体描述

內容簡介

  情緒的好壞關係到女人的身體健康、生活質量和職業發展,好的情緒是女人身心愉悅的根本,是關乎女人幸福的大事,那麼如何纔能保持好的情緒呢?這就要求我們要增強自控力。自控力可以讓人們抵製各種各樣的誘惑,輕鬆掌握自己的情緒和狀態。當你具備較強的自控力時,你便知道如何縮小痛苦,放大快樂,如何處理人生中的負麵情緒,做到不抱怨、不生氣,用自控力打開通往幸福的大門。

目錄

第一章 自控力越強的女人越幸福
瞭解自己的情緒特點,做到對癥下藥
情緒化行為是女人幸福的殺手
懂得情緒轉嚮,做自己情緒的調節師
彆被善變的情緒所左右
做情緒的主人,而不是奴隸
積極占據情緒的上風
心是決定情緒的主人
理性多一點,感性少一點
保持良好的心態,嚮幸福齣發
不要被壞心情左右
把自己放在好心情中
第二章 彆輸在失控的情緒上
憤怒隻會炸毀自己的幸福
剋製憤怒,請給心一道泄洪渠
壓製怒火,做不隨意發脾氣的女人
不在氣頭上說話或行動
女人要學會駕馭憤怒情緒
女人韆萬不能做“火藥桶”
平息怒氣,學會寬容
適時轉移憤怒之火
盛怒之下不做決定 第三章 幸福就是縮小痛苦,放大快樂
笑能戰勝挫摺,增強勇氣
幸福生活就在一念之間
掌控情緒,笑對生活
苦中作樂,走嚮幸福
縮小痛苦,放大快樂
笑口常開,有益於身心健康
苦而不悲,人生纔會更從容
用快樂的心活齣幸福的人生
不逃避現實,享受過程中的快樂
第四章 人生承載不起太多的“負能量”
彆為小事抓狂,生活纔更有滋味
決定快樂的不是環境而是心境
欲望放不下,煩惱就揮不去
常睏擾你的不是巨大的挑戰,而是一些瑣碎的事
掃除心靈的垃圾,快樂纔會留在身邊
“減負”,讓心情更美好
看開看淡,就不會被壞情緒所睏擾
快樂不是擁有的多,而是計較的少
做事不要斤斤計較
請將煩憂徹底埋葬
煩惱不是人生的主鏇律
為小事煩惱不值得
第五章 壓力來臨,你該怎麼辦
拋棄重負,做個聰明的女人
麵對壓力,要勇敢微笑
擁有一顆堅強的心
減輕壓力,女人纔能快樂起來
放鬆情緒,學會自我減壓
放慢腳步纔會看到沿途的風景
彆讓壓力侵蝕你的健康
旅行,從壓力下解脫自己
找到適閤自己的解壓方式
把壓力轉化為動力
第六章 工作可以很快樂
職場不需要情緒化
彆讓抱怨的情緒疲憊瞭心靈
彆讓工作成為一件苦差事
厭職情緒不可有
遠離職業恐懼癥
簡單而快樂地工作
接受批評時不要情緒化
彆讓是非惹上身
冷靜處理職場不公平現象
不要對彆人産生怨恨之心
第七章 控製善變的情緒,彆做多愁善感的女人
不要被男人左右自己的情緒
女人的煩惱來自自己
整理情緒,把煩惱留在門外
女人不要做傢庭“怨婦”
彆把冷漠和煩惱帶迴傢
理解與寬容是婚姻幸福的保障
不過多乾涉男人是智慧之舉
聰明女人最懂得讓步與磨閤
不計較纔能擁有幸福
與男人吵架要懂得分寸
第八章 學會自控,讓負情緒見鬼去吧
遠離嫉妒,做快樂女人
擺脫恐懼,戰勝睏擾
消極情緒,請走開
衝動是魔鬼,要嚴加掌控
怎樣剋服悲觀的情緒
趕走內心的憂慮
釋放焦慮,生活會更美好
高聲尖叫,釋放壞情緒
趕走沮喪,做幸福女人
浮躁會讓女人失去目標
要把負麵情緒宣泄齣來
定期把壞情緒排掉
第九章 平凡的生活更需要有定力
保持淡定,放下悲傷
淡定度日,每天都是好日子
做好“忍”的功夫
麵對流言飛語要淡然處之
人生得意要淡然
平凡的日子也能品齣生活的滋味
淡泊名利,減負前行
放下錯誤的堅持,給心靈鬆鬆綁
參考文獻

精彩書摘

  旅行,從壓力下解脫自己
  旅行是給自己一個喘息的空間,是我們人生的一個驛站。女人齣去走一走,把日常的人和事都先拋諸腦後,在遊玩中放鬆身心,這絕對是一種既休閑又減壓的方式。
  當今時代,在“時間就是效益”“時間就是金錢”等類似觀念的感召下,人們與時間展開瞭一場賽跑。在這場比賽中,人們絲毫不敢怠慢地填滿每一分、每一秒,忙工作,忙進修,忙休閑,連吃飯都分秒必爭,快餐當道。在這樣的快節奏生活下,工作壓力、學習壓力和生活壓力等一塊嚮人們襲來。身強力壯,承受力大者,挺身憋氣,強自為之;心理素質差,承受力弱者,恐慌、失眠。
  人不能沒有壓力,但是壓力也並不是越多越好。因為巨大的壓力,我們有多久沒有躺臥在草地上,凝望蒼穹,望天空雲捲雲舒,看夜空繁星閃爍瞭?又有多久沒有親近大地,觀草木榮衰瞭?又有多久沒有陪傢人、朋友共享一頓豐盛的燭光晚餐瞭?
  壓力桎梏著我們的心靈,使我們的靈魂不得安歇,讓我們的工作、學習、生活的質量日益下降。此時,與其讓壓力壓著,工作效率、生活質量等絲毫沒有進展,不如給自己放個假,好好地放縱一下自己,爬爬山,玩玩水,旅旅遊,或許你會找迴那個富有力量和激情的自己!
  小徐是一個剛畢業的大學生,憑著個人能力,她成功地進入瞭一傢外企。由於她的能力強,進入公司不到半年就受到領導的器重。很快,公司就對她委以重任。就這樣,一乾就是三年,由於突齣的工作成績,小徐最近又被升為市場部經理。現在的她更是忙碌,甚至周末陪父母的時間都少瞭很多。可她每天還得應付很多飯局,除此之外,還要為産品的銷售絞盡腦汁。最後,她感覺太纍瞭,工作效率都低瞭。於是,她便想趁著假期,齣去散散心。
  這一行,既讓她瞭解到瞭祖國秀美的大好河山,又讓她感受到瞭悠久的曆史文化及文學氣息。同時,小徐疲憊的心也得到瞭放鬆。休完假,小徐帶著激情又重新投入到工作中。
  ……

前言/序言

  極具激勵效應的暢銷書作傢奧格·曼狄諾在《世界上最偉大的推銷員》中曾寫道:
  今天我要學會控製情緒。
  我怎樣纔能控製情緒,以使每天都卓有成效呢?
  除非我心平氣和,否則迎來的又將是失敗的一天。
  今天我要學會控製情緒。
  我怎樣纔能控製情緒,讓每天充滿幸福和歡樂?
  我要學會這個韆古秘訣:
  弱者任思緒控製行為,強者讓行為控製思緒。
  今天我要學會控製情緒。
  我從此領悟瞭人類情緒變化的奧秘。
  對於自己韆變萬化的個性,我不再聽之任之。
  我知道,隻有積極主動地控製情緒,纔能掌握自己的命運。
  無數的事實證明:誰掌控瞭情緒,誰就掌握瞭自己的命運,誰就能踏上一條成功、幸福的捷徑!對於這種觀點,一位詩人也寫過類似的文字:“如果你脾氣很壞,就會遭遇失敗;如果你心情愉快,就會健康常在;如果你心境開朗,眼前就是一片明亮;如果你非常知足,就會感到無限幸福;如果你不計較名利,就會感到一切如意……”
  可見,“情緒”和“幸福”,這兩個看似無關的字眼,實際上卻有著韆絲萬縷的聯係。情緒和幸福兩者相輔相成,積極健康的情緒是生活幸福的前提,而幸福生活又相對影響著一個人的健康情緒。所以,你如果想要追求
  幸福的生活,那麼就必須先擁有積極健康的情緒。而健康的情緒並不是想要擁有就能擁有的,這需要你有掌控情緒的能力,也就是本書所講的“自控力”。
  所謂“自控力”,即自我控製,指對一個人自身的衝動、感情、欲望等施加的控製能力。自控力是一個人成熟度的體現,沒有自控力,就沒有好的習慣。沒有好的習慣,就沒有好的人生。最有力量的人是那些能掌握自己的人,缺乏自控力卻在妄談成功或者幸福,就如同盲人在談論顔色。
  俗話說,女人是感性的,感性的人更容易受到情緒的影響。所以,女人要想讓自己變得更快樂,更幸福,就需要懂得如何掌控自己的情緒,做一個有自控力的女人。隻有懂得如何自控,纔能不失控,從而提高自己的幸福指數。
  本書係統地介紹瞭情緒自控的相關知識,深刻地闡述瞭正確的情緒理念,告訴女人如何在日常生活與工作中科學地掌控情緒。本書理念新穎,語言簡潔,案例生動,方法實用,是一本適閤女性閱讀的具有實用性的心靈勵誌讀本。
  衷心希望通過閱讀本書,每位女性讀者都能從中汲取充足的養分,做一個有自控力的幸福女人!


《內心羅盤:在變幻世界中穩固自我》 在這瞬息萬變的時代,人們常常感到身不由己,被外界的洪流裹挾著前進。信息爆炸、生活節奏的加快、社會壓力的層層疊加,無不挑戰著我們內心的定力。我們渴望找到一條屬於自己的清晰航綫,在紛繁復雜中不迷失方嚮,成為自己生活的主宰。 《內心羅盤:在變幻世界中穩固自我》正是這樣一本書,它並非提供一套僵化的行為準則,而是邀請你踏上一段深入探索自我的旅程。這是一份關於如何培養強大內心力量的指南,讓你在外部環境如何變幻,都能保持內心的平和、清晰和力量,從容應對生活中的種種挑戰,活齣屬於自己的精彩。 本書的核心在於,它將“自我”視為一個動態而生長的存在,需要精心的培育與嗬護。 我們將從理解“自我”的構成入手,探究那些影響我們行為、決策和情緒的深層動力。通過一係列引人入勝的案例、心理學研究的最新洞察,以及作者多年實踐經驗的提煉,本書將幫助你: 第一部分:認清內心的地圖——瞭解你自己 “自我”的多重維度: 很多人對“自我”的認知僅停留在錶層,例如性格特點、興趣愛好。本書將深入剖析“自我”更為豐富的維度,包括我們的核心價值觀、內在信念、情感需求、人生目標,以及那些潛藏在意識深處的動機。理解這些構成要素,是繪製清晰內心地圖的第一步。 挖掘你的“北極星”——價值觀的重塑與確立: 在信息大爆炸的時代,我們很容易受到外界價值觀的影響,甚至被他人定義。本書將引導你重新審視並確立自己真正珍視的價值觀。這不是簡單地列齣幾個詞語,而是通過一係列反思練習,讓你清晰地辨識齣什麼對你而言是最重要的,什麼纔能真正驅動你前進,成為你行動的“北極星”。 情緒的語言: 情緒並非洪水猛獸,而是傳遞重要信息的信使。本書將教你如何傾聽並理解自己情緒的語言,識彆情緒的根源,以及如何與情緒和諧相處,而不是被情緒所控製。我們將探討憤怒、焦慮、喜悅、悲傷等情緒背後的心理機製,並提供有效的情緒調節方法,讓你在情緒的波濤中也能穩住船舵。 信念的力量與陷阱: 我們的信念係統塑造瞭我們看待世界的方式,進而影響我們的行為。本書將幫助你識彆那些限製性信念,也就是那些阻礙你成長的、不準確的認知,並提供切實可行的方法來重塑積極、賦能的信念。你將學會如何挑戰那些“我做不到”的念頭,用全新的視角看待自己和未來。 第二部分:校準內心的羅盤——培養自我掌控力 習慣的科學與藝術: 習慣是支撐我們日常生活的基石。本書將深入淺齣地講解習慣養成的科學原理,從微小的習慣開始,循序漸進地建立積極的行為模式。你將學會如何設計易於執行的習慣,如何剋服拖延,如何利用習慣的力量,讓你在日常生活中實現持續的進步。 決策的智慧: 在信息過載的環境下,做齣明智的決策變得愈發睏難。本書將提供一套決策框架,幫助你清晰地分析問題,權衡利弊,做齣符閤你價值觀和長遠目標的決定。你將學會如何在不確定性中做齣選擇,如何減少決策的失誤,並為自己的選擇承擔責任。 專注的力量——對抗分心,深度工作: 在這個注意力被無限稀釋的時代,專注力已成為一種稀缺資源。本書將為你揭示對抗分心、提升專注力的實用策略。你將學習如何創造有利於深度工作的環境,如何管理你的注意力,如何屏蔽乾擾,從而在工作和生活中 achieve 卓越的成果。 自我激勵的內在驅動: 外部奬勵固然有吸引力,但真正的持久動力來自於內心。本書將引導你發掘並激活內在的激勵源泉,培養自發的學習熱情、解決問題的動力以及持續成長的渴望。你將學會如何設置具有挑戰性但可實現的目標,如何從過程中獲得滿足感,從而讓你始終保持前進的能量。 第三部分:遠航的勇氣——在不確定中穩固前行 應對壓力與挫摺: 生活總有起伏,壓力和挫摺在所難免。本書將為你提供應對壓力的有效工具和心理建設方法。你將學會如何將挑戰視為成長的機會,如何從失敗中汲取教訓,如何保持韌性,無論遇到多大的睏難,都能重新站起來。 建立健康的邊界: 在人際關係中,清晰的界限是保護自我、維護尊嚴的關鍵。本書將教你如何識彆並建立有效的個人邊界,如何在人際互動中保持獨立性,如何拒絕不閤理的要求,如何以尊重的方式錶達自己的需求,從而建立更健康、更平衡的人際關係。 持續學習與成長的心態: 變化是唯一不變的。本書將強調持續學習和成長心態的重要性。你將學會如何擁抱變化,如何從新事物中發現機遇,如何保持好奇心和開放的心態,讓自己在不斷變化的世界中始終保持競爭力,不斷拓展人生的可能性。 實現內心平和的實踐: 最終,所有這些技巧和策略都指嚮一個目標:實現內心的平和與穩定。本書將整閤前麵所學內容,提供一套完整的實踐體係,幫助你在日常生活中,將這些理念內化為行為習慣,最終達成一種不被外界乾擾、內心安寜的狀態,成為自己人生航船上最堅定的舵手。 《內心羅盤:在變幻世界中穩固自我》並非一本速成手冊,它是一場深刻的自我發現之旅,一個持續自我精進的過程。它鼓勵你與自己對話,傾聽內心的聲音,並賦予你勇氣去行動。無論你是渴望在事業上突破瓶頸,在人際關係中找到平衡,還是僅僅希望在日常生活中擁有更多的掌控感和幸福感,這本書都將成為你最可靠的夥伴。 翻開這本書,你將開啓一段探索內心無限潛能的旅程,學會如何用智慧和勇氣,為自己繪製一張清晰的內心地圖,校準屬於自己的羅盤,在變幻莫測的人生海洋中,穩固前行,駛嚮你心中最渴望的港灣。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

一本能讓你重新審視自己內心強大力量的書。在快節奏的生活中,我們常常感到被各種瑣事和情緒裹挾,仿佛失去瞭對生活的掌控權。這本書就像一盞明燈,照亮瞭那些我們容易忽略的內心角落,讓我們有機會去理解和接納那個曾經迷失的自己。它不是那種雞湯式的勵誌,而是通過娓娓道來的故事和深入淺齣的分析,引導我們去探索自控力的真正含義,以及它如何在生活的方方麵麵發揮作用。讀完這本書,我仿佛卸下瞭許多沉重的包袱,重新找迴瞭內心的平靜和力量。那些曾經讓我頭疼的習慣,那些讓我焦慮的誘惑,似乎都變得不那麼難以剋服瞭。它教會我如何與自己的欲望和平共處,如何設定現實的目標,並一步一步地去實現它們。最重要的是,它讓我明白,自控力不是壓抑,而是智慧地選擇,是成為自己真正想要成為的人的基石。這本書的語言樸實而真誠,讀起來沒有任何壓力,反而能感受到一種溫暖的力量在傳遞。它像一位知心的朋友,在我的成長道路上給予我最寶貴的指引。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於它的“落地性”。它不是那種高高在上的理論說教,而是充滿瞭具體的案例和切實可行的建議,讀起來讓人覺得“我也可以做到”。書中分享瞭許多普通女性在生活中運用自控力改變命運的故事,這些故事真實而感人,讓我看到瞭希望,也激發瞭行動的勇氣。它並沒有要求你一夜之間變成一個完美的人,而是鼓勵你從微小的改變開始,一點一滴地積纍,最終實現質的飛躍。我嘗試瞭書中的一些方法,比如“每日反思”和“目標分解”,效果非常顯著。我發現,當我對自己的行為有瞭更清晰的認識,並且能夠有效地管理時間和精力時,生活中的許多煩惱都迎刃而解瞭。這本書讓我明白瞭,自控力並非與生俱來的天賦,而是可以通過學習和練習獲得的技能。它賦予瞭我一種掌控感,讓我不再被動地接受生活,而是主動地去創造和塑造。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程,就像是在進行一次深度自我對話。它沒有直接告訴你“你應該做什麼”,而是巧妙地提齣問題,讓你主動去思考,去發現問題的根源,並找到適閤自己的解決方案。書中對“為什麼會失控”的剖析非常到位,讓我恍然大悟,原來很多時候,我們的衝動和猶豫並非不可避免,而是源於我們對自身情緒和思維模式的認知不清。它提供瞭一係列實用的工具和技巧,幫助我更好地管理自己的情緒,對抗消極的念頭,並且更有意識地做齣選擇。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”的論述,它讓我明白瞭堅持的意義,以及為長遠目標而犧牲眼前享樂的巨大迴報。以前我總是抱怨自己不夠堅持,不夠有毅力,讀瞭這本書之後,我纔意識到,堅持本身就需要方法和策略,它並非一股腦的蠻乾。這本書為我打開瞭一扇新的大門,讓我看到瞭一種更從容、更積極的生活態度。它不僅僅是一本書,更像是一個伴隨我成長的良師益友,它的影響是深遠的。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能夠真正觸動靈魂的書。它不僅僅是關於如何“管住自己”,更是關於如何“認識自己,愛自己”。書中對“內在小孩”的探討,讓我對童年的經曆有瞭更深的理解,也明白瞭那些過去的情感創傷是如何影響著現在的我的。它鼓勵我用一種更加寬容和理解的態度去麵對自己的缺點,並找到內在的動力去做齣積極的改變。書中的“自我關懷”部分,讓我意識到,真正的自控力源於內心的富足和對自己的珍視,而不是一種強迫性的約束。它讓我學會瞭如何給自己留白,如何給予自己能量,以及如何在忙碌的生活中找到屬於自己的節奏。讀完這本書,我感到一種前所未有的釋然和力量,仿佛擁有瞭重新開始的能力。它讓我明白,成為一個有自控力的女人,不是要變成一個沒有感情的機器,而是要成為一個能夠駕馭自己生命,活齣精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書記載著一份難得的智慧,它深刻地剖析瞭女性在麵對生活挑戰時的獨特視角和內在力量。它沒有迴避那些復雜的心理掙紮,而是用一種溫和而堅定的語氣,引導我們去理解和擁抱自己的不完美。書中關於“情緒導航”的章節尤其讓我印象深刻,它教會我如何識彆和處理那些常常讓我們陷入睏境的情緒,而不是被它們牽著鼻子走。它讓我明白,情緒本身並不可怕,可怕的是我們對情緒的無知和失控。通過書中提供的實踐方法,我學會瞭如何與壓力共處,如何化解焦慮,以及如何保持內心的寜靜。這本書給我帶來的不僅僅是方法上的啓示,更是一種精神上的洗禮。它讓我重新認識到女性的力量,以及如何通過培養自控力,去綻放自己獨特的光彩。讀這本書的過程,就像是與一位智慧的導師進行瞭一次深刻的交流,讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

更常见的问题出在这些功课的结构上。一篇东西有不同甚至彼此矛盾的论点不一定就能显示你懂得“多角度思考”,假如没有一套逻辑清晰的架构安放它们的话;这便只能叫做混乱,或者“短路”。同样的道理,材料再五花八门,假如不知简繁轻重,看到什么就丢什么进去,那就叫做垃圾堆填,而不是信息完备。

评分☆☆☆☆☆

曾经有个姑娘跟我讨论理财的时候,认为在通货膨胀的时候攒钱是错误的决策,应该多使用信用卡,让自己负债。我不想与她争论,实际上我一直攒钱,不使用信用卡的原因,是我意识到在经济衰退,物价膨胀的今天,一旦我不一定能保持我的工资增长速度能追上物价增长的速度,当我的工资没有按照预期增长,我生育时只能领基本工资或者我失业等等意外发生的时候,我欠的信用卡债就会成为灾难。当我们不能正确评估我们的实力,盲目的自信,认为我们能力卓越,比大多数人都优秀的时候,就很难看清自己的有些优势是有前提条件的。

评分☆☆☆☆☆

这或许是老一辈人的想法。尤其干传媒这行,真得有三头六臂的功夫,遇到任何事件,都要即刻为它联想出各式各样的关联,使之立体,让它丰满。所以香港有不少传媒前辈都是深藏不露的杂学家,平常写报道下标题看似风平浪静,肚子里的墨水却如海潮汹涌。而叶辉正是这等人物,三十多年来从体育记者做到报社社长;细致的专访,耸动的头条,他都优而为之。另一方面,他又分裂出好几个笔名,写诗,写散文,写小说,办文化刊物,而且提携后进,成为香港文坛年轻人心目中的大长老。许多文艺青年都觉得很不可思议,一个畅销大报的社长到底是怎样在审理完杀人放火的消息之后,又回到家中平心静气地埋首攻读齐泽克;又如何可能在夜半为艺人裸照配上香艳刺激的标题之后,复于清晨吟诗一首以和他心爱的保罗·策兰?这简直就像机器猫小叮当在两个世界中间开了一扇任意门。

评分☆☆☆☆☆

喜欢,看了一些了在商店里我们可以看看新出现的商品,不一定要买但可以了解他的用处,可以增加我们的知识广度,扩宽我们的视野,同时随着社会的发展,科技不断更新,新出现的东西越来越多,日益满足社会发展的需要,使我们的生活越来越精彩,而我们购物要根据自己的情况分析,不要买些外表华丽而无实际用处的东西,特别是我们青少年爱对新生的事物好奇,会不惜代价去买,这是我们要注意的!京东商城的东西太多了,比淘上的东西还要多,而且都是正品,我经过朋友的介绍来过一次,就再也没有去过别的购物网站了。书很好是正版的,包装一般,书角有点压坏,还好不影响什么,质量很好,发货速度很快,两天就收到了,书的内容确实很实用,这些天忘记回老家拿书了,家里人帮忙收到这本书,很早就收到了。在我还没有看这本书的时候,我丝毫不怀疑它是一本好书,很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样,在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书,是人生的镜子,那么对于这部书,在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味,因为我不仅从中看出大论的味道,更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己,事实上这本书确实不失幽默,在大论了一把之后确实愉悦了广大读者,在此之前,我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书,因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解,京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务,近1000家配送站,并开通了自提点,社区合作、校园合作、便利店合作等形式,可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求,京东商城打造了万人的专业服务团队,拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖,以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。

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物质主义和极简主义 1 物质主义的过度 在西方社会,我们不再会过简单的生活,我们拥有过多物质财富,有过 多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物。我们挥霍一切,毁掉一切。我们使用一次性餐具、水笔、打火机、照相 机……生产这些东西给水、空气和大自然造成污染。从今天开始,拒绝所有 这些浪费,除非迫不得已。摒弃才能发现新天地,穿衣、吃饭和睡觉等基本需求才能迈向更幽深的 另一境界。不是臻于完美,而是更充实地生活。富足带不来美丽和优雅,反而会摧 毁灵魂。束缚人心。简单本身就能解决很多问题。不要再拥有过多东西,你将省出更多时间来关注自己的身体。当对自己 的身体感觉良好时,就能忘记肉体的存在,专注于精神发展。达到充满意义 的生命状态。你将感到更加幸福!简单,就是拥有极少,把空间留给必需和精华。再者,简单是美的,因为它隐藏着令人赞叹的妙处。拥有造成的(具体 和抽象意义的)负担 积聚的需求 “他们攒了一箱箱的东西以备不时之需,但是克莱 因一家看起来很穷。”摘自《X档案》 我们中间大多数人在生命之旅中携带了沉重的、甚至是超重的行李箱。我们难道不该开始思索和自问,为什么我们如此依赖于物质吗?很多人觉得,物质财富就是他们生命的折射,是他们存在的证明。他们 有意或无意地把自己的身份和形象与拥有物联系在一起。他们拥有越多,就 越感到安全和有成就。他们觊觎一切:物质财富、生意成功、艺术品、知识、思想、朋友、情人、旅游、上帝甚至自我。人们消费、获取、积聚、收藏。他们“拥有”朋友,“拥有”关系,“拥有”文凭、头衔、勋章……他们被压垮在自己的所有物之下。忘记或者没 意识到贪欲让他们成了行尸走肉,因为他们总是听命于越来越多的欲望。很多东西都是多余的,但我们总是在失去的时候才明白。我们因为拥有 而使用那些东西,而不是因为它们是必需的。有多少东西是我们看到别人有 就去买来的!犹豫不决和积累不止 “知识的世界足以充盈我们的生活,不必再添加无用 的小摆设了,这些东西只会霸占我们的精神和闲暇时光。”夏洛特·贝里安《创造的生活》 要达到简单境界,必须作出选择,有时候选择十分困难。很多人终其一 生被围困在成吨的物品中,他们并不珍惜这些物品,也用不着它们,因为他 们不能决定怎么处理这些物品,根本不会考虑把它们送人、卖掉或扔掉。他 们放不下过去、祖先和记忆,却忘记现在,也想不到将来。丢弃可不是省心的事。最难的不是一扔了之,而是判断哪些东西是有用 的、哪些是没用的。放弃某些东西时心里真难受,可是放弃之后却有一种满 足感!害怕改变 “不,老实人不喜欢别人另辟蹊径!”乔治·布拉桑《声名狼藉》 我们的文化对那些选择粗茶淡饭式生活的人不太友善,因为这些人对经 济和消费社会构成威胁。他们被视为边缘人和令人不安的人。主动过简朴生 活的人,食以果腹为度,用以不浪费为度,更不为无聊之事轻启唇舌,却被 视为吝啬鬼、伪君子和孤僻之人。改变意味着生活。我们拥有,而不是被拥有。摆脱拥有之物,有助于我 们成为自己想做的那种人。很多人声称,他们在年轻时日子不宽裕,丢弃东西让他们有一种浪费的 负罪感。但浪费是说丢掉可能还用得着的东西。如果丢弃的东西毫无用处,就不 是浪费。留着这件东西反而是浪费。人们把屋子塞得满满的,浪费很多空间;按照装饰杂志的介绍来装饰客 厅,浪费很多精力;整理、清扫、寻找……都在浪费时间。记忆能让我们像今天这样幸福、或者更幸福吗?有人说东西是有灵魂的。但是眷恋过去能以侵占未来为代价吗?应该让现在陷入停顿吗?P1-5

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没想到能这么快到 “我只要在搜索框内输入书名、作者,就会有好多书摆在我面前供我挑选,价格方面还可以打折,这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢!”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计,当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道:“今天你京东了吗?”,因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任,也越来越流行。基于此,我打开网页,开始在京东狂挑书。书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士,他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材;在美国乃至全世界,史蒂芬·柯维的思想和成就,与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯(20周年纪念版)》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块,精选柯维培训课程中的实践训练习题,以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握,使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一,他是前总统克林顿倚重的顾问,《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者,AT&T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生,李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年,来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家,两人思维跳跃,观点奇特新颖,对待感情,他们也细细琢磨,也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打,两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现,得此《鸳鸯谱》,闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱,靠谱。

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